潤腸通便：紅棗和蘋果富含膠體成分，可將果膠食用到胃中，可以將重金屬離子和其他有毒有害物質包裹在胃中，防止對胃部造成損害，並促進有毒有害物質的排出，因此食用紅棗和蘋果湯有潤腸通便的功效。
補血益氣：紅棗枸杞蘋果湯是用紅棗、枸杞、蘋果加紅糖熬制的一種甜湯，是一種養顏、暖脾胃、補血、益氣的養生甜品，女性食用非常好，常食用紅棗枸杞蘋果湯還能降低膽固醇，是養生保健的好選擇。
紅棗枸杞蘋果湯使用注意
需要注意血糖偏高忌喝：蘋果紅棗枸杞湯中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，所以對於一些本身體內血糖偏高的人群來說建議謹慎服用，以免服用後血糖過高出現身體不適的反應。
腸胃虛弱者忌喝：因為蘋果紅棗枸杞湯嘗起來有些甜膩，其中的膳食纖維不好消化，對於一些腸胃虛弱的人群來說如果服用過多，就可能會出現消化不良、腹痛腹瀉的症狀，所以建議少喝或不喝。
以上內容參考網路-紅棗枸杞蘋果湯、人民網-紅棗枸杞泡水喝 滋補肝腎事半功倍、人民網-蘋果妙用：即可解酒又可保脾胃
⑵ 蘋果切塊紅棗三顆枸杞一把紅糖一塊管什麼
蘋果和它一起煮，香甜綿軟營養多，慢慢皮膚細膩，臉色也更紅潤了。
現在年紀越來越大，能明顯感覺到身體的變化，女人一過三十，衰老的速度簡直太快了，每天看著自己的皮膚越來越黃，頭發越來越少，就難免有點傷心，我們家鄰居就特別顯年輕，五十歲的人了，孩子都結婚了，她看著就和三十歲的女人一樣，皮膚特別細膩，我問她是怎麼保養的，她說她從二十歲的時候就開始喝各種水果茶，根據一些食物的屬性搭配在一起，煮成水果茶，一個星期不重樣，今天我就給大家分享一個水果茶的做法，就用家裡的蘋果加上紅棗和枸杞，有紅糖的還可以加一點紅糖，蘋果不要再直接吃了，加上紅棗一起煮，味道香甜營養多，女人要多喝，越喝越年輕。
蘋果和它一起煮，香甜綿軟營養多，慢慢皮膚細膩，臉色也更紅潤了
平時女性都有貧血的毛病，我就一直都貧血，醫生說要多吃水果，我把蘋果和紅糖放到一起做成蘋果茶，每個星期喝三次，慢慢的現在皮膚也變白了，最重要的是貧血的毛病也改善了很多，經常喝紅糖水，對女性也很有幫助，蘋果和紅糖一起煮，香甜綿軟營養多，慢慢皮膚細膩，臉色也更紅潤了。
蘋果和它一起煮，香甜綿軟營養多，慢慢皮膚細膩，臉色也更紅潤了
蘋果一般都是直接吃，其實蘋果也有很多做法，可以把蘋果皮削掉，切成塊後再放到料理機中打成蘋果泥，再加上一些蜂蜜就可以做成蘋果醬，平時吃麵包的時候抹上一點也很好吃，還可以做成拔絲蘋果，平時去飯店孩子最喜歡點拔絲蘋果，吃起來特別滿足，蘋果的做法有很多，以後會慢慢分享給大家。
首先准備一個蘋果，不想把皮削掉的朋友可以不削皮，我一般都會把蘋果皮削掉，用刀將蘋果一切為二，然後將蘋果切成小塊，放到盤中備用，准備一些枸杞，將枸杞放到水中浸泡一會，准備六到八個紅棗，家裡有新疆大棗的最好用新疆大棗，如果是小棗的話可以多放幾個，將紅棗也放到水中浸泡，准備一些紅糖，沒有散裝紅糖也可以用紅糖塊代替，大約二十克即可，將紅糖放到碗中，再加上一克的食鹽。
鍋中加入適量的清水，大火把水燒開後，先倒入食鹽和紅糖，用勺子攪拌均勻，等紅糖化開後就放入紅棗和枸杞，蓋上鍋蓋煮五分鍾，五分鍾後打開蓋子，用勺子順著一個方向攪動，打入兩個雞蛋，開小火繼續煮五分鍾，雞蛋煮熟以後倒入切好的蘋果，蓋上蓋子繼續煮一會，煮開後盛出就可以品嘗了。
做這道蘋果茶有幾個地方需要注意一下，第一點，紅棗和枸杞都要用清水泡一會，這樣有助於營養的吸收，第二點，家裡有紅糖塊的也可以用紅糖塊，我們家有時候是用姜紅糖塊，第三點，紅棗和枸杞放入鍋中後，攪拌的時候最好順著一個方向。
只要注意以上幾點，好喝又美容養顏的蘋果茶就做好了，這樣做出來的蘋果茶口感綿軟，喝起來甜甜的，這幾樣食材對身體也很好，經常喝能感覺到皮膚越來越好，女性朋友要多喝。
⑶ 紅棗枸杞可以和蘋果一起榨汁喝嗎
當然是可以的，紅棗、枸杞是具有補血明目、養腎的作用的，蘋果是水果，具有健胃的功效，可以提供充足的維生素。這三者食物不會發生食物相剋，一般來講，榨汁喝可能不能充分的利用果肉，個人建議可以做成羹，或者水果罐頭蒸制食用。
⑷ 紅糖枸杞子大棗蘋果能一起煮水喝嗎
你說的這幾種都是溫性的，當然可以一起泡水喝，對身體有很多好處，大家都知道大棗，紅糖，桂圓，枸杞，都是不學和美容的佳品，將它們互相搭配，就成了很好的補血美容食療方。但是枸杞不可放太多，因為枸杞吃的太多會有有副作用，第一是容易上火，易患口腔潰瘍等病。第二是容易增加人的性慾，使性功能亢奮。
建議每天8-20顆左右就可以了。姜有清胃功能如果你的腸胃不好可以放少量的薑片，姜中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。
經常吃薑可以治療便秘和消除痙攣。
希望可以幫到你。我也經常喝的，
⑸ 蘋果紅棗枸杞湯可以減肥嗎 蘋果紅棗枸杞湯的功效與禁忌
1蘋果紅棗枸杞湯可以減肥嗎
有輔助減肥的功效，理由如下：
1、紅棗枸杞蘋果湯，採用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬制，其中水分、膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少對其他食物熱量和脂肪的攝入，有助於減肥瘦身。
2、紅棗枸杞蘋果湯含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化，幫助排便，從而幫助減肥。
3、蘋果紅棗枸杞湯食用熱量低，而長胖需要攝入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高熱量的食物，旁枯像紅棗枸杞蘋果湯這種健康的甜湯，適量吃不會長胖，還有利於造成熱量缺口，輔助減肥。
2蘋果紅棗枸杞湯的功效與禁忌
1、蘋果紅棗枸杞湯的功效
1.美容養顏
蘋果紅棗枸杞湯中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問運手洞題。
2.通便排毒
紅棗枸杞湯含豐富膳食纖維、果膠等，能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利於身體健康。
3.降壓降膽固醇
蘋果紅棗枸杞湯中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果湯中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。
4.止瀉
蘋果紅棗枸杞湯含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且蘋果水中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠止瀉。
5.補氣養血
紅棗和枸杞都具有很好的養血作用，尤其是紅棗更是生活中很多女性補血養血的常用葯物，而且枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用；紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，因此常吃蘋果紅棗枸杞湯可以補血，若再適量的添加一些紅糖調味，補血補氣效果更佳。
6.養肝明目
紅棗和蘋果中含有大量的維生素C，枸杞中含有很多的維生素A，維生素C的氧化性比維生素A要求強很多，一起食用時能確保維生素A被充分的運輸至肝臟和眼睛，延緩細胞的衰老，和促進視網膜上視紫紅質的合成，起到很好的養肝明目作用。
2、蘋果紅棗枸杞湯的禁忌
1.血糖偏高忌喝
蘋果紅棗枸杞湯中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，所以對於一些本身體內血糖偏薯李高的人群來說建議謹慎服用，以免服用後血糖過高出現身體不適的反應。
2.腸胃虛弱者忌喝
因為蘋果紅棗枸杞湯嘗起來有些甜膩，其中的膳食纖維不好消化，對於一些腸胃虛弱的人群來說如果服用過多的話就可能會出現消化不良、腹痛腹瀉的症狀，所以建議少喝或不喝。
3、上火忌喝
上火時要禁止喝一些過於甜膩的，溫補的食物，以免加重脾胃的滋膩性和體熱，導致上火病情更加嚴重，而蘋果紅棗枸杞湯剛好是甜味的溫補食品，因此不適宜上火期間食用。
3蘋果紅棗枸杞湯什麼時候吃最好
早上10點服用最好。
蘋果紅棗枸杞湯中富含大量的糖分、有機酸（蘋果酸、鞣酸）、膳食纖維、多種維生素（維生素C、A、B、E和PP等）及鉀元素、黃酮類、胡蘿卜素等營養物質，食用價值較高，早上服用的話，腸胃吸收功能最佳，可達到營養最大化的效果，但不宜空腹服用，最好是先吃完早餐，等1-2小時，大約是10點左右吃為佳，可潤腸通便、美容養顏、提高抵抗力等。
4蘋果紅棗枸杞湯煮多久
煮到蘋果香軟，大約需40分鍾。具體做法可參考以下步驟。
食材：紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個，清水1200克，蜂蜜或紅砂糖一大勺。
做法
1、蘋果去核切塊備用。
2、紅棗加足量清水煮沸。
3、加入蘋果塊。
4、再次沸騰後，轉文火煲30分鍾。
5、加入枸杞煮10分鍾。
6、溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜或紅糖調味即可。
⑹ 蘋果煮紅棗和枸杞有什麼功效和作用是什麼
常喝紅棗枸杞蘋果湯，者頌可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，首埋鄭益精養血，潤肺止咳的作用。
(6)蘋果和紅棗枸杞紅糖可以一起吃嗎擴展閱讀
紅棗枸杞蘋果湯，採用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬制。
1、紅棗又稱大棗、干棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素C」之美稱。
2、紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
3、紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者液遲良好的保健營養品。
4、紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
5、紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
⑺ 煮蘋果時可以加紅糖和紅棗嗎
可以，蘋果、紅棗、紅糖可以做成蘋果紅棗紅糖水，做法如下：余殲
用料
主料喚早：蘋果一個，紅棗適量，枸杞適量
輔料：桔餅半個，紅糖一塊
步驟
准備好食材
2.蘋果去皮、去核、切成小塊和毀雀放入電煲中
3.把紅棗用水洗凈、去核、桔餅切成小丁、飛飛喜歡桔餅的味道、非常香、有順氣健胃的功效
4.除枸杞外、所有食材放入盅里、摻入適量水
5.蓋子蓋好，燉到1個半小時後加入枸杞再燉半小時
6.半小時後即可食用
⑻ 紅糖紅棗蘋果湯的功效
一起煮湯的功效如下：
紅棗枸杞蘋果基咐湯，是一道清甜可口的益胃養心的美容湯。紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。
蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。
枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。常喝紅棗枸杞蘋果湯，可以調搏宏純理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
(8)蘋果和紅棗枸杞紅糖可以一起吃嗎擴展閱讀：
蘋果煮著吃的好處：
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更絕雹完善。
煮蘋果更適合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣。
⑼ 陳皮和蘋果橙子 枸杞紅棗 姜 紅糖一起煮可以嗎
陳皮、蘋果、橙子、枸杞、紅棗、姜、 紅糖可以一起煮，這些食物搭配在一起沒有相剋成分。
可以放心一起吃。
紅糖不能和什麼一起吃
竹 筍：形成賴氨酸糖基，對人體不利
豆 漿：不利於營養的吸收
牛 排：不利於營養的吸收；
牛 奶：使牛奶的營養價值大大降低
松 花 蛋：一起吃會引起中毒
牛 腩：腹脹
牛 肉：腹脹
紅糖宜搭什麼食物
荷 蘭 豆：健脾 通乳 利水
黑 豆：滋補肝腎 活血行經 美容烏發
紅 糖+小米：補虛補血
⑽ 蘋果和枸杞能一起吃嗎 紅棗枸杞蘋果湯的做法
1蘋果和枸杞能一起吃嗎
可以的,人們生活中喜歡煮蘋果紅棗枸杞湯。這是日常生活中比較常見的一道甜湯,味道清甜可口,而且經常食用可以起到美容養顏的功效,由於其中加入紅棗可以對身體起到補血的作用,還可以預防一些身體疾病,女性經常食用對身體有很大好處,而蘋果紅棗枸杞湯也有一些禁忌,由於這道湯屬於滋補湯品,身體上火時不宜食用。
2紅棗枸杞蘋果湯的做法
蘋果煲湯時,一定連皮一起煮,因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高,抗氧化活性也較強。枸杞子味甘性平,其具有滋補肝腎,益精養血,潤肺止咳的作用。
原料:紅棗30克,枸杞20克,蘋果2個,清水1200克,蜂蜜or紅砂糖一大勺 。
做法:蘋果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋果塊。再次沸騰後,轉文火煲30分鍾。加入枸杞煮10分鍾。溫度降到80度時,調入一大勺蜂蜜or紅糖即可 。
功效:可以調理腸胃、益胃養心,美白肌膚,還可以降低血液中膽固醇。
3枸杞煮湯的食譜推薦
1、銀耳蓮子枸杞湯
材料:銀耳30克,無心蓮子20克,枸杞子一小把(約20顆左右)。
做法:蓮子用水泡發(用無心蓮子不會苦,不去心的會有苦味兒),銀耳放盆里用水泡發,涼水溫水均可用,泡發的銀耳用手掰成小塊,剪去蒂部黃色部分,洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好);枸杞洗凈備用。銀耳放入高壓鍋中,加適量水,放入蓮子。封閉高壓鍋煮1小時。放入枸杞,悶5分鍾,盛出即可食用。
2、雙耳紅棗枸杞湯
材料:銀耳3朵、黑木耳3朵、枸杞若干、紅棗若干、冰糖適量(根據個人口味而定)。
做法:每天中午將干銀耳和木耳用涼水泡好,一般是泡六個小時;將泡好的銀耳和木耳撕成小碎片,放入砂鍋中,加入適量的水,大火燒開,加入大棗後轉小火煲1個小時。再加入冰糖、枸杞、若水煲得很少了加一杯純凈水(第一次加水夠的話一般不用再加水,關鍵看砂鍋大小),蓋好砂鍋繼續小火煲1個小時,關火即可。