『壹』 每天用枸杞泡水（黑枸杞），每次放幾粒最好
1·枸杞干嚼的效果是最好的，營養吸收最全面，如果幹嚼每天10粒就可以了
2·泡水經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好
枸杞+菊花，突出的養肝明目的作用
3·枸杞性平，長期服用時沒有毒副作用的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。
4·服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g，如果要起治療作用的話，需要根據醫生的處方和配葯服用。
5·關於清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
6·泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
建議買杞花香枸杞
『貳』 一天泡幾次枸杞為好
枸杞子一天可用10-15克，沸水浸泡後喝，可用開水沖泡3-5次，注意外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服枸杞子。
沖泡枸杞的做法
1.准備材料
2.用開水沖服即可
營養功效
1、枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。
2、經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
3、許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。眼睛處於緊張狀態，由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
4、尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
『叄』 女性喝枸杞子泡的茶是不是很適宜呀
枸杞雖然具鋒坦跡有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身信前體的效果相當強，正在上火、感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，且每天不能超銀並過20粒，泡茶的話15粒左右即可，不宜過多
『肆』 22歲女生吃枸杞一天應該幾顆什麼時候吃最好
一天約15顆，一個星期最好不要超過5天，最最好就隔天喝。泡水喝
『伍』 枸杞一天泡茶喝應該放多少顆
枸杞是很好的一種養生食材，枸杞是名貴的葯材和滋補品，有明目養顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養成分，還有很好的葯用價值，對於緩解降血壓，降血糖，血脂有很大好處，是天然的營養品。
『陸』 枸杞泡茶一般用多少，能泡幾次.一天喝幾
每次放10到20粒，不能過多，泡枸杞的時候要先用涼白開把枸杞泡發，然後用小蘇打洗干凈，再用溫開水浸泡，最後喝完水後記得要將枸杞吃掉才能將枸杞的營養全部吸收。
1、涼白開浸泡
將燒開的水放涼，再放入15粒左右的枸杞浸泡。讓枸杞在涼水中浸泡膨脹，膨脹後和枸杞附在上面細小的顆粒臟東西就會出來了，枸杞表面的浮塵也會被清理干凈。
2、倒入小蘇打
浸泡五分鍾之後我們再往碗里倒入少量的小蘇打，將枸杞清洗干凈，小蘇打的去污能力，相信大家都很清楚。清洗干凈之後將枸杞撈出用涼開水洗干凈。
3、溫開水浸泡
我想我們平時都是用開水去泡枸杞的，但是枸杞中的很多物質是不耐熱的，開水會直接破壞了枸杞中的營養元素、活性物質等，這里需要注意的是大家一定不要用開水去泡枸杞，要溫開水。溫開水的溫度控制在50到90度，這樣泡出來的枸杞它的營養價值才能更好的發揮出來。
4、記得吃掉枸杞
我們將泡過的枸杞都是直接倒掉了，這種做法是錯誤的，泡過水的枸杞要直接吃掉，這樣才能更好地吸收營養，也能促進腸胃的吸收。枸杞中很多物質是很難溶於水中的，倒掉了就是倒掉了營養。
『柒』 枸杞泡水可以每天都喝嗎什麼時間喝最好
你在喝枸杞子之前，必須問過醫生你的體質適不適合喝枸杞子。如果適宜喝的話，用枸杞泡水可以天天喝，但每次放入枸杞子不能太多，有10粒左右就行了。在喝枸杞子水時，在時間上我覺得沒有太大的要求，早上喝有早上喝的好，中午或晚上喝有中午、晚上的好處。根據自己的實際情況，一天中啥時候有時間就啥時候喝唄。
總之，枸杞泡水好處多多，但首先要確定自己適宜不適宜喝，每次泡水不要放太多的枸杞子，最重要的是在生病的時候千萬別喝。
『捌』 枸杞子泡水喝一天幾粒
一般的話，放上五六個就可以了，如果平時感覺鋒旁口乾舌燥的話，並不建議喝枸杞。當然，你也可以配合這句話一塊兒喝。如果你體型比較胖的話也可以加一點山楂，決明子一類的。
枸杞子有很好的養生保健作用可以滋陰補腎，養肝蠢仔明目，每次三到5克，也就是十粒左右，如果血壓高，肝陽上亢的人，還不適應飲用。
指導意見：可以增強和調節免疫力，促進造血功能、延緩衰老，抗腫瘤，降血糖，降血脂，護肝等。一般是四五次就可以的，可以將枸杞吃帶基汪掉的。
現代醫學認為：枸杞子含多糖，胡蘿卜素，生物鹼等。 枸杞有多重功效，補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
『玖』 女生一般一天吃幾顆枸杞比較好
10個左右，看大小
最好搭配點別的，紅棗啊，草參什麼的埋數，泡茶
祝妹妹指液亮越來越唯寬漂亮
追的人越來越多，也算我一個
呵呵