Ⅰ 山葯杞子和蓮子可以一起煲湯嗎
可以，主料山葯30g蓮子10g大米25g 輔料枸杞適量開水適量
步驟
山葯蓮子粥的做法步驟11.准備好食材。
山葯蓮子粥的做法步驟22.蓮子提前用水浸泡三小時。
山葯蓮子粥的做法步驟33.將大米淘洗干凈，放入燉盅內。
山葯蓮子粥的做法步驟44.加入提前泡過的蓮子。
山葯蓮子粥的做法步驟55.加入少量洗凈的枸杞。
山葯蓮子粥的做法步驟66.將山葯去皮，並且洗凈粘液，切成小塊放入燉盅內。
山葯蓮子粥的做法步驟77.加滿開水。
山葯蓮子粥的做法步驟88.在電燉鍋里也加入開水，讓機器工作兩小時左右。
山葯蓮子粥的做法步驟99.吃的時候可放少量糖，會更好吃。
小貼士
1.買來干蓮子時，蓮子一定要提前浸泡，才容易熬到軟爛的程度，如果不泡的話，蓮子吃起來是硬的。
2.也可以不加枸杞，加入可點綴粥品，使成品好看，枸杞也有營養。
Ⅱ 排骨，枸杞，蓮子，胡蘿卜可不可以一起煲湯
可以。蓮子蛋白質的含量高達16.6%，鈣、磷、鐵及胡蘿卜素的含量也相當豐富，非常適合體質虛弱的人；枸杞養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。在一起吃有利於身體健康。
一工具/材料
排骨2小條、胡蘿卜半條、淮山1段、無花果乾4粒、枸杞、蓮子適量、鹽適量、雞精適量、開水適量、鍋。
二、方法/步驟
1、排骨洗凈，撒鹽，抓勻，靜置一會。
Ⅲ 枸杞蓮子湯的介紹
中文名稱： 枸杞蓮子湯功效： 補行鎮中益氣，抗老防衰。補肝養心，明目安神。適用於肝心兩虛所致的頭暈目眩、心悸怔忡、清好夜眠不安、面色萎黃等症。 補中益氣，抗老檔正粗防衰。蓮子滋腎、潤肺、明目。
Ⅳ 蓮子紅棗枸杞湯的功效
1 補充營養
銀耳蓮子紅棗枸杞湯中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、膠質、碳水化合物以及多種維生素和礦物質，適量吃些銀耳蓮子紅棗枸杞湯能夠為機體補充身體所需的多種營養物質，可以起到提高免疫力的作用。
2 滋陰潤肺
銀耳性平，味甘，入肺經，有滋陰、潤肺的功效；蓮子性平，味干澀，入心經、脾經、腎經，有養心安神的作用；紅棗具有滋養陰血、養心安神的功效；飲用銀耳蓮子紅棗枸杞湯能夠補充體力，緩解虛勞咳嗽、心煩口渴等情況。
3 潤腸通便
銀耳蓮子紅棗枸杞湯中含有豐富的膳食纖維、膠質以及大量的黏液，有潤腸通便的功效，因此飲用銀耳蓮子紅棗枸杞湯能改善胃腸道功能，幫助排便通暢。
4 養心安神
蓮子入心經，具有養心安神的作用，可用於驚悸失眠，面色萎黃，少氣乏力等症狀，再搭配銀耳紅棗枸杞一起燉湯，不僅味道好喝，而且熬夜服用一晚能養精蓄銳，補充營養，促進睡眠質量。
Ⅳ 蓮子 紅棗 枸杞燉大骨湯可以嗎
可以的，蓮子花生紅棗枸杞這些都是滋補氣血的，一般一個星期喝1--2次即可，溫補的東西都是比較容易上火的．
Ⅵ 枸杞蓮子湯的做法，枸杞蓮子湯怎麼做好吃，枸杞
枸杞銀耳蓮子湯
主料 1人份
銀耳4克
輔料
寧夏枸杞5克、蓮子(干)8顆、冰糖7克
步驟1
銀耳和蓮子洗凈，用溫水泡半小時
步驟2
冰糖和枸杞子稱量出備用
步驟3
鍋中加兩碗水燒開，放入銀耳蓮子和冰糖小火煮半小時至銀耳呈透明狀，再放入枸杞煮5分鍾即可
Ⅶ 枸杞蓮子湯的製作方法
用 料枸杞子25克，蓮子100克。
制 法 將枸杞子用冷水淘洗干凈，蓮子用開水浸泡後剝去外皮，取出蓮心。鋁鍋加清水，放蓮子煮透後，加入適量白糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。
用 法 隨量服用，療程不限。
注 釋 蓮子滋腎、潤肺、明目。《食療本草》記載：「堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益力，去虛勞。」枸杞子陰虛陽虛皆可用，滋陰之功勝於助陽。歷代醫學家都用它來強壯身體，指出它能益精氣，養顏，明目，令人長壽。常用此湯，可使人容顏，烏發，明目，健身延年。
適應症: 強身健體，主要用於年老體弱的輔助治療。
類別:葯膳
原料：枸杞子25克，蓮心300克，白糖適量。 製作方法：
1、將蓮子用溫水泡軟後剝去外皮，去蓮心，再用熱水洗2遍枸杞子用冷水淘洗干凈待用。
2、往鍋里注入適量清水，放入蓮子、白糖煮沸。
3、10分鍾後，放入枸杞子，再煮10分鍾即可。
材料:枸杞子25克，蓮子100克。 制 法 :將枸杞子用冷水淘洗干凈，蓮子用開水浸泡後剝去外皮，取出蓮心。鋁鍋加清水，放蓮子煮透後，加入適量白糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。 用 法 隨量服用，療程不限。
Ⅷ 蓮子百合紅棗枸杞湯的做法
蓮子百合紅棗枸杞湯的做法
食材
枸杞 20顆左右
紅棗 15
銀耳 適量
百合 一小撮
蓮子 一把
水 適量
預先泡發
將適量的銀耳在鍋中用水進行預先泡發，時間在再10小時左右。
晚上19時許開始泡發，次日上午就可以燉煮；或是早上起來開始泡發，下午17時許就可以燉煮。
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Ⅸ 蓮子和枸杞能一起吃嗎
一，蓮子和枸杞可以一起吃。枸杞、蓮子和紅棗可以一同熬粥食用，具有薯耐健美抗衰、烏發明目、健身延年的功效。
二，蓮子枸杞紅棗粥數敬春做法：
1、先將紅棗、枸杞、蓮子洗干凈，浸泡10分鍾。
2、把浸泡後的蓮子取出，去芯，洗干凈備用。
3、把紅棗、枸杞，蓮子放入燉盅，加入適量清水，先用大火加熱，水沸騰後改用小火燉煮。稿爛
4、在燉煮40至50分鍾後從冰箱取出生燕，然後把粥倒入燉盅繼續燉煮20分鍾。
5、在粥將要熬好時可根據個人口味加入適量冰糖，即可食用。
Ⅹ 蓮子和枸杞麥冬一起燉湯好嗎
蓮子和枸杞麥冬可以一起燉湯喝。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美，營養價值高，有補血補氣、健脾養胃、清熱潤肺的功效。
蓮子麥冬枸杞湯的做法
1．將枸杞、麥冬入鍋中，煎汁1碗，去渣。
2．枸杞、麥冬汁同蓮子再入鍋中，加冰糖適量煮湯，調入冰糖稍燉即成，飲湯。每日1劑，以2周為1療程。