❶ 蜂蜜和燕麥一起吃的好處
蜂蜜和燕麥一起吃的好處：
1、抗衰老、去疲勞
燕麥具有最受女性歡迎的美容功效。它裡面含有大量額抗氧化物質，還有維生素E，這些物質可以清除身體里有害的自由基，讓皮膚細胞免受傷害，從而是皮膚富有彈性和光澤。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，提高記憶力。
2、降血糖、抗過敏
燕麥的很多功效得益於其所含的β-葡聚糖，它能夠加快糖類成分在吸收過程中的運轉速度和效率，降低肝糖原的分解，從而降低血糖。因此可以說燕麥是糖尿病患者的保健食品。蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏症，長期服用，還可緩解哮喘症發作。
3、減肥、清腸道
燕麥片是高纖維食物，吸水性極好，飽腹感強，能延緩胃的排空，減輕飢餓感，有助於減輕體重。且燕麥片有促進腸胃蠕動的作用，常吃可以清除體內宿便，幫助消除小肚腩。蜂蜜導瀉效果好，而且無副作用，但一定不能過量服用，否則可能導致腹瀉。
4、補鈣、消積食
燕麥中含有多種礦物質，其中鈣的含量比較高，而且它還含有一些維生素D，這種物質可以促進人體對鈣質的吸收，平時適量食和燕麥能起到良好的補鈣作用，能有效預防骨質增生的發生。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，能顯著縮短排便時間。
5、預防心血管疾病、潤肺止咳
燕麥能有效清理人體內的膽固醇，可以降血壓也能預防高血脂，更能預防血管老化，平時多食用一些，能增加血管彈性，減少動脈硬化和中風等疾病的發生機率。蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用。
(1)血脂高可以吃燕麥片加蜂蜜嗎擴展閱讀：
燕麥的食用禁忌：
1、一次不宜吃太多
不要因為想快速減肥，就一次吃很多燕麥片，一次吃太多可能造成胃痙攣或脹氣。
2、內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
3、麥片≠燕麥片
燕麥的口感是不甜的，所以很多人不喜歡。而麥片是多種穀物混合而成，燕麥只佔一小部分或者不含燕麥，且為了口感添加了麥芽糊精、奶精、香精等。
4、患有消化系統疾病的人不宜多食
燕麥片纖維素含量較高，不易消化，有消化系統疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃底靜脈曲張等的人群要少吃或不吃。
❷ 高血脂可以喝蜂蜜水嗎
高血脂可以喝蜂蜜的，蜂蜜能夠起到潤腸通便美容養顏促進血液循環，同時能夠清理血管內的脂質成分，所以說高血脂的話是可以喝蜂蜜的，而且長期堅持喝蜂蜜能夠促進血液循環，起到降低血脂的作用，如果說血脂高的話其實這種情況要找一下原因，如果說是家族性的高脂血症，那一定要通過葯物盡量的將血脂控制在正常水平，甘油三酯的升高膽固醇的升高都有可能會引發心腦血管疾病。
❸ 燕麥可以加蜂蜜嗎
燕麥可以加蜂蜜嗎， 燕麥片加蜂蜜是一種比較理想的食用方法，燕麥是一種粗糧，這種食物對人類的血管有明顯的保健作用，可以清除人體血管中的膽固醇，起到降血脂和預防血栓的作用。
燕麥可以加蜂蜜嗎燕麥是可以加蜂蜜的，而且二者搭配是非常好的選擇。因為燕麥跟蜂蜜都是很有營養的，燕麥當中的纖維含量很高，但是其熱量卻很低，適當吃一些能夠起到一定的促進腸道蠕動的效果，一些有著便秘情況的人群在吃燕麥的時候添加一些蜂蜜對於改善便秘情況是非常有幫助的，因為蜂蜜也能夠起到一定的潤腸通便的效果。另外燕麥當中的蛋白質含量也不錯，可以適當多吃點。
西麥燕麥片是由燕麥、奶粉、麥芽精為原材料製作的，燕麥片加入奶粉使燕麥片更加香甜美味。燕麥片本身是全谷糧食，不需要去外殼的，其中的營養能很好的保存下來，在燕麥產品中，燕麥含量越高營養也就越好。
西麥燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，可以改善血液循環，對中老年人容易得的心腦血管病起到一定的預防作用;而且燕麥含糖量低，能促進消化，通腸胃，具有降血糖、減肥的功效。
孕婦能吃燕麥嗎孕婦可以吃燕麥，因為燕麥是葯用價值最高的穀物。現代醫學則表明，經常食用由燕麥加工成的燕麥片(有效成分不變)，對高血壓、糖尿病等有明顯療效。
孕婦吃燕麥有好處，燕麥除了有廣泛的葯用價值，其所含的營養成分也是孕婦所需。燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標准相差極小，且組成全面。其含有18種氨基酸中，有8種是人體必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白質營養價值甚至可與雞蛋相媲美。不僅如此，燕麥中的脂肪也是相當健康的，屬於優質植物脂肪。尤其是所含的亞油酸，不僅能用來維持人體正常的新陳代謝，而且是合成前列腺素的必要成分，同時也有降血脂作用。
燕麥所含的水溶性纖維，主要是β-葡聚糖。這種纖維能夠進入血管，並且吸收血液內的低密度膽固醇，因此，燕麥一般被認為對心血管有益。目前來說，燕麥最多的是與米同煮為粥，或也可加入奶粉、果仁等。而由燕麥一種原料加工成的食品，如普通燕麥片、速食燕麥片、燕麥粉、燕麥麩等也都有保健作用。
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❹ 三高人群能喝燕麥片加蜂蜜嗎
你好，可以適當吃點，沒什麼問題。中醫認為，燕麥片是高纖維低熱量食物，能治虛汗，降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用。蜂蜜是一種天然的抑菌劑，能改進血液的成分，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力，經常食用對身體很好。
❺ 血脂高能吃蜂蜜嗎
可以吃蜂蜜，血脂高要少吃肉和油膩的食物、蜂蜜雖然屬於糖類，但是適當的喝蜂蜜水能夠疏導腸胃、排除腸道的垃圾、幫助腸道消化、利於排便
❻ 高血脂能不能喝蜂蜜啊》》》》
很高興為您解答。高血脂人群可以適量喝蜂蜜，不會對血脂造成影響。
蜂蜜的主要成分是糖類（葡萄糖和果糖）、少量脂類、蛋白質、微量元素和有機酸等。蜂蜜的糖類很容易被身體吸收，其它微量物質對身體也有潤腸、寧神、生發、利貧血等功效。從營養學來講，過量糖類在體內可轉換成糖元再形成脂肪。但是每天2-3湯匙的蜂蜜不會顯著增加糖類的攝入，也不會導致甘油三酯的顯著升高，高血脂人群可以放心飲用。
延伸閱讀：高血脂人群日常注意事項
血脂與日常的飲食有很大關系，高血脂人群要注意少吃一些富含油脂的食物，以低糖低脂的食物為主，多吃粗糧和蔬菜，適當吃些水果。同時也要適當的增加鍛煉，控制或減輕體重。另外，保持良好的生活作息，保證充足的睡眠，放鬆心情，不要過度壓抑自己。在煙酒方面，能不沾就不沾，就算改不了這個習慣，也要控制好自己，不要過度。
❼ 高血脂可以吃蜂蜜嗎
指導意見：
高血脂可以吃蜂蜜。高血脂是可以吃蜂蜜的。糖尿病、肝硬化、胃寒的人不要吃蜂蜜，其他人都是可以服用的。但是不宜與豆腐同食;不宜與韭菜同食