A. 孕媽咪孕期時想吐，吃什麼食物可緩解症狀
孕吐現象是很多准媽媽都會遇到的問題，那麼准媽媽們想知道有沒有什麼食物可以緩解自己的孕吐和嘔吐反應呢？讓自己能夠放鬆一點？讓我們來看看。吃什麼可以緩解孕吐？
7、熱茶或牛奶。當孕婦感到不舒服時，可以喝一些熱茶或牛奶。在熱水中加入一些檸檬。一般冷食物和熱食物都不容易引起惡心。因為冷食物氣味較淡，不會刺激胃黏膜，所以孕婦在嘔吐嚴重時應盡量避免吃溫食物。
B. 五個月孕吐嚴重可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜水含糖量比較高，所以並不建議孕婦經常服用，不過鑒於寶媽目前孕吐比較嚴重，只有喝杯蜂蜜水才能安然入睡的情況。所以為了保證孕婦有個良好的睡眠，還是可以服用蜂蜜水的，只是建議最好將蜂蜜水調的稀一些，少放些蜂蜜。然後等孕吐階段好一些以後，最好就不要總喝蜂蜜水了，以免引起血糖高，導致孕期出現妊娠期糖尿病
C. 孕婦嘔吐厲害怎麼辦
孕婦嘔吐厲害怎麼辦？懷孕早期嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，保持心情愉快，情緒穩定，注意休息，吐得特別厲害導致代謝紊亂的話需要去醫院輸液治療，檸檬汁，山楂汁，餅乾等對孕吐有改善作用. 妊娠嘔吐建議多吃酸味食品，能改善婦女懷孕後胃腸道不適的症狀，減少惡心、嘔吐，也能增加食慾，增加營養。可以選用西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果。孕婦嘔吐厲害怎麼辦、 建議你可以服用維生素B6片，注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。 孕婦在懷孕的期間由於飲食問題很容易有便秘、上火、排便不通暢的情況，平時要多補充水分多吃水果，最好每天可以喝點蜂蜜水來補充下，不但可以防止便秘上火，還能提高抵抗力來預防感冒；蜂蜜一定要純，超市裡面的蜂蜜都不行的，最好能到附近蜂場，或看下「小陶說蜂蜜」這里的蜂蜜很純正，好幾個朋友都有在喝，很多網友也推薦的。
D. 可以使孕媽止孕吐的飲食有什麼
可以使孕媽止孕吐的飲食有什麼:
一、孕吐是懷孕後的正常的生理現象，在懷孕三個月前的孕婦，一般都會出現孕吐反應。可以適當的調整飲食，少食多餐，吃一些谷類的食物，可以適當的喝牛奶或者是酸奶。少吃一些油炸，腌制或味道厚重的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素能夠緩解孕吐。如果情況嚴重可以給予維生素b6口服，止吐效果明顯，對胎兒發育不會造成影響。
E. 懷孕孕吐怎麼辦 止吐小秘方在這里
5吃點蜂蜜
起床前，將一勺蜂蜜含在嘴裡，可以幫助身體吸收茄孝一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。賣汪
6使用檸檬
檸檬有一種天然的鎮靜作用，可以減輕惡心並讓你感覺清新爽朗。遇難有點反胃的時候，可以聞一聞顫配稿檸檬，或者咬一塊新鮮的檸檬皮，或者喝檸檬汁水，檸檬清新的香味和酸味能讓許多孕媽媽緩解孕吐。
7吃點陳皮
平時愛暈車的人都會在搭車的時候吃點陳皮緩解嘔吐感，對於孕媽來說也不例外，輕度的孕吐可以吃點陳皮，中和胃酸，減少嘔吐感。
8使用蘋果醋
蘋果醋有助於幫助緩解惡心症狀。孕媽可以在熱水中加入一茶匙蘋果醋，然後飲用，可以在孕吐的時候喝，也可以在餐後喝，效果很不錯。
F. 孕吐嚴重吃什麼好
孕吐每位準媽媽都經歷過，但是孕吐的狀態也對孕婦生活帶來了很大的影響，有的孕媽反應輕微，有的則孕吐嚴重，這無疑不影響了孕媽的心情和身體營養補給，那麼孕吐嚴重吃什麼比較好呢?吃什麼能緩解孕吐嚴重的現象呢?
孕吐嚴重吃什麼水果蘋果
蘋果作為四大水果之一，其營敗雹養價值自然不言而喻。作為水果界的王牌，建議孕婦食用的呼聲當數最高。不僅蘋果中的維生素、蛋白質等含量有助於胎兒的發育，而且蘋果的香氣還有幫助孕婦驅除煩惱，精神煥發的功效。
葡萄
葡萄是一種偏鹼性水果，孕吐嚴重的孕婦常常會出現胃酸過多的症狀，根據酸鹼中和原察兆帆理，葡糖是非常適合孕吐嚴重的准媽媽食用的。但要特別注意的是，任何東西吃多了對身體都是有害的，所以食用一定要適量。
香蕉
香蕉和蘋果一樣，也是四大水果之一;香蕉和葡萄一樣，也是一種偏鹼性水果，也就是說，香蕉才是有助於孕吐嚴重的准媽媽的水果的王中之王。
香蕉有一個非常關鍵的作用，對於孕吐嚴重的孕婦來說無疑是一件雪中送炭的存在，那就是香蕉有促進人的胃粘膜細胞生長的功效，並能有效地預防胃潰瘍。
蔓越莓
據研究表明，蔓越莓有提高免疫的效果，非常有利於孕吐嚴重的准媽媽食用，但是由於蔓越莓果極難保存，所以食用的食用建議購買一些蔓越莓干。
草莓
草莓具有健胃消食的功效，孕吐嚴重的准媽媽常常胃部最不舒服，而草莓恰恰有所幫助。
獼猴桃
獼猴桃在我國古代就已經有人開始食用，其味道鮮美且顏色討喜。獼猴桃還有兩個很重要的功效。一是獼猴桃有清潔腸胃的功效，二是獼猴桃能夠對身體里的一些激素進行調節，從而達到預防抑鬱的效果。
孕吐可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜是蜜蜂在吸食花粉後再體內經各種途徑最終排出的物質，蜂蜜水即蜂蜜加水煮開後的飲用品。蜂蜜有護膚、美容、促進排便等的功效，蜂蜜熬製成的水同樣具有這些功效。蜂蜜本身糖分非常之多，若直接食用入口過甜，所以很多人選擇蜂蜜水。
孕吐可以喝蜂蜜水
首先，蜂蜜水可以幫助孕吐的准媽媽保持腸胃舒服，若准媽媽沒有忍住而吃了一頓油量非常大的食物，或者因為飢餓而過量飲食導致孕吐症狀進一步嚴重，就可以喝一些蜂蜜水幫助吸收、清潔和排除。
另外，蜂蜜中的含鈣量也是很大的，准媽媽食用之後會非常有助於腹中胎兒的營養補給，
當然，蜂蜜還有一個奇效，就是能夠促進心腦血管中血液的循環，以此來達到「強心」的效果。
孕吐喝蜂蜜水的好處
孕吐的孕婦半夜會經常折騰，以至於不能有一個優質的睡眠，而蜂蜜水恰恰有提神醒腦，緩解疲勞的功效。
蜂蜜水可以防排便不通這是人盡皆知的，所以孕吐嚴重猜臘的准媽媽喝蜂蜜水是可以起到緩解孕吐的作用的。
孕吐期間喝蜂蜜水會加重孕吐嗎
這個當然不會，除非孕婦本身對蜂蜜水的味道排斥。正常情況下，適量食用蜂蜜水是無害的。
孕吐喝蜂蜜水會對寶寶有影響嗎
蜂蜜水僅僅是食物上的調理，適適時適當的食用，是不會對寶寶的身體構成傷害的。
孕吐可以喝蘇打水嗎
有孕吐現象的孕婦會有很多疑問。我應該吃什麼?我不應該吃什麼?我吃某類食物會不會加重我的孕吐?我吃某類食物會不會緩解我的孕吐，但是對我的寶寶有沒有傷害?
可以的
中國的很多孕婦在懷孕期間體重會增加，有的甚至還會患有糖尿病，高尿酸血症等疾病。蘇打水是偏鹼性的，如果飲用可以促進尿液中的酸鹼中和，即將酸性物質中和成中性物質之後隨尿液排出，減少體內酸性物質的含量，從而對孕婦的身體起到積極的影響。
孕婦尤其是孕吐非常嚴重的准媽媽，一般在懷孕四五個月時會因自身體內的激素驟升而出現胃酸過多的現象，蘇打水裡面的鈉離子屬於鹼性離子和弱酸性的碳酸氫根離子結合組成的蘇打水屬於弱鹼性飲品，恰好可以中和准媽媽的胃酸過多症狀
自製蘇打水
從外面買來的東西，多多少少令人有些放心不下，不過我們也可以在家自製蘇打水。自製蘇打水的流程非常簡單，只需去超市買一些碳酸氫鈉，回來之後取出一勺放入杯中，然後向其中加入適量的涼開水(礦泉水也可以)，靜置待其溶解，然後輕輕攪拌即可食用。
蘇打水的缺點
根據上面的自製過程我們知道，蘇打水中會含有鈉元素，如果每天大流量服用，很容易造成高血壓，甚至引起糖尿病等疾病的患病幾率。所以不應長期的大量的食用蘇打水。
孕婦止吐的最佳小零食
酸奶
首先，酸奶中含有大量的乳酸菌，如果孕吐的准媽媽有排便不通的症狀，那喝酸奶就是大大的有效了。當然酸奶中還有一個不得不說的營養物質，那就是我們每個人都非常需要的鈣了，仔細想想嘔吐時是不是聞到微酸的東西會覺得緩解了很多呢，這一點對孕吐的准媽媽也是如此，既能幫助其喝下含鈣量如此之高的食物，又能壓制嘔吐，還能給腹中的小寶寶補鈣，何樂而不為呢?
檸檬
同樣作為有酸味的零食，當然是同樣能壓制住嘔吐而引起食慾啊，檸檬中還有大量的維生素c，可以幫助補充營養。孕吐的准媽媽可以在家裡准備一些檸檬，清晨醒來，輕輕嗅一下檸檬的味道，還可以幫助有效地緩解晨吐哦。不過患有胃潰瘍的人還是應該注意少吃的。
獼猴桃
真不是跟你吹，作為一個普通水果種類的獼猴桃，竟然既好吃又有數之不盡的營養，就拿其中的纖維素來說吧，作為多糖的一種，它可以幫助孕吐的准媽媽充分補充能量，增強孕婦的體力。獼猴桃還能幫助潤腸通便以及緩解孕婦的疲勞感。
葡萄
作為一種中性食品，葡萄算是非常無公害的了。然而其在無公害的同時，又可以幫助孕吐的准媽媽補充大量的鈣鐵鉀等金屬元素，還能有效地補充各種維生素，還能夠幫助緩解疲乏。但是要注意的是，糖尿病患者要謹慎食用。
擴展閱讀： 孕吐嚴重吃什麼好
G. 孕婦孕吐能緩解嗎常吃12種食物快速緩解它
女性懷孕後都會出現一種現象，那就是孕吐。孕吐是因為女性懷孕後體內荷爾蒙分泌增加引起的惡心、嘔吐、食慾異常等狀況造成的，一般情況下早上起床是的反應最厲害。那麼，孕吐能緩解嗎？應該吃哪些食物呢？下面我將為你詳細的介紹。
緩解孕吐的食物
1、檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
2、蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧准媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一薯緩方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
3、梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。
4、菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
5、蘇打餅
因為大部分的孕吐經常發生在早上起床時，因此，孕媽咪可在起床時吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅干，這類食物屬於醣類，可以稍微吸附胃酸，有助減緩晨吐發生，有時孕吐也有可能是因為能量不足進而代謝脂肪所致，吃些蘇打餅乾，可讓准媽媽不至於再因胃壁太過膨脹而引發嘔吐。此外，有時候媽咪劇烈孕吐後，有可能會有脫水的情況，因而引發惡心症狀，此時也可吃些蘇打餅干、洋芋片等會感覺口渴的食物，可以減少緩解唾液的分泌，避免惡心感發生！
6、茄手祥生薑
姜在中醫葯理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝，或者將生薑搗爛榨汁後加入蜂蜜等沖服。
7、蜂蜜
若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起惡心。
8、豆腐
豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質，基本所有豆製品中都含有優質蛋白質。孕初期孕婦容易出現孕吐的症狀，可適當食用冷豆腐來緩解症狀，而超市中販賣的做成細面狀的豆腐也有利於引起孕婦食慾。
9、土豆
每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因飢餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B，能避免早孕反應加重，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。
10、黑芝麻糊
懷孕後出現了便秘和嘔吐的不良反應，可以用開水沖黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解。
11、柚子
柚子中含有較多的葉酸，同時，顫搏柚子屬於柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛於柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
12、酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。
H. 孕吐吃什麼可以緩解（8大食物有效減輕孕吐）
對於女人來說，孕育一個新的生命是一件既高興又比較艱辛的事情。因為懷孕初期的女性很容易產生孕吐現象，有時候一天都會吐好幾次，感覺橘銀友非常難受。因為營養如果不能有效吸收的話很容易影響到寶寶的發育。下面我為大家推薦8大食物有效減輕孕吐，希望廣大育齡女人收藏好。
堅果 孕期是可以吃一些堅果，緩解一下孕吐，因為堅果類裡面含有豐富的維生素B6，可以用來治療孕吐，尤其是瓜子、核桃等堅果中維生素B6含量較高。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育。適合孕媽孕期食用，每天吃幾顆還可以促進孕媽的消化和吸收，對於預防孕期便秘也是有很好的預防效果，所以孕媽可以嘗搏山試吃一些堅果。
蘋果檸檬汁 孕吐反應難受時，孕媽可以嘗試一下蘋果檸檬汁!蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便秘，檸檬中的維生素B族可以有效的緩解孕吐，增進食慾，促進消化。孕媽喝蘋果檸檬汁時，檸檬不用放太多，防止過酸。
蘇打餅 早上起床，這個時候是孕媽孕吐反應最嚴重的時候，孕媽可以適當吃一些蘇打餅，減輕孕媽孕吐反應。兩餐之間若肚子餓，也可以吃鹼性的蘇打餅，稍微中和胃酸，也可減輕腸胃不適。
菜花 常見的菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜圓槐花更豐富，堪稱維生素的「倉庫」。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
番茄 番茄中是含有豐富的抗氧化物番茄紅素，對腸胃也是不刺激的，酸酸甜甜的，有利於孕媽緩解孕吐和中和胃酸，還可以促進食慾。
蜂蜜 如果孕媽出現孕吐，吃不下食物，這時候是可以適當喝一點蜂蜜水，補充孕期需要的血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起惡心。
脫脂牛奶 孕媽懷孕之後，是需要大量的鈣物質，但是孕吐反應嚴重吃不下去食物也是一種非常頭疼的事情，這時候孕媽可以適當喝一點脫脂牛奶，不僅能夠緩解孕吐，還能補充充足的鈣物質，一舉兩得。孕媽每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。
小米粥 孕吐反應之後，孕媽可以選擇喝一些清淡小米粥，不僅僅營養豐富，還滋補養胃，對孕媽和寶寶都很好，還能緩解孕吐，增進孕媽的食慾。
上面講了一些孕期注意的飲食健康知識，給孕婦們推薦的這些食物雖然看起來很普通，但是營養價值是很高的，不但可以增加食慾，這8大食物有效減輕孕吐，並且可以很好地促進胎兒的健康發育。所以說，為了避免孕媽們因為孕吐產生食慾不振的困擾，大家可以適當多吃這些食物，讓你的寶寶在腹中健康成長。
I. 怎樣可以減輕孕吐
怎樣可以減輕孕吐
怎樣可以減輕孕吐，孕吐是懷孕早期正常的一種生理反應，一般在懷孕四十天左右開始出現，持續到懷孕三個月。甚至持續到懷孕的半年。通常屬於正常的妊娠反應,不用特別擔心,那麼怎樣可以減輕孕吐？
怎樣可以減輕孕吐1
第一、飲食
女性懷孕之後應該注意少食多餐，每一頓不要吃的過於飽，應該隨時准備一些零食，特別是蘇打餅干、烤饅頭片、麵包片之類的，比較乾的零食，不要讓胃部長時間空著，不然容易引發惡心。另外，應該多吃一些富含蛋白質較為清淡的食物。
第二、葯物
在孕吐比較嚴重的情況下，為了保證母體還有胎兒的身體健康，可以適當的補充維生素b6，但也需要控制好服用的時間和劑量，不要配孫過多，不然可能會對寶寶造成不良影響。
第三、運動
在有孕吐反應的時候，也不要總是躺著或坐著，不進行適當的運動，反而會讓孕吐加重。平時可以到外面散散步，在室內做做孕婦保健操等適當的運動，有利於加快血液循環，促進胃腸道蠕動，緩解孕吐。
第四、心理
懷孕期間的心情對於孕吐的出現有比較大的'影響，在壓力過於大、心情不好、緊張、焦慮情況下，會讓孕吐反應變重，而好的心情有助於緩解孕吐。
第五、轉移注意力
在有孕吐的情況下，不要總是想著這個事情，而應該讓自己忙碌起來。尤其是正在上班的女性，工作當中比較忙碌，自然而然就會將孕吐忘掉，也能起到緩解的作用。
孕吐發生的幾率非常的高，對於情況不嚴重的大家不用特別在意，順其自然，慢慢地可能就有所好轉，但對於比較嚴重的還可以通過食物、運動、葯物、心理、轉移注意力等多個方面進行調節改善。如特別嚴重，還要請專業的醫生採取其他方面的辦法。
1、少吃多餐。孕早期，胎寶寶不會消耗大量營養，准媽媽可以選擇自己喜歡吃的東西，注意不要暴飲暴食，盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物。
2、多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激消化系統，造成孕吐。
3、巧用檸檬。檸檬清新的香味和酸味能讓許多准媽媽緩解孕吐，可以在手帕上滴幾滴檸檬汁，當聞到難聞氣味時應急使用。
4、轉移注意力。適當運動可以緩解孕吐，參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
5、合理用葯。對於常常由於惡心嘔吐而難以進食的准媽媽，醫生會允許服用少量維生素B6用以止基爛吐。但要注意切勿長時間過量服用，否則胎寶寶容易對它產生依賴性。
PS：雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有1%的准媽媽會出現十分嚴重的情況，導致脫水，體重下降。准媽媽一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院。
怎樣可以減輕孕吐2
可以通過以下幾種方式來減輕孕吐：
1、多吃新鮮的蔬菜和水果
獼猴桃，葡萄，柚子，蘋果，檸檬，香蕉等水果都可以刺激胃酸分泌，緩解孕吐症狀。
2、喝檸檬水
女性懷孕以後，身體內激素發生了很大變化，導致味覺和嗅覺變得特別靈敏，一聞到刺激性的味道就容易發生嘔吐。而檸檬口感酸甜，能夠順應孕婦在孕期內味覺和嗅覺的改變，適當喝檸檬水搏賣漏能有效緩解孕吐。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜可以促進消腸胃消化，並起來補充營養，出現了孕吐症狀以後喝蜂蜜水，不僅能有效緩解症狀，而且能給身體補充營養，防止身體乏力。
4、喝生薑水
生薑有消炎解毒的功效，才能消除口腔中的異味，孕婦可以把生薑切成片煮水喝，這樣能有效緩解孕吐症狀。
5、調整飲食方式
孕婦要多變換就餐環境，這樣能激發食慾，零食可以吃一些餅干，燒餅，烤饅頭，麵包片等較乾的食物，這些食物不容易引起嘔吐，為了防止缺乏營養，還應當多吃一些海產品，雞蛋，豆類等含有蛋白質的食物。
6、吃冷食
如果孕吐症狀比較嚴重，可以把食物放涼吃，食物溫度降低以後，氣味就沒有熱時那麼強烈可以緩解孕吐症狀。
孕婦在出現了孕吐的症狀以後，注意不要吃油膩的食物，應當多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能刺激胃酸分泌，緩解孕吐症狀。除此之外可以喝一些檸檬水，蜂蜜水，生薑水，來緩解症狀，這些液體不僅能緩解孕吐，還能給孕婦的身體補充營養，防止孕婦由於孕吐而身體乏力。
怎樣可以減輕孕吐3
一、檸檬
孕吐嚴重吃檸檬可以達到減輕作用，它裡面含有檸檬酸，不僅可以解饞，還能讓孕吐反應減緩很多，補充身體所需要的礦物質以及維生素。
二、蘋果
孕吐反應嚴重的時候吃蘋果也能起到很好的緩解作用，蘋果口感好，酸酸甜甜的能夠補充身體所需要的礦物質，維生素以及水分，還可以讓水電解質平衡。
三、菜花
孕吐反應嚴重可以吃菜花，它是常見蔬菜之一，裡面含有維生素c，綠色菜花的維生素c含量比普通菜花要高出一些，能夠達到幫助食物消化，提高食慾以及減輕孕吐反應作用。
四、蘇打餅干
想要緩解孕吐反應，吃蘇打餅干也很好，可以每天早上起來以後吃兩片蘇打餅干，胃酸能夠被有效吸附，緩解孕吐反應。
五、梅脯
梅脯裡面含有維生素，膳食纖維以及鐵離子，當孕吐反應嚴重的時候適當的吃一些就能提高食慾，平時出門的時候帶上一些，孕吐反應發作的時候就吃上一顆。
六、生薑
生薑可以達到止嘔暖胃作用，當孕吐反應嚴重的時候，把生薑清洗干凈切成片，放到開水裡面浸泡以後來喝，或者把生薑搗爛以後汁液擠出來，添加適量蜂蜜調和均勻以後來喝。
七、豆腐
豆腐裡面含有豐富蛋白質，而且是優質蛋白質，懷孕早期孕吐反應嚴重，吃一些冷豆腐可以減輕反應，細面狀豆腐也可以達到提高食慾效果。
八、蜂蜜
想要緩解孕吐反應可以吃蜂蜜，晚上睡覺之前泡一些蜂蜜水來喝，可以讓睡眠質量變得更好。它裡面的能量充足，可以補充大腦神經元所需要的營養物質，可以減緩孕吐反應。
上面這些食物可以達到的緩解孕吐反應效果就非常好，一般孕吐在懷孕中期的時候就會消失，前期只要情況不是非常嚴重，一般都不用太過著急，懷孕早期只要好好調養身體，用少量多餐進食，都不會因為孕吐反應而影響到胎兒健康。