『壹』 女膝蓋一陣一陣隱隱作痛
女膝蓋一陣一陣隱隱作痛
女膝蓋一陣一陣隱隱作痛，很多女性朋友，在平時天氣變涼或者好好走路走著走著，突然膝蓋一陣陣的疼，都不能好好走路了，這是什麼原因呢？有人說是癌症，下面我們就一起來看看女膝蓋一陣一陣隱隱作痛的原因吧。
女膝蓋一陣一陣隱隱作痛1
如果膝蓋偶爾感覺隱隱作痛，常見以下幾種原因所致：
第一、膝關節受涼：如果未注意膝關節的保暖，環境溫度過低，容易導致膝關節受涼，病人會有偶爾感覺膝關節內部隱隱作痛的臨床症狀。
第二、膝關節勞損：長時間站立工作或者屈伸活動過多，均可以造成膝關節勞損，病人會有關節滑膜的充血，偶爾會感覺隱隱作痛，並會有膝關節僵硬的臨床表現。
通過早期診斷、早期治療，很容易使膝關節的臨床症狀獲得完全性的緩解。病人平時生活中應注意保護膝關節，避免膝關節受涼或者過度勞累，預防以上臨床症狀的發生。如果有症狀發生，也應早期到骨科門診就診，使臨床症狀迅速獲得治癒。
也有可能是以下原因：
1、肥胖
2、經常受冷、受寒
3、缺鈣
4、慢性勞累
5、外傷後遺症
6、膝關節病（滑膜炎、痛風、骨關節炎、風濕性關節炎……、
1、保持理想體重
體重增加會導致膝蓋耐壓性降低，加重膝蓋的負擔，為避免這一健康威脅，最好保持理想體重。
2、注重膝關節部位的保暖
膝關節不能直接暴露在冷空氣中，可以用護膝、長褲等設備、服裝保護膝蓋。
3、熱敷
熱敷可以改善血液循環，緩解肌肉痙攣、膝蓋疼痛等不適問題，不過若是關節紅腫，應立即停止，尤其急性軟組織損傷/挫傷期間絕對不能熱敷！
4、鞋子的選擇
鞋子對於膝蓋健康很重要，一雙合腳、舒適的鞋子，可以減少運動給膝蓋帶來的壓力和撞擊力，在一定程度上幫助膝蓋分憂。
5、勞逸結合
避免長時間維持一個動作，例如：坐時間長了，可以起來活動活動，走一走。
6、適度運動
長期不運動會導致人體靈活性變差、肌肉力量下降，進而影響關節的穩定性，所以平時應適度運動，通過穩定性訓練孝賀緩來對膝關節起到預防和保健的效果。
強健膝蓋的1湯：牛膝羊肉湯
【所需食材】
川牛膝12g，羊肉100g，枸杞子12g
【具體做法】
1、將所有食材洗凈，羊肉切塊備用；
2、將所有食材放入燒鍋中，加入料酒和水；
3、用文火熬煮2-3個小時至羊肉熟爛，然而加少許食鹽，出鍋即可。
【功效】
此湯對於膝蓋發涼、關節僵硬、遇寒則痛、素體陽虛的人十分有效。
女膝蓋一陣一陣隱隱作痛2
1、女性膝蓋疼痛的可能是膝蓋關節炎引起的，這種情況一般年紀比較大的人會容易出現。疼痛發作時對女性患者也是很不好，不僅難受，心情也容易變得不佳。故而有關節炎的患者應盡量不要去走樓梯，這對膝蓋不利，同時也要保護好巧模膝蓋，天冷時拍喊應穿保暖性不錯的長褲，不要讓自己的膝蓋凍著了。
2、如果女性外出遊玩時讓身體太過疲憊的，也可能會讓膝蓋痛。面對這種原因，除了下次遊玩時要留意自身膝蓋的狀況外，患者該可以通過某些葯物來緩解膝蓋上的不適。此外膝蓋的損傷還沒好時盡量不要讓自己累著，尤其是腿部。
3、膝蓋痛還有可能是因為扭傷了，可以先考慮自己近日從事了哪些運動或者活動讓膝蓋扭傷，通常膝蓋扭傷的還有可能會有腫脹的現象，扭傷時盡量不要再動腿部，可用一些葯物來消腫和緩解痛感，情況較重的較好是能讓骨科醫生處理。
4、膝蓋疼痛的女性還要當心是有風濕的緣故，而且有這種疾病的患者一般會受到天氣變化的影響，比如在雨天，膝蓋疼痛可能會更明顯。想要改善膝蓋的不適，可選擇用艾灸或葯物去治療。
以上就是有關女性膝蓋痛是怎麼回事的解析，具體有四個原因。女性在發現膝蓋痛時先不要想太多，可先觀察一下膝蓋的外觀，如果近期活動太多且有疼痛感和腫脹的可考慮是扭傷的緣故，患者針對情況去選擇某些緩解法。
如果因為患有膝蓋關節炎或風濕造成的膝蓋疼，也要針對病症去改善好。
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一、半月板損傷
這是比較常見的.一種損傷情況，出現這種情況的主要原因就是下肢負重，或者是膝蓋關節微微彎曲的時候過度的內旋伸膝或者外旋伸膝，就會導致半月板撕裂，關節活動的時候會有彈響的聲音，膝蓋部位會有非常明顯的撕裂感，疼痛的症狀就會出現，而且活動方面也會受到限制。
二、脂肪墊勞損
這就是因為長時間摩擦或者外傷而導致脂肪墊充血，並發症就是炎症，而且還容易出現髕韌帶粘連情況，膝蓋部位的活動受到限制
容易出現在經常做蹲起運動，登山運動以及步行的人身上，患者會覺得膝蓋部位疼痛，當伸直的時候疼痛的症狀會變得更加明顯，但是活動方面並不會受到什麼限制，身體勞累以後也會讓不良的症狀嚴重化。
三、膝關節創傷性滑膜炎
這種問題會導致膝蓋關節疼痛症狀出現，由於過度的勞損或者外傷而導致大量的積液出現，關節裡面的壓力就會變得非常高，如果沒有及時解決，關節粘連情況就會出現，對日常生活造成影響
患者除了會出現關節疼痛以外，還會有腫脹以及滑膜摩擦發澀的聲音，在關節伸直的時候，疼痛的症狀就會非常明顯。
女性膝蓋痛的原因就是以上這些，除了上面這些原因，還有可能是膝關節骨性關節炎，膝關節韌帶損傷等造成的，出現這種問題以後就需要使用正確的方式治療，不然日常的行動會受到影響，對工作也會造成影響，情緒方面會不穩定。
女性膝關節疼痛常見以下幾種原因：
第一、活動時膝關節意外扭傷或膝關節受到撞傷，均可以導致膝關節疼痛，並伴有關節活動受限以及關節腫脹等表現。
第二、老年女性可發生膝關節骨性關節炎，關節面軟骨損傷以及滑膜增厚，均可以導致膝關節疼痛症狀，走路以及蹲起時疼痛症狀更為嚴重。
第三、膝關節韌帶及半月板損傷均可以導致膝關節疼痛以及活動受限。
『貳』 中老年人膝蓋疼可以吃什麼
中老年人膝蓋疼可以吃什麼?膝蓋疼是中老年人常見的毛病。那麼我們可以吃什麼改善呢?
1，伸筋草透骨方
准備伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。將這些葯物洗凈，加清水2500毫升煮沸，煎煮葯液500毫升，倒入盆中，趁熱蒸熏膝蓋，或者用毛巾浸透葯液，趁熱外敷膝蓋，每次治療30分鍾。10次為一個療程。
說明：此方中伸筋草以及透骨草，能去風濕，舒筋活絡。千年健入肝腎二經，能去風濕，壯筋骨。它們對於風濕痹痛、肢體酸痛，尤其是遇寒加重的膝蓋疼痛、腿部沉重，有很好的治療效果。
2，烏花透骨湯
准備制川烏30克，紅花30克，透骨草30克。將這些葯物洗凈，加清水1500毫升，浸泡30分鍾，用武火煮開後離火，加醋250毫升，熏洗膝蓋。
說明：此方中川烏能散寒，紅花能活血止痛，透骨草伸筋通絡。它對於風寒濕所致的膝蓋疼痛有特別好的.療效，對於大多數的膝蓋疼痛，都有治療作用。
3，蔥醋熱敷方
准備陳醋160克，蔥白50克。先將醋煎煮到剩下一半，然後加入切細的蔥白，再煮沸，過濾後用布浸泡醋液熱敷在患處。每天兩次即可。
說明：此方對於膝蓋冷痛有特別好的療效。患者的主要表現就是膝蓋、小腿發涼的同時還疼痛。這里的蔥白有散寒通絡的效果。醋入肝經，肝主筋，因此可以對膝蓋不適起到治療作用。
4，消瘀散
准備蒲公英60克，沒葯30克，土鱉蟲30克。將這三味葯共研細末，蜂蜜和冷開水調拌，外敷患處，堅持3小時。每日一次。
說明：這個辦法對於膝蓋腫痛，有淤血的人特別有效。蒲公英可以清熱解毒。土鱉蟲能破血逐瘀，續筋接骨。沒葯活血散瘀。膝蓋受傷急性期多以紅腫疼痛為主要表現，熱毒和淤血是致病的根源。此時用這個小方子，會取得不錯的效果。
5，桑寄生雞蛋湯
准備桑寄生30克，雞蛋兩枚。將桑寄生洗凈入鍋，加入適量水，旺火煮沸到雞蛋熟，蛋去掉殼回湯里繼續煮。吃蛋喝湯。每日一劑，連服10天。
說明：這個方法對於膝蓋酸痛無力，屈伸不得，活動能力下降的人特別有效。這源於桑寄生味甘性平，能平補肝腎，強筋骨，去風濕，對於膝蓋乏力的人特別適用。
6，牛膝羊肉湯
准備羊肉100克，川牛膝12克，枸杞子12克。將這些材料洗凈，羊肉切塊，一同加入砂鍋，加水、料酒文火煮2到3小時，到羊肉熟爛，加少許食鹽調味。吃肉喝湯，每日一劑。
說明：這個辦法對於膝蓋發涼、遇寒則通、關節僵硬、素體陽虛的人十分有效，多見於高齡老人。川牛膝溫補肝腎，活血通經，祛風除濕。枸杞子滋補腎陰。羊肉大補腎陽。此方陰陽雙補，力道強勁。
『叄』 治膝關節疼痛，從補肝養腎開始，收藏這三種調理方法
膝關節是人身體較大又復雜的屈曲關節，在承受幾乎全部體重的同時還要擔負起完成腿部各種運動的任務。然而隨著年齡的增長，膝關節會因退化等因素而出現疼痛，困擾著很多中老年人。
中醫春畝認為 「諸筋皆屬於節」「膝為筋之府」「肝主筋，腎主骨」， 肝藏血主筋，腎藏精主骨，肝血腎精是筋骨生理功能的物質基礎。肝血充盈時，能保證全身經筋得以滋養，肝血虧虛，則會筋脈疼痛。老年人經常覺得腿沒勁，上樓梯費力，都和肝血腎精虧虛有關系。因此， 治療膝關節疼痛，須從補肝養腎著手。 下面給大家介紹三種調理方法，供參考選用。
內服葯方
補益肝腎、滋養筋骨的中葯主要有熟地黃、白芍、川芎、當歸、木瓜、麥冬、枸杞子、續斷、牛膝、雞血藤等。
運用這些葯物時，需辨證論治：老年女性應著重補肝血，故應適當加大當歸、白芍、川芎的用量，以養血活血、柔筋止痛；寒邪較重者（膝痛伴關節冷涼、屈伸不利，得熱痛減，遇寒加重，陰雨天明顯，苔白，脈弦），可以加入制川烏、制草烏，以加強散寒之功；瘀血較重者，可以加點桃仁、紅花；如果膝關節猛團腫痛，可以加木瓜、牛膝，能加強舒筋、活血、祛瘀之功效。以上方子中，丹參、枸杞子、當歸、木瓜屬於葯食同源的中葯，平時煲湯也可以適當添加，每次不超過10克即可。
按摩艾灸
膝蓋不適，可以按摩腿部的阿是穴（此穴又名不定穴，沒有固定位置，哪裡疼就在其附近按壓即可），也可以 重點按摩血海穴、委中、內外膝眼、鶴頂等穴位。
血海穴在膝蓋內側，可以將對側的手掌心對准膝蓋正中，拇指和食指成45度，拇指指尖所在的位置就是血海穴。按壓時，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳，重復5次。也可以用拍打的方式，坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數次，然後換腿，輪流拍打10 15次。
委中穴位於腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。刺激委中穴可以增加關節內的血液供應和潤滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。
膝蓋下面有兩扒知森個凹陷（外側的叫外膝眼穴，內側的叫內膝眼穴）。可以用吹風機吹這兩個穴位，直至兩個穴位的周圍都感覺溫熱。注意吹風機不要靠肢體太近，以免燙傷。鶴頂穴在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處。按摩此穴，可以緩解膝關節酸痛、腿足無力。
如果陰冷天症狀加重，可以用艾條在以上穴位上方約3厘米處熏5分鍾，再揉一揉。在施治過程中，要認真操作，防止灼傷皮膚。
當患處熏得稍感難受時，立即將艾條移至患處周邊煙熏，然後再移回患處煙熏，如此反復操作。一天1次，一次15 20分鍾，10天為一個療程，也可至不痛為止。但要注意的是，皮膚過敏、女性月經期、呼吸道感染者勿用艾灸施治。
熏洗葯浴
用伸筋草、透骨草、紅花、海桐皮、五加皮、草烏、木瓜、桑枝、桂枝、艾葉等葯物煎水，趁熱熏洗患處，每天2次，每次20分鍾。可祛風通絡，溫經散寒，利水消腫，活血止痛。
也可以採取葯浴法，將雞血藤、伸筋草、絡石藤、川芎、木瓜、川椒、路路通、海桐皮、秦艽等中葯水煎去渣取液1000毫升左右，再加清水2升，倒入深度約為60 80厘米的葯浴袋內，雙小腿深入袋內，一起放入裝滿40 左右溫水的泡洗桶內，袋內葯液浸泡至足三里附近，每次泡洗30分鍾左右，一天1 2次，每次間隔3 7小時，一份葯液可用3天，18天為一個療程。泡洗時可以加少量酒及醋。
作者：四川省成都市崇州二醫院 龔碧玉
文章選自《家庭醫葯•快樂 養生 》2021年7月刊
『肆』 經常吃枸杞有哪些好處呢枸杞可以明目嗎
枸杞主要是補肝腎明目，每天吃枸杞可以補肝腎、益氣養陰、扶正，增加抵抗力，防止感冒，特別適用於肝腎陰虛者，比如口乾、眼乾，平時愛生氣、身體虛弱、乏力或者頭疼、血壓高、更年期綜合征，適合長期服用枸杞。
枸杞富含胡蘿卜、維生素A、B1、B2、C、鈣和鐵，這些都是眼睛健康所必需的營養素。因此，食用枸杞可以提高機體免疫力，補氣健脾，滋補肝腎。效果很好。吃枸杞或喝枸杞茶，不僅可以滋補肝腎，照亮眼睛，還可以恢復氣血，預防感冒。其次，枸杞還可以滋陰補腎、養肝明目，改善視力喪失、視力模糊、視力眩暈、生活和膝蓋酸痛、耳鳴、失眠和做夢、陽痿和精子、口渴和喉嚨乾燥。
可以緩解疲勞。枸杞是臨床上常用的一種中葯，很多中老年患者使用枸杞作為茶的替代品。
『伍』 吃了枸杞子膝關節痛背痛是什麼原因
你的皮含兆膝關節背痛跟吃枸杞子應該是沒有多大關系的，可以是受涼或者活動過度導致的，燃租暫時要限制活動，用熱毛老世巾敷敷關節部位，必要時去醫院拍個片子看看。
『陸』 膝蓋涼疼怎麼辦
你好.這種情況原因有很多,比較多的是氣血運行不暢,即氣血虛弱.還有可能是你平時比較多愁善感,引起肝氣不舒,肝是運行氣血的部位,肝氣不舒影響通身血氣的流暢.還有一個可能就是腎陽虛.
指導意見：
如果是氣血運行不暢的話平時要多注意補補,可以泡點紅棗枸杞水喝,冬天可以多喝點姜湯暖胃.睡前用熱水泡腳,泡到出汗為止.
如果是肝氣不舒,則要放寬心境,樂觀積極一點.
腎陽虛的話,平時飲食中注意補鐵,鐵是人體中製造血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白擔負著機體運輸癢的任務,血紅蛋白不足會導致機體產熱不足,使身體感到寒冷.可以適當進行食補,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等溫補的東西,調理一下.
平時適當運動,保證睡眠,平時注意觀察下自己是否有胃寒,如有的話最好去醫院看看.
『柒』 枸杞可以增強性功能嗎
枸杞對於現在的日常生活來說，是非常常見的一種中葯葯材。我們常常會泡著枸杞茶喝著。枸杞是有一定的助陽功效，宴念那麼對於男性來說，枸杞對於性功能的幫助到底有多大呢?下面一起來看看。
枸杞可以增強性功能嗎
枸杞是可以增強性功能的。枸杞中富含甜菜礆、多糖、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。可以有效地預防貧血，這個功效作用大家都是知曉的，同時還能抵抗皮膚的衰竭，降低體內的血糖等等的作用。若是出現頭暈耳鳴、膝蓋疼痛、疲憊無力等等的症狀就可以吃一些枸杞，來緩解症狀。枸杞對於肝腎來說是極補的。
當然了，枸杞不僅可以襲孝提高性能力，還能激發性功能，所以那些性功能不好的人就可以適當食用一些枸杞。
枸杞怎麼吃效果最好
枸杞的吃法有很多，但是我們經常會將枸杞泡茶來喝，其實想要達到最佳的效果，我們可以將它直接放入口中咀嚼。可以最大程度上吸收枸杞的營養物質。但是這種吃法一定要注意量，不可過多，若是吃的太多，反而不利於身體的健康，每天攝入量保持在20克左右即可。
不同季節吃枸杞功效不同
1、春季：現在工作的時候，大多數的時候都是面對著電腦，我們的眼睛是 比較酸澀的，那麼就可以將枸杞泡茶進行飲用。若是將枸杞切成兩半，那麼效果會更加好，可以緩解眼睛的疲憊，保護我們的視力。
2、夏季：這個季節的溫度是比較高的，身體特別容易上火，這個時候用枸杞泡水喝，就可以將體內的肝火很好去除掉。其實最好的方法還是用水煮。
3、秋季：這個季節的空氣是相對比較乾燥的，我們可以將它與粳米一起煮粥喝拍祥稿，可以很好的滋陰潤燥。
4、冬季：冬季比較寒冷，人體的溫度需要提高，那麼就可以適量地飲用枸杞酒，起到滋陰禦寒的功效。
怎麼吃枸杞能增強性功能
枸杞桂圓雞蛋湯
首先將枸杞子、桂圓肉全部用清水清洗干凈，隨後將它們全部放入砂鍋中，並加入適量的清水，用大火將其煮沸，接著改小火煮一刻鍾，這時將雞蛋打散倒入鍋中，並加入適量的冰糖，攪拌均勻就可以食用了。
功效與作用：這款食療方可以補腎益氣、滋陰養血。特別適合睡眠質量不行的，而且時常失眠的人食用。還可以緩解人體的疲憊感。
枸杞的功效與作用是非常強大的，對於男性的性功能都有一定的幫助。而且不同的時間段食用，壯陽的功效也是不一樣的。不同的吃法，功效也是不一樣的。
『捌』 坐月子留下的膝蓋疼如何治療
坐月子留下的膝蓋痛是典型的產後良性關節炎，只要盡早對證治療，預後非常好。建議首選中醫中葯，因為產後關節炎主要是由於產後體質虛損氣血虧虛又外感風寒濕邪所致，日久引起血瘀阻絡，導致虛實夾雜，必須標本並治才行。平時注意調養，可平時服用以下葯膳:山葯30g 木瓜15g 芡實30g 當歸12g 大棗15g 薏米仁30g 桂圓12g 枸杞15g 粳米適量，共熬粥，每次1-2碗。可以長期服用，安全，但這個只是食療方，不能替代治療，要想取得很好的療效，還是需要中醫辯證用葯。
『玖』 膝蓋疼痛 醫生說關節滑液缺少 吃什麼增加關節滑液
食物大豆（黃豆）、海參，頃陸可以滋潤骨關節；葯物，西葯氨基葡萄糖類可以增加關節潤滑雀清頃，中葯地黃、麥冬、枸杞子等可以補陰增加津液，潤滑關節。
如果正消檢查，做核磁共振成像就可以了。不舒服最好看專科醫生，到關節外科就診。
『拾』 5歲小孩左膝蓋內側疼是怎麼回事
您好：考慮孩子的情況是骨骼發育快出現缺鈣，導致膝蓋疼，建議吃含中尺鈣高的食物進行補鈣如：黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡州培陵萄干冊戚和枸杞子，都能有效提供鈣質。祝孩子茁壯成長。