① 各位寶媽,我現在孕期,能吃黑枸杞嗎謝謝
可以食用的。不能一次吃太多，黑枸杞成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g左右即可；而且對於孕婦來說，黑枸杞不同的吃法有不同的益害處，所以孕婦在食用黑枸杞之前，最好咨詢醫生，看自己的體質怎麼吃好，一次吃多少為佳；當然在懷孕期間注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食很重要。
② 孕婦可以吃枸杞子嗎
孕婦可以喝枸杞水。
枸杞是好東西，裡面含有豐富的微量元素，有豐富的胡蘿卜素、鐵、鎂離子，所以對眼睛有保護作用，可以興奮大腦神經，促進腸蠕動。
枸杞含有枸杞多糖，對於提高機體免疫力有非常重要的作用。
孕婦可以每天喝4-5個枸杞子泡的水，水和枸杞子一起都吃掉。但是，枸杞子是屬於熱性的食物，吃多了會上火，上火就引起口腔潰瘍、舌尖爛、嘴唇發干。
③ 黑枸杞每天吃多少`
這個是根據個人體質的。假如自己的體質屬於那種不容易上火體質，一天可以吃40粒左右。泡水喝的話，200毫升的水，每次放20粒黑枸杞一天泡兩次。要是自己屬於那種容易上火體質的話，我建議每天吃黑枸杞的數量不要超過30粒。泡水喝的話，每次200毫升的杯子放15粒黑枸杞，一天泡兩次。很多孕婦都喜歡用黑枸杞泡水喝，孕婦用黑枸杞泡水喝一天不要超過20粒。
干吃黑枸杞的效果肯定是比泡水的效果差一些。所以說在用量上會比泡水會要多一點，干吃黑枸杞，不要超過50粒。但是呢，這個故事裡要分時間段的，一天早中晚三次吃。每次吃15粒左右。
④ 懷孕能吃黑枸杞嗎
孕婦是可以喝黑枸杞水的。孕婦適量用黑枸杞泡水喝是有一定好處的，建議一天食用黑枸杞量控制在2g內，過度食用會影響消化和胎兒的發育。
而孕婦適量喝黑枸杞水能增強食慾，對於孕婦在懷孕中期的腰痛問題也有很大的舒緩作用。黑枸杞所含有的花青素更是天然的口服化妝品。它可以促進皮膚細胞再生，清除自由基，使鬆弛的皮膚變得有彈性紅潤光澤，同時還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。對寶寶來說，有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用。
孕晚期，准媽媽進入最後的沖刺階段，營養的貯存對准媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，准媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（准媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防准媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
⑤ 黑枸杞孕婦能吃嗎孕婦吃黑枸杞好嗎
枸杞大家都吃過吧，營養價值高，對人體有諸多功效，那麼問題來了，孕婦是否可以吃黑枸杞呢？孕婦吃黑枸杞的話到底好不好呢？下面我們來一起介紹下吧！
黑枸杞孕婦能吃嗎
孕婦能吃黑枸杞嗎?當然是可以的，在懷孕期間，每日使用黑枸杞會增強孕婦食慾，對於孕婦在懷孕中期的腰痛問題也有很大的舒緩作用，在坐月子期間，喝點黑枸杞湯對女性產後身體恢復有很大幫助。
黑枸杞所含有的花青素更是的口服化妝品，它可以促進皮膚細胞再生，清除自由基，使鬆弛的皮膚變得鄭悶有彈性紅潤光澤。每日3g約20粒左右的量為佳，如果有感冒、發燒、腹瀉等情況的話暫停食用，最佳的食用方法就是泡水喝，這樣營養吸收更充分。
孕婦吃黑枸杞的好處 提高身體免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強身體免疫力，對身體的保健效果非常的強。黑枸杞服用之後可以治療消渴病，同時還可以延緩衰老，起到滋補肝腎以及補氣強精的目的，對於腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯的療效。長期堅持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。
促進睡眠黑枸杞在一年四季中都非常適合服用，長期堅持服用可以促進身體健康，特別是對一些睡眠質量不好的情況有不錯的療效。平時生活中如果身體出現了睡眠質量不好，或者是很難進入睡眠狀態，那麼應該通過服用黑枸杞來進行治療。
養肝明目黑枸杞中含有枸杞糖，這種物質可以很好的促進肝臟健康，有效的減少對肝臟的損傷，同時也可以起到一定的修復作用。枸杞子計入身體之後可以很好的抑制脂肪在肝細胞中出現沉積，這樣肝細胞的再生能力就可以獲得一春叢羨定的加強，肝臟自然就會更加健扒拍康。
哪些人不宜吃黑枸杞
黑枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點黑枸杞，但黑枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
任何滋補品都不要過量食用，黑枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比較合適。現在，很多關於黑枸杞毒性的動物實驗證明，黑枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
如何選購好的黑枸杞1、野生黑枸杞的果實成扁圓型 ，也就是軸向短 ，徑向長； 其干透後用手一捏就成了粉末。
2、黑枸杞的顏色很濃 ，泡在自來水（酸性水質）中顯藍色 ，在礦泉水（鹼性水質）中顯紫色。
3、黑枸杞的水溶性特別好 ，一旦潑在白布上 ，用水可洗凈 ，而酒精溶解性不好 ，顏色成淡紫色。
4、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣 ，一粒果實中有7~8粒 ，籽如腎形。如果黑枸杞內 ，大多隻有一顆籽 ，可以初步確定是假的。
⑥ 懷孕期可以喝泡的黑枸杞水嗎
1，懷孕期間可以喝黑枸杞水的，
2，但是要選用優質的、野生的，這樣不但有營養價值還有保障，
3，孕婦和處於經期的女性一天2g左右為佳，也就是不要超過十粒。
⑦ 黑枸杞每天吃多少粒
1黑枸杞每天吃多少粒
一般情況下，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比較合適。
如果說想起到治療的效信念果，可以根據自身的身體情況適量增加一點，最好是10克左右就行了。另外孕婦和經期的女性一天建議2克左右即可，5歲以上的兒童一天建議1-3克就行了，5歲以下的小孩建議不要食用首坦余。
2
吃黑枸杞有什麼好處
吃黑枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、具有抗疲勞、美容養顏、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯的水平，可以增強人的免疫力，促進身體的健康。最適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
3
怎麼吃黑枸杞好
直接嚼服
將洗凈的黑枸杞放入鍋中蒸幾分鍾或者用微波爐加熱幾秒，每天早晚直接食用就行了。
煮粥或蒸米飯
在煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗凈的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。
泡水、泡酒
將洗凈的黑枸杞放入杯中，用溫水浸泡幾分鍾後即可當茶飲用了；枸杞浸泡於黃酒或白酒內，七天後就可以當酒喝了。
煲湯、燉肉
在煲湯、燉肉的時候加入適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食療食補的作用。
4
吃黑枸杞多久會有效果
滋補身體、養生是一個循序漸進的過程，需要長期堅持才能感覺到效果。
要想滋補肝腎、美容養顏、增強體質，只吃幾次黑枸杞是看不到效果的，黑枸杞至少需要堅持食用2-3個月才會有效果。一般都需者滾要長期堅持服用，才能慢慢的改善身體的各種狀況。
⑧ 請問懷孕期間可以喝黑枸杞水嗎黑枸杞泡水孕婦能喝嗎
孕婦是可以食用黑枸杞的。在懷孕期間，每日食用黑枸杞會增強食慾， 對於孕婦在懷孕期間的腰痛問題也是有很大的舒緩作用， 食用方法每日3g約20粒最佳，如果感冒發燒腹瀉等情況請暫停食用， 最佳的食用方法就是泡水喝，這樣營養吸收更快。 建議選擇野生優宜堂青海黑枸杞，保證黑枸杞的新鮮和品質。
⑨ 孕婦可以吃黑枸杞嗎 孕婦吃黑枸杞的最佳方法
1孕婦可以吃黑枸杞嗎
可以適量吃。
黑枸杞中含有氨基酸、黑枸杞多糖、蛋白質、維生素等多種營養物質，黑枸杞有補腎益精、養肝明目的功效。黑枸杞中還含有鈣、鐵、鋅等礦物質，孕婦食用黑枸杞可以補充多種營養物質，黑枸杞沒有毒性，葯性平，孕婦可以適量黑枸杞。
2
孕婦吃黑枸杞的作用
增加免疫力
黑枸杞多糖可以增加機體免疫力，孕婦食用黑枸杞可以提高免疫力，預防疾病的發生，有利於安胎。
消除浮腫
黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環，緩解疼痛還能消除浮腫。孕婦會有水腫的症狀，適量食用黑枸杞可以緩解水腫。
護肝明目
黑枸杞有護肝明目的功效，其中含有的花青素能夠緩解視覺疲勞和保護視力，孕婦食用黑枸杞可以保護視力，也可給胎兒提供營養。
改善睡眠
很多孕婦會有失眠多夢的現象，食用黑枸杞可以緩解疲勞和改善睡眠，有利於孕婦保持健康的心態和生活作息規律，緩解懷孕給孕婦帶來的壓力，好的睡眠對於胎兒的發展也十分重要。
3
孕婦吃黑枸杞有什麼影響
黑枸杞屬於滋補類食物，適量食用簡伏賀可以給孕婦提供多種營養。孕婦適量食用黑枸杞有多種好處，可以提高免疫力，緩解疲勞，提高睡眠治療。黑枸杞中含有的鐵、鋅、鈣等微量元素，對胎兒的生長也是攔派有益的，黑枸杞也能起到補血的作用。但是食用過多的話會影響到孕婦的身體健康，如引起胎動、疼痛等症狀，嚴重的話有可能會導致流產。
4
孕婦吃多少黑枸杞為宜
5-8粒左右。
5-8粒的量剛剛適宜，不會太多也不會太少，不同黑枸杞的食用方法廳缺，所放黑枸杞的量都不同。黑枸杞的不同做法產生的葯效也不同，孕婦在食用黑枸杞之前要詢問醫生自身情況是否能食用這種做法的黑枸杞。黑枸杞不宜在溫度太高時加入，這樣會破壞裡面花青素和其他營養物質的活性。