『壹』 枸杞和菊花 還有紅棗泡水喝有什麼效果
枸杞菊花泡水是補腎明目，加紅棗呢是補氣，菊花性寒，你怕冷呢，就加點桂圓
『貳』 都說枸杞有助眠明目的效果，那枸杞到底應該怎麼泡呢
都說枸杞有助眠明目的效果，那枸杞到底應該怎麼泡呢？
首先，我們需要知道枸杞中含有哪些營養元素，才能知道它有哪些功效。
黑果枸杞提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、調節免疫、延緩衰老、預防心血管疾病和動脈硬化等作用。可以說，黑枸杞是集滋補、養生、美容為一體的全方位天然滋補產品。
『叄』 檸檬枸杞菊花茶的功效及禁忌
檸檬枸杞菊花茶的功效及禁忌
檸檬枸杞菊花茶的功效及禁忌，每種食材都有適宜人群和禁忌人群，食物的功效和作用都是有跡可循的，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，那麼檸檬枸杞菊花茶的功效及禁忌又是什麼呢？不妨繼續往下看看吧~
檸檬枸杞菊花茶的功效及禁忌1
一、檸檬枸杞菊花茶怎麼泡
1、檸檬枸杞菊花茶在泡製時，需要准備十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鮮的檸檬。
2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水沖泡，然後蓋上杯子蓋，燜制十來分鍾，打開杯子蓋以後把切好的新鮮檸檬片放在杯子裡面浸泡，過五六分鍾以後就能直接飲用了，如果選擇的是乾的檸檬片，則可以把檸檬與菊花和枸杞一起用開水沖泡。
3、枸杞菊花茶還可以與其他食材一起搭配飲用，像綠茶、紅茶等，都可以與枸杞與菊花一起沖泡，這樣沖出的枸杞菊花茶，會具有濃濃的茶香，並能起到提神醒腦的作用。
4、泡製枸杞菊花茶時加入少量的雪梨塊也是不錯的選擇，大家可以把雪梨切塊以後與菊花一起放在茶杯中，加入沸水沖泡，最後加入枸杞，這樣泡出的茶有梨的淡淡甜香，而且人們食用以後能起到潤肺止咳的作用。
二、檸檬枸杞菊花茶的功效
1、檸檬
檸檬含有豐富的'維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性的功效；此外，檸檬還有穩定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中葯。
2、枸杞
現代醫學證實，枸杞子可以改善體質，利於睡眠。性味甘平，無毒，葯性能入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用；具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可防止動脈硬化，對肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
3、杭白菊
性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。對治療眼睛疲勞塌租、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
三、檸檬枸杞菊花茶的禁忌
1、孕婦不宜喝
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
2、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
3、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅慶搭疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
4、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏團差兆季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。
檸檬枸杞菊花茶的功效及禁忌2
一、青檸檬枸杞菊花茶的功效
枸杞子
"護肝，清目，堅精骨，去疲憊，易色調，皮膚變白，清目安神助眠，讓人長命"。現代科學確認，枸杞子能夠 改進身體素質，有利於睡眠質量.茯苓功效甘平，無毒性，葯特性入腎臟二經，有非常好的滋腎、潤肺止咳、清目、退熱功效；具備補腎益精、養肝明目、潤肺止咳燥的作用。可避免動脈硬化，對肝、腎不夠造成的視力下降、記憶力下降具備健康保健醫治功能，對長期性應用電子計算機而造成的眼疲勞，尤其適合。
杭白菊
性甘、味寒，具備散風寒風熱、清熱利濕清目之作用」。對醫治眼疲勞、視力下降有非常好的功效，中國人自古以來就了解黃菊花有維護眼睛的作用。除開擦抹雙眼可清除水腫以外，平時就可以泡一杯黃菊花茶來喝，能使眼疲勞的病症消散，假如每日喝三到四杯的黃菊花茶，對提高視力也是協助。黃菊花茶能令人保持清醒、雙眼光亮，非常對肝火旺、用眼過度造成的眼睛發干有不錯的功效。
青檸檬
青檸檬帶有豐富多彩的維他命C，具備抑菌、增強免疫力、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用。檸檬酸鈉具備避免和清除皮膚色素沉著的功效。在我國中醫學覺得，青檸檬溫性、味道微苦、無毒性，具備解渴生津止渴、去暑養胎、疏滯、健胃消食、止疼等作用有利排尿，調濟血管滲透性的作用；除此之外，青檸檬也有調整情緒，清目，醒神的作用，是一味有著非常好的清目美容瘦身實際效果作用的中葯材。
二、哪些人不適合喝青檸檬枸杞菊花茶呢
1、老年人及少年兒童
或許大夥兒覺得老年人喝菊花茶能夠 降血壓、膽固醇，夏天服用並無生命危險，但老年人消化吸收功能減退、腸胃比較孱弱，喝菊花茶有造成胃腸病症的可能性，老年人需謹慎。
小孩子處於發肓的高峰時段，氣血好時節，喝菊花茶有減少氣血之效，最好是嚴禁服用。
2、孕婦
黃菊花茶寒性、味甘，有很好的去除肝火之效，但孕婦本身免疫力下降、腸胃比較孱弱，服用黃菊花茶非常容易刺激性胃腸，造成肚疼腹瀉等病症，不利胎寶寶的快樂成長。
3、過敏性體質者
在我們的現實生活中許多人會對黃菊花茶皮膚過敏，假如喝過黃菊花茶馬上會造成皮膚紅癢、紅疹子等皮膚過敏狀況。因此這些過敏性體質的人喝菊花茶反倒會有副作用，對自身的身心健康不好。
4、虛寒體質者
虛寒體質者畏冷、人體弱不禁風、脾胃虛寒、免疫力下降，即便夏天也會有手腳冰冷、腹瀉胃部不適等病症，黃菊花茶寒性，總是加劇其病症，對身心健康不好。
5、傷寒感冒者
一般狀況下，傷寒感冒者都是由於受涼造成的，而黃菊花茶的特性決策此類發燒感冒病人不宜喝，此外，發燒感冒並伴隨扁桃體炎者更為不可以喝菊花茶了。
由於黃菊花茶有刺激性胃液代謝，加劇咽喉發炎的功效，減緩病人還原的時間、減少還原的品質。
『肆』 大棗+菊花+枸杞+冰糖沖泡的水有什麼功效
大棗補血，菊花清肝明目，枸杞滋補肝腎，清肝明目，組合起來是保肝的作用。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）。
對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
(4)菊花加枸杞可以助眠擴展閱讀：
枸杞的其他搭配：
枸杞搭配決明子
決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中葯。有研究發現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞，並幫助肝臟排毒的效果。
枸杞搭配黃芪
枸杞是一種養生食材，也是一種葯食同源的食物，枸杞中含有大量的枸杞多糖，以及黃酮類物質，枸杞多糖和黃酮類物質，可以抑制細胞發生氧化，延長細胞壽命，從而可以更好的延緩衰老，用枸杞和黃芪一起搭配，還可以促進睡眠，這是因為枸杞中有一些安神助眠的成分。
『伍』 枸杞泡茶比較好，那麼搭配什麼泡茶最好呢
養生是當下最被重視的事兒，每個人都可談出點道理，但又說不太清晰。最養生，這事兒說起來有點難，沒有絕對的道理，只有適合你的才可以說是最養生了。適合自己的泡茶方法才能最養生，這里沒有好和不好的說法，一切養生的方法都是相對自己的身體而言的，不可能有適應於每一個人的養生方法，至於枸杞子和什麼一起泡茶喝最養生，這要看個人的具體情況而定。
其性味甘、微溫，歸肝、腎、肺經,功能滋補肝腎、明目、潤肺,主治肝腎虧虛,頭暈目眩，目視不清，腰膝酸軟，陽痿遺精,虛勞咳嗽、消渴引飲等證。如紅枸杞搭配紅棗桂圓，對於注重外貌，想要想要美容的人來說有非常好的益氣補血，滋補美容的效果。