❶ 上火能喝枸杞嗎
上火了不可以再喝枸杞水，因為枸杞水具有滋養肝腎的功效，如果自身上火服用過多的枸杞水，是會引起上火症狀加重的。所以如果是上火了，不建議再喝枸杞水。可以喝一些性質偏涼的茶飲，或者是在枸杞茶里加一些偏涼的葯材，比如可以加一些菊花或者是金銀花，都是可以起到清熱去火作用的。另外，枸杞具有滋養肝腎的功效，含有非常豐富的營養物質，適當的服用是有益於身體的。對於一些眼睛干澀，視物昏花，記憶力衰退可以泡一些枸杞水來進行調理身體。但是對於體質壯實，內火較盛的，不宜泡枸杞水來飲用。
❷ 枸杞三種人堅決不能吃枸杞
枸杞三種人堅決不能吃枸杞
枸杞三種人堅決不能吃枸杞，說起枸杞大家都是知道的，枸杞是營養價值非常高的食物,但是也不要盲目的使用，有些人吃可能會帶來不好的影響，以下分享枸杞三種人堅決不能吃枸杞。
枸杞三種人堅決不能吃枸杞1
1、脾虛腹瀉的人群
枸杞是一味滋補中葯，具有滋補肝腎、潤肺明目的功效，但其滋補能力較強，可能會刺激腸胃，導致脾胃虛弱、體質濕熱、腸胃基礎薄弱的人群出現腹痛、腹瀉等消化道不良反應，因此，脾虛腹瀉的人群不宜食用枸杞，以免加重腹痛、腹瀉的症狀，不僅無法起到有效的滋養身體目的，還可能損害身體健康。
2、感冒發燒的人群
感冒發燒的人群體內存在炎症反應，本身屬於體虛、內火旺盛的狀況，而枸杞具有的滋補功效，可能會加劇內火旺盛的情況，不利於炎症反應的消退，還可能導致虛不受補的情況發生。因此，正處於感冒、發燒、體內虛火旺盛、存在炎症反應的人群，暫時不宜食用枸杞，以免影響身體正常恢復，造成不必要的損傷。
3、性慾亢進的人群
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素、阿托品、天仙子胺等活性成分，具有一定的神經興奮作用。中醫也認為枸杞具有一定的滋養腎氣、補益精氣的作用，能夠緩解滑精等症狀，具有較強的滋補作用。因此，性慾亢進、性情急躁的人群，暫時不宜服用枸杞，避免過度刺激神經，導致一系列不良後果。
結語： 枸杞哪三種人不能吃，主要是由於枸杞具有滋補肝腎、刺激神經的作用，因此脾胃虛弱、容易腹瀉、感冒發燒、性慾亢進、性情急躁的人群不宜食用，以免產生不良後果。
枸杞三種人堅決不能吃枸杞2
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收枸杞的營養，最好將枸杞也一起吃掉。
不需任何加工，直接嚼服枸杞對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半（較泡水或煲湯）。
由於枸杞溫熱身體效果明顯，患感冒發燒、炎症時最好別吃。同時，枸杞還有興奮性神經的`作用，性慾亢進者不宜服用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19、3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。
三種人堅決不能吃枸杞
1、脾虛的人不宜食用
在生活中，脾虛的人不宜過多的食用枸杞。脾臟能運化食物，對於水液代謝有一定的作用。
脾虛往往面臨身體濕氣無法排除，枸杞本身屬於性平的食材，會造成過多的水液集聚，影響到臟腑的代謝。
2、眼疾患者不宜食用
有人會說，食用枸杞對於養肝明目有一定的作用，能夠幫助保健眼睛。其實，對於有眼疾的患者來說，最好不宜過多的食用枸杞。
盡管枸杞屬於性平的食材，但是，過多的食用依然會造成上火的情況，對於眼睛來說，上火容易造成眼睛紅脹不舒服，影響到眼睛的保健。
3、患有熱性疾病的人不宜食用
食用枸杞不僅要根據體質，而且要根據季節，相對來說，在冬天食用枸杞是要好於夏天的。夏天溫度高，食用枸杞會造成身體熱量增多，會打亂身體的營養平衡。
對於本身就容易出現感冒、發燒症狀的人來說，更是不要多吃，以免造成更加嚴重的後果，影響到身體的健康。
枸杞三種人堅決不能吃枸杞3
中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。
1、脾胃功能差的人。因為枸杞不太容易吸收，所以堅決不能吃。
2、糖尿病患者。因為枸杞的糖類含量太高，所以不能吃。
3、高血壓的患者。因為高血壓的人，肝陰不足，陰虛火旺，而枸杞性質偏溫，能夠助火，所以說高血壓人不能吃枸杞。
4、其實很多人都不太適宜吃枸杞，而且枸杞吃的話，還不能一直吃，枸杞只能吃一段時間，然後就得停止，再隔一段時間飲食。
枸杞的具體食用方式：
服食枸杞子延年卻老的方式很多，數千年的食補食療文化，孕育了以枸杞子為主葯的多種劑型的葯方。以下列舉實用簡便易學的一些葯膳配方，以饗讀者。
枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮20分鍾，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合並煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於晚期肺癌虛弱，體質軟弱患者。
草龍珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。
適用人群：
適合所有人食用，用眼過度、老人更加適合。
適用量：
每天100克左右。
特別提示：
有酒味的枸杞已經變質，不可食用。
枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
食用枸杞注意事項：
1、枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。
2、枸杞雖然具有非常好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、許多人有用枸杞泡酒的習慣，但實際上枸杞一般不要和過多葯性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用，也不宜使用葯酒(如杞圓酒)這一形式。
❸ 上火能吃枸杞嗎
上火了暫時別吃枸杞吧，特別是不要當零食吃。雖然枸杞是平性的，但是很多人都說枸杞吃多了上火。
想吃的話可以用來煮粥或者燉湯什麼的，這樣枸杞的營養價值更高。
推薦：銀耳蓮子枸杞湯
材料：銀耳、蓮子、枸杞、冰糖
功效：這幾個食材一塊熬製成湯吃不但不會上火，而且可以下火。
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴葯用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。
蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫常用的滋補葯物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
❹ 內熱重的人能吃枸杞嗎
陰虛內熱可以經常喝枸杞茶，具有滋補肝腎，益精明目的功效。用於治療肝腎陰虛證。
1.
枸杞子甘平質潤，平補肝腎，有滋補強壯作用，凡肝腎陰虛諸證均可應用。外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
2.
如果有內熱，再加點菊花，效果會更好，菊花具有清肝明目，瀉火解毒的功效。
❺ 內火大的人可以經常喝枸杞菊花茶嗎
可以。去火清肺的功效，特別是枸杞是很好的一味良葯，吃也能是適量的食用不可晝夜食用。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
夜間最好不要常喝水，身體有時會因水分過多而引起水腫，建議晨起和晚睡時喝一杯蜂蜜水是特別好的，去火，美容，養顏！！
❻ 上火可以吃枸杞嘛
枸杞子屬於補陰葯，主要功效是滋補肝腎，明目，潤肺。主治：肝腎陰虛的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精；消渴（現代稱為糖尿病）；陰虛咳嗽。現代葯理作用是增強和調節免疫力、促進造血功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、護肝、降血糖及提高耐缺氧能力等作用。枸杞子是補陰葯，籠統的說陰虛火旺，上火是可以吃枸杞子，中醫理論講究辨證用葯，如果你的上火不是陰虛導致的，還是不要亂吃。祝你健康！
它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其葯用價值備受歷代醫家的推崇。它是傳統名貴中葯材和營養滋補品。枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用於癌症的防治。補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。微寒，無毒
總結起來就是：不上火
❼ 枸杞可以長期泡水喝嗎
枸杞可以長期泡水喝嗎
枸杞可以長期泡水喝。枸杞具有益氣補血、養肝明目的功效，但是葯效又祥孝比較溫和，即使是天天泡水飲用，也不會給身體帶來太大的負擔。但是需要注意健康成年人每天食用枸杞量最好不要超過20克，用於葯補時則最多不要超過30克。每天適量喝一些枸杞水，能夠幫助提高機體健康，改善亞健康狀態，提高自身免疫力和抗病能力。特別是平時生活工作壓力大、經常熬夜用眼、有腎虛等症狀的朋友，可以每天喝一些枸杞水。
枸杞泡水喝的注意事項
1.感冒發燒期間不適合
2.脾虛者慎吃
本草匯言中提到：如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入。對於脾虛的人群如果經常用枸杞泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
3.消化功能弱不適合
本草匯言中提到：如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入。對於脾虛的人群如果經常用枸杞泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。陰盛體質者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲，還有脾胃虛寒者不能吃枸杞。
4.內火旺盛不要食
經常的食用枸杞雖然能夠給我們的身體帶來許多的好處，但是當我們的身體處在內火旺盛的時候就不要食用枸杞了，即使是用枸杞泡水喝，也很並升容易加重我們體內的內火，導致身體出現上火的謹蔽稿症狀，不利於自己的身體健康。
5.腹瀉及腸胃病患者
體虛腹瀉患者喝枸杞水，會加重腹瀉症狀，損害身體機能，所以腹瀉時最好不要喝枸杞水。而腸胃不好和有腸胃病的朋友也不宜常喝枸杞水，否則會引起消化不良、食慾減退、胃悶泛酸等症狀。
❽ 上火可以吃枸杞嗎
枸杞吃多了會上火嗎？
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。 用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分葯用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半。 由於枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經的作用， *** 亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。 服用量也很重要！
吃枸杞上火嗎？
中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易「引火上身」。 鼻子易出血，嗓子變啞了，嘴裡長口瘡，便秘難如廁……眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。對此，中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易「引火上身」。 春季為何火氣大? 其一，祖國傳統醫學認為，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。 其二，春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易致生理機能失調而致「上火」症狀，如咽喉乾燥疼痛，眼睛紅赤干澀，鼻腔熱烘 *** ，嘴唇乾裂，口舌生瘡，食慾不振，大便干結，小便發黃等。 咽痛 咽痛發乾，疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現的「上火」症狀之一。治療可以試試下面的辦法： 春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上葯共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。主要用於春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥乾咳的治療。 便秘 春季老年人常出現大便乾燥的情況。 治療春燥引起的便秘，易「潤」不宜「瀉」，可試用下列潤腸食療驗方。 < BR> 芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟後共拌蜂蜜，溫開水沖調，每日適量服用。 蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸後改小火煎30分鍾，濾取葯液並調入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。 流鼻血 鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會首先危及鼻咽部，令鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂，導致流鼻血。在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻樑的方法暫止血;緩解後可取白茅根30克或藕節15克煎水，代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。 口瘡 在春季，無論男女老少，很多人都有過長口瘡的經歷。 它常常莫名其妙地在口腔中出現，症狀3-4天後達到 *** ，除明顯的疼痛外，嚴重時還伴有全身的症狀，如低熱，局部淋巴結腫大等。4-5天後，紅暈逐漸消退，疼痛緩解；8-14天後潰瘍可自行癒合，且不留瘢痕。在治療上，可遵醫囑酌情選用黃連上清片、三 *** 等葯物，或外用西瓜霜。ss
記得採納啊
枸杞子泡水喝會不會上火
不會，因為枸杞是平性的 營養師分析 1. 適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合。 2. 不適宜外感實熱、脾虛泄瀉者服用。 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。 枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。 食物相剋 枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 製作指導 1. 有酒味的枸杞已經變質，不可食用。 2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。 3. 菊花3-5朵、枸杞1-2顆，放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鍾後飲用，有明目、益血、抗衰老、防皺紋之功效。
上火的人可以喝枸杞嗎
上火的人就不要枸杞了~~
每天泡枸杞水喝是不是會上火
會枸杞、 寧夏枸杞果實有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。用作中葯時功能滋補肝腎、益精明目。主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發熱、尿血等症。已知枸杞果實含甜菜鹼、玉米黃質素、酸漿紅色素及脂肪油等；根皮含甜菜鹼、谷甾醇及維生素B1。寧夏枸杞果實亦含甜菜鹼、酸漿紅色素等。
枸杞的奇妙功用
感冒、發炎、腹瀉的人最好別吃
很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有那些營養價值和葯用功效，在食用上有什麼禁忌呢？
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。
常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。，體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
希望我的回答對你有幫助^_^
作用：滋補，強腎，還有上火！
吃枸杞會上火嗎?
功效：補腎益精，養肝明目，潤肺止咳。
使用注意：外邪實熱，脾虛有溼及泄瀉者忌服
具有抗衰老作用,抗癌作用,降血脂與保肝作用,降血糖作用
因為甘補平和，質潤多液，所以不會上火。，但若進食過多也會令人上火
為什麼吃枸杞會上火
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。 1.由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用. 2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服. 3.它畢竟是葯品，葯品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的葯性。補陰葯也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。 4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用. 5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞供不可常吃，是葯三分毒。
❾ 上火的人可以喝枸杞嗎
枸杞性溫，食用適量是沒有問題的，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。如果上火可以枸杞配菊花去火。
菊花降火，枸杞性溫，兩者中和，有清熱降火的作用。若擔心會上火可以適量少放點枸杞。白菊花具有疏風清熱、較強的平肝明目的功效，黃菊花具有疏散風熱、瀉火解毒的功效。菊花和枸杞一起吃，對降火有效，長期使用對身體有益。
枸杞基本信息：
【性味】甘，平
【歸經】歸肝、腎經。
【功能主治】滋補肝腎，益精明目。
(9)內火旺盛的可以喝枸杞嗎擴展閱讀：
客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用。
有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。註：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。
泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。
隨著視屏設備的普及，手機、電腦、電視等各類電子設備占據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。