❶ 枸杞是直接吃還是泡茶啊
枸杞泡水喝可以嗎？很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，但實際上，這並不是一種吃枸杞的好方法。誤區——枸杞的護眼功效依賴於其中的玉米黃素。但玉米黃素不溶於水，光是泡水或煲湯，並不能完全釋放。另外用熱水泡枸杞時，枸杞中的部分維生素遇到高溫後會被破壞。
枸杞生吃可以嗎？答案是可以的，相對於泡水喝在高溫下損失部分營養素，直接干嚼吃掉，是很好同時也很方便的選擇。直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
如果您就是喜歡用枸杞泡水喝，那要提醒大家的是：很多人習慣泡完水之後把枸杞倒掉，這是把有營養的部分倒入垃圾桶，著實是一種浪費。記得泡水後把水喝掉，枸杞也一起吃掉，就一樣有保健的效果。
至於吃枸杞的量，雖然是好東西，但也不能吃太多。一般的成年人每天吃20克枸杞就已經很多了，特別是本身就容易急躁和上火的人群就更不應該多吃枸杞。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
❷ 枸杞可以直接吃嗎有什麼好處
指導意見：
你好枸杞的功效是滋補肝腎益精明目的作用.建議你煎服可以泡水喝注意用量平時多喝水 枸杞可以常吃，劑量可參考：每次可以吃5-10g，吃枸杞期間應該減少或避免辛辣之品的攝入。枸杞是補益的中葯主要具有滋補肝腎、明目潤肺等功效。從超市購買的枸杞可以干吃，也同樣達到滋補的作用。
❸ 新鮮枸杞能夠直接食用嗎
可以的。
在食物方法上，直接咀嚼枸杞會吸收更多的營養，更有利於其保健效果。然而，咀嚼時要注意的是，食物的份量不要太多，否則容易滋補。建議每天咀嚼不超過20克。如果是用來泡水或湯，但不宜立即食用。
在生活中，更多的人喜歡用水、湯或粥。事實上，由於溫度和浸泡時間等因素，上述方法只能用於釋放枸杞的一些有用成分，枸杞多糖屬於蛋白質多糖。如果用熱法提取，就會使其變性，降低功效。
雖然枸杞適合各種年齡的人，但並不等於適合所有人。它是一種甜的、有營養的葯物，通常很難消化。應謹慎使用由脾胃虛弱引起的消化消化不良和腹瀉。
(3)枸杞可以直接吞服嗎擴展閱讀：
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。枸杞不宜和乳製品同食，比如乳酪、牛奶、羊奶等。枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
❹ 吃枸杞直接吞下去可以嗎
嚼嚼就行。枸杞性溫，吃多上火，要注意哈。
❺ 枸杞子除了泡水喝，直介面服吃下去好嗎
枸杞子干嚼比泡水好中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。但湖北省中醫院主任葯師張躍軍告訴記者，從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。張大夫提醒，用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。
❻ 吃枸杞像吃葯那樣吞下去可以么
呵呵，其實最好的吃枸杞方法就是用吃葡萄乾一樣直接咀嚼著吃，我家裡世代種植枸杞，我從小就這樣吃枸杞的，雖然別人認為很奢侈，但吃枸杞的最好辦法就是這樣的。不用用水去沖服的。
順便給你說一下枸杞的功效哦。
枸杞食療配方
服食枸杞子延年卻老的方式方法很多，數千年的食補食療文化，孕育了以枸杞子為主葯的多種劑型的葯方。以下列舉實用簡便易學的一些葯膳配方，以饗讀者。
草龍珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。
枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮 20分鍾，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合並煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於晚期肺癌虛弱，體質軟弱患
枸杞的吃法、功能作用
一是可鮮食，新摘的枸杞子晶瑩紅潤，汁濃充盈，嘴嚼味甘潤口，每日可食十克左右，多食不宜；
二是將枸杞子單獨或加入復方遵醫囑煎服；
三是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加白酒三市斤，浸泡兩周即可飲酌；
四是用枸杞子泡茶，每次與茶葉一起投放8到10顆，反復沖飲，茶盡杞進，味道甘甜，杞味郁濃；
五是將枸杞子烹調入菜餚。
在成品枸杞子中可能會有些顆粒末端有非霉變的小黑點，那是枸杞姑娘採摘鮮果時不小心碰傷的，並不妨礙食用。
[特別提醒]
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞產品功能及作用
(1)枸杞汁
枸杞汁中含有多種天然的親水性成分如雜多糖、多元醇、維生素C等，這些成分能保待腸道中的大量水分，使腸道得到滋潤、不致使大便乾枯燥引起便秘，所以能起到輕瀉作用，而且枸杞子中的類胡蘿卜素對於視力也是極有益的，因此，枸杞汁能久飲不上火。
構把汁雖然甜酸可口，但對於糖尿病人來說是絕對安全的。因為加工枸杞汁時，完全不加蔗糖，是用木糖醇作甜味劑，這種甜味劑是國家權威部門對糖尿病食品唯一指定的營養添加劑，對糖尿病人安全無害。木糖醇其熱量僅為 O.216焦耳/ml，也不用擔心會使人發胖，所以可以放心飲用。
(2)枸杞醬
枸杞醬是將傳統與現代工藝有機結合，選用優質枸杞，配以蜂蜜、VE等原料，口味柔甜，入口清香，保全了枸杞的全部有效成分，且由於其先進的加工工藝，使得有效成分極易被人體吸收，特別適合於中老年人和化療病人食用。
(3)枸杞葉茶
明代李時珍在《本草綱目》中提到「春采枸杞葉，名天精草」，這所謂的天精草就是特指「根莖與花實，收拾無棄物」的枸杞葉嫩芽。
枸杞葉中主要含甜菜鹼、胡蘿卜素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸,且富含鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需的微量元素。枸杞葉有著神奇而廣泛的保健功效，而枸杞葉茶是發揮枸杞葉功效最簡便、有效的方法，枸杞葉茶具有減輕性冷感，健胃，護肝補腎，抑制肺結核，消除便秘，緩解失眠，調理低血壓，貧血，治療各種眼疾與口腔炎症，並且可以護膚養顏。長期飲用，還可以治療體質虛寒，增強抵抗力，改善體質。
枸杞雖是一種療效上佳的滋補保健珍品，但其溫熱身體的效用對於高血壓患者、性情急噪者或營養過剩者並不適宜。而枸杞葉茶則繼承了枸杞原有的「能使氣可充、血可補、陽可生、陰可長、風濕可去，有十全之妙焉」的優點，而且可以作為飲料長期飲用，老少咸宜，沒有副作用。
枸杞葉茶的主要功效
1、能安神，睡眠香：枸杞葉茶還有安神之功效，飲用後不會失眠，睡眠更好。
2、明目佳品：枸杞葉中含有維生素A、C、B1、B2及多種氨基酸均為營養眼睛的物質，是養目佳品，在明目食療方法中使用頻率極高，眼疾者宜長期用飲用。
3、防病保健：增強人體免疫功能，預防感冒，降血壓、降血脂、降血糖;清咽、利嗓、潤肺。
4、強身健體：枸杞葉茶具有清熱解毒之功效，常期飲用枸杞葉茶瀉火、治便秘。
(4)枸杞芽菜
枸杞芽菜又名枸杞頭,以其嫩莖(幼梢)供食用,涼拌、炒食均可,還可做湯或火鍋菜料.有豐富的營養價值和良好的葯用價值,適口性好,受到越來越多的消費者的青睞.
眾所周知，從古至今枸杞都是中醫葯較推崇的一味滋補葯材，枸杞通身是寶，它的葉、莖、花、子、根、皮均有醫療保健作用。而枸杞葉、枸杞芽絕大部分營養成份都囤積在嫩芽及嫩葉之中，並集茶葉和枸杞全身好處於一身，是強身壯體、延年益壽、美容養顏的佳品。
枸杞葉茶精選寧夏茶用枸杞樹上老緣枝萌發的簇生葉，新發七寸枝上3cm以內的鮮嫩葉及芽尖為原料，採用專利技術結合傳統的制茶工藝加工而成，從而完好的保留了枸杞葉的有效成份和功能。枸杞葉茶湯色翠綠、清香、微甜。而且有許多功效：
1、枸杞葉茶含豐富的VE、VA能夠明目、防癌。
2、枸杞葉茶含豐富的鈣，有明顯的降血壓作用。
3、枸杞葉茶含有豐富的枸杞葉蛋白，能降低血糖。
4、枸杞葉茶中豐富的鐵鋅含量具有增強人體免疫功能和補血作用。
5、枸杞葉茶具有清熱解毒，改善睡眠，美容養顏，通腸潤便、降低輻射的作用。
6、枸杞葉茶具有「植物牛奶」之稱，而且日本葯學量認為用枸杞葉茶煎服或取其汁液是滋補強壯劑。
7、經檢測枸杞葉茶中18種氨基酸及鈣、鐵、鋅、硒、粗蛋白的含量分別是枸杞果的2—35倍。
(5)枸杞果醋
枸杞果醋選用寧夏優質天然枸杞、老陳醋為主要原料，採用現代生物發酵工藝精緻而成，溫潤可口，酸爽宜人，果香濃郁，美味天成，為宴果會的必備天然時尚飲品。四季享用，輕松擁有健康好心情。枸杞醋補氣養血、延緩衰老，是老少皆宜的保健佳品，常食醋對流行感冒、痢疾等都可預防。
(6)枸杞果酒保健功能多
用枸杞泡酒，是很多人用枸杞來養生的習慣。但由於枸杞表面覆蓋著一層蠟質膜，枸杞豐富的功能因子如枸杞多糖、蛋白質、氨基酸、低聚糖等主要成分難以析出，其滋補功效只能發揮10%左右，人體有效吸收微乎其微。
寧夏紅枸杞果酒採用鮮枸杞榨汁、運用生物工程技術發酵精釀，成功保留了枸杞最精華的成分，使枸杞內在營養成分和滋補保健功效釋放90%以上，形成地道的純天然綠色飲品，並採用獨有的平衡配方，有效克服浸泡酒易上火的缺點，長期飲用不上火。
寧夏紅枸杞酒採用的枸杞，全部來自素有「中國枸杞之鄉」美譽的寧夏中寧縣。該地區光照充足，有效積溫高，晝夜溫差大，發源於六盤山的清水河與黃河交匯的洪積土壤礦物質含量極為豐富，使得中寧枸杞果實紅大、肉厚、品質特佳，素有中國「紅寶」的美譽。所含18種人體所需氨基酸總量及硒、鍺等微量元素均高於外地產品，尤其其枸杞多糖含量豐富。
自古以來，枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養生佳品。近年來，我國專家通過大量臨床實驗，發現枸杞內含枯可胺A、甜菜鹼及多種維生素、氨基酸等，具有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大葯理作用。 (張宏沛)
(7)枸杞油膠丸
枸杞油膠丸以枸杞為原料，採用生物萃取技術獲得極高純度枸杞油，經尖端科技制劑工藝製成的超濃縮型枸杞油高級營養食品，濃縮全部精華，極易吸收。
主要功能：枸杞油中含有85%以上的不飽和脂肪酸，並含有較高的珍稀亞麻酸、維生素、胡蘿卜素、枸杞、生物鹼等活性成分，是一種珍貴的營養油，對預防及輔助治療心臟病、動脈硬化、糖尿病、延緩衰老、提高免疫力、保肝護肝、消除疲勞、滋陰補腎有顯著作用。可強化視神經，具有明目作用，對青光眼、白內障等視力功能下降者有一定
❼ 枸杞可以拿熱水泡好後，直接喝吞下去嗎
你好，枸杞是可以用熱水泡好服用的，但是不可以直接吞下去，期間注意飲食宜清淡，忌辛辣刺激的容易上火的食物，每天保持大便通暢就可以了。
❽ 枸杞泡水後怎麼吃，嚼著吃還是直接咽下去
怎麼吃都可以
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能 從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果
❾ 枸杞能直接吞下去么我懶，不想泡水不想咀嚼，能不能直接像吃葯一樣吞下去不要復制一大堆的，謝謝了
可以，食物消化吸收主要是靠胃和腸子，平常牙齒咀嚼後容易消化吸收罷了。
❿ 枸杞直接吞了跟嚼著吃效果一樣嗎
直接吞只會直接排出，和辣椒籽一樣