1. 早晨起床空腹喝醋加蜂蜜水對身體有害嗎
不論胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
空腹喝蜂蜜水，也不合適。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。
(1)蜂蜜和白醋不可以空腹喝嗎擴展閱讀：
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
餐後一杯蜂蜜水消食助消化。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠。。中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
2. 有胃病的人能空腹喝白醋加蜂蜜嗎
如果有胃病的人早上是不能空腹喝蜂蜜加醋的，否則就會加重病情的。
因為醋對胃粘膜是有刺激性的，所以是不能吃的，更不能空腹吃。建議平時多喝開水，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。
看是肥厚性胃炎還是萎縮性胃炎。飯前半小時服用蜂蜜可刺激胃酸分泌。患萎縮性胃炎（缺乏胃酸）宜飯前服蜂蜜，反之飯後2——3小時服蜂蜜可抑制胃酸分泌。患肥厚性胃炎（胃酸過多）宜飯後1小時服蜂蜜。
如果你胃酸分泌過多，則在喝蜂蜜的時候最好不要加醋。
而且喝蜂蜜時不要用熱水沖服，以免蜂蜜內活性物質被破壞，起不到保健效果。
最後就是要注意別買到假蜜或者濃縮蜂蜜，這些吃了都沒有效果。
3. 早上空腹喝白醋加蜂蜜
早上空腹喝白醋加蜂蜜會對身體有損害。醋酸對胃腸道的刺激，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。
蜂蜜加白醋能夠減肥，白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止。
4. 都說白醋加蜂蜜可以減肥，那應該在什麼時間喝
可以在飯前喝，也可以在飯後喝，根據具體情況而定，腸胃不適人群建議在飯後半小時再食用。
很多人都知道蜂蜜和白醋都有助消化的作用，二者搭配自然效果更佳。蜂蜜中的多種成分可以促進胃腸道的蠕動，能夠進一步促進食物在腸胃內的消化。醋則含有醋酸、有機酸等成分，也可以促進消化液的分泌，也可以助消化。
5. 蜂蜜加白醋可以減肥嗎是飯前喝還是飯後喝好
白醋加蜂蜜減肥有效果，但只是可以輔助減肥，有的人喝下去胃裡有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，蜂蜜含有很好的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。兩者放在一起喝會有減肥的作用，但是白醋喝時要適度，過多會造成胃病的發生。
注意：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
白醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，但不要放太多醋，以免引起胃潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。