Ⅰ 斑禿應該多吃什麼食物
斑禿吃什麼東西好?脫發有哪些食療偏方?夏季來臨，不少人發現自己脫發現象比其他季節更加嚴重了，甚至出現斑禿。這是由於夏季人體燥熱，火氣大，再加上高溫紫外線對頭皮的侵害加強，因此出現脫發掉發難免加重。這里為斑禿患者推薦四款較好的生發食療方，不但祛熱消暑，生發烏發效果也不錯呢。
6、生發黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有療效。
專家提醒各位脫發患者，除了要知道脫發吃什麼東西好之外，同時在平時還應該盡量保持平和的心態，夏季心情不要焦躁，這樣才能挽留住你的頭發。
Ⅱ 吃枸杞可以防治脫發嗎
吃枸杞可以防治脫發。
由於頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良葯之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。
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有效防治脫發的食物：
1、雞蛋補充多元營養
雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
2、牛排養發固發
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
3、杏仁堅固秀發
研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
4、柑橘促進膠原合成
柑橘類水果中的維生素C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其對膠原質的生長非常重要，可起到促進頭發生長的作用。