❶ 小紅豆、薏米、芡實、茯苓、山葯、蜂蜜、怎麼吃才能除濕健脾補氣血
給你看下，此粥的作用：山葯， 補而不滯， 不熱不燥， 能補脾氣而益胃陰,而補肺益腎，有滋陰養身的功效，含有豐富多糖，長吃山葯，可以身強體劍 薏米, 利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿，對你的濕熱體質會有很好的效果 芡實：味甘，澀，.
❷ 紅豆薏米水加茯苓還是芡實 紅豆薏米水要加糖嗎
1紅豆薏米水加茯苓還是芡實
建議根據自身情況而定。
茯苓和和芡實都具有健脾祛濕的作用，都非常適合搭配紅豆薏米水當中一起食用，其中茯苓還具有寧心安神的作用，芡實則能起到健脾止瀉、補腎澀精止帶的效果。在祛濕方面一般首選茯苓，如果身體濕氣重，同時還伴有腎虛、遺精遺尿等情況時，多選用芡實，具體還建議根據個人身體情況來選擇。
2紅豆薏米水要加糖嗎
建議根據個人口味進行添加。
紅豆薏米水煮出來可能口感會比較淡，這時候可以適量加一點糖，這樣能遲顫提升紅豆薏米水的口感。但如果本身不喜歡吃甜的話，也可能不放糖，這樣能更好的保留紅豆薏米水的原汁原味。
如果放糖的話建議可以選擇放紅糖，紅糖性質溫潤，能與涼性的紅豆薏米進行中和，同時紅糖當中含有豐富的氨基酸、維生素以及鐵、鈣等微量元素，放入紅豆薏米水當中還能增加其營養價值。
3紅豆薏米水煮好後可以隔夜嗎
保存得當的話可以。
如果是將熬好的紅豆薏米水密封包好放入冰箱中冷藏保存的話，第二天是可以喝的，因為密封低溫保存能抑制細菌的滋生，防止紅豆薏米水變質。
但如果是將紅豆薏米水直接在室溫下放置一晚上的話，則不建議再繼續食用，因為紅豆薏米水放的時間一長裡面的營養成分會慢慢流失，並且還會有細菌滋生的情況，再繼續食用會對健康造成不好的影響。
4紅豆薏米水減肥能喝嗎
能喝。
減肥期間是可以喝紅豆薏米水的，適量喝一點紅豆薏米水還能有助於減肥，野嫌因為紅豆薏米水熱量非常低，食用後能較快被消耗。另外紅豆薏米水當中含有豐富頌旦手的膳食纖維成分，食用之後能起到較好的飽腹感，這樣能減少其他高熱量食物的攝入，對減肥十分有幫助。
❸ 請問薏米芡實茯苓赤小豆這幾種可以同吃
可以同時吃，赤豆和薏米能去濕，芡實和茯苓能補中益氣，現在這個時間吃比較好。
❹ 山葯銀耳紅豆薏米芡實可以和蜂蜜一起喝嗎
可辯敬遲以的,這些都攜李不會引起沖突,就是豆類太集中了,也許就不一定好吃了,建議把枸杞,銀耳,蓮子,紅稿野棗,薏仁,列為基本方,小米為主食糧,不時改變豆類品種,每次一樣就夠了,冬天黑豆,春天紅豆,夏天綠豆,
❺ 芡實薏苡仁茯苓桑葚加蜂蜜可以一起煮嗎
其他可以一起煮，喝的時候放些蜂蜜，蜂蜜一般是溫水沖泡
❻ 山葯、芡實、薏米打粉末做粥，可加入蜂蜜嗎
可以的。但蜂蜜最好等粥涼點再放進去，一般不超過３５度，過熱會破壞蜂蜜里的營養成分。
❼ 山葯薏米芡實粥能放蜂蜜嗎
最好不要，蜂蜜味甘，入脾胃，五味屬陰，搜山所以蜂蜜會化生脾胃陰氣，化或漏純生濕濁。而山葯薏米芡實粉是補脾氣，去濕的，所以作用有衫咐些相沖。。。
❽ 紅豆薏米和什麼搭配好 紅豆薏米的禁忌人群
紅豆薏米可以直接磨成粉吃，也能煮粥吃或是泡水喝，每一種吃法對健康都十分有益。紅豆薏米還和什麼搭配吃好呢？跟著我一起詳細了解吧。
紅豆薏米和什麼搭配好
赤小豆薏仁茶單純的紅豆薏米除濕效果可能還並沒有那麼好，《本草綱目》介紹有一種赤小豆薏仁茶去濕效果很好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶，一共七種食材搭配而成。既祛濕又健脾，對濕氣重導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。
材料：芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶3克。
做法：
1、芡實、赤小豆清洗干凈，提前放在冷水浸泡兩小時。
2、將薏米放在鍋中小火翻炒，約20分鍾，直到出現外表發黃，有香味。
3、將馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等材料清洗好，裝入干凈的紗布袋中備用。
4、將所有材料放入砂鍋中，加入800毫升的清水熬煮。大火燒滾，改小火燒40分鍾即可。
5、按比例一次熬煮多一些，分幾次飲用，也可沖泡袋泡茶，一次一茶包。
桂圓薏米紅豆粥平日思慮傷神、勞心過度，又運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可在薏米紅豆湯悔嘩好中加一些桂圓一起煮，可很好益氣補血。
材料：薏米100g棗(干)，10顆板栗200g，赤小豆70g，桂圓30g，糯米30g，大米20g，食鹽適量，調和油適量
做法：
1、桂圓洗凈。紅小豆浸泡5小時，好煮。也可以不泡。
2、薏米浸泡8小時，紅棗洗凈。板栗剝皮。
3、江米和大米洗凈。
4、把所有材料下到鍋中，加水至2/3處，煲大約1小時。
紅豆薏米百合蓮子湯紅豆薏米湯是一款除濕效果好又美顏去粉刺的湯，如果加上百合跟蓮子的話可以促進睡眠長期食用皮膚會有光澤整個人看起來精神百倍。
材料：紅豆10克，薏米8克，百合蓮子適量
做法：
1、紅豆、薏米洗凈，提前泡發2小時。蓮子洗凈。
2、百合分瓣，去蒂，洗凈。大米洗凈。泡水。
3、紫砂鍋里放水，水開後，放入紅豆、薏米，水開後煮半小時。
4、放蓮子煮至熟爛。
5、放百合煮5分鍾，關火即可。
紅豆薏米薑片如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛、食慾不佳，可在薏米紅豆湯加幾片生薑，生薑性溫，能溫中驅寒，健脾和胃。
材料：生薑片去皮、紅豆、薏米、茯苓
做法：
1、將紅豆、薏米、茯苓各一把浸泡半小時後晾乾。
2、將晾乾後的食材放入打磨機研磨成粉末。
3、早上起床後洗漱完畢，先含一片去皮薑片在舌下，15分鍾後嚼碎用溫水送服，然後早餐用兩勺研磨好的紅豆薏米粉沖水代餐，可加冰糖火蜂蜜。痰濕體質平時藏在體內的濕氣，堅持一月後，身體會有明顯改善。
tips：胃熱之人不能用薑片，只服用紅豆薏米粉就好。
紅棗薏米紅豆枸杞湯紅豆薏米可在其中加點碧鉛大棗，大棗能溫中、健脾、養血，非常適合調理。夏天尤其南方地區濕氣重，需要祛濕，在祛濕的同時需要調養，大棗可以溫補。體質偏寒的朋友更加適合紅棗，薏米性涼，需要中和。
材料：紅豆200g，薏米200g，紅棗50g，枸杞20克
做法：
1、紅豆薏米洗干凈，放入高壓鍋，加水。設定時間為45分鍾。
2、開鍋後，減壓放氣，打開蓋子，再放入紅棗和枸杞。
3、再擰5-10分鍾，開蘆派蓋熬。這樣紅豆湯不會有太多的紅棗酸味。放點兒冰糖即可食用。
紅豆黑豆薏米水腎虛的人，可在薏米紅豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，而豆子的形狀也和腎十分相似，是補腎佳品。
材料：紅豆，黑豆，薏米
做法：
1、將1：1：1的紅豆、黑豆和薏米提前一天晚上洗凈，後入砂煲加入足量的水泡上。
2、第二天早上開大火燒開後再轉入小火。
3、繼續煮二十分鍾到半個小時就做好了。
雪梨紅豆薏米煲如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核，切成1~2公分見方的小塊狀，生梨加入薏米紅豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止渴。
材料：紅豆50克，薏米50g，雪梨兩個
做法：
1、紅豆要提前八個小時泡，薏米提前兩個小時泡。
2、一起放入鍋內煮半個小時。
3、把生梨去皮去核，切成1~2公分見方的小塊狀
4、放入梨塊煮十分鍾即可。
紅豆薏米禁忌人群
1、寒性體質或陽虛體質薏米紅豆都是寒性食材，寒性體質或陽虛體質則並不適合用薏米紅豆粥來祛濕。
寒性體質：寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。
陽虛體質：陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生里寒的表現，常表現為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜卧，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節、久病之後而發病。
2、孕婦薏米性寒，孕婦是不能吃的，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以不能吃薏米。
當然，孕婦是可以吃紅豆的。孕婦可用其他食材代替薏米，像百合或枸杞等，這樣也可起到紅豆薏米祛濕的功效。
3、消化能力差的人薏米難以消化，紅豆薏米對那些消化能力差的人是不太適合的。薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對於那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。
4、便秘者薏米屬於難消化的食物，紅豆也屬豆類，蛋白質吃多了不易消化。因此如果您本身就有便秘情況，建議不要吃紅豆薏米，不然會加重便秘。
5、經期女性薏米紅豆性寒，經期的女性本身身體就比較虛弱，在經期最好避免吃紅豆薏米。
6、尿頻患者紅豆薏米都是利水消腫之物，可利尿，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。
紅豆薏米粥能天天喝嗎
如果做到每天也只是適量的喝，當然可以天天喝，長期適量的食用可起到祛濕消暑、消除水腫、健脾養胃等作用，同時還能美白肌膚，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
但是，天天大量得喝則是不行的。喝多了容易對脾胃造成刺激，紅豆薏米粥粥是一種保健湯葯，而不是像小米稀飯那樣是生活必需品，吃多了對胃有一定的傷害，易引起拉肚子、肚子痛等情況。總之，過量喝紅豆薏米粥不僅不能夠好好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
❾ 芡實、茯苓、薏仁米、赤小豆放在一起煮稀飯用來除濕，可以嗎這四種食物比例
可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克。
用料
主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克
輔料：水適量
1、准茄豎備原料
(9)赤小豆芡實薏米茯苓可以加蜂蜜嗎擴展閱讀
芡實含少量澱粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。芡實含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質及其他微量元素，保證顫彎大體內營養所需成分；芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。
實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。因為芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產後皆不宜食。