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坐月子可以吃豬腰和豬肝枸杞葉

發布時間: 2023-06-04 06:01:44

❶ 【月子豬肝湯的做法】坐月子豬肝湯的做法

月子豬肝湯的做法:平菇木耳豬肝湯

材料: 平菇200克、豬肝100克、木耳少許、油、蔥姜、料酒、澱粉、鹽、雞精。

做法:

1、平菇撕條焯水,木耳泡發。

2、起鍋熱油爆香蔥姜,爆炒豬肝變色盛出。

3、鍋內余油煸炒平菇、木耳,放2碗水燜煮1分鍾。

4、放入豬肝燒開後,放鹽和雞精調味即可。

月子豬肝湯的做法:銀芽豬肝湯

材料: 豬肝150g、綠豆芽200g、上海青1棵、榨菜絲15g、鹽適量、胡椒粉適量、麻油適量。

做法:

1、首先將豬肝切片,泡入清水中。

2、綠豆芽去根、上海青去頭。

3、鍋中放入小半鍋清水,水開時,加一勺鹽,淋入少量食用油,倒入綠豆芽。

4、煮至水再次開後,放入豬肝、榨菜絲,煮開時撇去浮沫,再加入上海青,撒上胡椒粉,淋入適量麻油調味,繼續煮三分鍾入味,即可出鍋享用。

月子豬肝湯的做法:明目潤膚豬肝湯

材料: 澱粉1湯匙、料酒1湯匙、生抽1湯匙、鹽適量、紅蘿卜1根、豬肝200克、姜3片、水5碗。

做法:

1、豬肝洗凈,切成薄片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鍾,至水清,中間要換水2-3次;用澱粉、料酒、生抽、鹽拌勻腌好待用。

2、紅蘿卜洗凈去皮,切片。

3、煮沸清水,放入紅蘿卜,用小火煲半個小時,再放豬肝、薑片煮至熟,下鹽調味即可食用。

月子豬肝湯的做法:枸杞豬肝湯

材料: 豬肝100克、枸杞50克、料酒、精鹽、蔥段、薑片、胡椒粉、豬油。

做法:

1、豬肝洗凈,切條。

2、枸杞洗凈。

3、鍋置火上,放豬油燒熱,放入豬肝煸炒,烹入料酒,放入蔥段、薑片、精鹽繼續煸炒,注入適量清水,放入枸杞共煮至豬肝熟透,用精鹽、胡椒粉調味,盛入湯碗即成。

月子豬肝湯的做法:番茄玉米豬肝湯

材料: 豬肝200克、番茄2個、玉米一個、姜1小塊、白醋1湯匙(15ml) 、鹽1茶匙(5克) 、澱粉1茶匙(5克) 、料酒1茶匙(5ml) 、清水800毫升、香油1/4茶匙(1ml)。

做法:

1、用刀切去豬肝表面的筋膜,洗凈後切成薄片。取一個大碗,倒入白醋和清水攪勻後,放入切好的豬肝片,浸泡20分鍾。

2、20分鍾後,將浸泡豬肝的水倒掉,並用清水沖洗豬肝2次,瀝干。放入碗中調入料酒,1/2茶匙鹽和澱粉抓拌均勻,並腌制10分鍾。

3、把番茄洗凈,切成5厘米大小的塊。姜去皮切絲。玉米洗凈後,改刀切成大塊。

4、鍋中放入玉米,姜絲,清水和一半量的番茄塊,大火煮開後轉小火煮10分鍾。此時倒入剩餘的一半番茄塊,調入剩餘的1/2茶匙的鹽。攪勻後改成大火,滑入豬肝煮沸,大約1分鍾後至豬肝變色即可關火。淋入香油攪勻。

月子豬肝湯的做法:枸杞葉豬肝湯

材料: 枸杞葉、豬肝、姜。

做法:

1、先煲開水,放姜,再放枸杞葉、豬肝。

2、兩三分鍾後放鹽就可以吃了。

月子豬肝湯的做法:西紅柿豬肝湯

材料: 西紅、豬肝。

做法:

1、豬肝煮之前放入冷水四五分鍾,取出瀝乾,不僅可以洗凈而且可以去腥分鍾。西紅柿切片。

2、鍋中少許底油,油熱放,蔥段,薑片爆香一下,西紅柿放在油里炒一下再加湯熬。

3、我這里用的是煮牛肉的湯。燒開2分鍾這樣,西紅比較爛的時候就可以加豬肝了。

4、加些鹽,豬肝很容易熟的,一般一分鍾就可出鍋了。加點雞精和香菜或蔥花就可以上桌了。

月子豬肝湯的做法:菠菜豬肝湯

材料: 豬肝約350g、菠菜1大把、姜絲隨意、排骨湯塊1塊、米酒1茶匙。

做法:

1、准備1小鍋水,水滾後將豬肝略為漂燙一下,外層變色馬上撈起,然後用冷水再次沖洗一下備用。

2、菠菜一一洗凈,用手摺成適當大小,瀝除水份備用。

3、准備好一湯鍋,放入酌量的水煮滾,味即可立即熄火。

月子豬肝湯的做法:豬肝湯

材料: 新鮮豬肝、豆腐皮油、鹽、姜、細蔥、少許黃酒。

做法:

1、將豬肝切成薄片,豆腐皮用水泡會撕大塊備用。

2、開火,鍋內放少許油,姜,爆香後放適量水,如有高湯更好。

3、燒開後放入豬肝,豆腐皮,鹽,少許黃酒,大火燒開後,關火,放入香蔥末即可。肝不可煮太久,太老了就不好吃了。

月子豬肝湯的做法:冬瓜豬肝湯

材料: 冬瓜150g、豬肝300g、雞蛋200g、黑木耳10g、胡椒適量、油適量、鹽適量。

做法:

1、豬肝切片,用涼水泡1~2個小時。

2、豬肝泡好後用澱粉拌一下。

3、冬瓜切片與黑木耳一起下鍋煮,煮到冬瓜半熟的時候,打入雞蛋。

4、等冬瓜全熟了再下豬肝,放入胡椒去腥。

5、等到湯再一次煮沸豬肝也就好了。

❷ 產後可以吃枸杞葉豬肝湯嗎

產後可以吃枸杞葉豬肝湯。

坐月子可以適量吃枸杞葉。枸杞葉為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的嫩莖葉,具有補虛益精、清熱止渴、祛風明目、生津補肝的功效。枸杞葉營養豐富,產後適量食用,可改善產後高血壓,預防和緩解產後便秘。枸杞具有滋身補體的功效,過量食用會致使身體上火。其實枸杞葉也不例外,雖然枸杞葉的副作用不如枸杞子那麼明顯,但是長期過量食用也會導致上火的症狀,所以需控制好量。

豬肝營養價值:

1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;

2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義;

3、經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生,也可治急性傳染性肝炎。

❸ 哺乳期能喝豬肝枸杞湯嗎

嗯,哺乳期當然能喝豬肝枸杞湯呢,豬肝是補血的,而且誒補鐵補血都很厲害,所以說可以喝豬肝枸杞湯枸杞呢,也是明目啊,然後對身體有幫助的。