① 高血壓人能不能吃枸杞吃枸杞升血壓還是降血壓
高血壓患者可以吃枸杞，因為枸杞不僅能降血壓，還能調節和預防三高:高血壓、高血糖、高血脂。它對人體健康有益，所以可以食用。注意飲食，低鹽低脂飲食，少吃油膩和油炸食品，吃清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣。對眼睛和腎臟有好處，對高血壓患者也有好處。平時可以用枸杞泡水或者燉肉，保持血壓平穩，一般可以減少很多並發症的發生。枸杞養陰，補肝腎，滋腎潤肺。
也就是二級高血壓或者三級高血壓，這個中葯不能單獨用茶來治療，需要用西葯來治療，因為單獨用中葯效果不會很好，沒有辦法下去。60%的高血壓患者可以吃枸杞，一般人群都可以吃枸杞。如果患者脾虛，不建議服用。枸杞有很多功效。可以保肝明目，提高自身抵抗力，同時可以降低三高，非常適合高血壓患者食用。枸杞在一定程度上還可以抗衰老、補氣、固精、抗腫瘤、促進胃腸蠕動。可以泡茶、煮粥，一年四季都可以吃。
② 喝枸杞水能升血壓嗎
你好
枸杞是日常生活中非常常見的養生品，即便到了夏天，還有很多老人的保溫杯里都泡著紅枸杞，用來養生補氣血。對於高血壓患者，就有著一個疑問，吃枸杞是升血壓還是降血壓呢？
在傳統的中醫上認為，枸杞味甘性平，有養肝潤腎、補血安神、止咳潤肺等多種好處，對於平時經常用眼、腎不好、體質虛弱的人，都可以食用枸杞。當然，對於老人以及高血壓患者也不例外。
這是過去的傳統醫學，在現代的研究上發現，枸杞的營養價值也很高，其中含有較多的胡蘿卜素、花青素、維生素A、葉黃素、蛋白質、膳食纖維、鎂、鉀、鐵等多種營養成分。
對於高血壓患者來說，適量的食用枸杞，還可以起到一定程度上的穩定血壓的好處。但要注意的是，如果你近期有上火的情況，就不要過量的食用，避免給身體健康造成負面的影響。
如果沒有，每天適量的吃，用來泡水喝、熬粥，或者是直接生嚼，都是食用枸杞的好辦法。
另外，枸杞雖然是一種好的食材，雖然不會升高血壓，但在相關的研究上也沒有發現吃枸杞就可以降血壓，只是普通的一種養生食材罷了，在這件事上大家還需正確對待。
還有大家不知道應該選擇紅枸杞，還是黑枸杞的這個問題，我們也一起來看看。
有很多人都說吃黑枸杞好，一是黑枸杞的價格偏貴，按照人們的消費心理，往往會覺得價格貴的東西越好。二是因為黑枸杞中含有較多的花青素，它可以幫助機體抗衰老、抗氧化。
殊不知，黑枸杞跟紅枸杞都屬於同一種植物，即便是它們的顏色不同，整體上的營養卻都是差不多的。差別在於紅枸杞中，因為是紅色為代表，其中會含有較多的脂溶性維生素，而黑枸杞中可能是多一點的花青素。
經過一項研究上發現，紅枸杞跟黑枸杞清除自由基的能力是差不多的。所以，高血壓患者食用枸杞，可以按照自身的情況來看，不一定要追求高價格的黑枸杞。
如果你想要補充更多的花青素，不妨吃些價格親民的紫薯、葡萄、桑葚等等，也是個不錯的選擇哦。
最後注意每天食用枸杞的量，不超過20g便是很好的選擇了。
望採納祝你好運
③ 喝枸杞對血壓有好處嗎
枸杞在很多朋友心目中的地位都很重，大家紛紛每日吃枸杞、泡枸杞水，認為枸杞的神器力量有助提高自己的抵抗力，體質，護肝護腎，還能改善亞 健康 。其實枸杞雖然的確是一種不錯的保健食物，不過大家也不要帶著有色眼鏡來吃枸杞，它並沒有那麼神奇，只能說日常堅持適當食用能補充不少人體所需有益物質，對預防慢性疾病有潛在功效，提高抗病能力的話不敢恭維。
枸杞中含有獨特的成分「枸杞多糖」，枸杞多糖的研究一直受到大家的重視，多年來，枸杞多糖在很多動物性試驗中取得了不錯的成就，例如對血脂和血糖的調節上，它有潛在的功效，比如枸杞多糖能夠降低「非胰島素依賴型」糖尿病的胰島素抵抗，能減少小鼠胰島細胞受損，減少外圍淋巴細胞DNA受損。對於病兔、病鼠的血糖和血脂水平有不錯的調理效果，並且能保護它們的肝臟、腎臟細胞，這些研究在未來都有可能在臨床上也取得成就。就枸杞多糖對抗高血脂或高血糖來看，它自然也是有利於調節因高脂或高糖症狀誘發的血壓升高的，不過動物實驗終究是動物實驗，在臨床上的劑量、對人體的作用效果我們不能一概而論，還有待研究，枸杞只能作為輔助改善三高的食物，一些廣告中可能會誇大這些研究的宣傳，但我們應當理性對待。
還是繼續說說枸杞多糖，除了有潛在對抗三高的能力，枸杞多糖也是一種有抗氧化效果的成分，它能抵抗自由基，預防血管或其他臟器的衰老，有保護血管的效果；此外在很多動物研究中，枸杞多糖能抵抗腫瘤細胞的快速生長，破壞腫瘤細胞DNA，還有助抵抗輻射，保護生殖、神經系統，並提高身體免疫能力，從而增加抗病能力，不過大部分也是動物研究中的結論，只能說可能對人體來說有類似的微弱的效果。
不過，如果拋開枸杞的那些科學研究，枸杞的確是一種營養豐富的食物。枸杞中富含多種礦物質，而且含量都尤其豐富，100g枸杞含鉀元素434mg，磷元素209mg、鎂元素96mg，鈣質也有60mg，鐵元素5.4mg，比起很多食物來說，可以說是樣樣都領先，枸杞中的硒元素還特別豐富，硒元素是一種抗氧化成分，能抵抗自由基，提高抗病能力；除了礦物質，枸杞也含有不少維生素C、維生素E，維生素B族和維生素A成分，維生素A含量尤其豐富，能預防乾眼症、夜盲症，所以又說枸杞能清肝明目。
枸杞雖然是不錯的食物，能為我們提供多種豐富的有益成分，不過也不推薦多吃，枸杞中的含糖量較高，100g含碳水化合物47.2g，推薦大家每天吃個15~20顆枸杞就差不多了，以免攝入糖分較高，另外，如果是枸杞泡水的朋友建議水喝完了，枸杞最好也吃掉，枸杞中也有很多不溶於水的有益物質，如果泡水後就丟棄的話有些可惜。更推薦大家可以用來煮在米飯中、蒸蛋或蒸在麵食中食用，這樣枸杞沒那麼硬、塞牙，更利於咀嚼消化吸收，而且枸杞中的甜味還能進入食物中，讓食物更甜美。
事實上，長期在堅持用枸杞泡水喝的人，確實氣色都還不錯，因為相信所堅持，因為堅持所以真的還不錯。從營養價值方面來說，枸杞中含有大量的蛋白質、糖類、維生素，胡蘿卜，以及鉀、鈉、鎂等微量元素等，因此對人體來說並非一無私處。如果能長期堅持泡水喝，也是一個良好的生活習慣，因此對 健康 也是非常有益的。
那麼喝枸杞水，是否對血壓有幫助呢？這個我想主要還得從心血管方面來說，因為對於血壓的控制主要還是心血管的問題，人老之後，心血管功能下降，因此容易出現血壓失控的問題，如果能延緩人體的衰老自然對血管也十分非常有利的。需要注意的是，作為一種食品，一般都不具備疾病的治療功能。因此如果出現高血壓的情況，更多的是需要用葯物來控制，而且一要按照醫囑按時服葯，才能控制。
對於高血，在服葯的同時，主要養成良好的生活習慣都是非常不錯的，而經常用枸杞泡水喝，也是非常不錯的習慣，需要注意的是，養成喝水的習慣更為重要，枸杞或許更多是改善口感的作用而已。
提到枸杞，就會想起流行的「保溫杯里泡枸杞」的 養生 方法， 枸杞在我國入葯的 歷史 十分悠久，自古就有益精明目、緩解視力疲勞以及滋補肝腎的說法， 現代研究進一步對枸杞的有效成分進行了研究， 其中特有的活性成分枸杞多糖，具有較高的保健功效，枸杞可以稱得十分優秀的 健康 食物。
那麼枸杞對血壓有好處嗎？
從枸杞的營養成分來看，對血壓的控制是有一定好處的，原因有三方面：
一是枸杞中的鉀、鎂元素含量很高，它們具有一定調節血壓的好處；
二就是枸杞多糖這種活性物質帶來的好處，枸杞多糖被證實具有一定的降血壓的作用（相關動物實驗研究）；
三是枸杞中還含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素以及類黃酮等抗氧化物質，此外還有活性成分甜菜鹼，它們對血管的 健康 以及心血管疾病的預防和控制都可以起到積極的促進的作用。
所以，高血壓人群適量的食用些枸杞對心血管 健康 會有一定好處，不過前面也提到了，枸杞降壓的實驗研究多數是動物實驗，並沒有針對人體開展， 所以其降壓僅停留在有好處的層面，並不能代替葯物的降壓效果，這點我們還是需要理性看待的。
除了高血壓等三高患者，枸杞還比較適合經常用眼的上班族、學生、免疫力差、工作繁重等人群，可以作為日常保健的食物之一。
需要提醒的是，枸杞的含糖量較高且攝入過多容易出現上火的情況， 一般建議每天不超過20克為宜 ，泡水喝要記得把果肉吃掉，大部分營養素還在裡面呢，直接吃也可以，記得清洗干凈，或者購買品質有保障的即食枸杞，至於煮粥、煲湯、拌沙拉時放一些也是不錯的選擇。
謝謝閱讀、希望對您有所幫助。
答：枸杞里含有多種維生素和氨基酸，降低人體血清膽固醇和甘油三酯，能夠防止動脈硬化，對高血壓和冠心病患者吃適量有好處，枸杞是中葯，性溫，具有養陰補肝腎，益精明目的作用，對高血壓患者有好處，但喝時不要過量，過量容易上火，所以說喝枸杞對血壓有好處。
高血壓的患者是可以喝枸杞泡水的。枸杞本身具有養肝明目的功效，對於長期伏案工作，需要大量用眼的高血壓患者很適合喝枸杞水，除此之外，枸杞水還有助於提高患者的自身抵抗力，還可以在一定程度上起到抗衰老，滋補肝腎的功效，它也有一定的美容養顏作用。所以說，對於高血壓的患者是適合喝枸杞泡水的，但是如果患者目前正在發熱感冒或者是存在腹瀉，那麼這個階段是不建議喝枸杞水的。
④ 吃枸杞子是降血壓還是升血壓天天堅持喝好嗎
吃枸杞子可以輔助降血壓的。天天堅持喝要適量，枸杞子吃多了容易燥，所以，每次食用枸杞子量不要太多即可。現在的中老年以及都市的女性，想盡各種方法來延緩衰老，保持年輕。而枸杞子中含有的多糖成分，是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明，枸杞多糖具有促進免疫，清除自由基抗衰老，抗疲勞，養肝腎等功能，所以這些年來也備受關注。
⑤ 吃枸杞子是降血壓還是升血壓
營養師小糖來為大家解答。枸杞子不能直接降血壓，也不會升高血壓，但它裡面所含有的礦物質對血壓有一定的調節作用。但由於我們食用枸杞的量一般不會大，所以這種調節作用是比較弱的，遠遠比不上葯物的降壓作用。大家不可盲目追求枸杞的降壓作用而停用正規葯物，這樣做只會得不償失。
枸杞有哪些營養功效？
枸杞葯食同源，有較好的滋補作用，可與多種中草葯敗臘搭配使用。枸杞富含枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，能夠清除有害的自由基，延緩衰老，保護心血管系統。中埋鉛醫認為枸杞能夠明目護肝，補腎益氣，改善疲勞，枸杞對於脂肪肝、糖尿病、高血脂、腎病等慢病均有一定的食療功效。
一般人都可以食用枸杞，建議每日食用10克左右即可，不宜超過20克。如果是干嚼枸杞，食用量還要減半。最便捷的方式就是用枸杞泡水泡茶，如枸杞決明子、枸杞菊花茶等彎枯好。泡完後的枸杞不要扔，把果肉也吃掉才不浪費營養。也可以用枸杞煲粥、煲湯，比如枸杞山葯粥、枸杞排骨湯、枸杞烏雞湯等。
需注意，枸杞性溫，溫熱身體的效果較好，上火體質的人不宜多食枸杞。枸杞冬天吃比較好，炎熱的夏季應該少吃。