❶ 哺乳期可以吃枸杞子煲湯嗎
哺乳期能吃枸杞嗎
枸杞中富含大量的營養物質，還有養肝明目，補血益氣的功效，對人的健康是很好的，尤其是一些氣血虛弱的女性，日常可以多喝些紅棗枸杞水。而處於哺乳期的媽媽，往往在飲食上會有所禁忌。那麼，哺乳期能不能吃枸杞？
哺乳期的女性是能吃枸杞的，枸杞是性溫的滋補食物，其中富含大量維生素及營養素，還有明目養肝的作用，對哺乳媽媽身體是有好處的，還能提高哺乳媽媽的身體免疫力。處在哺乳期的媽媽，可以用枸杞來泡水喝，或是用枸杞煲湯來喝，這樣都是可以增加奶水量的。
媽媽在哺乳期間除了能吃些枸杞外，還要多吃些有營養的物質。枸杞中的營養物質較豐富，哺乳期的媽媽適量食用對健康有好處。不過哺乳媽媽不能過多食用枸杞，不然容易造成哺乳媽媽出現消化問題，甚至還會導致吃奶的寶寶出現口瘡問題。因此，哺乳媽媽不要過量的食用枸杞。
另外，如果哺乳期的媽媽存在發燒感冒，拉肚子，或是身體存在炎症反應等問題的話，就最好不要吃枸杞，這期間吃枸杞會使症狀加重。哺乳媽媽吃枸杞也不能天天食用，吃多了容易出現上火的情況。
❷ 月子可以喝枸杞水嗎
枸杞可以補氣強精，抗衰老，提高機體的免疫能力。而產後由於女性的身體比較虛弱，所以要多注意補血，多注意休息，不能吃生冷的食物。那麼產後能喝枸杞水嗎？
產後是可以喝枸杞水的。枸杞水可以增強產婦的食慾，而對於坐月子期間，腰痛的女性也能起到舒緩的作用。由於在懷孕期間，女性的皮膚會出現黑色素的沉澱，而產後適量的喝些枸杞水，可以使皮膚變得更有彈性，更加的紅潤有光澤。也可以通過乳汁使寶寶的機體免疫能力提高，也能保護寶寶的肝臟功能。
另外，枸杞每天的適用量要控制在3克左右。如果食用的量過多，會導致雙眼腫脹疼感，視力模糊，不利於身體的健康。如果產婦的體質是陰虛，那麼是不建議用枸杞來泡水喝的，服用後可以會導致身體出現上火。
再者，枸杞一次不建議買太多，而且要在陰涼的環境中放置，也可以將枸杞放在米湯中或者燉湯時做為一種小佐料，起到補血的作用。產後多喝水也可以促進乳汁的分泌，讓寶寶發育更健康。同時，需要加強產後的鍛煉以促進子宮的恢復。
❸ 哺乳期喝黑枸杞會上火嗎
哺乳期能吃野生黑枸杞。野生黑枸杞帶有含糖量、粗蛋白質、粗蛋白、胡羅卜素、維生素D、維他命C、維生素b21、維生素b22及鈣、磷、鐵、鋅、錳、脂肪酸等營養元素，不管對成年人還是小孩都是有益處的，可是不必過多服用。
黑拘杞味甘性平，能滋補養生腎臟，益腎清目，餵奶媽媽和寶寶要是沒有發熱，消化吸收阻礙，都可食黑拘杞。當代葯理學科學研究，帶有多種多樣營養元素、營養元素，對免疫力有推動作用，對造血機能有推動作用，有護肝和延緩衰老的功效，因此很合適哺乳期媽媽服食，能促進人體還原，提升母親與小寶寶的提免疫能力。
但因為野生黑枸杞濕熱人體的實際效果非常強，假如哺乳期媽媽或是小寶寶是已經發燒感冒、身體有炎症、腹瀉的最好是不必吃。
哺乳期飲食注意事項：
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。
5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其製品等。
❹ 哺乳期能天天吃枸杞嗎
枸杞對於產婦來說，具有很好的滋補功效。但是並不是每一位媽媽都適合食用，如果有胃寒或腹瀉症狀的產婦應少吃枸杞。
一般來說，枸杞含有多種營養物質，適量食用可以增強身體免疫力，對母乳喂養的寶寶發育也有好處。
1、枸杞的營養含量：胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、蛋白質以及鈣、磷、鐵等微量元素。
2、枸杞的營養食譜：枸杞豬肝湯、枸杞菠菜湯
3、產婦吃枸杞的好處：枸杞含有的胡蘿卜素、多種維生素和礦物元素，有利於身體補充營養，還能預防身體疲勞和哺乳期期貧血。對於愛美的媽媽來說，枸杞還有美容養顏、養肝明目的功效。
產婦適量吃點枸杞，對哺乳期孩子兒的發育也有好處，可以促進胎兒的視力、骨骼牙齒和大腦的發育。
二、產婦吃枸杞的注意事項
1、枸杞有溫補的功效，產婦一次性吃太多，可能會上火，哺乳期上火會導致寶寶熱疹，所以產婦要注意食用量。建議每天食用不超過10克，一天最多不超過10粒。
2、枸杞的食用方法多種，有人喜歡枸杞紅棗一起吃，最方便是枸杞泡水飲用。其實，干嚼枸杞能達到營養食物最大化，但是一天5粒即可。枸杞泡水的時間建議不要太長，煲湯的時候最後再放枸杞，以免水的溫度過高導致營養流失。
3、枸杞並不適合每一位產婦，如果有正在感冒發燒、腹瀉或性情急躁的媽媽，不建議食用枸杞。另外，高血壓和高血糖的產婦不宜食用枸杞。
4、枸杞容易受潮、發霉、變色和蟲蛀，所以儲存的時候要密封，然後放在通風陰涼的地方。
以上回答希望對您有所幫助！謝謝！
❺ 哺乳期媽媽可以喝枸杞泡水嗎
哺乳期可以吃枸杞的，枸杞性溫，屬於哺乳期有營養的滋補食物， 適當吃對媽媽身體是有好處的。哺乳期可以用枸杞泡水喝，或是做煲湯飲用，補充體內需要的維生素及營養素，對增加奶水量有一定幫助。
哺乳期婦女飲食禁忌
女性在哺乳期間，媽媽們應該避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品。這些食物很有可能會影響母乳的質量，導致嬰兒拉肚子或脹氣，出現這個現象。這些食物被消化系統吸收後，母乳的味道和酸度都會發生變化。
女性哺乳期間應該避免吃只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。
❻ 哺乳期可以喝枸杞水嗎
哺乳期是可以喝枸杞泡水的，但一定要注意適量食用。食用過多可能會引起上火的情況，從而通過乳汁影響寶寶。
1.枸杞的功效
枸杞是一種葯食同用的食物，富含多種營養物質，其中的枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，同時枸杞還富含多種維生素，所以具有養肝護目、抗衰老、抗疲勞的功效，哺乳期的媽媽可以適量食用，對身體健康有一定好處。
2.不可過量食用
枸杞屬於補品，過量食用容易造成哺乳期媽媽的消化問題，例如口瘡、便秘等，也有可能導致吃奶的寶寶出現上火等問題。
3.建議
建議不要每天都喝枸杞水，每次泡水也不要加太多，宜多喝熱水，或在燉湯中加入少量枸杞也可以起到補益作用。對於孕期上火、脾胃虛弱和泄瀉的人，不適合喝枸杞水。
❼ 哺乳期吃枸杞下奶嗎
哺乳期吃枸杞沒有下奶的功效。
沒有任何證據證明枸杞會導致女性回奶。
但是在哺乳期，如果寶寶和媽媽沒有發熱消化障礙，那麼可以吃一些枸杞。枸杞當中含有豐富的營養物質和微量元素，可以幫助人們提高免疫力，並且對造血功能也有一定的促進作用，可以幫助人們保護肝臟抗衰老，所以也特別適合哺乳期的媽媽吃。
但是如果感冒或者發燒，身體有炎症的時候，那麼就盡量不要吃。因為枸杞溫熱身體的效果非常強烈。
❽ 哺乳期能吃枸杞子嗎
產後哺乳期可以吃枸杞，因為枸杞是一種具有滋補身體作用的食品，並且是一種溫補的食品，其中含有枸杞多糖、胡蘿卜素、多種維生素、粗脂肪、粗蛋白、多種微量元素、亞油酸等豐富的營養成分，因此不論男女老幼平時都可以吃。並且產後經常吃枸杞還可以提高身體素質，提高肝腎功能，美容養顏，抗衰老。一般來說，每次嚼服一小把枸杞即可，也可以用其泡水喝或者做成粥食用。
哺乳期婦女飲食禁忌：
女性在哺乳期間，媽媽們應該避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品。這些食物很有可能會影響母乳的質量，導致嬰兒拉肚子或脹氣，出現這個現象。這些食物被消化系統吸收後，母乳的味道和酸度都會發生變化。
女性哺乳期間應該避免吃只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。
❾ 哺乳期婦女可以吃枸杞嗎
大部分產婦是可以吃枸杞的。
枸杞是一個安全的食物，可以葯食兩用，對人體也有諸多的益處。枸杞含有枸杞多糖，甜菜鹼，胡蘿卜素等營養的成分，具有調節人體的免疫力，調節脂肪代謝，抗氧化，清除氧自然基等多種的功效，所以對孕婦來說是可以吃的。
產婦的飲食結構會對寶寶產生影響，所以在飲食的結構上一定要慎重。主要是注意哺乳期的食品衛生安全問題，飲食要盡量的豐富，營養均衡。攝入充足的蛋，奶，魚等優質的蛋白質以提供優質的乳汁，還要進食一些新鮮的蔬菜和水果，盡量避免煙酒，濃茶和咖啡。寒涼辛辣的食物不要吃，腌制的食品不要吃，太油膩或者高脂肪的食品不要吃。