❶ 紅棗枸杞桂圓紅蕃茄可以煮水食嗎
紅棗，枸杞，桂圓，紅番茄可以一起煮水喝，食材都是鹼性的食物，沒有沖突。
食材可以補氣養血，安神助眠，健脾養胃，抗癌，軟化血管，美白肌膚，延緩衰老，補氣虛，暖胃，排毒養顏，促進新陳代謝，增加抵抗力，長期食用會延年益壽的。
❷ 每天喝枸杞紅棗湯對臉上去斑美白好不好
您好，知我葯唯塵妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。
像水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維指隱禪生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。 荔枝中同樣含鐵和VC，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過.番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及攜圓蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。健康美白滋潤的膚色的幫助。
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❸ 上午西紅柿汁下午檸檬蜂蜜汁晚上紅棗枸杞桂圓水能有什麼功效
怎樣保養皮膚（食療）：1.西蘭花----它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿卜----胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 3.牛奶----它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 4.大豆----其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 5.獼猴桃----富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。 6.西紅柿----含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 7.蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 8.肉皮----富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。 9.三文魚----其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 10.海帶----它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。 菠蘿（鳳梨）：是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。 葡萄：含豐富鐵質，有助補血養顏，女士們用後容光煥發，面色紅潤。 柚子：其維化命c及d,能緩解黑色素沉澱,有美白皮膚之效,又 能消滯解酒及消除酒後引起的口臭。 榴槤：暖胃,養陰補血氣,有專家認為果肉中的刺激物(stimulant)具有催情作用,但反應因人而異。 獼猴桃：將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素c，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。.西紅柿----含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 蘋果： 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鍾，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。 絲 瓜絲瓜是增白、去皺的天然美容品，據醫學家實驗證明，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可以讓肌膚柔嫩、光滑，並可預防和消除痤瘡和黑色素沉著。絲瓜中含有豐富的維他命、礦物質、植物粘液和木糖膠，因此許多精華液中都加入了絲瓜水提取物，在日本化妝品市場，這類精華液是許多女性的美容必備品。採集絲瓜水其實並不難，只用把絲瓜莖在高出地面60厘米處攔腰切斷，使其下部彎曲，切口朝下。然後取一小口玻璃瓶套在切口上，以便絲瓜水能通暢地流入瓶內。絲瓜水放置一夜後，用紗布過濾一下，再加點甘油和酒精就可以使用了。這樣就再也不怕皺紋爬上你的臉了。 獼猴桃獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣
❹ 想要美白，吃哪些東西可以做到美白呢
個人覺得多吃紅棗、枸杞子、蘋果等弊拍一些水果食品都可以起到一定的美白作用，最主要的還是能起到補氣的效果。
很多女孩希望自己的皮膚越來越白， 生活有飲食習慣，也可以讓自己的皮膚變白，所以如果想清潔自己的皮膚，我們應該用吃飯的方法做飯。 其實是個好選擇。 內養，外美”，如果臟腑功能不暢，氣血不暢，精氣不足，陰陽不暢，膚色容易變暗，色斑和皮膚水腫容易緩解。 人總是忙，壓力大，緊張和情緒差，處於易怒狀態時，呈現肝氣郁結，中醫呈現肝主溝通和構成瀉，功能是疏瀉全身氣，血和津液，肝氣郁結產生氣血紊亂和郁滯，膚色蠟黃和暗沉。 這就租舉羨是所謂的“肝鬱氣滯”。
作為經常煮湯時代替味精的枸杞子，中醫認為歸肝、腎經答碼，可以做滋腎、潤肺、補肝及明目，促進血液循環，枸杞子性平味甜，適合各種體質的人吃。 黃芪可補氣，其性溫味甜，歸脾、肺經，食用益氣升陽，養血補虛，脾肺大補。 換成西醫，據說強化新陳代謝，有助於黑色素代謝，也有助於體內廢氣和老廢代謝物質的代謝，適合運動量不足的女性食用。
❺ 吃紅棗和枸杞是不是能美白求大神幫助
有美容作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣的作用。一個人血氣好自然就好看了
❻ 紅棗枸杞汁的做法及功效有哪些
相信很多愛美的女性朋友都喝過紅棗枸杞汁，一般都是用它來美容養顏的，但是紅棗枸杞汁的功效可遠遠不止於此哦!下面就讓我告訴大家紅棗枸杞汁的做法及功效吧!
紅棗枸杞汁的做法及功效
一、紅棗枸杞汁的做法
材料：紅棗、枸杞、冰糖各適量。
做法：
1、干紅棗洗凈去核，撕成小朵;枸杞洗凈。
2、兩樣食材放入豆漿機，加入適量的水，按“五穀”鍵(米糊、濃湯等鍵也行，只要能打碎和加熱)，製作完成後，倒出，放冰糖，無須過濾，微熱後，即可飲用。
二、紅棗枸杞汁的功效
紅棗的功效：
紅棗味甘性平，在中醫上屬補益葯，以補氣為主，兼有養血津安神鎮痛和調和葯性等功效。對脾辦虛寒、氣血不足、飲食不振、神經衰弱、氣管炎、肝炎、貧血等症都有一定的療效，並能緩和葯性，減輕某些的毒性和刺激性。因而中葯方劑中經常將紅棗配入其中，經緩和其葯物的烈性，達到攻邪而不傷正氣的目的。另外，棗中維生素尺迅E能促進人的生殖能力，維生素P可防治心血管疾病和老年高血壓。
枸杞的功效：
枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外還能起到美白作用。
紅棗枸杞汁的功效：
1、增強人體免疫力，延緩衰老，消除疲勞，抵制癌細胞生長，預防艾滋病，降血脂、降血糖、抗輻射、耐缺氧、養顏美容。
2、補腎益精、養肝明目，防老人痴呆症，防老年黃斑症。
3、肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，治療慢性眼病。
4、補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤。
5、防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
關於紅棗枸杞汁的功效是很強大的，本文已經做了詳細的介紹，相信大家今後會更加喜歡喝紅棗枸杞汁的。
枸杞加紅棗對身體的好處
養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減枝磨退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭猛困鬥的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用枸杞子配膳和葯用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量
可以嚼服：洗凈後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好!
枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症。
枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足有療效。
❼ 吃西紅柿可以美白
吃西紅柿可以美白
吃西紅柿可以美白，美白的話題是每個女性都非常感興趣的，很多人想通過靠一些食物讓皮膚變得美白嫩滑，而西紅柿是很多人的選擇，因為西紅柿含有豐富的維生素C、谷胱甘肽、番茄紅素等成份，那麼吃西紅柿可以美白嗎？
吃西紅柿可以美白1
西紅柿裡面含有的維生素c比較豐富並不假，但是維生素c的含量和皮膚所需要的維生素c含量完全是有九牛一毛。換另一個說法，也就是維生素c對於皮膚來說確實有美白的效果，但是光靠食用西紅柿並不可以讓皮膚變白。
當然吃西紅柿對皮膚有好處，那還是一件比較靠譜的事情，因為西紅柿裡面含有大量的膳食纖維以及番茄紅素，長期食用不但可以美化心情，還可以讓皮膚變得水嫩。
如何做可以真正美白？
1、要做好皮膚清潔工作
想要讓皮膚變得白嫩，就一定要做好皮膚清潔工作。定期的對皮膚進行潔面護理，根據自己皮膚的狀態和敏感程度，選擇適合自己的清潔產品。
2、做好防曬工作
防曬工作對於皮膚美白也是非常關鍵的步驟，不管是陰天還是大晴天，都不要讓皮膚直接暴曬在太陽下。外出的時候一定要做好防曬工作，塗抹防曬霜。氣溫比較炎熱的時候，辯含蘆要穿好防曬衣，已經戴好墨鏡。
3、保濕工作很關鍵
皮膚在一個濕潤的環境下有助於良好的代謝，可以幫助皮膚把沉澱的色素代謝掉。當我們從室外回到家裡以後，可以用濕毛巾或者是噴霧對皮膚進行降溫，但是大家一定要注意，千萬不要用冰塊直接在臉上濕敷。這樣很容易導致皮膚被凍傷，並且在清潔完面部以後，適當的塗抹一些保濕霜，這樣可以加速皮膚的恢復。
如果想讓皮膚變得美白，單單靠飲食起到的美白效果並不是很大。所以應該根據自身的情況，科學的選擇美白的方法，並且一定要定期做皮膚護理。
吃西紅柿可以美白2
吃西紅柿可以美白嗎
據研究表明，西紅柿中具有豐富的維生素c，這是一種抗氧化成分，能夠有效地抑制黑色素的形成，對防治雀斑有一定的作用。因此，西紅柿對皮膚美白具有一定的功效。西紅柿中含有一種叫谷胱甘肽的物質，這種物質具有抗癌抗衰老的功效。
人體內老頃所含的谷胱攜帶甘肽濃度上升，可以有效緩解細胞的衰老，降低癌症的發病率，從另一方面來看，西紅柿確實對皮膚有一定的幫助。西紅柿中還富含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性成分。這類成分能夠讓皮膚保持弱酸性，時刻散發光澤，使肌膚保持通透靚麗的狀態。因此，西紅柿對美白具有一定的功效。
吃西紅柿有美白的效果嗎
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
西紅柿中富含維生素C，而維生素C具有抗氧化功能可以使肌膚變白，同時西紅柿中還含有番茄紅素，這種物質也具有很強的抗氧化功能，可以是肌膚變白。維生素C在高溫作用下很容易失效，最好生吃效果還好
吃西紅柿多久可以變白
因人而異。西紅柿具有抗氧化美白的效果，但多久吃能變白與個人基因、防曬措施等具有一定的關系，要是基因已經是所能達到最白的程度，那麼再食用西紅柿，所能達到美白的效果不大。
一方面在食用番茄的'過程中，需要做好防曬措施，要是做好了防曬，一般食用2-3個月左右，即可看到一定效果，但要是只食用西紅柿，沒有做防曬措施，那麼所能達到的效果也不大。
吃西紅柿可以美白3
西紅柿可以美白嗎
吃西紅柿可以美白，因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對預防雀斑有較好的作用。
此外，多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的主要方法。
在日常生活如何保持美白
1、使用化妝水敷面膜。選擇使用適合自己肌膚、具有美白效果的化妝水堅持每天敷面膜，不僅能為肌膚補充水分的同時，抑制黑色素的產生，從而達到美白效果。
2、每天一杯蜂蜜檸檬水。檸檬富含大量的維生素c，而維生素c具有抗氧化的功能。而搭配一起使用的蜂蜜，具有滋潤美白的功效。堅持長期服用，能夠使皮膚變得又嫩又白。
3、多吃豆製品。豆製品被稱為天然的植物激素，能夠調節體內的雌性激素的分泌，從而調節體內的內分泌系統，以減少閉口粉刺的產生。
西紅柿美容面膜
蛋白番茄面膜：
把半個番茄榨汁，並以紗布隔除渣滓。加入有緊致毛孔功效的蛋白拌勻，敷在面上20分鍾，然後清洗。可收斂肌膚，控制皮膚出油。
檸檬番茄面膜：
番茄2個，檸檬1片。番茄洗凈，放入食物處理器搗爛。加入檸檬汁，攪勻。潔膚後，將面膜均勻塗在臉上，15分鍾後洗凈。能清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭、粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
杏仁番茄面膜：
西紅柿一個、杏仁粉三茶匙。先將西紅柿連皮揉成漿狀，再加入杏仁粉攪拌，敷在面上約十五分鍾，然後用溫水洗凈。能有效去除面部死皮及為肌膚補充水分。配合具美白滋潤功效的杏仁粉，讓肌膚時刻有足夠水分。
蜂蜜番茄面膜：
番茄2個，蜂蜜適量。將鮮番茄洗凈，壓榨取汁。將蜂蜜調入番茄汁中，若黏度不夠可加入少許麵粉調成糊狀。睡前洗臉後，塗於臉部，20-30分鍾後用清水洗去。本面膜有祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化、治療皮膚痤瘡的多種功能。對黃褐斑、老年斑、曬斑、青春痘都有治療效果。
橄欖油番茄面膜：
先將蜂蜜和少量橄欖油混合起來，然後蘸在切成薄片的番茄上，敷在臉上20分鍾，之後用手輕輕按摩面部，再用溫水洗去。
功效:番茄本身能收緊毛孔，而蜂蜜和橄欖油則可為肌膚提供滋潤和祛斑抗皺的效力，三者混合起來，可收緊鬆弛的皮膚並有預防的作用，特別適合缺水性和乾性的皮膚。
❽ 每天喝番茄汁的好處
每天喝番茄汁的好處
每天喝番茄汁的好處，番茄汁就是我們平常經常吃的西紅柿，它既是水果也是蔬菜，是一種很健康的食材。營養容易被人體吸收，因此很多人每天都會和番茄汁，那麼每天喝番茄汁到底有什麼好處呢？下面我們來一起看看。
每天喝番茄汁的好處1
番茄汁的功效與作用
1，有美容養顏的功效
番茄當中含有大量的維生素和番茄紅素，可以抗氧化。而人體之所以會變老，是因為呼吸時和外界的放射線照射一起作用，產生了自由基，而通過抗氧化，阻止自由基的形成，是抗衰老的第一步。在榨汁的時候，加入一些蜂蜜，蜂蜜中含有大量的維生素E，可以幫助去除臉上的黃斑和褐斑。
2，有抗癌的功效
番茄汁中含有豐富的番茄紅素，可以阻止產生自由基，能夠預防癌症：冠心病等症狀。經研究發現，人的血漿中的番茄紅素佔比越高，患上癌症：心臟病等疾病的概率就越低。同時，番茄汁中還含有谷胱甘肽，這是能夠預防乳癌：肺癌的一種物質。
3，有減肥的功效
番茄汁當中的番茄紅素不僅可以抗氧化，延緩衰老，還有利尿的功效。多喝番茄汁，可以加速人體垃圾隨尿液從膀胱排出，能夠減體重。同時，番茄汁大部分都是水分，有飽腹的功效，在吃飯前喝杯番茄汁，會充盈胃部，讓我們的飯量減少，同樣可以減肥。
每天喝番茄汁的好處
看完了番茄汁的作用，大家可以知道，番茄汁當中的番茄紅素當真是個寶，既可以養顏抗衰老，還能預防癌症。每天喝番茄汁的人可以美白肌膚，還能去除臉上的雀斑：黃褐斑，最重要的，還能夠預防癌症，大家一定要多喝。
西紅柿是一種既能當水果吃又能當蔬菜食用的常見食材，它不但能直接吃，還能用來榨汁喝，這種食材也叫番茄，它的果汁含量特別高制好的西柿汁滋味也特別好。那麼西紅柿汁適合人們在什麼時候喝呢？接下來會為大家介紹這個問題，會讓大家對喝番茄汁的最佳時間有一個具體了解。
西紅柿汁什麼時候喝最好
1，西紅柿汁是一種隨時都可以喝的美味飲品，它能為人體補充豐富營養，但人們在飯後半小時左右喝西紅柿汁對身體最好，因為西紅柿汁中含有豐富的番茄紅素和一些果酸，人們在飯後一小時左右喝西紅柿汁，能吸收這些有效成分，可提高腸胃消化功能，能防止食物殘渣在身體內殘留，也能提高人體的消化功能。
2，西紅柿汁在早起空腹狀態下喝對身體也特別好，因為被西紅柿汁就很好的排毒作用，人們在空腹狀態下喝一些西紅柿汁，能清理身體內堆積的毒素，並能潤腸通便，能讓人體內的垃圾盡快排出體外，它能預防緩解便秘也能起到特別好的排毒作用。
番茄汁的最佳時滑渣盯間
1，飯前兩小時，飯後半小時都是人們喝番茄汁的最佳時間，人們在飯前兩小時喝番茄汁，能盡快把它含有的營養吸收和利用，能讓它的使用功效得到有效發揮，而在飯後半小時喝番茄汁，則能增強腸胃消化功能，梁皮可預防緩解消化不良。
2，睡前一小時左右最後番茄知道最佳時間，這時人體細胞比較活躍，能把番茄汁中含有的水分和多種有效營養吸收，能維持人體正常工作，並能滋養細嫩肌膚，這里的番茄紅素在被人體吸收後，還能清理身體內的細菌和病毒，能防止細胞癌變。
帶大家了解了西紅柿汁什麼時候喝最好，也讓大家知道了，喝番茄汁的最佳時間以後，想通過喝番茄汁來保健身體時，一定要在最佳時間段飲用它，只有這樣才能讓它的養生功效得到有效發揮。
每天喝番茄汁的好處2
1、番茄汁的好處
（1）補充營養
飲用番茄汁首先能夠獲得的好處就是可以給身體補充豐富的營養。因為番茄汁中含有大量的營養物質，包括有維生素、膳食纖維、纖維素、果膠、番茄紅素以及多種有機酸等等，所以飲用番茄汁是可以補充營養的。
（2）抗老抗癌
番茄汁中含有一種叫做谷胱甘肽的物質，而這種營養物質具有抗癌和抗衰老的功效，因此飲用番茄汁對於乳癌、肺癌、子宮內膜癌等癌症都有抑製作用，同時也可以多抗結腸癌等癌症。
（3）美容養顏
番茄汁還具有一個好處就是能美容養顏。原因就在在於番茄中含有非常豐富的維生素C和維生素信和A，這些營養成分對皮膚是非常有益的`，能夠起到潤膚美白的作用。而且番茄中還含有有機酸，也能夠保護這些營養不再烹調過程中被破壞。
2、吃番茄的好處
（1）能抗腫瘤
番茄不僅僅具有美容養顏的功效，還可以清熱解毒，加速體內消化，把一些有毒物質加以代謝排除體外，抑制病變，含有豐富的維生素C，對於抗腫瘤具有很強功效。
（2）治高血脂
番茄裡面含有豐富的果酸，可以降低膽固醇含量，對降低高血脂具有一定的效果，並且對於降血壓也有一定的功效，具有利尿和解毒和消腫的作用。
（3）可助減肥
番茄所含的熱量少，吃兩三個就會讓人覺得飽了的感覺，所以，多吃也不會增肥。並且多吃番茄還可以有助於脂肪分解，加速消化和代謝，具有幫助減肥的效果。
（4）有助於消化
番茄含有豐富的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，可以增加胃液酸度，幫助於消化，對於調整胃腸道功能具有一定的作用。但是在選擇吃番茄的時候，我們應該注意，不可吃生番茄，不可空腹吃番茄，吃之前一定要洗干凈，避免出現腹瀉等情況。
3、番茄蜂蜜面膜
（1）榨汁
取1-2個成熟的番茄，去皮，搗爛後榨汁，將汁液倒入碗中待用。
（2）加蜜
取用適量的蜂蜜，大約一勺就可以了，加入番茄汁中，與番茄汁充分拌勻。
（3）加粉
可將攪拌好的蜂蜜番茄汁中加入適量的珍珠粉或麵粉來提高汁液的濃度，攪拌均勻。
（4）製作
將一張壓縮紙膜放入攪拌好的材料中，浸泡3-5分鍾即可，撈出後敷在臉上就會有很好的美白、祛斑、消除痘痘的功效。
❾ 喝枸杞水能美白嗎
可以，枸杞有美白作用。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
❿ 每天喝杯新鮮西紅柿汁可以幫助皮膚美白嗎
當然是空腹是吸收最好。 西紅柿中含豐富的維他命Ｃ，被譽為「維他命Ｃ的倉庫」。維他命Ｃ可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 每天喝一杯新鮮西紅柿汁或經常生吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。 附1：西紅柿的功用：防癌——— 西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。 給你好食慾———西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食慾。 精力旺盛———將西紅柿和麵包一起吃，可以增強人的耐力，如果與蛋黃、培根一起吃，還能提高人的精力。 美白———想咐攜閉保持皮膚的白皙么？當然少不了常吃西紅柿———它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著。 附2：最有效美白祛斑食物 薏仁：含有維他命Ｂ１、Ｂ２可以滋潤皮膚，減少皺紋，消除色素斑點。 杏仁：杏仁含豐富的蛋白質、維他命及其他的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，使膚色白嫩，光滑有彈性。 白菜：含豐富的維他命Ｅ能防止過氧化脂質引起的皮膚色素沉澱，抗皮膚衰老。 黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維他命Ｃ、維他命Ｂ１、維他命Ｂ２、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 黑木耳：據《本草綱目》中記載黑木耳可去肌膚上的黑斑，而且黑衡裂木耳可潤膚，防止皮膚老化。 紅棗：紅棗能補中益氣，健脾潤膚，且含有豐富維他命Ｃ，對祛除黑斑有一定功效。 綠豆：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（Ａ、Ｂ１、Ｂ２）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效。 紅豆（赤小豆）：含澱粉、脂隱毀肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（Ｂ１、Ｂ２）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。 百合：含有人體所需的多種營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維他命，能清心安神、潤養肺經。 芝麻：富含維他命Ｅ和礦物質硒，能阻礙色素的產生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。 核桃：含有亞麻酸油，是人體理想的肌膚美容劑，可以讓皮膚變得細膩、光滑、有彈性。 西蘭花：含豐富的維他命Ａ、Ｃ，對皮膚美白的功效相當顯著。 西紅柿：西紅柿中含豐富的維他命Ｃ，被譽為「維他命Ｃ的倉庫」。維他命Ｃ可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 每天喝一杯新鮮西紅柿汁或經常生吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維他命Ａ原。維他命Ａ原在體內可轉化為維他命Ａ。而維他命Ａ具有滑潤、強健皮膚的作用，每天可喝一杯胡蘿卜汁，可防治皮膚粗糙及雀斑。 牛奶：富含蛋白質，令體內新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑的生成。