A. 蜂蜜水早晚都喝可以嗎早上和晚上喝蜂蜜水哪個更好
蜂蜜水早晚都喝可以嗎？早上和晚上喝蜂蜜水哪個更好？
蜂蜜水甜潤好喝，生活中經常看到有人飲用，有些人每天不止喝一次蜂蜜水，那蜂蜜水早晚都喝可以嗎？
只要保持在蜂蜜每天的食用量范圍內，蜂蜜水早晚都喝並沒有問題。蜂蜜每天的食用量有最高標准，一般是少年兒童每天不宜超過30-50克，成年人則不宜超過50-100克。不過田野牧蜂不建議將最高標准當做日常食用量，蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，一杯350毫升的溫水需搭配15克左右的蜂蜜，所以每天飲用蜂蜜水1-2杯是可以的。
有些人喜歡早晨喝蜂蜜水，有助於排毒養顏、補充體力。通常正確的順序是早晨起床後先喝一杯溫水，半小時後再喝一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有豐富的活性酶、葡萄糖、維生素以及礦物質等成分，能被身體快速吸收利用，不僅為身體提供一定的能量和營養物質，還可以加快身體的新陳代謝，但胃腸敏感的人建議飯後半小時再飲用蜂蜜水。
而睡前半小時到一小時適當喝蜂蜜水有安神助眠的作用。紫椴白蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，這些成分能滋潤神經系統，幫助調節神經系統功能紊亂，含有的鎂可以舒緩情緒，所以有一定鎮靜作用，能夠使人更快地進入睡眠狀態，並一定程度地改善睡眠質量。最後提醒大家，蜂蜜水不宜用開水沖泡，用40度左右的溫水沖泡效果最佳。
B. 蜂蜜水是早上喝還是晚上喝
蜂蜜是公認的純天然滋補保健食品，營養價值極高，有護膚美容、潤腸通便、促進消化、提高免疫力、保護心血管等功用。蜂蜜雖然好，但是喝蜂蜜卻有著不小的學問，那你知道蜂蜜什麼時候喝最好嗎？
早上空腹一杯蜂蜜水
早上空腹一杯蜂蜜水，不但潤腸還可排毒，補充能量。但是喝蜂蜜有一點，就是太早太晚皆不宜。清晨，人體經過一整晚的睡眠和新陳代謝，血液的粘稠度會比較高，此時需要喝水來沖淡血液的粘稠度。
晨起第一杯水怎麼喝
因此早上喝蜂蜜，需在晨起後先喝一杯100-120毫升左右的溫開水，待過了半小時後再喝蜂蜜，或者直接沖泡的蜂蜜水濃度低一些也可以，能夠有效促進腸道蠕動，起到清除宿便、排毒養顏的作用。
喝蜂蜜水的注意事項
1、沖泡蜂蜜水時要切記，水溫一般不要超過60℃。因為如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養物質消失，還會影響到它的口味。
2、平時蜂蜜保存應該用非金屬容器，因為蜂蜜呈酸性，與金屬接觸時容易引起氧化反應而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素有害健康。
C. 蜂蜜應該早上喝還是睡前喝喝蜂蜜有什麼好處
蜂蜜水早晚喝都沒什麼特別的區別，都是可以的。要特別注意的是，蜂蜜中含糖量高，最好不要喝濃蜂蜜水，每天喝適當淡蜂蜜水是更好的做法，特別是早晨血液濃度較高的時候不宜喝濃蜂蜜水我認為，蜂蜜水適合晚上喝。有句老話說，早晨鹽湯，晚上蜜湯。這個蜜湯，就是指蜂蜜水。蜂蜜含有豐富的營養成分。除了葡萄糖等糖分，還有B族的維生素，鈣，鐵，磷，鉀等微量元素。
蜂蜜並不是單純的水分，空腹飲用蜂蜜水，就會讓人們的血糖快帶升高，加重胰島的負擔，對維持體內血糖平衡不利，長期如此，還會讓糖尿病的發生率大大增加。晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏、補充微量元素，而且還可以促進睡眠，舒緩神經並而且蜂蜜作為一杯很濃的糖水，經常喝必然會胖。早晚一杯蜂蜜水，遲早變成一個人人嫌棄的胖子。
D. 蜂蜜水，早上喝好還是晚上喝好
早上和晚上喝都對身體有很大的好處的。
早上
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
晚上
睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
(4)晚上早上喝蜂蜜可以嗎擴展閱讀：
喝蜂蜜水的好處：
1、促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。
2、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。
3、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。所以常喝蜂蜜水，也會收獲意想不到的驚喜的。
4、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。