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孕婦可以喝枸杞子湯嗎

發布時間: 2022-03-03 03:32:59

Ⅰ 孕婦能喝泡的枸杞水嗎

枸杞子雖然具有養生功效,用枸杞子泡水、煲湯或煮粥都有保健效果,但是並非所有人都適合服用枸杞子泡水,孕婦就不能過量服用。
枸杞子富含蛋白質、鈣、鎂、鐵等營養元素,孕婦吃枸杞子有治療妊娠貧血的功效。

Ⅱ 孕婦可以吃枸杞子煲湯嗎

枸杞含有豐富的營養,尤其是對女性來說,那對於懷孕的女性來說,在孕期有很多飲食禁忌,那孕婦能夠吃枸杞嗎?如果能吃,又有什麼注意事項呢?我們大家一起來看看吧。

孕婦可以吃枸杞嗎?

枸杞營養豐富,現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高,孕婦吃枸杞可以補充豐富的維生素。此外,枸杞還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調節機體免疫活性、補血等作用,貧血的孕婦可以通過適當吃枸杞補血。所以說,孕婦是可以適當吃枸杞的,不過要注意吃法,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好咨詢醫生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

如果孕婦有胃寒的症狀的話,建議不要食用枸杞,因為枸杞本身就是散熱食物,會刺激孕婦胃部加重不適症狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹瀉的程度更重。

孕婦正確食用枸杞的方法:

孕婦食用枸杞的時候,不建議沖水喝,這樣效果其實沒有多大。建議你用煲湯的方式來把枸杞放進去,或者是煲肉的時候,例如雞,鴨,等。

孕婦在吃枸杞的時候,不建議多吃,一天最多十粒。如果過量食用的話,會導致血熱,從而出現流鼻血等情況,反而不利於孕期健康了。

孕婦吃枸杞的注意事項

枸杞屬於溫性補品,而中醫認為孕期宜涼產期宜溫,所以孕婦吃枸杞時應注意吃法和用量,否則不但不能吸取枸杞的營養,還可能發生危險。來看下孕婦吃枸杞的禁忌。

對於懷孕的女性來講,一定要記得,如果你有胃寒的症狀的話,那麼建議你不要食用枸杞,這是因為枸杞,本身就是散熱食物,會刺激你的胃部更不適。

懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹瀉的程度更重。

孕婦食用枸杞的時候,不建議沖水喝,這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里,或者是煲肉的時候,例如,雞,鴨,等。

孕婦在吃枸杞的時候,不建議多吃,一天最好十粒,這樣,才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話,會導致血熱,從而出現流鼻血等情況,反而不利於孕期健康了。

1、注意食用量:枸杞屬於溫熱補品,如果孕婦吃多了,有可能會引起胎動,嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞,一天最多十粒為宜。

2、泡煮時間不宜過長:枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其葯效。

3、不要用枸杞泡茶喝:有人常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質,從而也會影響枸杞子的葯用價值。

4、不適合吃枸杞的孕婦人群:枸杞性溫,正在感冒發燒,或者身體有炎症腹瀉的孕婦人群,在發病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖,患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時枸杞子具有興奮性神經的作用,所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

5、注意選購和保存方法:選擇枸杞子時,宜選顆粒色紅略帶光澤,個大肉厚,一端有白色果柄痕,口味甜中帶鮮的產品。枸杞子很容易氧化,易受潮、變色和蟲蛀,因此儲存時一定要密封、乾燥,並放在陰涼通風處。

適合孕婦枸杞食譜

孕婦吃枸杞的話,可以煲湯、燉肉等。下面介紹幾款適合孕婦吃枸杞的食譜:

清蒸枸杞蝦

材料:沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片

調味料:

A料:米酒1/4小匙

B料:鹽1/4小匙

製作方法:

1、蔥洗凈、切段,姜去皮、切片。

2、沙蝦洗凈,去除須角,並且挑除腸泥,洗凈瀝干備用。

3、沙蝦分別排入深盤中,每隻蝦子不可重疊,撒上枸杞,鋪上蔥段、薑片,滴入A料,撒上B料即可。

4、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開,放入排好枸杞蝦的蒸盤(圖2),隔水蒸5-7分鍾即可熄火端出。

營養分析:

1、蝦子含優質蛋白質,易於消化,有補氣健胃的作用。

2、枸杞可以補氣,對頭暈目眩、腰疼、腿軟等症狀具有改善功效。

友情提示:

1、選擇清蒸蝦勿太大尾,肉質較粉嫩,以沙蝦、活跳蝦為最佳。

2、水開後再蒸煮蝦子,可維持肉質嫩度,不至於太老硬。

此菜色澤鮮紅,令人垂涎,富含優質蛋白質,可提供胎兒成長發育所需。

枸杞蒸蛋

食譜原料

主料:雞蛋150克,枸杞子15克

調料:豬油(煉制)40克,鹽1克,味精1克,澱粉(豌豆)5克,醬油1克

製作方法

1、雞蛋破殼入碗中攪散,加鹽、味精、濕澱粉、冷清湯各適量,調散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲,備用。

2、蛋糊入籠,沸武火蒸約10分鍾,撒上枸杞子再蒸5分鍾。

3、另將熟豬油加醬油同蒸化後,淋在蛋面上。

適用人群:准備懷孕的女性

健康提示

補養陰血。適用於血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重,或血虛發熱,熱勢或高或低,勞則加劇,肌熱煩渴,面色不華等症。

食物相剋:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

枸杞蒸雞

主料:母雞1200克

輔料:枸杞子15克

調料:鹽5克,大蔥20克,姜10克,胡椒粉2克,黃酒30克

製作方法

1、將雞洗凈,放入沸水中氽透,撈出後放入涼水中洗凈浮沫,瀝盡水分。

2、將枸杞子裝入雞腹內,然後腹部朝上放入大碗中或沙鍋中,加入蔥(切段)、姜(切片)、黃酒、高湯適量、胡椒粉蓋好,用濕棉紙密封住盆口,上籠用大火蒸2小時取出。

3、將封口的棉紙揭去,揀去薑片,蔥段,再加鹽調味即可。

健康提示:嫩母雞具有補益氣血,養精填髓的作用,民間常用於產後,病後,手術後的補養,配以枸杞子以益精養血,補肝益腎。適用於腎陰虛衰,體虛乏力,血虛神疲,頭昏目眩等症。枸杞蒸雞是孕期的一款好食譜。

Ⅲ 枸杞湯孕婦可以喝嗎

生梨性寒不是人人都適合吃的,可是用梨熬成湯以後就能去掉梨的寒性,所以枸杞梨湯是一款美味營養的甜品湯,在冬天吃還有滋陰潤燥的功效,孕婦也可以喝,完全不用有顧慮。

枸杞梨湯性質適合孕婦飲用

枸杞梨湯適合於肺熱、咳嗽多痰的人,並且味道清甜滋潤不油膩,在乾燥的冬季飲用很適合,有利於滋潤肌膚和止咳潤肺。關鍵是這款湯老少皆宜,是全家人都能夠喝的幸福湯。孕婦喝了對身體也有好處。

在孕婦在出現咳嗽的情況下,如果顧慮到胎兒的健康不想服用葯物,那麼可以煲上一碗枸杞雪梨湯喝下去。它具有補益氣血和止咳化痰的作用,還有大家都可能忽略的明目功效,因為添加了枸杞,顏色鮮艷味道可口,連營養價值也提高了不少。

孕婦喝枸杞梨湯有利於養肺清火

天氣越來越冷的情況下,孕婦的食慾也開始大增,為了維持體內熱量與能量而吃多了大魚大肉,這是枸杞梨湯的清火作用就體現出來了。尤其是現在霧霾天氣高發,乾燥熾烈的空氣使得孕婦的呼吸都會受到影響,損傷心神,這時喝上一碗枸杞梨湯就夠了。

Ⅳ 孕婦可以吃枸杞煲湯嗎

可以的

以下人群不能食用枸杞,其中不包括孕婦。

1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在秋天,有陰虛體質的人應注意枸杞的用量,原因是枸杞甜、溫和,過量的食用會引起上火,尤其是生吃時,應減少用量。

2、過量飲食問題多

枸杞適用於體質弱、抵抗力差的人群,但食用過程中必須長期堅持,每天吃一點,是非常有效的,枸杞中含有甜菜鹼、維生素B1、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及氨基酸等成分。它對人們的健康有好處,但大家在平時的時候應該注意劑量,過量食用枸杞會使人發怒,流鼻血,甚至引起眼睛紅腫。

3、發燒和感冒的人不適合吃枸杞

因為枸杞屬於溫性的東西,如果身體出現炎症、發燒的症狀,在這個時候喝枸杞會加重身體的不適,所以生病時切記不要吃東西。

(4)孕婦可以喝枸杞子湯嗎擴展閱讀:

嫩葉可作蔬菜,在廣東、廣西等地,枸杞芽菜已經非常流行,可在菜市場買到枸杞芽菜,但南方基本為中華枸杞,沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區,使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。

枸杞子被衛生部列為「葯食兩用」品種,枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。種子油可制潤滑油或食用油,還有加工成保健品,枸杞子油。

Ⅳ 孕婦可以吃枸杞煲瘦肉湯嗎

孕婦是可以喝枸杞葉瘦肉湯的,但是需要適量,不能過多食用哦~
孕媽媽在懷孕期間的口味會較平時有所不同,但是要注意不要偏食,不論是為了自己還是肚子里的寶寶,都要注意營養的均衡攝入,這樣才是最好的。
而且枸杞性甘,溫和,過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等哦~
一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,孕媽媽如果要吃請注意攝入量哦~

Ⅵ 孕婦前三個月可以喝枸杞湯嗎

女性懷孕初期的時候是一個特別的危險的時候,這個時候的女性一定要特別的注意自己的飲食,不然的話可能會出現大問題。枸杞葉湯是一種養生保健的好東西,那麼懷孕初期的女性可以吃枸杞葉湯嗎?孕初期的女性吃枸杞葉湯需要注意什麼呢?
一、懷孕初期可以吃枸杞葉湯嗎
枸杞葉湯就是用枸杞葉煲湯或者燉湯,能起到清肝名目的功效,能補血和養身,能健脾和養肝,能清熱和解毒,能健胃和清腸,所以非常適合孕婦食用,孕婦可以在家自己做出養生的枸杞葉湯來。
二、枸杞葉湯怎麼做
食材:花生油(20克)、鹽(適量)、味精(少許)醋,適量。
做法:
1、枸杞葉和枸杞梗分開,所有材料洗干凈;
2、洗干凈鍋,把枸杞梗放入鍋中,加水3碗,用猛火燒開,文火煮40分鍾左右;
3、取出枸杞梗,把已經切好的瘦肉,枸杞放進鍋,文火煮10分鍾;
4、放入枸杞葉,放油、鹽、味精,再煮5分鍾。
功效:
葯物作用它的葯效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓:至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種。但是,由於枸杞葉溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
三、喝枸杞葉湯的注意事項:
1、一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
2、枸杞不是所有的人都適合服用,由於它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
3、枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參。可以跟大棗共食。
4、在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
5、枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
6、對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
通過本文的介紹可以知道孕婦是可以吃枸杞葉湯的。孕婦吃枸杞葉湯有很多的好處。如果你想要喝枸杞葉湯,那麼你可以參照本文的方法製作給自己吃。同時吃的時候,一定要特別的注意本文所講的這些吃枸杞葉湯的注意事項才好哦。

Ⅶ 孕婦可以吃杞子煲湯嗎

孕初期,指的便是懷孕第一周到第十二周這一段期內。孕初期是全部懷孕期間里需要需注意的階段,由於胎寶寶不穩定,孕婦在食用層面必須當心。枸杞子是一種常常用於煲湯的中葯材,擁有豐富多彩的營養成分,那麼孕初期能吃枸杞煲湯嗎?
孕初期能吃枸杞煲湯嗎?孕初期還是可以吃一點枸杞子煲湯的,但是胃寒的孕婦就不必吃枸杞了,這是由於枸杞子自身是熱管散熱食材,胃寒的孕婦吃完會加劇胃裡的不適感,除此之外,腹瀉及其發燒感冒的孕婦也最好是不必吃枸杞。孕婦吃枸杞有下列常見問題。

1、留意攝取量:枸杞子歸屬於濕熱滋補品,假如孕婦吃多了,有可能會造成寶寶胎動,比較嚴重的可能會造成小產。因此不建議孕婦多吃枸杞,一天數最多十粒為宜。
2、泡煮時間不適合太長:枸杞在清理全過程中泡沸水喝或熬湯時,時間都不可以太長。太長的侵泡熬湯時間會使葯力中的營養元素外流掉。應當在湯快煲比較好的時候放進枸杞以確保更有其葯力。
3、不能用枸杞泡茶喝:許多人經常會把枸杞與綠茶葉放到一起泡茶水喝,它是不合理的。由於綠茶葉中帶有很多的單寧酸成分,能開收斂性吸咐之功效,因而單寧酸便會把枸杞中的碳水化合物黃酮甜菜鹼等營養元素,轉化成身體無法消化吸收與消化吸收的物質,進而也會影響枸杞的功效與作用。
4、不宜吃枸杞的孕婦群體:枸杞子溫性,已經發燒感冒,或是身體有炎症腹瀉的孕婦群體,在病發期內不適合服用枸杞;枸杞多糖,身患高血壓、高血糖的的孕婦不適合服用枸杞;另外枸杞具備體液調節神經的功效,因此性格急燥者不適合服用枸杞。

Ⅷ 孕期可以喝枸杞,枸杞葉湯嗎

孕婦可以吃枸杞葉。孕婦吃枸杞葉能有清肝明目的作用,並且還能緩解便秘以及治療妊娠貧血,適當吃枸杞葉有不少好處。孕婦吃枸杞葉的好處是:

1、清肝明目:因為枸杞葉具有清熱解毒的作用,廣東人喜歡將枸杞葉和豬肝一起煲湯食用,能夠起到清肝明目的功效,這對孕婦本身以及胎兒的視力發育是有好處的。

2、治療便秘:孕婦常常會出現便秘的現象,而孕婦吃枸杞葉則有很好的治療便秘的功效。枸杞葉中含有不少的纖維、維生素等,促進腸蠕動,能治療便秘。

3、治療妊娠貧血:孕婦吃枸杞葉,能有效治療妊娠貧血。因為枸杞葉中含有鐵元素,起到補血的作用,孕婦吃枸杞葉,能緩和貧血的症狀,對胎兒正常發育有幫助。

不過需要注意的是,因為枸杞葉來自植物枸杞,而枸杞子是屬於果實,應該有目的地食用。枸杞屬於補品,如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動,嚴重的會導致流產。當然,如果孕婦胎兒情況正常,一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息,調整好規律的生活,平衡飲食就可以了。

Ⅸ 孕婦可以喝枸杞湯嗎

枸杞有清肝明目的作用,孕婦吃是沒有問題的,對身體是有好處的
懷孕期間孕婦最好是加強貧血的保健,原來一個人的血現在要兩個人現在要兩個人使用了,肯定加重了負擔,可以吃些紅棗,蜂蜜,紅糖,這些都是經濟實惠的補血措施。

Ⅹ 枸杞泡水喝的害處,孕婦能吃枸杞嗎

一般說來,更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處,很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處,事實上,凡事都有兩方面,正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢,但如果不當的飲用也是可帶來害處的。
枸杞泡水喝會不會對人體產生危害?每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。它能治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等症狀。
孕婦吃枸杞的好處
孕婦在懷孕期間多多少少都會出現貧血症狀,而枸杞煮粥真好能夠緩解孕婦貧血。孕婦常吃,可輔助治療妊娠貧血。老傳統的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血,有很好的補血作用,像菊花枸杞茶,菊花要用杭菊花,一到秋季,採摘下來,曬干備用。
孕婦雖然可以吃枸杞,但是這些禁忌要牢記
孕婦在用枸杞泡茶喝時,千萬不要和綠茶一起泡,因為綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用。最終生成不宜消化的物質。
此外,枸杞其實也算是補品,所以在孕婦在吃枸杞的時候一定要適量,吃多了可能會引起胎動,嚴重的會導致流產。
孕婦食用枸杞注意事項:
在清洗枸杞或者是用枸杞煲湯的的過程中,時間都不能過長。因為過長的的浸泡煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其葯效。
經過上文的講解,大家應該明白了孕婦可以吃枸杞嗎這個問題了吧,枸杞營養價值雖好,但是孕婦在吃枸杞的時候一定要注意上面的禁忌和注意事項,讓自己能充分吸收枸杞營養