枸杞和排骨蓮藕可以一起吃嗎

❹ 蓮藕,紅蘿卜煲排骨湯可以放紅棗,枸杞嗎

蓮藕，紅蘿卜煲排骨湯可以放紅棗，枸杞。

食材：蓮藕、紅蘿卜、排骨、紅棗、枸杞適量

調料：食用鹽適量

製作方法：

1、胡蘿卜、蓮藕去皮清洗干凈，切成滾刀塊。

❺ 做排骨連藕可以加枸杞紅棗嗎

蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用，補腎養血
滋陰潤燥
，強健胃粘膜
預防貧血
改善腸胃；紅棗枸杞都有養血補氣的作用，可以一起煲湯，要注意的是：蓮藕性涼，紅棗性溫，搭配食用要注意比例，另外消化功能差或者體內濕熱重的人要少吃。

❻ 排骨 蓮藕 山葯 枸杞可以一起煲湯么

您好，排骨 蓮藕 山葯 枸杞可以一起煲湯，食物沒有相剋。謝謝！

蓮藕食物相剋表

蓮藕+白蘿卜：生食寒性較大

山葯食物相剋表

山葯—-蕎麥米：身體不適

山葯—-鹿肉：生澀易便秘

山葯—-黃瓜：黃瓜中含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。

山葯—-筍瓜：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。

山葯—-香蕉：會導致腹痛

山葯—-蝦：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

山葯—-黃瓜：會降低營養價值

山葯—-南瓜：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。

山葯—-胡蘿卜：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。

山葯—-豬肝：山葯富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值

山葯—-鯽魚：會不利於營養物質吸收

山葯—-油菜：會影響營養素的吸收

山葯—-鯽魚：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

山葯—-鯉魚：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

山葯—-甘遂：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

山葯—-鹼性食物：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

山葯—-魚：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

山葯—-藻類：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。

❼ 蓮藕排骨湯的做法枸杞什麼時候放

枸杞在最後半小時的時候放進去的，放的太早會煮爛的。

具體步驟：

1、主料：排骨300g、蓮藕400g、生薑10g；

2、輔料：濃湯寶1塊、枸杞；

3、排骨剁成小塊洗凈血水；

❽ 排骨蓮藕玉米紅棗枸杞可以一起燉嗎

排骨、蓮藕、玉米、紅棗、枸杞可以一起燉嗎？

當然可以，不過做菜也分主材、輔材的。

這個湯，排骨、蓮藕、玉米應該是主材，紅棗和枸杞只是搭配的輔材。

1、選擇豬肉排是因為即可以喝湯，又可以吃肉，而且不需要花太多的時間燉湯。

2、玉米切成小段、蓮藕切片。姜塊切出一兩片。蔥打結。

3、肉排入鍋，加水煮開，滾一滾，煮出血污浮沫，倒掉水。

4、砂鍋內重新放清水，將排骨放入鍋內、姜、蔥一起放入鍋中，滴入少許料酒，點火，待砂鍋內水煮開後，轉小火煲約三十分鍾，再放入玉米、蓮藕，一同煲制約十五分鍾。最後放入紅棗和枸杞，煲好後去掉薑片、蔥結，加入適量的鹽調味即可。

排骨營養價值：

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

玉米營養價值：

1.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；

2.玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退；

3.研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能抑制抗癌葯物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力；

藕營養價值

1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。

3.益血生肌：藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：「主補中養神，益氣力」。

4.止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。