⑴ 經典補血食療良方五紅湯，它用哪些食材有什麼用處
五紅湯估計很多人都不陌生，很多人都喝過，營養豐富又好喝，特別適合女性朋友喝，我老婆就經常喝，五紅湯就是用紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗、紅糖等製作而成，主要就是補氣養血，做法也是很簡單。
補腎益精
五紅湯中，紅棗具有養脾益氣，花生具有補虛止血，枸杞具有補腎益精的作用。紅豆赤入心，形似腎，可清心養神健脾益腎。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃，能漸復正氣提高機體免疫力。
⑵ 什麼人不能喝五紅湯
五紅湯中含有紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞，以下人群不宜食用：
1、陰虛人群
五紅湯中含有枸杞，在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、痰濕偏盛者
五紅湯中含有紅棗，痰濕偏盛者表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。
3、太瘦的人
五紅湯中含有紅豆，太瘦的人不適合吃紅豆或喝紅豆水，利水不等於脫水。紅豆雖然有利尿功能，但不至於像利尿劑一樣，引起脫水或口乾舌燥。
⑶ 長期喝五紅湯的功效有哪些
五紅湯對普通的貧血患者也有很好的療效，比如女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血症狀。
紅棗也叫大棗，中醫認為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等症狀。現代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統，促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血。
花生味甘、性平，益氣健脾。而花生衣則有止血又補血的雙重功效，能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。所以，煲五紅湯時，最好選擇深紅色的帶皮花生仁。
紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消腫、健脾。近年發現，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素B12，有補血和促進血液循環的功能。
(3)五紅湯里的枸杞可以喝嗎擴展閱讀：
五紅湯中含有紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞，以下人群不宜食用：
1、陰虛人群
五紅湯中含有枸杞，在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、痰濕偏盛者
五紅湯中含有紅棗，痰濕偏盛者表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。
3、太瘦的人
五紅湯中含有紅豆，太瘦的人不適合吃紅豆或喝紅豆水，利水不等於脫水。紅豆雖然有利尿功能，但不至於像利尿劑一樣，引起脫水或口乾舌燥。