⑴ 蜂蜜水什麼時候喝好 有什麼功效
蜂蜜水的作用
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蜂蜜放在口裡含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。
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調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
3
飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。
4
用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
5
蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。
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飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。
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治療貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。
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預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
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改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良葯，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
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保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
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調節血壓：如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調制，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。
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護理皮膚：蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。
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消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鍾後用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。
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蜂蜜能補精:若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進行性行為，不過．話雖然這么說，體力在使用後就會減少，這是理所當然的事。精力使用過多，是否會累壞身體呢？也許你會開始擔心自己的建康問題。
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恢復疲勞，尤其是熬夜後:在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
蜂蜜水的功效
1.恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2.消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3.潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4.解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
5.讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它葯物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6.治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7.安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
8.保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
⑵ 晚上睡不著，睡前不能喝哪「3水」，可以喝哪「2水」
晚上睡不著，睡前不要喝這“三種飲料”，多喝“兩種水”，有助於睡眠！
晚上睡不著，少喝咖啡
咖啡是一種非常時尚而又流行的飲料，尤其是白領階層的喜歡喝，而咖啡中含有咖啡因這種物質，喝了之後，可以幫助身體提神，到了晚上睡覺的時候，就沒有了一點睡意，長時間如此就會使人失眠。因此，汪芹殲想要有一個好睡眠，想要有一個好的身體，在晚上睡覺前就盡量少喝咖啡。
每天在睡前要放鬆身心
很多晚上睡不著覺的人，一般是壓力比較大，想的事情比較多，如果想要晚上有一個好睡眠，那麼在晚上睡覺前兩個小時就可以開始放鬆心情，保持心情的愉悅。大家可以結合自身的實際情況，可以選擇聽輕音樂、看書、寫字，和朋友聊天散步等方式，來放鬆自身的心情。
在睡前做一些有氧運動
要知道身體在經過運動之後，會感覺到比較疲倦，促使乳酸在體內堆積，這也是促進睡眠的一個好的方式。因此，在睡前可以做一些有氧運動，不用做劇烈運動，不太累，也不需要流太多汗，散步，瑜伽是一個不錯的選擇，這樣能促進睡眠，提高睡眠質量。
註：圖片來自網路
⑶ 晚上泡腳喝蜂蜜檸檬水好嗎
指導意見：
蜂蜜泡檸檬水建議早上喝，有通便的作用，早上空腹喝檸檬水可以排毒，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
⑷ 喝蜂蜜水和熱水泡腳有什麼用
泡熱水腳我知道是防止感冒的，還可以活血，對身體很好的，是一個很好的習慣，可以養生的，喝蜂蜜水好處也太多了，就像我天天就堅持喝雨田蜂蜜，也是養生的一種方式，確實喝了對人很好，希望幫到你了
⑸ 艾草泡腳的同時可以喝蜂蜜水嗎
完全可以的啊。你泡腳又不影響內服的，完全打不著關系呢，我之前把雨田蜂蜜加檸檬兌水喝，蜜純，你可以看看。。。
⑹ 蜂蜜可以泡腳嗎
當讓可以，有幾家泡腳的店鋪給經常給我們購買蜂蜜，但使用的蜂蜜都是淺色蜂蜜。例如工蜂自釀蜜。
⑺ 用艾草泡腳的同時，可以喝一杯蜂蜜水嗎
可以喝蜂蜜水，不會有什麼影響，但是如果感冒了就不要喝蜂蜜水了！
⑻ 睡前既要泡熱水腳,又要喝蜂蜜水,哪個先
先喝蜂蜜水，再去泡腳，因為這樣子的話，泡腳過程中更能夠促進蜂蜜吸收，而且以後泡腳後就馬上睡覺了，但是蜂蜜水喝完最好要半小時後才去睡覺的。
總之感覺你很養生，這2件事情都是極好的生活習慣。