A. 男人吃什麼最補精並且提高精子活力
中醫學認逗手薯為，精子活力低（弱山者精子）與腎有關，可通過食用一些補腎的食物來提高精子活力。
中醫學認為，腎主水，在色為黑。故食用黑芝麻、黑豆、桑葚、黑枸杞等黑薯薯色食物，以補腎，提高精子活力。
還可將韭菜籽磨成粉，用溫開水沖服，能夠補腎，提高精子活力
B. 男人少精要怎麼辦，吃什麼補腎補精子
男人少精可以通過飲食方面蘆改去調理，可多吃黑色的十五iu，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑枸杞等，也可以去吃益生谷的妥金。這款保健品採用科學獨家配方，對男人補精是有很好效果的。。如果滿意我的回答陪粗判凳液，求給大大的贊。
C. 我需要怎麼提高精子質量的
要想提高精子的質量，這個還是需要一鎮慎定的保養才可以的，首先要提高精子的成活率，那麼我們就要進行補腎。補腎的食物我們常見的比如說枸杞子。黑枸杞。還有黑芝麻，黑豆這些都是補腎的。那麼腎強壯起來這是先決條件。那麼如果要想精子質量比較高的話，我們再御春敬吃一些菟絲子。復盆子女貞子等等，還有無花果這些都可以幫助我們提高精子的質量量？同時如果要是不懂的話可以去找森碼中醫去幫你調理這也是非常有效的並且是效果最快的一個方法。
D. 精子活力低吃什麼好
黑枸杞
黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素具有補腎益精、延緩衰老、補血安神、改善睡眠等多種作用，可以了解（匯然優品&黑枸杞），能起到保健養生作用。
果仁
果仁能夠存進男性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
洋蔥、大蒜
洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。
韭菜
韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在葯典上有起「陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
動物內臟
動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性橋帆激素的重舉洞要原料。還含有敏答雹腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加分必量，提高性功能。
生蚝
海鮮中的一種，含鋅，有助於合成荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦
卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
E. 喝枸杞能補腎壯陽嗎可以提高精子質量..
可以補腎壯陽。
1，喝枸杞有壯陽的功效，可以補血對精子質量有一定的提高。補腎益精、預防癌症：黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑製作用。
2，喝枸杞，補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以倖免於難。
F. 男人吃什麼補精子補腎，弱精怎麼辦
1 吃有蛋白質的食物。精子的成分里就有蛋白質，那要補精子，首先就要補蛋白質，生活中多吃一些像魚、肉等等含有豐富蛋白質的食物。
2 吃有維生素的食物。我們都知道，精子的質量好不好和精子的活力是有很大關系的，提高精子的質量就要提高精子的活力，維生素又能促進精子歷搭的生長，維生素吃多了肢耐拿，精子就不會死的那麼快了。畝敬
3 補充礦物質。我們的身體都很需要鈣鎂鋅等的礦物質，對精子來說，這些更是不能少的了。鈣能夠讓精子變得成熟，鎂對男人的生育能力有幫助，要想讓精子健健康康的，這些物質可是不能少的哦。
G. 黑枸杞的功效與作用及食用禁忌
黑枸杞的功效與作用及食用禁忌
黑枸杞的功效與作用及食用禁忌，這種食材可以作為食療的原料，是因為它在日常生活中隨處可見，對於調理人的身體有很大的好處，就要多深入學習一下了，下面我帶你了解它，黑枸杞的功效與作用及食用禁忌。
黑枸杞的功效與作用及食用禁忌1
1、改善機體免疫力
食用黑枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強機體技能、促進健康恢復，並且改善機體的抗病能力，以此病邪的侵害。
2、防癌抗癌
黑枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，黑枸杞葉代茶常飲，能顯著改善和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。黑枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，調節免疫功能。
3、保護眼睛明目
黑枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家改善肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用黑枸杞。著名方劑祀菊地黃丸，就以黑枸杞為主要葯物。民間也慣用黑枸杞改善慢性眼病，黑枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、抗疲勞抗疲倦
黑枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，改善人體活力，有抗疲勞的作用。
5、增強學習記憶能力
黑枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、降血脂、改善高血壓
食用黑枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，改善高血壓。是冠心病人的良好保健品。
7、增強人體的造血功能
黑枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、有效地延緩衰老
黑枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、美容肌膚
黑枸杞可以改善皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白皮膚的作用。黑枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、強身壯陽、改善男性的性功能，改善男性不育症
作為滋補強壯劑改善腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著改善人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。黑枸杞對於少精症有改善精子數目和精子活力的作用，因此可以改善男性不育症。
11、降血糖，改善糖尿病。
由於黑枸杞含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此黑枸杞可以作為糖尿病人的保健品。
12、保肝、抗脂肪肝
黑枸杞具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。
13、緩解過敏性炎症
黑枸杞對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用，這些作用是通過調節內分泌實現的。
14、改善慢性肝炎、肝硬化
黑枸杞的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有改善慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。
15、改善肥胖症
每日用黑枸杞沖茶，可以減輕體重，改善肥胖症。
黑枸杞食用禁忌：
第一：不可過量服用
黑枸杞屬於葯物中的一種，任何葯物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。我建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的.。如果是身體有疾病想要改善，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。 如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現腫脹以及疼痛感的症狀，並且視力也會變得模糊，不利於身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用葯物不當，那麼平時就應該特別注意黑枸杞的用量。
第二：陰虛患者不適合服用黑枸杞
身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且改善體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種葯物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。
第三：脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎的人群，避免身體越來越差。
第四：黑枸杞一定要注意保存
很多人雖然之後黑枸杞泡水喝對身體的好處非常的多同時這種葯材也非常的珍貴，但歸於黑枸杞如何保存並不是非常的清楚。 黑枸杞一般在夏末以及初秋的時候就成熟了，新鮮的黑枸杞採摘下之後一定要去除掉果柄，然後再陰涼料的位置晾乾，等到果皮已經出現皺紋之後就可以放到太陽光中暴曬。如果天氣並不是非常的好，也可以將黑枸杞在小火上烘乾，這樣獲得的黑枸杞外表干硬，但內里卻非常的柔軟，味道也非常的不錯。
黑枸杞的功效與作用及食用禁忌2
1、黑枸杞含有豐富的微量元素
它能夠幫助身體內的酶提高活性成分，有助於身體分泌出促性腺激素，起到治療腎虛的作用，男士朋友可以多飲用一些還能促進性功能。
2、黑枸杞中的含有豐富的花青素
大家也都知道花青素是一種有效的抗氧化劑，經常食用有助於提高皮膚的抗氧化能力，保護皮膚，起到清除自由基的作用，延緩皮膚衰老。
3、黑枸杞能有助睡眠
黑枸杞含有的花青素能起到保護細胞的作用還能夠幫助保護腦神經，使大腦健康，還有助於緩解睡眠不良，促進睡眠。
4、黑枸杞還能幫助身體改善血液循環
有助於減少血管的脆弱，提高血管彈性，還能幫助身體抵禦細胞的癌變，有利於身體的健康。
5、黑枸杞還能夠起到護眼的作用
對於經常看電腦的人群，以及近視、老花眼的都可以食用一些黑枸杞來緩解視力。
食用禁忌：
1、黑枸杞具有一定的滋補作用，但並不是所有人都適合食用，對於正處於發燒的階段以及咳痰有炎症的人群是不適合食用黑枸杞的，容易加重病情。
2、黑枸杞比較溫熱，對於陰虛的體質是不適合食用黑枸杞的，容易導致上火的情況，嚴重的話還會流鼻血、眼睛紅腫不適。