⑴ 平時泡枸杞的時候，放多少枸杞比較合適
枸杞可滋陰補氣血，可也有一定的禁忌，一般體虛或脾虛的人不宜吃枸杞，虛不受補；糖尿病、高血壓人群，可少量嘗試，不可吃多，上火的人也不宜多吃。枸杞用量多少，當然是跟每個人身體的具體情況有關。量少肯定沒有效果，我的經驗，十克以上，五十多粒！最好乾吃！謝謝邀請，枸杞有兩種，紅枸杞和黑枸杞，紅枸杞泡幾顆就好了，可以加些菊花一起泡，有清火明目的作用，黑枸杞每次泡5g，記得用溫水沖泡，250ml的杯子可添加水3-5次。
按照健康的人體要求，保持弱鹼性是最好的。建議飯前喝點清湯，隨便吃什麼東西一定要細嚼慢咽，才能起到減肥的效果。不信你試試便知到了。枸杞作為一個食葯同源的食品或葯品，在日常生活當中非常常見。葯典規定的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴裡嚼著吃，一般3-5粒即可，可以放在嘴裡慢慢嚼。多去綠色植物茂密的地方走走，心情也會變好，心情好再加上勤運動身體自然好，還有就是多吃飯，吃的要科學，營養配比均衡，不能太沒營養、也不能太有營養。
⑵ 紅枸杞一次吃多少合適，一天幾次
枸杞是我們常見的一種葯材，枸杞的營養價值非常的高，可以緩解多種疾病，那麼，枸杞一天吃幾顆比較合適呢?枸杞還有什麼功效和作用呢?枸杞泡水還有什麼危害呢?請看下文具體講解。
枸杞一天吃幾顆最合適
10粒左右吧,常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
注意事項
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食葯同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
結語：枸杞是一種非常好的補葯尤其對女性朋友來說枸杞就是天然的補品，枸杞一天最多不要30g以上這樣的大補身體會承受不了，所以建議每天吃10顆左右就可以了。枸杞雖好但是是葯總有三分毒，所以不要經常食用枸杞哦。
⑶ 每次吃枸杞多少為宜啊
每天吃6至12克枸杞為宜。可以泡茶喝，也可以煮粥吃。枸杞是一種具有滋補作用的葯食兩用的植物果實，具有滋肝補腎養精明目養血抗疲勞，增加身體免疫力的功效。但是不建議過量食用，由於過量使用容易上火，如果食用的偏多，是容易上火的，所以雖然可以每天使用，但是不要吃的太多。
⑷ 枸杞可以干著吃嗎一次可以吃多少
枸杞可以干吃的，一次最多用量大約是15克-20克左右。
吃枸杞的幾大功能
枸杞可以作為堅果食用，也是一種功效突出的中草葯。它自上而下都是滋補養生的上品，具有延緩衰老、抗衰老的功效，枸杞中含有14種氨基酸，使其具有顯著的保健作用。現代研究表明，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化的作用。對於女性來說，經常吃枸杞也能起到美白養顏的作用。枸杞養肝明目的作用大家都知道，枸杞味甘性平，屬肝腎經。具有滋補肝腎、養肝明目的功效。
⑸ 枸杞泡水一次幾粒
枸杞泡水大概15粒左右就夠了
枸杞泡水時應根據自己口感來定，然後放合適的枸杞量就可以了。一般成年人每天食用枸杞的量為：20——30g之間，大概15粒左右就夠了。所以，泡水的話，就根據這個量走就行了。在20--30g范圍內，再根據自己的口感一次放合適的量就OK了！
枸杞子泡水喝的功效：
1.養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶
，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性
研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
2.提高免疫力
枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
3.抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
4.滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
5.美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。