① 補腎需要服用枸杞多長時間
兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，
自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩早、中、晚各一次。
② 枸杞子吃多久好
枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是沒有多吃過，吃多了會有什麼樣的感覺呢？我現在可以告訴，書上介紹的枸杞的功效都能感受到。 如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少； 明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累； 體熱的感覺是手腳熱，這對很多手腳發涼的病人是非常好的解決方案； 肝好的特徵是酒量見長，肝功能得到回復，很多肝疾病會減輕； 補氣補血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個月後就有明顯的改善，基本能恢復正常。 枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男 性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，最簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。
為何每天吃二把枸杞可以痛風呢？現經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看，吃枸杞一是補腎，二是護肝，要想治療好痛風就要從這二方面入手，吃葯治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治癒痛風的良葯就是這個原因，大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路，同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現，如果少吃枸杞，那隻是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。 為何要多吃？這就是現代人們的身高體重個和體質都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃後最明顯的感覺就是，以前由於腎、肝和心臟引發的疾病會有非常大的改善，特別對手術後的病人能起到快速的恢復。 痛風是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數得痛風的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風病人康復，可以說是一個奇跡，可見枸杞對腎和肝是有多麼重要的。腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方，那正常人每天吃枸杞將是長壽的秘方。 吃枸杞的方法如下： 痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃； 正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃； 吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。
③ 枸杞一天吃幾顆最補腎 枸杞喝多久壯陽
1枸杞一天吃幾顆最補腎
15~20粒。
枸杞是葯食同源的食物，食用枸杞可以為身體補充維生素、礦物質、氨基酸、胡蘿卜素、微量元素等成分，適量食用枸杞可以促進代謝、提升身體器官的功能性，對於腎臟的養護也很有好處，過量食用則會加重身體的負擔，對健康不利。
2枸杞喝多久壯陽
視具體情況而定。
每個人的身體素質不一樣，喝枸杞後的反應也不一樣，有些人經常喝枸杞，身體素質有所提升，感覺有一定的壯陽效果，有些人則覺得，吃了枸杞，並沒有什麼特殊的感覺，所以，吃枸杞壯不壯陽，多久壯陽，都是要看個人的情況的，不能一概而論。
3枸杞一天中何時吃最佳
1、視力疲勞時喝
枸杞中含有胡蘿卜素和維生素A，食用枸杞有養護眼睛的作用，因此在用眼過度時吃一些枸杞可以緩解不適。
2、白天喝
枸杞中含有維生素、黃酮類化合物、胡蘿卜素等營養成分，可以有效抗擊自由基對細胞的傷害，因此，白天吃枸杞可以為身體補充營養、緩解疲勞、促進代謝、養護身體。
3、晚上喝
晚上，身體進入休息的狀態，在傍晚吃一些具有滋養作用的食物，對身體的益處是非常明顯的，長期堅持，有一定的滋補效果。
4男堅持吃枸杞一個月後
視具體情況而定。
枸杞性平、味甘，入肝經、腎經，很多男人覺得吃枸杞可以補腎，然後想要堅持吃枸杞，食用枸杞對腎臟有益不假，但是每個人的身體素質不一樣，食用枸杞後的效果也會有所不同，因此，堅持吃枸杞一個月會有什麼樣的情況，還是要看個人的反應，以實際效果為准。
④ 吃枸杞補腎嗎 枸杞一天吃幾顆最補腎
1吃枸杞補腎嗎
吃後期有補腎的作用。
枸杞性平，味甘，歸肝、腎、肺經，主要功效是滋補肝腎，明目，補血安神、潤肺。常用於用於眩暈目暗，遺精，陰虛勞嗽，肝腎虛損、精血不足等症狀，因此具有補腎的作用。
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枸杞補腎陰還是腎陽
吃枸杞補腎既能補腎陰也能補腎陽，但是吃法不同。
腎陰虛
腎陰虛常有虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴的現象。
1、最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
2、也可直接嚼吃枸杞子，更利於營養成分的吸收。
3、建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，體質偏寒的人可放碗里蒸30—40分鍾後當零食吃。
腎陽虛
腎陽虛常有精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等現象。
1、可以用枸杞泡酒喝。取枸杞200克，白酒1千克，將枸杞洗凈晾乾泡入酒中，密封14天後開始飲用，每次10毫升，每天2次。
2、枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽，方法是用將枸杞子、羊腎、蔥白、五味子、粳米一起熬粥。
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枸杞補腎效果怎麼樣
1、枸杞既可以補腎陰需，又可以補腎陽虛，因此補腎的效果在食療中算是比較好的了。
2、要注意食療的效果有限度，不可能有葯物的療效，因此效果會慢一些。
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枸杞怎麼吃補腎效果最好
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1公斤，枸杞20克，調料適量。
做法：羊腿肉洗凈，放入沸水鍋中煮透，撈出切塊。鍋燒熱放油，下羊肉、薑片翻炒，放入料酒熗鍋，炒透後倒入砂鍋中，放入枸杞、鹽等調料，加水小火燉爛即可。
功效：此菜品有益精明目、補腎強筋之功效。適用於陽痿、早泄及月經不調、性慾減退等症。
枸杞黑豆粥
材料：黑豆100克，枸杞3-5克，紅棗10個，白砂糖適量。
做法：將材料洗凈，鍋中加水適量，倒入黑豆、枸杞、紅棗。用大火煮沸後，改小火煮至熟爛，再加糖調味即可。
功效：黑豆具有補腎強身、活血利水的功效。枸杞滋補肝腎，兩者搭配補腎功效更好。
枸杞人參茶
材料：枸杞5克，人參3克。
做法：將枸杞、人參放入杯中，加開水沖泡，待溫熱時即可飲用。
功效：喝枸杞人參茶可大補元氣，有生津止渴，健脾益胃，補腎強身的功效。
枸杞酒
材料：枸杞90克，白酒500克。
做法：將枸杞洗凈拍破，放入瓶中，倒入白酒，加蓋密封，放置在陰涼乾燥處。每隔一日晃動瓶身，12日後，酒水澄明，即可飲用。
服用方法：每日早晚各1次，每次飲用10-15毫升。
⑤ 補腎需要多久才能把身體調整好
想要恢復到比較健康的狀態下一般三個月足夠了，當然還要看你的身體情況，黨參枸杞紅棗煮水喝，很補，前期少量，後期看身體情況可以加量