① 桑葚可以和紅棗 枸杞一起泡水喝嗎，起什麼作用呢
桑葚枸杞都是滋陰的葯物，大棗則是補氣養血的葯物。
這三味沒有相反相沖的關系，可以在一起泡著喝，有滋陰養血補氣的作用。
1、枸杞子可滋補養生腎臟、清目，潤肺止咳解渴，從而使人臉色白里透紅。
2、大棗具備益氣、滋脾土、潤心肺功能、生體液、悅色調的作用。
枸杞子加大棗對人體的益處有：護肝清目、潤肺止咳補陰、補腎壯陽益腎、健脾胃溫胃：脾胃虛寒、腹瀉、對怠倦乏力的人、護肝、益發、補血補氣、耳鳴頭暈、眼睛視力減低、提升胃口、失眠、氣血兩虛、脾胃虛弱、畏冷、腸胃消化不良（促消化）、口乾口渴、便秘和治腹瀉（雙向作用）、對經常熬夜的人（會有好面色）、使皮膚白皙，有光澤度，有口臭的人、不容易生臉上痘痘、痤瘡、瘡癤，對心態有非常好的作用、還能延緩衰老、益壽延年這些。
② 桑葚和什麼茶可以混泡水喝
桑葚一般情況下可以碧如喝紅棗、枸杞等一起泡水喝。
桑葚具有滋陰養血、生津、空讓潤腸的功效，可以改善陰氣不足引起的目眩、失眠、頭暈、大便干結、口渴等症狀。紅棗的價值也比較高，具有補中益氣、養血安神的作用。紅棗當中含有比較豐富的鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的必要元素，所以有補血的作用。所以使用桑葚和大棗一起泡水喝可以加強滋陰補血的功效。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎、益精明目的作用，桑葚和枸杞一起泡水喝，可以改善患者腰膝酸軟、目昏不明、內熱消渴等症狀，具有比較好的補腎作用。雖然桑葚、紅棗、枸杞搭配在一起喝的作用比較多，但是當患者斗慧局身體患有疾病的時候，還需要及時到醫院就診。
平時還需要養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，適當運動鍛煉。