㈠ 桑葚與枸杞的功效與作用禁忌
桑葚與枸杞的功效與作用禁忌
桑葚與枸杞的功效與作用禁忌，很多人都是會用枸杞泡水的，桑葚和枸杞都是很常見的泡飲材料，兩者作為中葯材使用都具有補腎的好處，下面看看桑葚與枸杞的功效與作用禁忌及相關資料。
桑葚與枸杞的功效與作用禁忌1
桑葚的功效和作用
一、增強免疫功能
桑葚的一大功效便是能夠增強人體的免疫功能，幫助維持人體的營養均衡，減少細菌侵襲。根據不同地區的氣候特點，每年桑葚有兩到三個季節的豐收期，通常在春秋季。春秋季節的氣候多變容易導致風寒感冒，多吃桑葚有助於增強免疫力，減少感冒。
二、滋陰補血，生津潤燥
桑葚是一種寒性食物，味道甘甜略帶酸味，對於滋陰補腎、護肝養心有很好的療效。對於有失眠多夢，少年白頭等症狀的，可以和何首烏一同食用;對於陰虧貧血，肝腎不調等症狀的，可以和旱蓮草以及女貞子一同服用。
三、緩解和治療貧血症
桑葚可以有效地緩解和治療貧血症，具體的食用方法是將新鮮的桑葚和桂圓肉按照二比一的比例燉爛，每天食用兩次即可。
四、治療肺結核和少痰乾咳病症
桑葚對於少痰乾咳和治療肺結核均有很好的療效，去新鮮的桑葚、冰糖和地皮骨按照4:1、1的比例用水煎服，每天早晚各服用一次即可。此葯方還可以用以至於陰虛潮熱病症。
五、治療淋巴結核
桑葚還是淋巴結核的剋星，對於治療淋巴結核有很好的效果，只需要每天將桑葚用水煎服即可，但是每天的食用量不宜過多。
六、通腸順便治便秘
取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服，每天只要服用一次，對於預防和治療便秘有奇效。
七、緩解失眠多夢
桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等症狀。具體葯方是、桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
八、助消化
桑葚含鞣酸、脂肪、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。
桑椹的禁忌
1、孕婦禁吃桑葚子。
2、脾胃虛寒作泄者勿服。
3、桑葚子含糖量高，糖尿病人應忌食用。
4、兒童不能夠多吃桑葚子，過多食用導致流鼻血，因為桑椹子中含有較多的胰蛋白酶抑制物，會影響到我們人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的功效與作用
1、抗疲勞
動物實驗顯示，枸杞多糖能增加肝糖原儲備，降低小鼠運動後血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可見，它還具有明顯的消除疲勞的作用。
2、抗脂肪肝的作用
研究人員曾經用枸杞提取物做了實驗，發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損傷有抑製作用，研究人員還發現，枸杞提取物還能防止四氯化碳引起的肝功能障礙，這個作用主要依賴於枸杞中的甜菜鹼，它在人體內起到甲基供體的作用。
3、補腎益陽
枸杞一直以來都是滋補強壯劑，在治療腎虛、肝腎疾病方面均有著明顯的療效。
4、保護視力
枸杞中含有豐富的β-胡蘿卜素，它對提高視力也有一定幫助，因為它可以在人體中轉化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有提高視力，預防黃斑症的作用。
桑葚與枸杞的功效與作用禁忌2
桑葚乾和枸杞泡水還有哪些好處呢？
補腎滋陰
桑葚干、枸杞均入腎經，兩者都有滋陰補血，補腎益精的功效，桑葚干枸杞泡水對於腎陰不足引起的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、陽痿早泄、須發早白等症具有一定的輔助治療作用。
益肝明目
桑葚干、枸杞均入肝經，桑葚干具有補血功效，枸杞具有滋補肝腎的作用，桑葚干枸杞泡水對於肝血不足引起的視力減退、視物模糊有一定的改善作用。
美容養顏
桑葚干中含有較為豐富的維生素C、花青素等成分，具有較好的抗氧化作用，可以起到美容養顏，延緩衰老的作用；而枸杞含有豐富的'多糖、維生素以及氨基酸等成分，可以被皮膚細胞直接吸收利用，可以保持皮膚的彈性與光澤，延緩皮膚衰老。
生津潤肺
枸杞子和桑葚同用，具有生津潤肺的作用，可以用於肺陰虛所致的乾咳無痰或痰少質粘，甚至痰中帶血、咽喉乾燥等症狀的治療。另外，二者同用也有生津止渴的作用，可以用於熱病後期所致的津傷口渴、胃痛、飢不欲食，或者是消渴症的調理。
桑葚與枸杞的功效與作用禁忌3
一、枸杞子能壯陽
枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
二、枸杞子有防治疾病的功效
枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身之功效。現代醫學研究表明，枸杞對體外癌細胞有明顯的抑製作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
三、能降血壓、降血糖、血脂
枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的葯理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞的作用：
1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
㈡ 桑葚和枸杞子一起吃嗎
桑葚日常生活中比較常見的一種水果，桑葚其中富含大量的營養成分，可以補充人體每天所需要的微量元素以及礦物質，而枸杞也是滋補身體的良葯，桑葚與枸杞搭配在一起喝對身體可以起到保健功效，還可以起到美容滋補身體的作用，可以將桑葚和枸杞一起沖泡。
它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病等病症有很好的輔助效果。
桑椹特別適合肝腎陰血不足、少年發白、病後體虛弱、習慣性便秘這些人群;兒童你能大量的食用。桑椹可以洗干凈直接用，也可以曬干用。
㈢ 桑葚怎麼吃
桑葚的功效
中醫認為，桑葚味甘性寒，入心肝、腎經，有滋陰補血作用，並能治陰虛津少、失眠等。另據許多古典中醫文獻記載：利五臟關節，通血氣，安魂鎮神，降壓消渴，令人聰目，變白不老，解中酒毒等功效。有豐富的活性蛋白兄此、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效。
1、健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效。
2、烏發美容桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏發素，能使頭發變得黑而亮澤。
3、抗衰老
桑椹中含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好抗衰老作用，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良葯。
4、防癌抗癌
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。
注意事項
桑葚適合一般成年人食用，尤其適合女性、中老年人、用眼過度者。脾胃虛寒、大便溏瀉者不宜食用,而且少兒多吃會影響機體對鐵、鈣、鋅等礦物質的吸收。
桑葚洗凈後直接食用，或者泡水，泡酒都是不錯的選擇！
最佳拍檔桑葚+芝麻：桑葚宜和芝麻一起吃，芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效，再加上芝麻性溫，與正陪桑葚互補，二者同食可補肝腎、降血脂。桑葚+糯米：糯米有補中益氣，健脾養胃，止虛汗的功效。所以桑葚和糯米同食，有滋肝養腎的作用。
桑葚+枸杞：桑葚和枸杞異同食用，可烏發明目、護舉塵蠢膚，對於愛美的女性來說可謂佳餚。
桑葚+五味子：五味子有斂肺止咳、滋補澀精、止瀉止汗的功效，二者同食，可治療酒後吐瀉、出虛汗的症狀。
#桑葚#
㈣ 桑葚和黑枸杞泡水的功效與作用 這樣泡水才對！
“人到中年不得已，養生杯里求生活。”最近幾年養生的風潮越來越火爆，事實上很多人都已經意識到了自己過去所做的事情，對身體的傷害，知道這是一種慢性自殺，所以現在才開始做好自己的身體保養工作，部分人平時經常喜歡用一些有營養的東西來泡水喝桑葚和黑枸杞就是比較好的泡水食材，桑葚和黑枸杞泡水的功效與作用有哪些？
改善脫發
黑枸杞和桑葚是兩種富含黑色素比較豐富的食物，人們之所以會出現嚴重的脫發掉，發情況大多是因為人體內部的黑色素缺乏，所以建議一些有嚴重脫發掉，發情況的人可以多吃桑葚和黑枸杞，如果自己平時喜歡喝養生水的話，可以直接用桑葚和黑枸杞作為原材料泡水喝。女性在更年期期的時候脫發掉，發的情況非常的嚴重，導致有很多女性甚至出現了抑鬱症，事實上要想改善脫發掉，發只需要一把桑葚加枸杞就足夠了。
滋補身心
黑枸杞和桑葚各有各的好處，黑枸杞是枸杞當中比較特殊的一種，相比於普通的枸杞來說，黑枸杞的營養功效要更加全面，尤其是具有補身心和養氣血的功效，對於脾虛腎虛和胃部疾病的患者都會有一定的幫助。而說到桑葚的養生功效更是非常的明顯，桑葚是屬於水果富含的，維生素自然是比較豐富的，而且和其他的水果有不同，桑葚還富含有較為豐富的礦物質，對於一些需要改善自己的身體現狀的人來說，這兩道食材泡出來的水絕對是自己所必須的。
可以改善視力
現在很多人每天都花費了大量的時間在手機上經常性的看手機容易導致視力下降，視力下降，除了佩戴眼鏡之外也應該要多吃一些能夠改善自我視力的食物，否則自己的度數只會越來越加深，沒有任何好轉的餘地。視力偏低下的人可以在每天花費一些時間來做自己身體的保養，經常眺望，遠方也可以用枸杞和桑葚作為一道原材料來泡水喝，改善自己的視力，讓度數不再加深。
㈤ 桑葚和什麼搭配最補腎
桑葚和什麼搭配最補腎
桑葚和什麼搭配最補腎，桑葚是日常生活中很常見的水果，具有很高的營養和葯用價值，被譽為「民間聖果」，生活中很多養生人士喜歡用它泡水喝。那麼桑葚和什麼搭配最補腎呢？
桑葚和什麼搭配最補腎1
桑葚和什麼搭配最補腎
桑葚干入腎經，適當食用能起到補腎的效果，且新鮮桑葚中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、鞣酸、礦物質等營養成分，合理的進食有利於腎臟健康，而搭配同樣有補腎作用的食材一起吃補腎效果也會更好，常見的食材如枸杞、覆盆子、鹿茸、山葯等都有一定的補腎效果。
桑葚補腎陰還是腎陽
偏補腎陰。
中醫認為，桑葚是寒性的食物，味甘，入心肝、腎經，有滋陰補血作用，對於陰虛津虧、失眠不寐等腎陰不足表現，適當食用桑葚能起到一定的滋補腎陰功效。現代醫學臨床證明，桑葚有很好的滋補肝腎、養血祛風的功效，對減輕神經衰弱、動脈硬化、性功能衰弱、耳聾眼花、須發早白、內熱消渴、血虛便秘有一定的改善。
桑葚和枸杞怎麼泡水喝
1.准備桑葚、枸杞各5粒，先將桑葚、枸杞稍微清洗掉表面的雜質灰沙，然後放入同一杯中。
2.往杯中沖入適量沸水，加蓋悶泡5分鍾，等水溫降至適宜溫度後即可飲用。
3.桑葚枸杞泡水後可以反復沖泡，等湯色顏色變淡後連同桑葚、枸杞一同吃下即可。
桑葚泡水能天天喝嗎
適量泡水是可以的。
桑葚的主要營養成分是水分、糖分、粗蛋白、粗纖維、維生素、游離酸等物質，食用後能起到一定的增強免疫、促進造血細胞生長、加快新陳代謝的作用，適量泡水喝是可以有好處的，但是如果桑葚泡水過量的話，桑葚中的糖分、鞣酸等成分對人體腸胃也會造成一定的不利影響，因此桑葚泡水不過量喝是能天天喝的。
桑葚和什麼搭配最補腎2
干桑葚搭配什麼好？
冰糖
桑葚干有一定的.酸味，可以加點冰糖中和桑葚的酸味，也可以豐富桑葚干泡水的口感。
大棗
桑葚乾和紅棗也是很好的搭配。桑葚干有很好的滋陰美容作用，而紅棗則有補氣養血的作用，所以一起吃可以滋陰養血。
枸杞
枸杞和桑葚干適合一起泡水。枸杞可解桑葚之寒，兼有補腎之功效。一起吃可以加強補腎的作用。
桑葚干可以用檸檬泡水。檸檬桑葚泡水不僅有清熱解毒的功效，還有養血的功效。每天飲用，可使肌膚細嫩，黑斑淡化，粉刺消失。菊花
桑葚干適合用菊花泡水，因為桑葚干中所含的黃酮類物質和菊花中所含的胡蘿卜素和葉黃素有很好的美容作用，還可以清熱解毒。提高視力，適合日常飲用。
桑葚乾的味道與各種配料相結合，散發出特別濃郁的香氣，光看就非常開胃。你已經餓了嗎？
桑葚干怎麼吃
桑葚的味道也很好。桑葚乾的味道與各種成分相結合，散發出一種特別濃郁的香味，光看就很開胃。
喝水
桑葚干可以泡水喝，這是最簡單有效的吃法。桑葚干約5克（20粒）可用開水直接沖泡，最後食用。多種營養素對高血壓、高血脂、高血糖三種高症狀有明顯的預防作用。
粥
桑葚干可以煮粥。桑葚、粳米、山葯等配料一起煮粥，可以滋補肝腎，緩解腰腿酸痛。
直接吃
直接吃，味道好，飯後多喝水，讓身體更好地吸收，補血益氣，滋補肝腎，增強抵抗力。
推薦食譜
干點心
袋裝的桑葚干可以直接食用。它們脆而不硬，具有天然的甜味。
桑葚干飯後味道更好。它含有豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，飯後幫助消化。便秘患者服用後也可排便。
材料：
桑葚20克，黑豆30克，紅棗3個，紅糖20克，水5碗
步驟：
黑豆泡兩小時
紅棗去核
鍋里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆和紅棗，煮沸，轉小火煮40分鍾
加入紅糖煮至溶化
入口有淡淡的甜味
做法：
將桑葚煮熟，放入鍋中，加入冰糖，中火煮沸
煮至濃稠
桑葚用刮刀搗碎，加入10ml檸檬汁
繼續煮至濃稠，冷卻後密封保存
桑葚和什麼搭配最補腎3
桑葚乾的營養價值
桑葚干除了去掉了桑葚中的水分，其他的營養都得以保存。現代營養學研究發現，桑葚干可以給人體提供豐富的營養，包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、有機酸及礦物質鈣、鐵、磷、銅、鋅等營養成分。
據測定，每100g桑葚干含蛋白質21.1g、脂肪6.1、膳食纖維29.3g、碳水化合物54.2g、硫胺素0.35ug、核黃素0.61ug、尼克酸4.8mg、維生素C7.0mg、維生素E32.68mg、鈣622mg、磷486mg、鉀159mg、鈉28.1mg、鎂332mg、鐵42.5mg、鋅6.15mg、硒34ug、銅1.57mg、錳3.81mg。除此之外，桑葚干中還含有白藜蘆醇、花青素等活性成分。
桑葚干
桑葚干泡水喝的好處
1、抵禦衰老
桑葚干中含有多種活性成分，如花青素、蘆丁、白藜蘆醇等，這些成分都有較好的抗氧化作用，能有效清除自由基，還可以淡化黑色素、減少皺紋，對於抗擊衰老有一定效果。所以，適量飲用桑葚干泡水在一定程度上有助於抵禦衰老，還有美容養顏的作用。
2、增強免疫力
桑葚干中富含糖類、活性蛋白、礦物質、維生素、有機酸、不飽和脂肪酸等營養物質，而且桑葚乾的蛋白質中的氨基酸含量豐富，種類齊全，達到16種之多，經常用桑葚干泡水喝有助於提高人體的免疫力。
3、促進消化
桑葚干中含有豐富的維生素、有機酸、鞣酸等物質，這些成分能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化。因此，用桑葚干泡水喝可以促進消化液分泌，提高胃腸消化功能，對消化不良及由此引起的腹脹、惡心嘔吐等症有較好的調理作用。
4、潤腸通便
桑葚干中的粗纖維、維生素、有機酸含量豐富，常用它泡水喝，可以緩解因腸道津液不足所致的大便乾燥，進而有助於預防和緩解便秘。
5、補氣血
桑葚干中含有的鐵元素和維生素能夠增強機體造血功能，促進造血細胞生長。所以，對於血虛體弱、神經衰弱、失眠多夢及長久勞損的人群，用桑葚干泡水喝可以起到起到補氣血的作用。
6、養肝明目
中醫認為，桑葚乾性寒味甘酸，入心、肝、腎經，為涼血補血益陰之葯，能補益肝腎，對肝血不足引起的視力減退、視物模糊有一定改善作用。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等。
桑葚泡水喝的注意事項
1、脾胃虛寒的人不宜多喝桑葚干泡水
盡管桑葚製作成桑葚干後寒性所有減弱，但是仍然不適合長期大量喝桑葚干泡水，容易導致脾胃虛弱，引起腹瀉等胃腸道不適的症狀。
2、糖尿病人不能喝桑葚干泡水
桑葚干中含有大量糖分，糖尿病人飲用桑葚干泡水以後會引起血糖快速上升，不利於病情控制。
3、不宜大量飲用桑葚干泡水
桑葚干中含有一些溶血性過敏物質和透明質酸，對腸胃有很強的刺激作用，過量飲用桑葚干泡水後可能發生溶血性腸炎。還有一些過敏體質者，飲用桑葚干泡水後會出現腹瀉、耳鼻喉內腫脹瘙癢等症狀。
4、不宜用沸水泡桑葚干
桑葚干里含有的花青素、維生素等營養物質遇高溫容易分解，所以泡桑葚乾的水溫不宜過高，60-70度為宜，以免營養流失。另外，桑葚干泡水後雖然口感變得比較差，但桑葚干中還有一些不溶於水的物質，所以泡水後的桑葚干別直接扔掉，應該一起吃掉。
桑葚干泡水
我提醒：食物是人體的營養來源，每一種食物中有各種不同含量的營養素，沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養需求，沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。各種食物營養特點不同，必須合理搭配才能營養全面，營養均衡是健康的基礎，所以我們提倡：科學認識食品，膳食均衡保健。
㈥ 桑椹和枸杞一起泡著喝可以嗎有什麼功效
枸杞在手，天長地久；
桑葚泡酒，天下我有。
枸杞不必多說，近幾年食療 養生 界的弄潮兒，細細體味一下，感覺枸杞就像是上天賜給我們最好的禮物，不僅價格公道，而且滋補效果非常好。枸杞性平味甘，滋陰補腎，平肝明目，在泡酒界也是當仁不讓的百搭之王。
桑葚，富含花青素和各種微量元素，味甘性微寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效。由於不易保存、生長周期短等特點，常被用來泡酒。
枸杞和桑葚一起泡酒是不錯的選擇
二者性味不沖突，葯效相近，而且泡出來的酒顏色漂亮，不像海馬、蛇泡酒那樣「重口」，非常適合現在年輕人 養生 用。
選用60度以下50度以上的糧食酒，取相同數量的枸杞和桑葚，一起裝入罐子中加酒密封一個月即可。每日用小杯飲一杯。
枸杞桑葚泡酒的葯效就是補腎益精，平肝明目。
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桑椹和枸杞是可以一起泡著喝的。枸杞是諸多保健 養生 方里必不可少的一味補益葯，桑葚現在也漸漸被大家所熟悉，泡茶飲、煲湯食療、泡酒等，桑葚和枸杞在一起泡著喝都有哪些功效呢？
桑椹是桑科植物桑的成熟果實（果穗），桑椹味甘性寒，有補益肝腎、烏發明目、生津潤燥的功效。現代研究發現，桑椹含有芸香苷、桑苷、花青素、白藜蘆醇、多糖、脂肪酸、鞣酸、油酸、亞油酸、亞麻酸、傘形花內酯、綠原酸、活性蛋白、揮發油、胡蘿卜素等有效成分，還富含多種維生素、氨基酸和鈣、鉀、磷、鐵、鋅、硒等營養成分，有增加機體耐力、提高免疫力、延緩衰老、促進造血功能、護肝、防癌抗癌、抗凝血、降壓、降脂、降糖、烏發美容養顏的葯理作用。
枸杞是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實，性味甘、平，甘補質潤，平而偏溫，善滋補肝腎明目，又能滋潤肺陰止咳，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。葯理研究發現，枸杞有增強和調節免疫功能、促進造血功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、護肝、降血糖、提高耐缺氧能力的作用。
桑椹和枸杞一起泡著喝，既滋補肝腎、明目，又生津潤燥、止咳，還可補血、烏發美容養顏、增強免疫力，護肝養肝以及作為降血糖、降血壓、降血脂的輔助治療。對上網一族緩解眼睛疲勞、干澀及改善便秘也有很好的效果。平時泡上一壺桑椹枸杞茶， 養生 又保健。
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桑椹和枸杞均屬葯、食兩用的中葯，二者既可以一起泡水喝，也可以一起泡酒喝，還可以入湯葯、丸葯服用。桑椹和枸杞還可以直接食用，或煮粥、煲湯。
桑椹，性微寒，味甘，有滋補肝腎，養血烏發的功效，用以治療肝腎陰虛引起的耳嗚，月經提前，且量少，須發早白等病症；枸杞，性平，味甘，有滋陰補腎，養肝明目的功效，用以治療肝腎陰虛引起的眼睛干澀，視物不清等病症。
桑椹和枸杞一起泡著喝，有滋陰補腎、養肝明目的功效，可以治療肝腎陰虛引起的月經量少，腰膝痠軟無力，眼睛干澀，不物不清，脫發，白發等病症。
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桑葚和枸杞都是兩味葯食兩用的食物，可食可葯用，兩者在一起是可以泡水喝的。
桑葚食用為鮮，品種繁多，最為常見的有白桑葚和黑桑葚兩種，全國各地都有栽培，華北地區為每年六七月份成熟季節。
桑葚的營養和保健價值
桑葚含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、B族維生素、維生素E、鈣、鉀、硒等維生素和礦物質，除此之外，還含鞣酸、蘋果酸及脂肪酸，脂肪酸主要以亞油酸和油酸為主。
桑葚富含的膳食纖維可以起到預防便秘，分解脂肪，降低血脂，預防動脈硬化的作用。桑葚含有烏發素，可起到烏發的作用。
桑葚入葯，都採用干品，就是桑葚晾乾的干，泡水喝或是泡酒、熬粥。桑葚味甘性溫，入肝經、腎經，具有滋陰補血、補益肝腎、生津止渴，烏須發的功效。
枸杞，是老百姓非常熟知的 養生 好食材，經常作為佳品來饋贈親朋好友。
枸杞的營養和保健價值
枸杞也有紅黑之分，地道葯材以寧夏中寧枸杞為好。其次是甘肅、青海等。
枸杞富含胡蘿卜素，維生素A，具有養肝明目的作用，除此之外，枸杞的葯用價值主要在於它所含的枸杞多糖，甜菜鹼等成分。這樣就賦予了枸杞具有增強免疫功能和抗腫瘤的作用。
枸杞入葯也為干品，枸杞味甘性平，具有滋陰養肝、補益肝腎、清熱明目的功效。
所以說桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。
桑葚和枸杞也是一組經典搭配，為補益肝腎之良葯。常用於氣血虧虛，腎氣不足，腰酸背痛，須發早白。
用量:
桑葚枸杞泡水喝的用量為:桑葚25-30克，枸杞9-12克
配伍: 紅棗 炙首烏
桑椹和枸杞不但可以一起泡著喝，一起搭配還可以增強補益效果。
桑椹味甘，酸，性微寒。歸心，肝，腎經。
功效:補益肝腎，補血潤腸，強心降壓，烏發明目，滋陰潛陽，生津止渴，增強免疫力，健脾胃，助消化。
枸杞的性味歸經:甘，平。歸肝、腎經。
功效:補腎益氣，清肝明目，滋陰養血，生精助陽，提高機體免疫力，增強人的記憶能力。
桑椹和枸杞均為葯、食兩用的兩味中葯，兩者葯性相近，一起用可以增強療效，使補益效果更好。兩者既可以一起泡水喝，又可以一起泡酒喝。
用法用量:
桑椹和枸杞一起泡水，干品為佳，各10克，開水沖泡。
桑椹和枸杞一起泡酒，干品為佳，葯量各等份，酒葯10比6比例，泡一個月服用為次，泡三個月服用為佳。
禁忌:濕熱，實熱，大便溏浠，感冒者不宜服用。
黑枸杞和桑葚一起泡水喝嗎？
桑椹可以和枸杞子一起泡水喝。桑椹是桑樹的果穗，味甘、酸，性寒，有滋陰補血、生津潤燥的作用，適用於肝腎陰虛，須發早白，津傷口渴等問題。枸杞子味甘、性平，滋補肝腎、益精明目的作用，適用於虛勞精虧，腰膝酸痛，陽痿遺精，目昏不明。
桑椹和枸杞子可以滋補肝腎，適用於肝腎陰虛，熬夜了可以用桑椹、枸杞子泡水喝。
枸杞泡水對人體 健康 有很多好處，每天飲用後，應該多吃這些枸杞，這樣保健效果會更好。當然，枸杞、紅棗等成分的結合，會提高保健效果，幫助人們輔助治療疾病，枸杞和桑葚能一起泡嗎，接下來我們就一起了解一下。
一、枸杞和桑葚可以一起泡
枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，有一些好處。大家自己在家裡也可以嘗試泡水或者泡酒喝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病等病症有很好的輔助效果。
二、桑椹的作用
既能吃又能入葯，中醫學認為桑椹性微寒，是滋補強壯養心的最佳選擇，有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等作用。桑葚有改善皮膚血液供應，使皮膚白嫩，頭發變黑等作用，而且還能延緩衰老，也是中老年人的最佳良葯。
三、枸杞的作用
1.如今脂肪肝已經越發的成為一種常見性的病症，如果脂肪肝的症狀長期得不到緩解，那麼就可能會引發成糖尿病，而一旦患上糖尿病，對患者的身體傷害就更加的大，因為糖尿病可能會引發各種並發症，而這些並發症才是真正讓患者感到可怕的地方。每天適當的服用一點枸杞，就能夠很好的預防脂肪肝的發生。
2.枸杞的補水效果也不錯，每天服用一點枸杞能夠起到很好的補血效果，如果是睡眠質量不佳的人，也可以使用枸杞，以達到安神的效果。最好是用枸杞泡開水喝，或者是生吃枸杞。也可以將枸杞和紅棗一起泡水服用，這樣一來，補血和安神的效果會更好。
枸杞還具有治療頭暈、視疲勞的作用，如果有男性患者有遺精，也可以服用枸杞泡水來達到改善。但同時，枸杞也有一些副作用，例如，高血壓的人不應服用枸杞。
補腎
謝悟空邀請:桑椹和枸杞沖泡好像是烏發護腎吧，枸杞對腎有一定的好處，桑椹長吃聽說是護發烏發的，腎好頭發就烏黑有光澤，腎衰就容易脫發，乾枯分杈發黃。完畢
㈦ 枸杞桑葚泡水喝的禁忌
枸杞桑葚泡水喝的禁忌
枸杞桑葚泡水喝的禁忌，桑葚的味道是很好的，而且營養價值高的，桑 葚乾和枸杞都是很常見的泡飲材料，兩者作為中葯材使用都具有補腎的好處，以下看看枸杞桑葚泡水喝的禁忌及相關資料。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌1
枸杞桑葚泡水盡量選擇黑桑葚干，枸杞桑葚泡水喝可以起到補血養顏的功效，能夠促進造血細胞的生長，對貧血的改善會有一些幫助，此外也能夠起到抗癌的作用，可以降低血糖和血脂，也能夠延緩衰老，保護肝臟和腎臟，甚至長期飲用可以增強人體的免疫功能，可是下面這些情況要格外的注意。
1、不可以用鐵器。枸杞桑葚浸泡需要在一個容器中進行，而容器的選擇是非常關鍵的一個步驟，可能很多人都不知道鐵器，在泡茶的過程中是一個禁忌，只有少部分茶葉才需要在鐵器中進行浸泡。桑葚含有比較多的酸性物質，分解之後就容易與鐵器中的鐵元素發生化學反應，可能會引起輕微的中毒，也有可能會引起死亡的情況產生。
2、特殊人群不宜飲用。枸杞桑葚確實可以給人們帶來諸多的好處，可是有一部分人唯消群正處於一個特殊的階段，因此並不滿足飲用枸杞桑葚茶的條件，吃了過後反而不利於身體的健康。枸杞桑葚不適合正在發育期間的兒童使用，也並不適合糖尿病患者喝，不適合體虛和脾胃虛寒的朋友，孕婦和產婦以及生理期女性也不宜飲用。
枸杞桑葚相關的功效和作用等信息就為大家介紹到這里，其實這個方法可以給人們帶來的好處是比較多的，身體可以得到很多的營養支持，對眼睛也特別的好，當然我們也應該要注意做好上面的禁忌事項，才能夠減少一些危害的產生。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌2
1、濕熱盛者忌喝
桑葚枸杞泡水有較強的滋補作用，濕熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
2、不能用鐵來泡
因為桑葚中含有比較多的酸性物質，分解之後就容易與鐵器中的鐵元素發生化學反應，可能會引起輕微的中毒，也有可能會引起死亡的情況產生。
3、忌天天飲用
像桑葚干、枸杞這種滋補性中葯材，要控制好食用頻率和劑量，建議每周吃3次為宜，最好隔天泡水喝一次，這樣更有助於身體對桑葚乾的營養吸收利用，還能避免多吃桑葚干導致的副作用。
4、不可選擇未成熟的桑葚
在用枸杞桑葚泡水喝的時候不可選擇未成熟的桑葚，因為未成熟的.桑葚泡水喝容易導致人體中毒，所以應注意選擇成熟的桑葚。
5、特殊人群忌用
枸杞桑葚泡水雖然營養豐富，但是像孕婦、兒童等特殊人群是不適合飲用的，容易對身體健康不利。糖尿病患者也不適合食用，容易導致血糖升高。
6、忌有炎症的人
有炎症的人或感冒、發燒、腹瀉的人也忌諱喝枸杞桑葚泡的水。因為枸杞具有較好的溫熱身體效果。飲用後會導致病情加重。不利於身體恢復。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌3
桑葚乾和枸杞泡水還有哪些好處
補腎滋陰
桑葚干、枸杞均入腎經，兩者都有滋陰補血，補腎益精的功效，桑葚干枸杞泡水對於腎陰不足引起的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、陽痿早泄、須發早白等症具有一定的輔助治療作用。
益肝明目
桑葚干、枸杞均入肝經，桑葚干具有補血功效，枸杞具有滋補肝腎的作用，桑葚干枸杞泡水對於肝血不足引起的視力減退、視物模糊有一定的改善作用。
美容養顏
桑葚干中含有較為豐富的維生素C、花青素等成分，具有較好的抗氧化作用，可以起到美容養顏，延緩衰老的作用；而枸杞含有豐富的多糖、維生素以及氨基酸等成分，可以被皮膚細胞直接吸收利用，可以保持皮膚的彈性與光澤，延緩皮膚衰老。
生津潤肺
枸杞子和桑葚同用，具有生津潤肺的作用，可以用於肺陰虛所致的乾咳無痰或痰少質粘，甚至痰中帶血、咽喉乾燥等症狀的治療。另外，二者同用也有生津止渴的作用，可以用於熱病後期所致的津傷口渴、胃痛、飢不欲食，或者是消渴症的調理。
增強尺亮免疫力
桑葚干含有維生素等多種營養成分，有助於增強血液的新陳代謝能力，可以幫助提高身體素質；而枸杞中的有效成分可以促進人體免疫細胞的指困知再生，增強身體的抵抗力，提高人體的免疫功能。
桑葚乾和枸杞泡水的正確方法
原料：桑葚干5g，枸杞5g，蜂蜜適量。
做法
1、將桑葚干、枸杞用清水沖洗干凈。
2、倒入100度的沸開水浸泡，大約泡5分鍾左右。
3、等水溫降至50度左右後倒入蜂蜜，攪勻即可，不要開水沖入蜂蜜，以免流失蜂蜜當中的營養物質，降低食用價值。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌
1、脾虛泄瀉者忌喝
桑葚干泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
2、濕熱盛者忌喝
桑葚干枸杞泡水有較強的滋補作用，濕熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚干泡水中含有較為豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
4、忌用鐵器
桑葚干中含有較多的酸性物質，若是用鐵器盛裝，其中的酸性成分會和鐵發生化學反應，生成對人體有害的物質，建議最好是玻璃、木質、塑料等材質的容器泡桑葚干。
5、忌天天飲用
像桑葚干、枸杞這種滋補性中葯材，要控制好食用頻率和劑量，建議每周吃3次為宜，最好隔天泡水喝一次，這樣更有助於身體對桑葚乾的營養吸收利用，還能避免多吃桑葚干導致的副作用。
㈧ 干桑椹子的功效與作用 干桑椹子的食用方式和注意事項
5干桑椹子的食用方式
1.直接吃
桑椹乾子是可以直接吃，將其拿出，用清水將其表面的灰塵或者雜質沖洗干凈，進行食用即可。
2.泡水
先將桑椹乾子和枸杞准備好，用清水將其清洗干凈；然後將桑椹干、枸杞放入杯中；沖入適量沸水，加蓋悶3-5分鍾；待水溫稍冷局梁肢卻後即可代茶飲用；最後連同桑椹、枸杞一同吃下即可。
6干桑椹子的注意事項
適宜人群：一般人渣悶群均適宜。
禁忌人群：脾虛泄瀉、濕熱盛及體寒者。
不宜同食桐世：寒涼食物。
㈨ 桑葚能和黑枸杞紅棗泡水喝嗎
桑葚可以和枸杞一起喝嗎？
桑葚和枸杞可以一同服用，也可以用來泡水喝。因為枸杞和桑葚都具有補腎益氣的功效，大部分人都適合用枸杞桑葚泡水，對身體沒有任何毒副作用，經常飲用枸杞桑葚水還能夠提高機體免疫能力，有效抵抗衰老，有美容養顏，滋陰補腎的功效。
桑葚和枸杞的葯用價值有哪些？
進食枸杞可以補腎益精，因為腎虛常見的症狀就是頭暈無力、失眠多夢、畏寒肢冷、遺精尿頻、腰膝酸軟等症狀，黑枸杞性平、味甘，有滋補肝腎的功效，能補腎益精、強身健體，男性常食用黑枸杞有補腎功效。
桑葚能夠改善皮膚血液的供應情況，經常進食會使人的皮膚變得細膩白嫩，頭發也會變得烏黑亮麗，具有延緩衰老的功效，對於中老年人來說是滋補身體，延年益壽的最佳食品，因此平時建議多吃一些桑葚，必要時也可以用桑葚加上枸杞泡水喝。
桑葚具有促進血紅細胞生長的作用，能夠避免白細胞數量減少，用來輔助治療高血壓，糖尿病，冠心病，貧血，高血脂，心臟病等。桑椹特別適合肝腎頭發花白，病後身體虛弱，經常性便秘，陰血不足的患者進食，兒童也適合進食桑葚，能夠促進發育。桑葚食用方法簡單，直接洗干凈之後進食，或者可以曬干泡水喝。
㈩ 桑葚枸杞可以一起吃嗎
你好，桑葚枸杞可以一起吃，兩者食物沒有相剋。謝謝！
不能和桑葚一起吃食物
桑葚+鴨蛋：會對腸胃不利
枸杞和什麼相剋
與牛奶相剋：忌與乳製品同食;
與人乳相剋：忌與乳製品同食;
與羊奶相剋：忌與乳製品同食;
枸杞不要與綠茶一起泡飲;
不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。
用葯禁忌外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。