⑴ 粥可以放蜂蜜一起吃嗎
可以的。方法如下：
粥方組成：大米50克，蜂蜜2勺。
煮制方法：
1、將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥
2、待熟時調入蜂蜜，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
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可以加蜂蜜喝，
黃豆可令人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血.健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效
紅豆功效 健脾止瀉，利水消腫（這里指的是赤豆，而不是相思紅豆，相思子有毒）
綠豆清熱祛暑 ,解毒 ,利水等葯用功效
黑豆有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發的功能。
黑豆，中醫說黑色入腎，黑色食品補腎的作用，應該不錯 。
因為黑豆和紅豆兩種豆子味道較重和粗糙，
建議你把兩種豆子分別和黃豆做成豆漿。加一些小米進去口感更柔滑喔，還健脾安神。
黑豆 黃豆：滋養肝腎、解毒、明目、潤燥滑腸、寬中健脾。
需要注意的是，黑豆有點解毒性，若是在服中葯時就不吃了，降低葯效來著。
紅小豆 黃豆：滋陰補血、清熱利濕退黃、散血消腫。
紅豆的利水效果非常好。對眼睛浮腫，想瘦腿的人來說效果贊。
桂花蜂蜜的作用：
並不是采自於我們常見的桂花，而是柃木（俗稱山桂花、野桂花）， 柃木是山茶科柃屬植物，為常綠灌木，我國有80多種，分布在長江流域及以南各省廣大丘陵山區。該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤可口，被譽為「蜜中之王」。
它能清熱解毒，加醋可以減肥，拌奶可以潤膚。 桂花蜜稀有蜜種。采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜，香氣馥郁溫馨、清純優雅，味道清爽鮮潔，甜而不膩，色澤水白透明，結晶細膩。被譽為「蜜中之王」。柃木桂花亦是一種稀有中草葯。《中葯大辭典》記錄：柃木桂花「祛風除濕，治關節疼痛……」其有效成分菊甙已被證明有良好的營養保健作用。桂花蜜同時還有清熱、補中、解毒、潤燥等功效，深受國內外人士喜愛，在古代則是皇宮的貢品。
⑵ 八寶粥可以放蜂蜜嗎
當然可以放了根據個人口味不同，你八寶粥要放蜂蜜也可以，要放鹽也可以有人喜歡吃甜，有人喜歡吃咸，所以一般這種東西的話要加什麼調料根據個人口味的一般來說八寶粥都是甜味，比較多，要麼放糖那如果說你不放糖放蜂蜜也是可以的。
⑶ 小米粥可以加蜂蜜嗎
小米粥裡面加蜂蜜，是可以的，不過，必須注意一點，就是要等到小米粥的溫度降到攝氏50度以下，然後加蜂蜜，這樣，不會因為高溫而破壞蜂蜜的有效成分。蜂蜜不耐稍高一點的溫度，高於攝氏50——60度，就很容易損壞蜂蜜的有效成分。
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小米粥營養成分
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有「代參湯」之美稱。
一般糧食中不含有胡蘿卜素，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。
蜂蜜成分說明
蜂蜜因蜂種、蜜源、環境之不同， 其化學組成有很大差異。其主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計約佔70%，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。
蜂蜜一般只含微量維生素， 其中有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽鹼等。在含氮化合物中有蛋白質、腖、氨基酸等。尚含轉化酶、過氧化氫酶、澱粉酶、氧化酶、還原酶等酶類，並含乙醯膽鹼。灰分中主要含鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鎳等。有機酸中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約佔65～80%；蔗糖極少，不超過8%；水分16～25%；糊精和非糖物質、礦物質、有機酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質和維生素等。蜜源植物品種不同，蜂蜜的成分也不一樣。
新鮮成熟的蜂蜜為黏稠的透明或半透明膠狀液體，有的槐花蜂蜜，可以用報紙包起來，有的蜂蜜在較低的溫度下放置，可以逐漸凝結成晶體。蜜的比重為1.401～1.443。
蜜的顏色從水白色到深琥珀色，差別較大，因為蜜源植物的品種不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。
蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人體吸收。1公斤成熟蜂蜜的發熱量為3280大卡。
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。
參考鏈接：網路_小米粥網路_蜂蜜
⑷ 早餐粥里放蜂蜜好嗎
早餐製作煮粥加蜂蜜讓你意想不到的好處——蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸後激活體內益生菌，益生菌開始活躍，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排泄功能。今天介紹幾種可治療便秘的蜂蜜粥及其做法：
1胡桃蜜粥
五、搭配建議
1、檸檬：檸檬有生津止渴和美容護膚的作用，而蜂蜜有潤腸通便和排毒養顏的功效，兩者搭配製成紅棗蜂蜜水可由內而外的改善膚質。
2、生薑：生薑有溫肺止咳和活血驅寒的作用，而蜂蜜有潤腸通便和增強免疫的功效，兩者搭配不但能預防感冒且能增強人體的抗病力。
3、紅棗：紅棗有補中益氣和養血安神的作用，而蜂蜜有增強體質和緩解疲勞的功效，兩者搭配成紅棗蜂蜜水特別適合貧血的女性飲用。
4、牛奶：牛奶有增強免疫和鎮靜安神的作用，而蜂蜜有緩解疲勞和緩和情緒的功效，兩者搭配成蜂蜜牛奶尤其適合有失眠問題的人喝。
⑸ 煮白粥可以放一點蜂蜜嗎
可以的，可以做成蜂蜜白粥進行食用，具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：大米 150g、蜂蜜 適量、水 適量。
1、第一步准備好大米和蜂蜜，如下圖所示。
⑹ 八寶粥里可以加蜂蜜嗎
八寶粥是可以放蜂蜜的，但要等到八寶粥的溫度在40度以下(即溫度低時)再加入蜂蜜,這樣才不會破壞蜂蜜的營養。
吃蜂蜜的好處
去疲勞:蜂蜜含有大腦神經元所需要的能量，能夠消除人體疲勞和飢餓。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，提高記憶力。
抗過敏:蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏症，長期服用，還可緩解哮喘症發作。每天喝一勺蜂蜜可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
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好處：
1、容易消化
白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
2、增強食慾，補充體力
生病時食慾不振，清掘吵指粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進食慾，又為虛弱的病人補充體力。
3、防止便秘
現代人飲食精緻又缺乏運動，多有便秘症狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。
4、預防感冒
天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能判配預碰友防受寒感冒。
⑺ 蜂蜜可以放在粥里嗎
當然可以。蜂蜜是天然物質，其主要成分來源於所採集的蜜源植物。蜂蜜中含有
180
多種不同的化學物質，是一咱高度復雜的糖類飽和溶液，飢皮有
65
～
85%
是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。
1
公斤蜂蜜的熱量有
3150
大卡，是同量牛奶熱量的
4.7
倍。自古以來，醫學認為，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，爛稿差其葯理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮靜的作用；椴敬數樹蜜有通便、利尿和促進血液循環的作用，……。而且蜂蜜好消化，在生活中可以替代糖。
但是注意一點，蜂蜜怕高溫，加熱時以不超過60℃為佳，否則會破壞其中的生物活性酶，降低其營養價值。
⑻ 小米粥里可以加蜂蜜嗎
可以，小米和蜂蜜可以一起吃，以下是蜂蜜小米糊的製作方法：
主料：小米一杯 輔料：蜂蜜一半
1、小米一杯，量好。
⑼ 煮粥時加蜂蜜 不會對身體有什麼危害吧
不會。
喝粥是我國自古就有的習慣，可以養胃滋養身體。不過很多人單單喝粥會感覺比較清淡，喜歡加點蜂蜜改善下味道。不過煮粥的時候可以放蜂蜜嗎？什麼時候放呢？
蜂蜜是小蜜蜂充分釀造而成的，含有豐富的營養物質，口感香甜，可以很好的為粥提味，帶去絲絲甜蜜。不過田野牧蜂並不建議大家煮粥的時候就加入蜂蜜，至於為什麼，一起往下看。
蜂蜜中含有維生素、活性酶、微量元素以及礦物質等180多種對人體有益的物質，其中活性酶參與人體的多種生命活動，對身體有著諸多作用，但是它唯獨懼怕高溫，一旦遇到高溫就會喪失活性，從而損失自身的營養價值。另外蜂蜜香甜的口感在高溫的熬煮下也會改變，變得微酸。
所以不建議大家煮粥的時候加入蜂蜜，那什麼時候加好呢？一般都是等粥熬好後，放溫至40度左右的時候再加入。這時候加入適量的蜂蜜既不會損失營養物質，也不會影響口感，還能直接食用，可以說一舉多得。
不過市場中的蜂蜜眾多，不同蜜源植物釀造而成的蜂蜜口感和側重作用也不同。水白蜜的口感鮮潔，潤腸通便比較好；棗花蜜甜度大，養胃護胃的效果好一些；金沙蜜帶有濃郁的中草葯香氣，可以固本培元、營養五臟，大家選擇的時候根據自身想要的作用以及口味來選擇即可。