1. 每天吃點枸杞，還能降血壓心血管醫生幫你辟謠：這種話不能輕信
每天吃枸杞，能讓血壓降下來？
這種話也不知道是誰傳出來的謠言！
很多人卻相信了這個說法，比如有一位54歲的馮先生，原來一直在堅持服用降壓葯，他的血壓也已經到了一個穩定的水平。但是後面聽到了枸杞能降壓的說法，他就自己停了葯，每天開始吃枸杞降壓了。
醫生告訴他，從來沒有這種說法，也沒有科學研究證明了枸杞是可以起到降壓效果的。
大家應該都聽過，保溫杯里泡枸杞能 養生 這種話吧，其實這樣的做法能不能起到 養生 的功效，我們也沒有什麼證據。但是大家開始重視身體的 健康 ，這種想法還是值得鼓勵的。不過還是要強調一下， 養生 並不能只靠著一兩種保健的食品，而是需要科學全面的 健康 生活的方式，再加上定期體檢，早發現早調理身體，才能達成的。
一、枸杞
枸杞是一種中葯材，我們在網路上就能查到枸杞的適宜人群：患有脂肪肝、高血脂、肝腎陰虛、高血壓、動脈硬化、慢性肝炎等症狀的人，可以食用枸杞；眼疲勞、老年人可以食用枸杞來調理身體。
這個說法應該就是大家相信枸杞能降壓的來源，但是這種理論並不是官方確定的，而且它也沒有明確指出，枸杞是可以降血壓的。
所以，沒有任何一方能證明枸杞確實是有降血壓的作用的。
我們還可以從營養學角度來看一下枸杞的成分：枸杞富含甜菜鹼、胡蘿卜素、鉀鹽、維生素A、維生素B族、鐵、鈣磷等元素，從枸杞內鉀元素含量高這一點來看，高血壓患者食用枸杞是沒有問題的。因為低鈉高鉀的飲食很適合高血壓患者，高鉀能幫助我們控制血壓。
但是這並不代表含鉀元素高的食物，就能起到降壓的作用。我們平時常吃的一些植物類食材，都是含有鉀元素的，難道它們都能起到降血壓的效果嗎？
所以，枸杞並不是一種能起到直接降壓功效的食材。
二、那麼吃什麼能起到降壓的作用呢？
「高血壓飲食」指的是一種 健康 合理的飲食原則，並不是指哪一類食物多吃點就能降壓的；同時還需要結合 健康 的生活方式，才能幫助我們穩定血壓。若是這樣做了之後，血壓還是沒有降下來，那就需要服用正規的降壓葯物來控制血壓了。
除了堅持「高血壓飲食」原則外，高血壓患者還需要堅持多運動、少抽煙、少喝酒、少熬夜、多喝水等 健康 的生活方式，幫助自己穩定血壓，讓血壓可以慢慢降下來，有些輕度的高血壓患者，甚至可以慢慢恢復正常。
但是很多高血壓患者，在堅持實行這個 健康 生活的方法之後，還是不能完全將血壓穩定下來的，這個時候就需要向專業的醫生求助，服用一些能降壓的葯物，幫助自己控制血壓了。
總之，我們不要相信，常吃哪種食物就能幫助我們降血壓。現在公認的降壓方法只有：堅持高血壓飲食和 健康 的生活方式，必要時服用降壓葯控制血壓。
2. 枸杞子是不是正常人每天都能吃
枸杞的奇妙功用 感冒、發炎、腹瀉的人最好別吃 很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有那些營養價值和葯用功效，在食用上有什麼禁忌呢？
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。 常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。
現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。
另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。 但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。
望採納
3. 每天都喝枸杞子的茶可以嗎
每天都喝枸杞子的茶可以嗎
每天都喝枸杞子的茶可以嗎，說到枸杞子，相信大家都不陌生，幾乎人人都喝過枸杞子泡的茶，因為枸杞子對人的身體是有很好的作用的，那每天都喝枸杞子的茶可以嗎？以下是我整理的相關內容。
每天都喝枸杞子的茶可以嗎1
枸杞茶可以天天喝，可以每天泡15粒左右，避免過多的，以免引起上火情況的。尤其這個枸杞，對於改善血脂，並且平時可以避免眼睛過度疲勞，都有比較好的作用，可以配合山楂菊花一起使用，效果會更好。可以泡一段時間停止一段時間。
枸杞茶飲用禁忌
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。 泡枸杞茶不能用開水
2、水溫不能太高
因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大棗一起食用
枸杞其實是不易與大棗一起做粥的.，大家可能都不太了解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，最好是不要同時放。當然，用枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。
4、枸杞煲湯時間不宜過長
枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其葯效。
每天都喝枸杞子的茶可以嗎2
堅持喝枸杞茶，你最該知道的事情：
枸杞茶，建議您喝，沒有任何問題，一種天然食物，其中富含較為豐富的營養物質；經常吃可以，但不建議各位總去神話枸杞的作用；枸杞，它只是一種食物，不會存在和葯物一樣的治療疾病的作用，雖然它其中含有像維生素A、維生素C、黃酮類等營養物質，但是含量有限，您每次的食用量也非常有限，所以所起到的作用也就根本沒有網路中流傳的那樣神奇；抗癌、治病等理論並不存在科學依據；任何「功效」和「毒性」都要站在「劑量」的基礎上去考慮，不可以過分偏向。
枸杞當中含有哪些營養物質？
枸杞，和其他水果一樣，其中也含有豐富的營養物質，像胡蘿卜素、氨基酸、維生素C以及枸杞多糖物質是比較受重視的；正因為有了這些，才有了市面上關於吃枸杞可以增強免疫力、抗癌、降血壓等作用；當然大家要正視這些功能；堅持飲用枸杞茶沒有問題，只要您不對枸杞過敏。
吃枸杞，要「健康」，有些事情需要大家了解：
食物再好，也必須「適量」：
枸杞，一種不錯的零食「補品」，食用過量仍會增加身體的代謝負擔，所以建議大家要適量食用，每天食用枸杞不可以超過30粒，20粒左右較為靠譜。
枸杞的吃法很多，並不是單純局限於泡水；
枸杞，很多人喜歡用其泡水，可以選擇，但也不用拘泥於泡水，干嚼著吃、煲湯、熬粥、做糕點等都是很靠譜的選擇；與多種食材相互搭配，才能更靠譜的達成「營養均衡」。
4. 血壓正常可以喝菊花枸杞葛根煮水嗎
可以的呀。這屬於花茶，保健飲品，就算血壓正常也能喝的。菊花可以清肝明目，清涼降火，枸杞可以補腎補氣，葛根也有降火的作用。是可以一起煮水喝的。吃了油膩的食物用來解膩很好的。而且因為枸杞有股甜甜的味道，煮出來的茶水也會很好喝，或者也可以加一點蜂蜜進去，通便潤腸。
5. 經常吃枸杞子好嗎
好啊
枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
它的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
6. 健康人長期吃枸杞子好嗎
中醫學認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。服枸杞老人益壽又養顏，枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品，與人參、何首烏並稱「益壽中草葯三寶」。 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。「治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。」等。 枸杞的十大保健作用 1 保肝作用2 抗衰老作用3 降低老齡高脂血症4 提高學習記憶力 細胞營養保護作用6 較高的硒營養價值7 對生精細胞保護作用8 對糖尿病的治療有輔助作用9 對視網膜保護作用10 防治腎性高血壓 枸杞對於老人有什麼作用 對於老人，枸杞可以明目、養肝、抗皺紋、降血糖血壓，臨床觀察發現，連續使用枸杞多糖兩個月的老人，百分之百的人膽固醇和油三脂明顯下降，長期服用的老人頭發都不再脫落，面容也由憔悴變為紅潤。
7. 枸杞長期喝對身體有害嗎
天天吃枸杞通常不會對身體造成很大的危害，但是建議患者遵醫囑規范用葯，身體恢復後即停止用葯，不建議天天吃枸杞。
枸杞屬於補陰葯，具有滋補肝腎的功效，主要用於治療因肝腎陰虛（肝臟和腎臟的陰液不足）所引起的面色萎黃（面色黃而無光澤）、頭昏目眩、五心煩熱（兩手心和兩足心發熱，並自覺心胸煩熱）、腰膝酸軟（腰部和膝部酸軟無力的感覺）等症狀。
除此之外，枸杞還可益精明目（補益精氣，促進視力恢復），可用於治療視物昏花、眼睛干澀等症狀。
雖然枸杞屬於滋補類中葯，臨床上也未有權威資料證實天天吃枸杞會對身體造成很大危害，但是一般建議疾病痊癒之後就停葯，不建議天天吃。
枸杞的不良反應尚不明確，但脾虛濕盛、泄瀉者需忌用，建議患者在中醫師辨證指導下規范服用。
8. 吃枸杞子是降血壓還是升血壓天天堅持喝好嗎
吃枸杞子可以輔助降血壓的。天天堅持喝要適量，枸杞子吃多了容易燥，所以，每次食用枸杞子量不要太多即可。現在的中老年以及都市的女性，想盡各種方法來延緩衰老，保持年輕。而枸杞子中含有的多糖成分，是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明，枸杞多糖具有促進免疫，清除自由基抗衰老，抗疲勞，養肝腎等功能，所以這些年來也備受關注。
