1. 枸杞能生吃嗎，一天吃多少最合適
可以生吃，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
(1)生吃枸杞一天可以吃幾次擴展閱讀：
一、兩種人最好別吃枸杞
1、陰虛人群吃枸杞易上火
夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、感冒發燒都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
二、枸杞六大功效
1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4、養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。
5、補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
6、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑製作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
2. 紅枸杞一次吃多少合適，一天幾次
枸杞是我們常見的一種葯材，枸杞的營養價值非常的高，可以緩解多種疾病，那麼，枸杞一天吃幾顆比較合適呢?枸杞還有什麼功效和作用呢?枸杞泡水還有什麼危害呢?請看下文具體講解。
枸杞一天吃幾顆最合適
10粒左右吧,常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
注意事項
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食葯同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
結語：枸杞是一種非常好的補葯尤其對女性朋友來說枸杞就是天然的補品，枸杞一天最多不要30g以上這樣的大補身體會承受不了，所以建議每天吃10顆左右就可以了。枸杞雖好但是是葯總有三分毒，所以不要經常食用枸杞哦。
3. 枸杞能生吃嗎每天可以吃幾顆
朋友你好
枸杞可以生吃嗎？枸杞是可以生吃的，泡水喝的效果會好一點，每天20粒左右。
4. 枸杞生吃一天吃多少粒
枸杞的食用量，一般常人的保健量為每日20克，10粒左右，如果想要用於治療的話，可增加到30克，15粒左右，如果是咀嚼的話可適當減量。
枸杞如果泡水飲用，建議水溫在50到60度即可，切記最後枸杞千萬不要倒掉，可以直接吃掉。在這里要提醒大家的是，如果感冒、發燒、炎症、腹瀉及營養過剩的患者，建議不要食用枸杞。枸杞泡茶，可以改善體質，利於睡眠。
(4)生吃枸杞一天可以吃幾次擴展閱讀
枸杞子被衛生部列為「葯食兩用」品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。種子油可制潤滑油或食用油，還有加工成保健品，枸杞子油。
鮮的枸杞子因產地不同而色澤有所不同，但顏色很柔和，有光澤，肉質飽滿；而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差，無光澤，外表卻很鮮亮誘人，所以，買枸杞的時候一定不要貪「色」。
特別是染色的枸杞整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色，用硫磺烘烤過的呈深褐色。由於用色素染過的枸杞特別怕水，建議大家在選購枸杞時可以把幾粒枸杞放進水中，或者是故意用潮濕的手搓一搓，如果出現掉色，就說明用過色素。
5. 枸杞可以生吃嗎一天吃多少
可以的，2010年版新葯典規定日用量6--克，但平時作為保健食品用，生吃的話，最好每天不要超過7粒，就是普通大小的，有的是很大的，假的較多，多是用酒泡過後才售的，基本沒什麼效果。
6. 枸杞一般每天吃幾次，一次吃幾粒
枸杞為中葯，其具有滋陰補腎，清肝明目功效，臨床上可用於腎陰虛導致腰酸腿軟，手足心發熱，口乾，視物模糊，迎風流淚等症狀。在用葯上建議一天服用兩次，一次建議10粒左右，如果有明顯的腹瀉症狀，則不建議食用枸杞，避免加重腹瀉症狀
7. 枸杞每天什麼時候吃最好 一天吃幾次 每次吃多少 泡水喝怎麼泡 泡多少 泡多久
枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，補液止渴的作用。常年服用可增強免疫力，增強體質。吃多久有效也取決於個人的體質不同:有些人需要一個月才能有效，有些人可能需要一年才有效， 良好的體格生效快，弱體質慢慢生效，但必須有很長-段時間來吃才會有更好的結果。
對女性來說吃枸杞是為了養顏、補血補氣，而對於男人來說，吃枸杞則是為了養肝護腎。常吃枸杞可以起到很好的效果，但枸杞畢竟不是仙丹，一定要長期堅持吃才會有效果。但需要注意的是，吃枸杞要以不上火為原則。-般來說，健康的成年人每天吃2-3次，每次15粒左右即可。連續吃枸杞三個月左右的時間，腎功能將會得到很大的改善，有腎虛問題的男性可以堅持每天吃枸杞哦~