『壹』 哺乳期可以喝白蘿卜蜂蜜水嗎
哺乳期能喝白蘿卜水嗎
母乳是寶寶最理想的食品，正是這樣世界衛生組織建議母乳喂養最好不要低於6個月。媽媽汲取的營養物質，都會通過乳汁源源不斷的傳給寶寶，所以，在哺乳期媽媽的飲食就非常關鍵。那麼哺乳期能喝白蘿卜水嗎？下面就為大家介紹一下。
哺乳期吃白蘿卜是可以的，但是要特別的注意，尤其是一些做剖腹產的婦女們，這些產婦最好是多吃白蘿卜和蘿卜水的。還要注意的食用的時間，要等到排氣後才可食用。白蘿卜的功效比較多，鄭返尤其是增強腸蠕動，促進排氣，所以說是可以喝白蘿卜水的。
哺乳期的飲食：
蛋白質是人體的物質基礎，更是寶寶生長發育的基礎，在哺乳期多吃一些蛋白質的食品是不錯的，會大量分泌乳汁，會利於乳汁的分泌，保證乳汁的質野伏量，所以要多吃含蛋白質比較豐富的食喊脊飢物，像魚雞蛋 、奶及豆製品等，這些都是比較不錯的。
很多專家會建議在哺乳期多能量，媽媽和寶寶的能量很大程度上來源於碳水化合物，常見的有米、面、雜糧、土豆等，哺乳期都要比平時攝入的更多。
維生素是寶寶生長的關鍵，但是吃的這些食物中的維生素到達乳汁的量是少之又少，所以媽媽們要多增加維生素的補充，注意寶寶才能更好的吸收，蔬菜中深綠色和黃紅色的含有豐富的維生素，在補充維生素和鈣的同時要多曬太陽，除了蔬菜和水果還可以吃鮮棗、山楂、等，也是可以補充維生素C。
『貳』 孕婦可以喝白蘿卜蜂蜜水嗎
當然可以喝，但選擇蜂蜜有要求:
1.深色蜂蜜不應食用。
2.採集雜花的蜂蜜不用。
3.採集葯用植物的蜂蜜不用。
4.選擇淺色的單一花種蜂蜜為宜。例如工蜂自釀的紫花苕蜂蜜、洋槐蜂蜜等。
『叄』 坐月子可以吃白蘿卜嗎
坐月子可以吃白蘿卜。
白蘿卜是日常生活中常見的一種食材，白蘿卜中含有蛋白質、膳食纖維、維生素C、膳食纖維、葉酸、鈣、磷、鉀、鈉等營養物質，適量食用有利於產婦的身體恢復。但白蘿卜屬性寒涼，不宜過多食用，以免引起胃腸道不適。
坐月子飲食推薦
1、平時可以適當的吃點蔬菜、水果，能夠補充身體缺乏的營養，比如油菜、捲心菜、白菜等食物，同時還可以適當吃點白扒爛爛蘿卜、菠菜等食物，這些食物裡面的水分含量比較多，而且也含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠緩解產後便秘等各種問題。
2、生產後也可以適當的吃點胡蘿卜、番茄、紅莧菜等食物，這些食物裡面的營養元素也比較多，要注意均衡營養。
3、坐月子期間也可以多吃肉類食物，肉類食物裡面的蛋白質含量比較多，比如鴨肉、雞肉、牛春漏肉等，但是最好不要經常吃過多的羊肉以免上火歷沖，建議平時做好飲食調理，不要偏食以及挑食。
以上內容參考：小荷醫典-月子里能吃白蘿卜嗎
『肆』 蜂蜜蘿卜水哺乳期可以喝嗎
哺乳期喝蜂蜜水的好處
1、蜂蜜能夠緩解產後便秘。便秘者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
2、蜂蜜能增強身體免疫力。喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
3、產後失眠的人，每天睡覺前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開水內，服用後可以幫助盡快進入夢鄉。
4、蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能 ，因此經常服用對於心腦血管疾病很有好處。
5、蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。
6、蜂蜜能促進消化。喝蜂蜜水有利於腸胃蠕動，有效緩解消化不良。如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，能夠有效的促進消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。
7、蜂蜜能調理腸胃。隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，容易導致一些腸胃疾病。專家提示，喝蜂蜜水可以有效地調養腸胃，改善我們的生活。
8、蜂蜜能緩解疲勞。蜂蜜是一種天然食品，所以他的安全性和健康性、營養性都是不容置疑的。研究發現，多吃蜂蜜對於治療精神萎靡有著很好的作用。一些每天壓力比較大的職場女性可以在感覺到疲勞的時候喝一杯蜂蜜水。
9、蜂蜜能清肺潤燥止咳。女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤燥止咳，在中醫方面認為，蜂蜜具有很強的葯用價值，常見的就有清肺、止咳、祛痰。
10、蜂蜜能養顏美容。女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。