❶ 孕婦能喝蜂蜜嗎
先說答案孕婦是可以喝蜂蜜的，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合並肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。喝蜂蜜要適量：准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。
喝蜂蜜最好的時間：准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
蜂蜜
蜂蜜的選擇：一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。
蜂蜜水的溫度：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。
美和孕產知識
❷ 孕婦吃什麼蜂蜜最好
蜂蜜是非常適合孕婦朋友們食用的，但對於不同體質和需求來講，推薦給每位準媽媽們的蜂蜜是不一樣的。像是有的人剛剛懷孕，卻總覺得不能適應懷孕後的感覺，經常咐伍有棗簡碼腸胃不適的狀況出現。就可以嘗試食用一些水白蜜，口味清甜爽口，非常適合口味清淡的孕期女性。
像那些體質凳哪比較虛弱，氣血不足的孕婦朋友就比較適合棗花蜜了，棗花蜜中含有的鐵元素比較豐富，可以很好的滋養氣血，緩解體質虛弱的情況。
❸ 孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎
孕婦可以喝檸檬蜂蜜水，檸檬含維生素C比較多，可以補充維生素C，可以增強孕期抵抗力，預防孕期感冒等。另外蜂蜜水可以潤腸通便，預防孕期便秘，如果孕期經常便秘，容易引起流產或者早產情況。另外注意孕期最好飲食多樣化，建議多吃蔬菜、水果，同時建議多吃瘦肉、雞蛋，不要厭食、偏食，定期抽血檢查血常規、微量元素等，建議明確後合理補充。孕期不要劇烈運動，不要過度勞累，注意到懷孕中期，建議合理補鈣，同時建議多曬太陽，可以促進鈣吸收。
孕早期飲食注意事項
孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。
1、充分攝取優質的營養：准媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食慾的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷麵、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。
❹ 懷孕可以喝蜂蜜檸檬水嗎我這段時間有點便秘，就想調理下。
你好,孕期是可以喝檸檬蜂蜜水的,是對寶寶沒有傷害的,蜂蜜水有很好的滋補作用，而且能防止便秘呢。檸檬水含維生素C特別多對寶寶皮膚很好哦。放心啊,只是要是腸胃不好時,也不要喝蜂蜜啊,容易加重喲,便秘時吃蜂蜜管用就是這個道理啊.