① 去青海摘枸杞一天可以摘多少斤，求實話！別找百度粘貼復制
說到枸杞是人們非常喜愛的，枸杞的營養價值是非常高的，放在菜餚裡面，或者泡茶喝，能夠吸收到枸杞中的營養。對於產地在青海的枸杞，一天可以摘多少枸杞呢？或許這是比較模糊的提問，因為採摘枸杞跟採摘的手法和熟練程度有著關系。一般按正常時間來採摘，一天採摘70斤或80斤的枸杞，應該是沒有問題的。如果採摘的熟練程度是非常棒的，那麼採摘數量會更多一些。
綜上所述，枸杞雖然採摘的流程非常簡單，但是這些都是細心的活，採摘的時候不能一下子擼下來，而且採摘後此物的果實不能碰傷，摘下來的果實要輕拿輕放，還要放在適合裝枸杞的盆、桶、藍，所以說這些因素會影響到一天採摘的數量。一般的話也就採摘70斤到80斤，對於熟練程度非常好的，那是另外一種情況，數量可能會更多。
② 紅枸杞哪裡的最好
紅枸杞，大家生活中都比模禪兄較喜歡的一種產品，尤其是中老年人，在日常生活中都喜歡泡上一杯紅枸杞，坐在家裡悠閑悠閑，忙活了一輩子，在這種時候也是最舒適的，給大家帶來這種幸福感的就是紅枸杞。
紅枸杞跟其他的產品不旦襲一樣，營養價值很高，價格也很親民，所以受到很多人的喜愛，紅枸杞主產於西北，都說紅枸杞寧夏的最好，其實也不能這么說，在寧夏、甘肅、青海、新疆的枸杞子都是非常不錯的，質量基本上都差不多，只不過寧夏的枸杞襲和子產出多，所以大家知道的也比較多，生活壓力大了，喝點枸杞，會讓心情放鬆，祝大家都有個良好的生活。
③ 青海格爾木枸杞子什麼時候採摘。多少錢一斤了
七月初開始第一批採摘直到到十月中旬 採摘完畢 分念橡三次 採摘 八月的枸杞最好 果肉飽滿 果扒慧粒大
黑枸杞和紅枸杞價格不同 曬乾的黑枸杞一般在200-400 曬乾的紅枸杞一般在60-120差不多就這樣因為每仔此旁年都不一樣
④ 紅枸杞怎麼吃效果最好
問題一：枸杞怎麼吃 效果最好 枸杞含糖，卻能降糖 枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰葯。現代葯物分析表明，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼以及維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素。 其中，枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用，相信很多人都知道了。 嚼食吸收好 生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥，但實際上，由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致葯效降低。 因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。但嚼食時要注意，進食的數量不宜太多，否則容易滋補過度，反而不利。 比如，每天直接嚼食一般不超過20克賀指，若想起到治療的作用，則每天可以吃30克，但要分次吃，每次約3克。若是用於泡水或煲湯，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
問題二：枸杞怎麼吃效果最好 具有補腎壯陽之效的枸杞，如今被不少男人奉若法寶。然而醫學專家指出，枸杞若不生吃，其補腎壯陽效用很難發揮。
枸杞生吃 補腎效果最好
醫學研究證實：採用「燉、煮、泡」等傳統食用枸杞的方鼎存在弊端，因為其營養吸收率最多隻能達到2.03%，而大部分有效物質不是被破壞，就是被浪費掉。其實枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分物拍凳子有機物，如維生素A、甜菜鹼，使用高溫的「燉、煮、泡」就會分解這些有效物質，故此用這些方法使枸杞中的有效成分並不能完全浸出來而浪費掉。
專家建議，枸杞的最佳吃法是生吃，且選擇自然干透的枸杞更好，只要每天吃幾顆，就會起到「養性」之效。
問題三：枸杞怎麼吃，吸收效果最好？ 枸杞子怎麼吃最有營養？枸杞味苦性寒，有涼血的功效，若果有肺熱咳嗽甚至痰中帶血，枸杞煮湯服下可起冶療作用。如果有牙出血的情況，也可用枸杞煎湯來漱口以止牙血。對於一些慢性疾病，例如肺癆所引起的陰虛情況，病徵包括半夜入睡時出盜汗、五心煩熱（即是指手心、腳心及胸口五處地方出現發熱的情況），枸杞煮湯是可以起到一定療效。而且枸杞的吃法又有許多種，這樣就不會使你吃厭吃煩。 枸杞子有多種吃法。根據你的喜好來選擇啊，可以泡酒喝，可以泡茶喝 ，枸杞子還能和很多食物搭配吃，和薏米燕麥煮粥等，下面我們就介紹下幾種食用方法： 1.早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。 2.取枸杞30-40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。 3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。 4.燉肉時，出鍋前10分鍾放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。 5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
問題四：枸杞怎麼吃效果最好 說是直接嚼著吃最好，但是在不確定枸杞質量的情況下，還是不要直接嚼著吃為好，盡量跟別的一起。比如用罩旅枸杞泡水，熬粥，燉肉湯，吃火鍋的時候在湯里也可以加。電視上看的，枸杞配雞蛋還有米酒一起做的蛋湯，很好吃。需要注意的是，買枸杞的時候一定不要買很鮮艷的枸杞，那樣的枸杞基本都是處理過的。好枸杞顏色應該比較暗紅。個人淘寶買過的百瑞源，沃福百瑞都是大品牌，應該值得信賴，另外有一家叫農家一品紅的店裡的枸杞，是直接種植戶發貨的，枸杞比較天然，品質也可以，包裝簡單點。希望對你有幫助
問題五：枸杞怎麼吃效果最好 枸杞生吃效果最好。每次少吃點，堅持長期吃，不要一次性補過量。春天用枸杞配黃芪，特別適合體質虛弱的人飲用。能增強免疫力，助陽生發、益氣固表。
枸杞性溫和，適合體質虛弱、免疫力低的人用來慢慢滋補身體。枸杞不宜多吃，只能一點一點地補。如果一吃吃的太多，容易讓人出現流鼻血、眼睛紅脹等上火現象。
問題六：枸杞子的食用方法 怎麼吃效果最好？ 寧夏枸杞果實稱西枸杞或甘枸杞，供葯用，主產於寧夏、甘肅，是中國著名特產。 中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。《神農本草經》記載：枸杞味苦寒，主五內邪氣，熱中、消渴，久服堅筋骨，輕身不老。 《本草匯言》認為枸杞能使「氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕可去，有十全之妙焉。」根據中醫理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。 本草綱目記載：枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。枸杞由於其延年益壽的功效又名「卻老子」，擅長明目，俗稱「明眼子」。 《 保壽堂方》記載，古代有位人稱「赤腳張」的異人，向猗氏縣一位老人傳授了一種食用枸杞子的方法，這位老人堅持食用，活了一百多歲，「行走如飛，發白變黑，齒落更新，陽事強健。」歷代養生家、醫學家都很看重枸杞的補養功效。早在《神農本草經》中就指出「久服堅筋骨」；《本草經集注》和《名醫別錄》都說枸杞擅長「補益精氣」；《食療本草》也說：「能益人，矗虛勞」。 很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人食用，也不是隨便怎麼吃都行的。今天女人就要靚就為大家說說枸杞子的正確吃法。 一是可鮮食，新摘的枸杞子晶瑩紅潤，汁濃充盈，嘴嚼味甘潤口，每日可食十克左右，多食不宜； 二是將枸杞子單獨或加入復方遵醫囑煎服； 三是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加白酒三市斤，浸泡兩周即可飲酌； 四是用枸杞子泡水或泡茶，每次與茶葉一起投放8到10顆，反復沖飲，茶盡杞進，味道甘甜，杞味郁濃； 五是將枸杞子烹調入菜餚 在成品枸杞子中可能會有些顆粒末端有非霉變的小黑點，那是枸杞姑娘採摘鮮果時不小心碰傷的，並不妨礙食用。 不要過量食用 現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 直接嚼著吃效果更好 用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。 什麼人最適合吃枸杞 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
問題七：請問枸杞怎麼吃效果最好？ 枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰葯。嚼食吸收好，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。但嚼食時要注意，進食的數量不宜太多，否則容易滋補過度，反而不利。配合其他服用也會達到不同的效果
問題八：干枸杞怎麼吃效果最好 是散裝的還是包裝的，如果散裝的衛生條件可能不好，不應該嚼著吃，實用用泡酒 燉菜， 要是包裝好的口感比較甜的適合嚼著吃
問題九：紅枸杞子怎麼樣吃最健康？ 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的葯理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他葯物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。古代記載有位人稱「赤腳張」的異人，向猗氏縣一位老人傳授了一種食用枸杞子的方法，這位老人堅持食用，活了一百多歲，「行走如飛，發白變黑，齒落更新，陽事強健。」歷代養生家、醫學家都很看重枸杞的補養功效。
《本草匯言》認為，枸杞能使「氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕可去，有十全之妙焉。」李時珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納為「滋腎、潤肺、明目」，簡明扼要，符合實際。腎陰虧虛，肝血不足，引起腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精等症，宜用枸杞子。《古今錄檢方》所載滋腎養肝的名方枸杞丸，就以枸杞子為主，配伍地黃和天冬。肺陰虧虛，經常乾咳，也宜使用枸杞子，可與麥冬、知母，貝母等養陰潤肺葯配伍。
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。但從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
⑤ 枸杞何時結果何時採摘
採摘時間：初期為6月中旬至6月下旬，7-9天採摘一次；盛期為7月上旬至8月下旬，5-6天採摘一次；末期為9月中旬至10月下旬，8-10天採摘一次。
採收加工：枸杞子：6-11月果實陸續紅熟，要分批採收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3厘米，一般以兄含中1.5厘米為宜，放陰涼處晾至皮皺，然後曝曬至果皮起硬，果肉柔軟時去果柄，再曬干。枸杞葉：春季至初夏採摘，洗凈，多鮮用。
(5)紅枸杞可以採摘多少擴展閱讀:
枸杞的功效與作用如下：
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就老畝是抗疲勞和降低血壓。
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修羨山復。
參考資料:網路-枸杞
⑥ 高原紅枸杞，你不知道的痛
坐標格爾木，時間7月，我乘坐朋友的車跟他一起去他的百畝枸杞地摘剛剛成熟的枸杞果。
高原荒漠種植植物是件非常困難艱巨的苦差事，遍地的黃沙礫石，時不時的沙塵暴肆虐，乾燥少雨的天氣，就算是如紅柳和駱駝刺這般耐生的植物也在日漸消亡，而枸杞得益於人類的精心侍候，才讓自己的的生命在這嚴酷的高原蓬勃頑強。
一路上黃沙無際，車子顛簸著前行，枸杞就種植在沙海之中。跟內地莊稼的繁茂不同，格爾木的枸杞地都泛著鹽鹼的花白地皮，枸杞樹支棱著青白色的葉子顯得有點蒼白，只有綴滿紅燈籠一樣的果實枝條，如拉船的纖夫穩扎著步子昂首向上生長。
我看到滿地的紅枸杞興奮不已，立刻提著小桶去摘，啊，細小堅硬的枸杞刺扎了我個猝不及防。我一邊摘一邊跟給地里澆水的朋友聊天，他告訴我哪些是假的枸杞樹，哪些是成熟甜蜜的果子，怎麼通過果實螞宏雹來分辨它們。每年栽樹的時候都有一些假樹混進來，只有等結果的時候才能看出來，然後做好標記，再一一把它們挖除。
我看到遠處有大批的人群在地里晃動，朋友告訴我那是摘枸杞的外地務工人員，他們千里迢迢來青海摘枸杞，住帳篷，吃大鍋飯，在高原的強紫外線下工作，干兩個月的活回去各個都堪比非洲黑人。
望著茫茫荒原，除了藍天白雲，紅紅的枸杞是這天地間最艷麗的點綴，望過去紅紅的一片，壓彎了枝條，紅遍了原野。我蹲在一棵枸杞樹跟前邊摘邊吃，薄皮的果子伴著細細的沙塵含在嘴裡一觸即破。紅枸杞太甜了，說實話，甜的讓我有種膩味。朋友說這就是高原紅枸杞的味道，沙地、少雨、強紫外線、大溫差，氣溫的強烈對抗盛產出高濃度的糖分，沒有任何地方的枸杞可以甜過格爾木的果子。
枸杞的採摘期很短，悶帆也就一星期左右的時間。采完之後要立刻送到烘乾房去烘乾，這是一道非常重要的工序，決定著我們吃到的枸杞對身體有沒有危害。烘乾的紅枸杞會變成深紅色，一般採用對人體無害的食用鹼漂洗和染布用的亞納粉漂洗這兩種方法，因為食用鹼沒有亞納烘乾出來的顏色鮮艷，很多種植老闆為了延長存放紅枸杞時間和賣相會使用亞納。果子好看了，味道和功效卻全變了，吃起來又苦又澀對身體還有害處。
朋友是從生地開始種植的，從在沙漠里種植第一顆枸杞開始就傾注了巨大的心力。枸杞苗死了又栽，缺水引來全覆蓋滴灌，別人用普通化肥，他用昂貴的有機肥。我說他真把地當寶貝養了，他說就是要做跟別人做不一樣的產品發展有機農業，不然以後土地板結，產品口碑差，一切都完蛋了。
走在回來的路上，很多朋友給我發來微信詢問枸杞的價格我一時竟不知該如何回答。格爾木的枸杞千千萬，有人純粹把它當商品出售自己都不吃，有人把它當養絕孝生保健品想盡辦法給親友寄去新鮮的品嘗，有人把它當做一項未來的事業發展綠色食品，不一樣的價值觀生產出不一樣的產品，我們無法給不同的產品定統一的價格 。我只能對我的朋友們說，我不吃的，我也絕不會寄給你，無論它是什麼品。
⑦ 枸杞採摘幾回
你好！一般來說，枸杞樹的壽命可達到百年以上。枸杞樹不僅是一種經濟耐用樹，而且可以用於盆景，防護林等。
一般將4年以內的的枸杞樹稱為幼齡期，4年以上的稱為成樹期，6-9年的枸杞樹被稱為盛產期。
從枸杞樹的結果周期來說，6月中旬至8月中旬為夏果期，8月中旬至9月中旬為休果期，9月中旬至11月中旬為秋果期。一般來說唯夏季的果實最好，皮薄、肉厚、籽少、粒大。
從枸杞子的採摘周期來說，一般初期為6月中旬至6月下旬，7-9天採摘一次；盛期為7月上旬至8月下旬，5-6天採摘一次；末期為9月中旬至10月下旬，8-10天採摘一次。
在盛產期，根據土壤條件不同，每畝鮮果產量大概600-1000公斤，枸杞乾果和鮮果的晾曬比例為4.5：1，即4.5斤鮮果晾曬1斤乾果
⑧ 枸杞如何採收
枸杞的採收：
①果實。及時采果和乾燥是保證枸杞子質量、產量的重要措施。枸杞盛果期在6月中旬至8月中旬，這時正值大忙季節，如因採收不及時，會造成果實過熟，不易乾燥。當枸杞果實變紅，果蒂松軟時，即可採摘。采果宜在每天早晨露水干後進行，采果時要注意輕摘、輕拿、輕放，否則會使果汁流出，曬干後果實變成黑色，俗語稱「油果」，降低葯材品質，並造成很大浪費。
②根皮。以野生枸杞為主，春季採收為宜，此時漿氣足，皮黃而厚，易剝落，質量最好。採收時將根從地下挖出，然後剝皮。
⑨ 枸杞的採摘要求
當枸杞果實由青綠變成紅色或桔紅色，果蒂、果肉稍松軟時即可採摘。那麼枸杞採摘有哪些要求?下面我就帶大家一起來詳細了解下吧。
枸杞採收
枸杞子主產於寧夏、甘肅、青海、新疆、內蒙、河北等地，但以寧夏所產枸杞質量最佳，為道地葯材，故有“貢果”之稱。
當果實色澤鮮紅，表面光滑光亮，果體變軟，富有彈性，果肉增厚，果實與果柄易分離時即可採摘。枸杞的採收一般要在芒種後(即6月10日～20日)至秋分(即9月22～23日)或早霜凍前。6月中旬至7月上旬為初果期;7月中旬至8月下旬為盛果期;9月上旬至早霜凍為末采期。踩過採摘間期一般為7～10天一回。中寧枸杞的採摘時機在8-9成熟的時候，這時果色橙紅，果身稍軟，果蒂開始疏鬆，便於採摘。盛果期每6-7天採摘一次，過早或過遲採摘均影響質量。曬場一般設在向陽的空地上。果棧是用兩個長1.8米、寬0.9-0.9米的木框夾一片葦席或竹簾做成的，兩頭支高50厘米以上。剛採收的鮮果均勻地攤在果棧上厚度2-3厘米。遇上陰雨天，採取移動或拍打果棧底面的方法防止發霉。在正常情況下，經過10天晾曬即成乾果。
枸杞的採摘要求
一、不宜摘生
枸杞落花後，逐漸發育成綠色幼果、繼而果實個兒發育並變成橙色果，這時果肉尚硬，然後果實逐漸變成鮮紅色。果蒂疏鬆，果肉稍軟，這時是枸杞子採摘的最佳期。如採摘過早，摘了橙色果，枸杞子曬干後即變成黃皮果，影響枸杞子的質量和等級。
二、不宜摘濕
枸杞子不宜在早晨有露水時或雨後果面未乾時採摘。如摘了濕果，果面長期不幹，容易被細菌污染，曬出的乾果果色黑暗。
三、不宜碰傷
採摘枸杞子，要輕摘輕放，盛裝枸杞子的器皿，要用盆、桶、籃、筐等，不宜用塑料袋等，以防搬運時擠壓或碰撞。因撞傷、擠傷、壓傷、摔傷、刺傷等，曬干後均會變成黑色。
四、不宜暴曬
日出後即可晾曬果實，先用弱光低溫逐漸至強光高溫，這樣晾出的果色鮮紅。如在炎熱的中午暴曬，果色容易變黑。
五、不宜久放
採摘下的枸杞子，要及時晾曬或烘乾，不宜久放。因剛採摘下的枸杞子呼吸強烈，並容易發熱發汗，放置過久，曬干後的果色灰暗不鮮。
六、不宜翻動
枸杞在晾曬過程中，翻動後果肉受傷，曬干後即變黑。因此，枸杞子攤晾後，中間不宜翻動，直至晾乾後才能收集。
七、不宜薰蒸
枸杞果不宜用硫磺薰蒸，用硫磺薰蒸後雖然果色新鮮，但容易被污染。因此提高果實的等級必須在晾曬上注意各個環節，達到無污染、含糖量高的優質量。
枸杞的晾曬方法(傳統乾燥方法)
1、把新採摘的枸杞果用食用鹼水拌勻，均勻地攤放到枸杞盤中(“枸杞盤”：晾曬或烘烤枸杞子的專用工具。一般是用木條釘成長90厘米、寬60厘米的木框，在木框下方釘上窗紗，窗紗下方再釘一條橫木。枸杞子就攤放在窗紗上面。注意：有使用紙板或竹席的，但都不如窗紗的透氣、通風性能好)。晾在背陰、通風處(以1-2天為宜)，等枸杞果失去部分水分後，再移至太陽下曝曬。
2、曝曬應選擇通風、平整的地方。枸杞盤要單個擺開，陰天下雨和每天晚上都要把枸杞盤摞起來，及時用塑料薄膜蓋好，防止果實返潮，天晴後和第二天清晨要及時撤下塑料薄膜，防止因溫度過高果實變黑。枸杞果曬到七八成干時要及時扣盤。3、扣盤就是把盤中的枸杞果扣到陽光充足、通風、容易清掃的硬面上。扣盤要選擇在清晨。扣盤的前一天晚上，枸杞盤不要再蓋塑料薄膜，讓枸杞果在盤中返潮一個晚上，這樣枸杞果很容易被從盤中扣出來(如果不讓返潮，枸杞果會大量沾在窗紗上，不容易取下來)。扣盤後的枸杞果要均勻的攤開。
4、枸杞果曬干後要及時裝入袋中，要用雙層袋，裝袋時間要選擇在下午四、五點鍾，此時，陽光充足，潮氣比較小，枸杞果不易返潮。裝袋後應立即把袋子口扎死。夏秋季節，日光充足，空氣濕度小，易用此法。枸杞果實為漿果，採摘下後不易保存，自然曬乾的方法往往受到天氣和周圍環境的影響，不僅乾燥時間長,乾燥程度不均勻,而且在天氣惡劣的條件下,會使部分採下的枸杞果實由於乾燥不及時而發生腐爛,影響產品的質量和產量。有條件的企業(種植戶)可以採用烘乾設備制干。