A. 吃五穀雜糧代餐粉好處，瘦得快嗎
五穀雜糧含熱局唯量較低，經常食用能有一滲臘蠢定的瘦身效果。但營養合理搭配才是最正確的，否則長期偏食，會營叢陪養不良的。
B. 代餐粉可以減肥嗎安全嗎
代餐粉的本義是代替正餐的五穀雜糧粉，悶尺並不如罩察是有減肥的效果，還要看代餐粉的原料和配方是否真材實料？是否真的可以代替正餐？科學的減肥還渣茄是運動+合理的飲食+睡眠，規律的生活習慣是需要長期堅持的。
C. 五穀代餐粉有減肥效果嗎
從某種層面來講，五穀代餐粉是能減肥的，因為吃代餐粉攝入的熱量相應的旦裂減少了，從而有冊舉減肥的效果，但應注意州遲碧，不能長期吃這種代餐粉。
D. 用五穀粉代餐減肥有用嗎
代餐減肥的原理其實就是節食。
食用代餐食品來代替正餐其實就是為了降低熱量的攝入，說到底減肥的原理和節食一樣。代餐都具有低熱量、高飽腹的特點。它是完全餐，也是卡路里控制餐的搏局一種，目的是要取代每日的一次主餐，且其所含的熱量比普通餐少，一般人一餐熱量攝取約500-1000千卡。而利用代餐者，可以依說明書將熱量正確地控制在150-500千卡左右，攝取量小於需要量。所以，它是保持體重或減重的實用好方法。
若能正確使用，將能非常有效地達到控制體重效果。另外代餐產品是通過提供飽腹感來限制人的食慾，管住口，從而達到減肥的目的。不過代餐產品所提供的飽腹感，始終無法和正常食物相比，也滿足不了人對食物色香味等的需求，長期食用會導致腸胃不舒服，因此很難堅持。
不過用代餐減肥的方式很容易造成營養不良，甚至是傷害身體健康。人吃飯的目的不僅僅是為了吃飽，更重要的是要補充各種營養元素，由於市備孝面上的減肥代餐品質不一，而減肥代餐差不多隻有這三種營養結構，營養單一，如果長期食用這些不正規的減肥代餐容易導致營養不良等現象。另外代餐這種方法並不適合所有人，需要詳細了解減肥者是否有代謝性的疾病，減肥者的腎功能情況如何等等，減肥過程中還要嚴格監測身體變化、生化指標，觀察。因此，要採用代餐基滾讓減肥法，建議在專業醫師的指導下使用安全，一般不建議長期食用。