㈠ 黑枸杞有什麼功效
1.長期食用黑果枸杞，補腎益精。
黑果枸杞能補腎益精，其富含的原花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機理便是如此，因此服用富含原花青素的果實對於乳腺癌會有很好的抑製作用。
2.長期陸帆食用黑枸杞可以加固血管，改善循環！
黑果枸杞含有大量的花青素成分。花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性。原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒葯」。對於靜脈功能不足者，原花青早滾雹素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。
3.長期食用黑枸杞可以抵抗衰老、改善睡眠！
抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素能夠很好的抗氧化，清除人體有害自由基，具有明顯的抗衰老作用。黑枸杞里所含有的原花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
4.長期食用黑枸杞可以護肝明目、增進視力！
現代人視力日益減退，醫學臨床報告顯示黑果枸杞中所含的原花青素可備拆促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。原花青素可以提高在昏暗燈光下的視力。
如果對你有用，請採納！
㈡ 黑枸杞子的作用與功效
黑枸杞的功效與作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。
黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
(2)黑枸杞可不可以長高擴展閱讀
形態特徵：高可達150厘米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生於短枝上。
花梗細瘦，花萼狹鍾狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。
㈢ 黑枸杞有什麼功效有何依據
1、抗衰老：抗衰老是野生黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。
2、美容養顏：黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力，還能補充營養及消除體內有害的自由基。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。
3、改善睡眠：花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，使睡眠得到徹底改善。
4、滋補肝腎：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠滋補肝腎、益精明目，適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀。
㈣ 黑枸杞的功效
女性食用黑果枸杞的功效：
1、黑果枸杞抗氧化抗輻射
自由基學說，黑果枸杞是輻射損傷的理論基礎，機體受輻射後產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷。原花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。
2、黑果枸杞防曬美白
原花青素有較強的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
3、黑果枸杞抗皺
原花青素能維護膠原蛋白的合成。抑制彈性蛋白酶。協助機體保護膠原蛋白和改善皮膚的彈性。改善皮膚的健康循環，從而避免或減少皺紋的產生。
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素OPC能夠消除人體自由基，幫助機體阻止氧自由基的生成，使其具有很好的抗氧化能力，進而顯著地抵抗機體衰老。同時促進人體血液循環，恢復失去的微血管，抑制人體皮膚中危害真皮的膠原蛋白酶與彈性蛋白酶，不但能預防皮膚皺紋的提早生成，更能補充肌膚營養，使皮膚變得更光澤、更富有彈性。
4、黑果枸杞收斂和保濕
原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用。
5、黑果枸杞補血安神
黑枸杞可補血養血，幫助恢復身體元氣，提高睡眠質量，適用於精神疲乏、全身乏力的人群。花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，還可以保護機體血管壁的完整性，使各器官和組織獲得較充足的血液供應，提高人體的免疫能力。
黑枸杞中的原花青素有清除自由基的功效，可讓***細胞無法擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被***細胞侵蝕。像乳腺***的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺***的發生會有很好的抑製作用。花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，使大腦不受有害化學物質和毒素的侵害。
男性食用黑果枸杞的功效：
1、增強免疫力，延緩衰老。野生黑枸杞含有的花色素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞的組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
2、益精、預防***。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓***細胞無法順利擴散，藉此保護更多的健康細胞免於被***細胞侵蝕。
3、生津止渴，改善循環，花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，改善脆弱的血管，因而是血管更具彈性，對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。
4、補血安神、改善睡眠，花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血腦屏障，穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，是人快速進入睡眠狀態。
5、明目作用。長期使用野生黑枸杞泡茶喝，具有保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼底出血，多尿視網膜病變等。
6、緩解多尿。有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管，降壓降糖，保護心血管的作用。
但是很多人不知道黑果枸杞使用方法，我給大家介紹4種黑果枸杞的使用方法.不同的使用方法會有著不同的效果的.
黑果枸杞使用方法一：黑果枸杞直接泡水喝，每次15粒，水溫不要超過50度，每天喝3到8杯，女性長期喝可以起到的作用.
黑果枸杞使用方法二：黑果枸杞搭配蜂蜜，菊花泡水喝，適合心情浮躁怕冷的女性泡水喝.
黑果枸杞使用方法三：黑果枸杞泡酒，適合男性主要有提高精神改善體力的作用.
黑果枸杞使用方法四：黑果枸杞煲湯，在煲各種肉類湯時，放一點黑枸杞味道特別好.
注意：黑果枸杞不要過多的食用，小孩和老人好的不要食用.
㈤ 黑枸杞的功效與作用及吃法
黑枸杞的功效與作用及吃法
黑枸杞的功效與作用及吃法，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，它的功效與作用有很多種，總的來說，這是一種對人的身體又很好作用的食物，補血益氣這種食材是首選，下面跟大家分享黑枸杞的功效與作用及吃法。
黑枸杞的功效與作用及吃法1
黑枸杞的功效
黑枸杞味道甘甜，它含有豐富的蛋白質、花青素等各種微量元素，它的保健價值遠遠高於普通的紅色枸杞，是一種不可多得的養生佳品。黑枸杞有著補血、滋補肝腎、緩解壓力等功效。下面跟著我一起來看看黑枸杞具體的功效與作用。
1、加強免疫力、延緩朽邁
黑枸杞中含有花色甙素成分，它是最有效的自然的自由基的破除劑，能延緩人體細胞組織的衰老，使人們保持年輕狀態，起到延年益壽的功效。
2、補腎益精、提防癌症
黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，亦可讓癌細胞無法順遂擴散，藉此掩護更多健康的細胞免於被癌細胞腐蝕。
3、明目浸染
長久的用黑枸杞泡茶喝，它有著明目的功效，對青少年假性近視症狀，中老年人群的眼花目眩、眼底出血，以及糖尿病導致的視網膜病變、白內障、乾眼症等都有著很好的保健功效。
4、生津止渴、改進輪回
花青素可以或許改進血液輪回，規復失去的微血管功能，增強懦弱的血管，保健，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒葯」。對付靜脈成果不敷者，原花青素能有用地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。
5、補血安神、改進睡眠
黑枸杞中的花青素可防備皮膚皺紋的提早天生，是今朝天然界最有用的抗氧化物質。它不單能防備皮膚皺紋的提早天生，更能增補營養及消除體內有害的自由基。花青素是自然的陽光粉首飾，可以或許阻止紫外線侵吞皮膚，假如用花青素加以掩護，則約莫有85%的皮膚細胞可以倖免於難。
6、潤肺止咳、減緩朽邁
花青素具有深入細胞掩護細胞膜不被自由基氧化的浸染，具有強力抗氧化和抗過敏成果，能穿越血腦屏蔽，可掩護腦神經不被氧化，能不變腦組織成果，掩護大腦不受有害化學物質和毒素的危險。
食用黑枸杞中的.花青素後，人們感受腦子大為蘇醒，睡眠獲得徹底改進。黑枸杞含有的花色甙素是最有用的自然自由基破除劑，延緩人體細胞組織朽邁，保持年青狀態，延年益壽。
黑枸杞的功能還包羅可防治糖尿病、抗疲憊、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降壓、掩護心血管體系等，無論是用來煲湯、沏茶照舊泡酒都可以。
黑枸杞的吃法
一、黑枸杞泡水喝
1、黑枸杞10克，放到100ml的杯子中；
2、往杯子里倒入3分之二的水、水溫不要超過50度；
3、過2分鍾以後即可使食用；
4、一杯水可以沖泡4次；
5、不同的水泡的顏色不一樣。
二、黑枸杞泡酒食用方法
1、黑枸杞50克；
2、白酒500克；
3、把50克黑枸杞放到白酒里泡15天，即可飲用。
三、黑枸杞煲湯的食用方法
1、黑枸杞100克；
2、在煲湯時，等到湯好了以後在放入黑枸杞，小火煲10分鍾就就就可以了；
3、開鍋食用。
四、直接食用黑枸杞
1、把黑枸杞洗干凈；
2、直接放到嘴裡食用即可；
3、當是不要不要過多食用、每天30克就可以了。
黑枸杞的功效與作用及吃法2
黑枸杞的功效與作用
1、黑枸杞可以補血安神，改善睡眠，並且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。
3、黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
黑枸杞的食用方法
1、直接食用黑枸杞或黑枸杞泡茶，黑枸杞入葯，黑枸杞泡酒（泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在引用效果更好
2、成年人每天吃5克左右的黑枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以黑枸杞泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止
黑枸杞的食用禁忌
適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
1、由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
㈥ 黑枸杞的功效有哪些
人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞啊！一般人不知道黑枸杞的作用，只知道黑枸杞可以補腎，但是吃黑枸杞眼睛好。黑枸杞內含豐富的胡蘿卜素、鈣、鐵以及其他對眼睛有益清野的營養物質堅持泡水喝有助於改善因肝血不足以及腎陰虧虛引起的視力昏花、夜盲症等眼部疾病；而且每天堅持吃黑枸杞可以提高身體免疫力，延年益壽。黑枸杞泡水喝可促進血局謹液循環、補氣血、滋陰潤肺，促進健康恢復。常年喝可提高身體的抗病能力，答臘喊改善身體虛弱狀態。我在甘肅的某個村子裡看到常年喝黑枸杞泡水的老人，80多歲了還耳聰目明背著背簍出去幹活，厲害吧！！！
㈦ 黑枸杞的作用與功效和作用禁忌 黑枸杞有什麼好處和注意事項
1、保肝明目功效：黑枸杞含有甜菜鹼成分，有利於虛盯早抑制脂肪在肝臟的沉積，還可促進肝臟細胞的生成，達到保護肝臟的作用，而且還可用於治療因肝火上亢所致目赤腫痛等。黑枸杞中還含有花青素成分，有利於預防高度近視等。
2、抗衰老功效：黑枸杞中含有花青素成分，有利於促進細胞抗氧化，清除自由基，達到抗衰老作用。
3、降血壓功效：黑枸杞可有效降低血清膽固醇以及差雀甘油三酯的含量，有利於降低血壓，可用則缺於治療冠心病、高血壓等疾病。
4、禁忌有：有感冒發燒、炎症、腹瀉等症狀的患者慎用。
㈧ 黑枸杞有什麼功效
1、抗氧化、抗衰老：因為黑枸杞中含有豐富的花青素，能清除自由基，避免自由基對於細胞的損傷，因此可發揮出較好的抗氧化、抗衰老的功效。
2、提振食慾：黑枸杞中含有一定量的有機酸，能刺激味蕾的敏感性，因此對於食慾不振、不願意吃飯的人，吃黑枸杞可發揮出提振食慾的功效；
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3、促進消化：黑枸杞中的有機酸，能刺激胃腸道消化液的分泌，因此對於腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良的人，吃黑枸杞可促進消化液分泌，提高消化能力。
4、強壯筋骨：黑枸杞能很好地滋補腎經，因此對於腎經虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼，有強壯筋骨的作用。
㈨ 兒童可以喝黑枸杞嘛
兒童可以吃黑枸杞，但是千萬不能多吃，黑枸杞子對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用，寶寶可適量食用。感冒發燒時不能吃，多吃易引起性早熟。
因為黑枸杞是純天然野生的，所以只要是大於5歲的孩子都是可以吃的，一天2-3g為佳，之所以限制5歲是因為黑枸杞的滋補作用很強。
黑枸杞中有大量的蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、微量元素、花青素等營養物質，小孩子適量食用對身體是有好處的。