① 枸杞子泡水喝 這樣泡枸杞最營養
1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
2、枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。
3、黨參枸杞茶：把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最好選用年份長的。黨參有補中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。
4、枸杞決明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬渣碰升夜，三高，身體肥胖者飲用。
5、山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。
6、枸杞杜仲茶：把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，補吵友益如老肝腎，強筋健骨，諸無所忌。兩者搭配使用，有補益腎氣，強膝健腰的功效。適合腰膝酸軟，渾身乏力者長期飲用。
② 枸杞怎麼泡水喝正確 枸杞如何泡水喝
1、枸杞泡水不是簡單扔幾顆啟旦枸杞到開水前鉛里就好。用來泡枸杞的水，水溫最好在60℃左右。而且泡枸杞的杯子也有講究，要用健康環保的陶瓷杯、保溫杯等。另外，還可以加入菊花、金銀花、紅棗等一起泡，風味和效果更佳。
2、枸杞泡水有溫熱身體的作用，不適宜在感冒或者腸胃炎的時候飲用。枸杞溫補，高血壓或者熱氣的人要少吃，以免出現太補的情況。
3、枸杞會讓炎症更嚴重，並引慧旁好發其他疾病，所以患有各種炎症的人不適宜喝枸杞水。
③ 枸杞泡水喝怎麼做
1、清洗枸杞。無論所買叢襪的枸杞的品質是高還是低，都必須要清洗，因為枸杞中或多或少會含有灰塵，這些灰塵不僅會影響到枸杞水的功效，而且對人體也有害。一般只需要用清水把枸杞反復清洗兩三遍即可。
2、將枸杞用開水再洗一悶瞎遍。開水具有消毒的作用，用開水將枸杞再洗一遍，可以把枸杞清洗的更加干凈，也可以將枸杞進行消毒。很多人都會忽略這一點。
3、用開水沖泡枸。將滲罩激清洗過的枸杞放入一個干凈的杯子中，往杯中倒入適量的開水，待枸杞被泡的膨脹之後或者水開始泛黃之後，就可以直接喝了！
④ 枸杞應該怎麼泡水喝
問題一：枸杞子泡水喝的正確方法該怎麼泡 枸杞泡水的功效：
枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。
枸杞泡水的正確方式：
一、枸杞泡水的杯數沒有限制
二、總體用量每天要控制在20g以內
三、不要過量服用
四、建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好
五、枸杞泡水前清洗一次就行了。
枸杞泡水不適合人群
一、正在感冒發燒大人
二、身體有炎症的人
三、腹瀉的人
問題二：枸杞子泡水喝好嗎 枸杞子要怎麼吃 枸杞泡水喝會不會對人體產生危害？每日枸杞子30克泡開水另外加大3個又方便且效果極佳（長期用）.枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。 枸杞子干嚼比泡水好中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。 用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影困帆響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好 但它畢竟它是食葯同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸汪鉛雹杞子不可常吃，是葯三分毒。
問題三：枸杞可以直接用來泡水喝嗎 可以！枸杞子還可像葡萄乾一樣當零食、也可泡酒或煮湯等多種食法。直接泡水喝是：枸杞子5~10克/天，冰糖適量，用沸水沖泡，當茶飲用（可反復沖泡）。
問題四：成人可以每天用枸杞泡水喝嗎？ 用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。 主要功效是: 枸杞子的傳統葯用價值： 1.枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。2.枸杞子有抗腫瘤作用。 3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。 4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。 5.枸杞子能 *** 機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。 6.枸杞子對造血功能有促進作用。 7.枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能，並有較好降血糖作用。 8.枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。 9.枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺激沖氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。 10.枸杞子有一定降壓作用。 枸杞子現代新的作用 很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 枸杞怎樣吃好 服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚里常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山葯等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鍾即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。 用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分葯用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半。 由於枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經的作用， *** 亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量
採納哦
問題五：枸杞泡水喝要洗嗎 枸杞有分免洗和不免洗的兩種。免洗的是不用清洗的。不過不論是否是免洗的，枸杞的曬制基本上都是在露天的，西北有比較多的黃沙。所以枸杞表面應該還是會有灰的。一般我們還是建議大家在泡的時候第一遍用涼水過一下，這個跟喝茶時一個道理的哦！【有愛枸杞】
問題六：枸杞泡水，連同枸杞一起吃下去可以嗎？ 可以，水中只是一小部份營養，連枸杞一起吃掉才會吸收全部營養哦！
⑤ 枸杞怎麼泡水喝
1、枸杞子的用量大概就10克左右就可以，先把枸杞子放在清水裡清洗一下，去除表面的灰塵。然後把清洗干凈的枸杞子放在杯子里頭，用開水或者是溫度團裂比較高的水把它沖進去，可以用蓋子蓋上保溫，在溫度適合喝的時候，就可以把水喝掉。
2、如果喝完之後再繼續沖泡熱水，進行第二次的沖泡，一直到水喝的時候基本上沒有枸杞子的味道，然後可以把枸杞子吃掉，這就是枸杞子浸泡使用的方法。
3、枸杞子是一味非常好的滋補肝腎，能夠益精明目的中葯，枸杞子比較適合肝腎陰虛體質的人來服用，比如說經常出現這種頭暈眼花，視力的減退，另外，腰肌的酸軟，或者是晚上睡覺出盜汗，潮熱等等，枸杞子在泡水的時候，可以跟地黃，跟這個麥冬，跟元參放在一起，來共同的服用。
4、另外，現代葯理認為，枸杞子裡面主要的營養成分有三種，一個就是天然的色塌鉛閉素，第二個，就是這個類阿托品的物質，第三個是多糖類的物質，枸杞子的營養成分，如果用特別熱的水泡，他可能會在高溫下被氧化破壞，所以在泡枸杞子激卜的時候，不要用過熱的水，也可以在枸杞子的這個茶裡面發放一個維c片，一方面能夠調節酸鹼度，一方面。也可以補充維C。
⑥ 枸杞泡水怎麼泡 枸杞泡水如何泡
1、方法：枸杞泡水喝的方法是取適量枸杞子，一般為10-15g左右放入杯中，取開水500ml左右倒入杯中。
2、枸杞子一般都經過乾燥處理，所以遇水沒伏巧後多會脹大，待水溫合適後直接飲用即可。
3、枸杞子泡水喝的方法和日常飲茶並無明顯區別，只是將枸杞子代替了茶葉而已，所以並沒有太多廳旅方法和步驟上的講究。唯一的區別在於枸杞子泡水喝後可以將枸杞子直接嚼服。
4、此外枯鍵，枸杞子具有潤肺明目、補肝腎陰的作用，對於本身屬於陰虛內熱體質者，可用枸杞作為代茶飲，方便快捷，但是如若本身為陽虛體質者則不宜選擇枸杞作為代茶飲
⑦ 枸杞的正確泡法是什麼枸杞配什麼茶比較好
枸杞泡水喝，用清水洗干凈，再用開水燙洗，最後用60度的水沖泡飲用，也可將枸杞整個吃掉，枸杞和抗菊花，金銀花，胖大海一起泡服，達到清涼解暑，補益肝腎的作用。