① 經期把當歸紅棗枸杞桂圓乾和冰糖一起泡水喝可以嗎這樣
可以的。當歸、桂圓、紅糖、大棗溫補氣血,枸杞有滋補肝腎益精明目之功效。而肝主藏血,腎主封藏主精,而又精血同源。由此來看,經期尤宜。
② 月經期間可以喝紅棗枸杞冰糖水嗎會燥熱嗎可以補血嗎
紅棗枸杞水是不可在經期喝的，應該在月經結束後喝的好 因為紅棗有活血的功效，經期食用會增加月經量，而經後食用則可補血 至於燥熱與否，任何東西不建議過量，適量即可哦
③ 月經期間可以喝桂圓紅棗枸杞冰糖茶嗎
①不要吃太熱性食物 「很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點」。婦科專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。 月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山葯（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。 經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山葯、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中葯。同時在此期間也可以多吃一些「黑色」的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。 ②含咖啡因的飲料 咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 ③乳酪類食物 乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。 ④巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。 ⑤糖 糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。 ⑥酒 酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。 ⑦高脂食品 牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。 ⑧高鈉食物 高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。 ⑨油炸食品 油炸食品也是經期女性的一大禁忌，因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌很多，同時毛細血管擴張，皮膚也會變得非常的敏感。這時候如果吃油炸食品的話，會增加肌膚負擔，容易出現痘痘、痤瘡，還有黑眼圈。還有就是，因為經期脂肪和水的代謝減慢，這時候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤積在體內。