1. 一天什麼時間喝蜂蜜最減肥
早上起床先喝點溫開水，幾分鍾後再喝蜂蜜水，古語「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」其實不適合所有人。
1、睡前喝蜂蜜
蜂蜜裡面含有大量的果糖，這些果糖容易被人體吸收，對人體有好處，但是如果夜晚臨睡前喝了蜂蜜則會讓你有發胖的可能。注重苗條身材的美眉和看中蜂蜜安神功能的人，一定要在睡前的兩個小時之前喝蜂蜜。
2、空腹喝蜂蜜
空腹喝蜂蜜會讓你的腸胃受到傷害，因為蜂蜜是甜食，甜食能促進胃酸分泌，長期空腹喝蜂蜜會讓胃酸增多，而胃酸增多則會加重你患腸胃疾病的風險。
3、飯後喝蜂蜜
吃完飯後胃裡的食物還沒有完全消化，腸胃負擔很重，這個時候如果立刻喝蜂蜜則會稀釋胃液，讓食物消化緩慢，還會讓沒有消化好的食物直接進入小腸，給腸胃帶來很大的負擔。
4、金屬杯子喝蜂蜜
蜂蜜屬於酸性，在我們沖泡和保存蜂蜜的時候最好都要避免金屬容器，避免出現不良的化學反應。一旦蜂蜜和金屬物產生反應，不但蜂蜜的營養遭到破壞，還會引起人體惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。
5、熱水沖泡蜂蜜
蜂蜜中含有大量的維生素、活性酶和礦物質等，如果用熱水沖泡會破壞蜂蜜的營養成分，讓蜂蜜從口感、顏色和營養上都大打折扣，所以沖泡蜂蜜的水溫最高不超過40度。
注意事項：蜂蜜不可與韭菜，大蔥，鯽魚，豆腐，洋蔥同食。個人覺得蜂蜜減肥不是取決於什麼時間，而是怎麼喝。
(1)什麼時間段喝蜂蜜水可以減肥瘦身擴展閱讀：
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時。
同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會在高溫下變性失活，破壞其中的營養成分。蜂蜜在溫開水或涼水沖泡時口感甜，用較高溫度沖泡口感會變酸。
蜂蜜為蜜蜂採集花蜜，經自然發酵而成的黃白色黏稠液體。蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，古希臘人把蜜看做是「天賜的禮物」。中國從古代就開始人工養蜂采蜜，蜂蜜既是良葯，又是上等飲料，可延年益壽。
網路-蜂蜜
2. 每天應該什麼時候喝蜂蜜水比較合適,能起到減肥的作用
蜂蜜水減肥法一種流行的減肥方法。蜂蜜水減肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，從而起到減重、滋養皮膚的效果。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。
吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標准，距離很遠。所以蜂蜜雖是「甜品」，但一樣可達到減重效果。此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。
對肥胖人士來說，三天是最理想的，定期每月實行一次。如體重超標想減掉10-20斤的，每月可進行2次，至少可輕6-7斤。想調理腸胃、清腸排毒的，建議每周進行一天。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜂蜜水代替；而一天一餐的半斷食法只用於改善體質，要持續3個月至半年才見減重效果。鑒於個人體質不同，宜先征詢營養師或醫師意見。
第一天：9點鍾之前，蜂蜜水一杯操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜12:30-下午2點鍾之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜下午4點鍾，兩湯匙蜂蜜。操作：解除飢餓感，直接食用。晚上7點之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
第二天9點鍾之前，蜂蜜水一杯12:30-下午2點鍾之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜操作：可以從超市買一大包薄荷花茶，拿出一小袋溫開水沖泡，加入一湯匙蜂蜜。下午4點鍾，兩湯匙蜂蜜。晚上7點之前，蜂蜜紅茶一杯，一湯匙純蜂蜜操作：紅糖茶包1袋，一杯溫開水沖服，加入1湯匙蜂蜜，純蜂蜜直接食用。
第三天：9點鍾之前，蜜糖水一杯。12:00-下午2點鍾之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯操作：橘子皮4片，加入一湯匙蜂蜜。下午4點鍾：一湯匙蜂蜜。晚上7點鍾之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
3. 晚上喝蜂蜜水好嗎，蜂蜜水什麼時候喝好(早餐後可減肥)
經常喝蜂蜜水可以達到潤腸通便的效果，對於女性來說還有著美容養顏的功效，長期喝蜂蜜水皮膚也會變得光滑細嫩，但是如果你喝蜂蜜水的時間不對的話，那麼可就沒有那麼好的功效了。很多朋友們十分好奇晚上喝蜂蜜水好嗎，蜂蜜水什麼時候喝好呢?
一、晚上喝蜂蜜水好
在每天下午三四點，是人們在忙碌了一整天，最容易感到疲勞和飢餓的時候，又正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間里更加有活力。
結語： 通過上文的介紹，相信大家都了解了晚上喝蜂蜜水是有好處的，以及蜂蜜水在什麼時候喝好，希望朋友們在生活中都能夠適量的飲用蜂蜜水來養生!
4. 蜂蜜水可以減肥嗎，什麼時候喝最好
前言
什麼時候
喝
蜂蜜水
最好?喝蜂蜜水能減肥嗎
蜂蜜包含可以燃燒
人體能量
的優質
糖分
、
維生素
以及
礦物質
等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免
脂肪
在人體中積聚下來。
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使
全身
的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到
血液
中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，
飢餓感
也就消失了。
材料
蜂蜜
方法
1
★很多人都喝蜂蜜製品，吃蜂膠，其實在減肥的時候也可以適當飲用蜂蜜水來實現減輕體重的夢想，那麼，蜂蜜水什麼時候喝減肥快？★1一般說來，一天當中，最適合喝蜂蜜水的時間，就是早上起床後，在吃早飯之前，用50度左右的溫水沖服一勺蜂蜜，就可以了。
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★2這時候，蜂蜜水可以起到潤滑腸道的作用，這樣有便秘困擾的人，就可以順利排出體內的毒素了。
3
★3腸道的通常，也是減肥的重要步驟，因為很多人的肥胖，是因為體內累積的宿便、臟東西等共同造成的，這也是很多西方人士熱愛洗腸的原因。
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★4此外，在身體感到虛弱，寒冷、不舒服的時候，也可以如法製作一杯香甜溫暖的蜂蜜水，這能夠補充人體所需的能量，同時也不會增加減肥的負擔。
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★5此外，早起喝蜂蜜水，也會讓你不會那麼飢餓，進食就會比往常少一些，也能起到抑制食慾的作用。
6
★祝朋友馬年馬上減肥成功！★