『壹』 枸杞蓮子和紅棗能一起熬粥嗎
紅棗枸杞蓮子三種放在一起熬湯可以補氣養血、滋養肝腎的
做法
1.蓮子浸泡後，剝去中間的芯。
2.紅棗、蓮心、枸杞等都用溫水浸洗一下，紅棗去核切片備用。
3.米浸泡約30分鍾，鍋中放水煮開，倒入米，燒開後轉小火。
4.先加入蓮子、紅棗，使之能熬出味道、熬到酥軟。
5.等粥變稠後，再加入枸杞，再燒煮一會兒即可。
『貳』 枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥嗎
蓮子健脾，紅棗益胃，枸杞補虛，三者可以用來一起煮粥。
枸杞性味甘平，滋補肝腎，還能消除疲勞，預防動脈硬化。
紅棗性溫味甘，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。
蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用，對治療神經衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓等有非常好的效果模哪。
枸杞紅棗蓮子粥的做法如下：
先將紅棗、枸杞、蓮子洗干凈，浸泡旦敗碼10分鍾；把浸泡後的蓮子取出，去芯，洗干凈備用；把紅棗、枸杞，蓮子放入燉盅，加入適量清水，先用大火加熱，水沸騰後改用小火燉煮；在燉煮40至50分鍾後，將米枯褲加入燉盅繼續燉煮20分鍾；米粒軟爛後，根據個人口味加入適量冰糖。
『叄』 枸杞蓮子大米粥的功效與作用是什麼
枸杞蓮子大米粥的功效與作用是什麼？蓮子粥主要是用百合、蓮子、枸杞、砂糖和大米煮的。適量食用可以開始煮粥，有一定的保健作用。黃芪可以補氣活血，荷花枸杞可以清肝明目，健脾益腎。因此，舉畝彎它可以煮成粥，作為一種保健食品，應該堅持食用，以肺，更好的，保健效果會更顯著，具有止咳、健脾、滋陰、清熱的功效。對於失眠、睡眠、心悸，紅棗、蓮子煮粥可以養心、安神、健脾、養胃。山楂和大米有助於消化、開胃和健脾。由南瓜和山葯製成的粥是胃的好食物。將紅棗蓮心和蓮子一起取出，加入適量的水，取一小碗湯等待。
將100克日本米飯煮至熟透，加入20克可食用的優質橙汁。功效：米飯是一種傳統的基本食物，經常食用。具有氣胃能；枸杞的主要功效是滋補肝腎，益精明目；大棗具有健脾健胃、理氣健脾、養血安神、解葯的功效，大棗、蓮子、骨髓、小米能一起煮嗎？總共有一個答案。陳啟中，助理首席醫療官，將以滋補安神養血、養顏養顏、補腎養肺活血。你可以在相應的季節喝粥。不僅可以養顏，還可以達到火的效果。
『肆』 山葯，紅棗，枸杞和蓮子可以一起煮粥嗎
可以的，山葯養脾助消化的，紅棗是養顏的，枸杞滋腎潤肺，蓮子是去火的，他們都有各自不同的功效，放在一起並不沖突。
『伍』 百合、桂圓、蓮子、銀耳、紅棗、枸杞、可以在一起熬粥嗎
可以。
銀耳是一種較名貴的中葯材，枸杞是常見的中葯材，紅棗是生活中常見的補血食物，百合和蓮子也都是常見的中草葯，將上述幾種葯物放在一起煮粥喝。
銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
做法如下
1、准備食材，洗凈備用。
『陸』 蓮子,綠豆,枸杞,紅棗可以一起煮粥么
可以的，粥加入蓮子，綠豆，枸杞，紅棗能使養肝、護肝功效增加。加入紅豆、紅棗、蓮子、桂圓，可增強養心、補血效果。加入黃豆、山葯、山楂、白豆，利於健脾胃。
蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
綠豆對某些病毒有著抑制，抗過敏的作用，可以清熱解毒。炎熱的夏天綠豆可以消暑解氣。綠豆還可以降血脂。
枸杞性味甘平，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。
紅棗富含維生素C，還有高濃度的天然抗氧化劑維生素E，平均每個紅棗的熱量僅為8千卡，還具有24種氨基酸中的18種，能幫助體內蛋白質形成和修復。
(6)蓮子和枸杞可以煮粥嗎擴展閱讀
蓮子注意事項：
吃蓮子的注意事項一般情況下，蓮子並沒有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。但是蓮子性寒，所以食用之後很容易導致身體虛寒的情況加重，長期食用並不利於身體健康。
除此之外，身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，也不要食用，避免身體的體質越來越差。因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質是否適合。
參考資料來源：人民網-粥療記載已有千年 喝對粥可養生防病
參考資料來源：人民網-細數蓮子6大功效,當心這類人不宜吃!
參考資料來源：人民網-蓮子的功效與作用及食用方法詳解