❶ 坐月子可以吃枸杞紅棗嗎
坐月子時可以吃枸杞和紅棗的，這些都是養氣活血，而且是一種補品，對坐月子的人吃了營養更加
❷ 月子里能喝紅棗枸杞水嗎
坐月子的飲食禁忌很多。有人說坐月子不應該吃紅棗，會影響惡露的排除。也有朋友說坐月子時可以吃紅棗，對於產後身體的恢復有很大的好處。可以一起來看下月子里喝紅棗水好嗎？
紅棗富含葡萄糖、維生素C和蛋白質，能提高人體免疫力，增強人體抗病能力。特別適合產後脾胃虛弱、氣血不足的母親食用，紅棗可以直接泡水喝，也可以熬湯、粥等等，做法多種多樣。有些媽媽擔心吃紅棗會影響惡露的排出，可以在產後第二周後吃。這們也可以避免延遲惡露的排出時間。
月子里吃紅棗的做法有很多，可以做紅棗首烏雞湯。先將雞肉用熱水燙一下，清水洗凈後待用。枸杞和紅棗去核也洗凈待用。煮鍋中放入適量的清水，煮開後放雞肉紅棗枸杞，大火燒開後小火熬約2個小時，最後放入豬油、精鹽、調味即可。
如果新媽媽產後腰疼、膝蓋疼，可以試試紅棗首烏雞湯，它能有效改善腰疼、膝蓋痛，還能補血、補肝、補腎的功效。適當的吃一些，不光可以調理寶媽的身體，同時也可以促進奶水的增加，可以說是一舉兩得。
❸ 月子里可以吃枸杞和紅棗嗎
相信很多人都聽過月子湯的叫法，而且也有不少寶媽們都有飲食月子湯的經歷。通常常見的月子湯主要有：豬蹄花生湯，鯽魚豆腐湯，當歸排骨湯等。那麼，除此之外，坐月子可以吃紅棗枸杞蓮子燉湯嗎？
坐月子可以吃紅棗枸杞蓮子燉湯的。紅棗向來有「日食三顆棗，百歲不顯老」之說。這可不是沒有來源的說法，紅棗當中的維生素含量極高，可媲美市面上的可食用維生素。除此之外，紅棗能補氣血，很適合坐月子的孕婦食用。
枸杞常備用來泡水喝，有明目，提高免疫力，緩解疲勞的效果。月子里用適量的枸杞燉湯食用，有助於寶媽們恢復身體。但枸杞易上火，每日食用量不宜過多，一般應在20-30克范圍內。枸杞食用過量，會適得其反，出現眼部紅腫疼痛，視野模糊的症狀。
蓮子味苦，但其調理脾胃，養神安心的效果極佳，有「南蓮北參」的美譽。月子期間吃蓮子能有效減輕寶媽們帶下量多，心煩意亂，失眠難安的症狀。但蓮子發苦，而苦的根源在於蓮子芯，但芯的價值高，不建議去掉，可搭配其他穀物配以冰糖飲用以減輕苦味。
❹ 坐月子紅棗枸杞可以吃嗎
產後多久能吃紅棗枸杞？
女人在剛生完孩子身體是非常虛弱的，需要補充流失的血液和營養，那哪些食物是最能發揮這種功效呢?這里要介紹紅棗和枸杞，這兩種食材可以用來煲湯，極富營養，那坐月子的女人可以食用嗎?答案是枸杞紅棗具有補血補氣的功效，適合產婦食用，在月子期間食用的湯都是具有溫補效應的，可以補血補氣，但是也不能食用過多，特別是枸杞，枸杞食用太多可能會造成身體虛熱，每天使用量不要超過30粒。
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用在國中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的葯食同源方葯，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。紅棗和枸杞都屬於熱性補品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節食用此補品效果最佳。
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。
❺ 坐月子能吃枸杞，紅棗嗎
能吃。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。
❻ 坐月子可以吃枸杞和紅棗嗎
一般銀耳紅棗枸杞桂圓湯對於哺乳期是可以服用的，只不過任何食物都注意適度。這個食物對嬰兒不會有什麼影響的，一般紅棗，枸杞性比較平，不會太涼的。
❼ 月子里能吃紅棗和枸杞子嗎
紅棗和枸杞都是補血、補氣的,坐月子期間體虛,血氣不足,加上哺乳奶水流失多,可以起到滋補的作用的。建議注意休息,加強補充營養,睡眠充足,平時補充足夠通草奶水,不要吃辛辣、生冷食物,保證食物營養,多吃含有蛋白質豐富的食物,多吃蔬菜及水果、瘦肉等。
❽ 坐月子可以吃紅棗枸杞嗎
當然可以吃
患者坐月子期間，是可以適量吃棗的，但如果有陰道出血，就不要吃了。紅棗中含有豐富的營養物質，維生素，鐵元素，糖類，氨基酸等，還能夠起到補氣補血的作用，對於產婦的身體恢復，有很大的幫助。但吃的時候，如果患者存在胃部疾病，就要注意不要過多的吃，以免引起疾病復發。在煲湯時也可以放入一些紅棗的，同樣能夠幫助產婦身體恢復。除了紅棗以外，還要注意適當的多吃一些高蛋白食物。
坐月子期間可以吃枸杞，對身體是有益處的，枸杞具有溫補的功效，能降低血壓、滋補肝腎，坐月子期間食用可增強身體抵抗力。但不能過多食用，否則會出現上火現象。坐月子食用枸杞有一些注意事項，在惡露沒排干凈之前不能吃，否則會影響惡露排出，引發子宮內膜炎等疾病。如產婦患有感冒、發燒或內熱體質也不能食用枸杞，否則會加重病情。坐月子期間可多吃具有營養的食物，比如排骨湯、雞湯、豬腳湯等，既能增強營養還能促進乳汁分泌。可以喝紅糖水能補氣、補血幫助惡露排出。坐月子期間也要注意給身體保暖，不能受寒，不能吹風，否則會留下月子病很難根治。
產後食用大棗時，建議盡量要採取熬粥中放入大棗方式較好。粥中的大棗，其更為軟糯香甜，比較容易好消化吸收。尤其產後女性的腸胃功能相對會減弱，所以，採取這種食用大棗方式，更能將其中營養充分被身體消化吸收利用。
此外，產後女性除了可以吃些紅棗，還可以適量的吃些紅糖。坐月子期間喝紅糖小米紅棗粥，也是較好的一種營養粥。但是有的產後女性有血糖高時，則不建議再添加紅糖，而且對紅棗也要適量食用，不宜過多。以免對產後控糖有不利影響。
❾ 做月子紅棗枸杞能吃嗎
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。是適合月子期間吃的。
加好營養，多喝湯和粥類。這樣有利於下奶的，祝你和寶寶健康