❶ 蘿卜苗的做法大全
籮卜是大夥兒常常吃的一種蔬菜水果，可是卻不知道實際上蘿卜苗還可以服用，並且蘿卜苗的營養元素不比籮卜少，蘿卜苗含有的發熱量非常低，合適減肥瘦身的群體吃，並且含有維他命和礦物原素，能夠合理地補充身體的需要。蘿卜苗能夠和別的的食材相互配合服用，因此 下邊就給大夥兒介紹一下蘿卜苗怎麼做好吃。
蘿卜苗怎麼做好吃
一、蘿卜苗所含發熱量較少，甲基纖維素較多，吃後易造成飽漲感，常吃蘿卜苗還有利於減肥瘦身。蘿卜苗的普遍作法有炒食和熬湯，要想蘿卜苗做得美味，需要留意一下的方法：
1、蘿卜苗柔嫩，入鍋煸炒注重快刀斬亂麻，一般3分鍾起鍋，時間久蘿卜苗不但口味酥爛，並且喪失翠綠色的色調。
2、蘿卜苗味苦甘，立即吃會一些苦澀味，在煮沸的沸水鍋中淖一下能減少苦澀味。能夠把新鮮的蘿卜苗再沸水裡過一遍，變松後撈起來攤在太陽下晾曬，下一次要吃的情況下在水中侵泡一下就可以立即應用。
蘿卜苗怎麼做好吃
3、蘿卜苗質量柔嫩，不可以久放，新鮮的蘿卜苗最好是買回去最好是馬上服用，不然過沒多久便會變黃。
二、白灼蘿卜苗
原材料
蘿卜苗（葉），蒜茸，生抽醬油，食用油
作法
蘿卜苗怎麼做好吃
1、蘿卜苗（葉）摘洗干凈，蒜剁碎末預留。
2、鍋中放冷水燒開，添加少量鹽、食用油，再把蘿卜苗資金投入氽排水。
3、把蘿卜苗氽水後撈出放進盤里。
4、炒菜鍋放適當食用油，燒開後，把蒜泥倒進炒成香氣呈橙黃色，連油帶蒜泥倒在氽好的蘿卜苗上，再澆上適當生抽醬油就可以。
三、1、蟹味菇蘿卜苗：
原材料：蟹味菇、蘿卜苗、麻椒、辣椒干、鹽、雞精粉、糖、醋各適當。
作法：蟹味菇、蘿卜苗焯水焯。添加鹽、雞精粉、糖、醋、干辣椒碎放到上邊。油熱炸麻椒出香氣，撈起來麻椒將滾油澆在辣椒幹上，撒上熟芝麻就可以。
2、花生醬芥末醬蘿卜苗：
原材料：蘿卜苗、花生醬、黃芥末醬、鹽各適當。
作法：花生醬、黃芥末醬、鹽加冷水調成料汁，蘿卜苗蘸醬就可以。
3、草莓苗青檸檬蘿卜苗：
原材料：蘿卜苗、草莓苗、青檸檬、純蜂蜜、鹽各適當。
作法：草莓苗、青檸檬肉、蘿卜苗添加檸檬水＋純蜂蜜、鹽拌均就可以。
4、雞汁蘿卜苗：
原材料：雞清湯、雞肉、蘿卜苗、草莓苗各適當。
作法：雞肉撕破、添加雞清湯一勺、蘿卜苗至炒糖色，放進草莓苗炒均就可以。
5、蘿卜苗榨菜絲：
原材料：蘿卜苗300克，鹹菜75克，毛筍50克，食用油50克，米酒10克，鹽3克，雞精3克，芝麻油5克。
作法：蘿卜苗擇洗干凈，瀝凈水份；鹹菜除掉外皮，清洗後切割成絲，放冷水中侵泡以除掉一部分鹽味；毛筍清洗，也切割成絲。炒菜鍋置灶火上，放食用油燒至八成熱，放進蘿卜苗爆鍋出水份。
❷ 蘿卜苗怎麼吃
http://xm.ifeng.com/fojiao/sushi/xiamen_2013_08/16/1113473_0.shtml
【防癌小食譜】
1、蟹味菇蘿卜苗：
材料：蟹味菇、蘿卜苗、花椒、干辣椒、鹽、雞粉、糖、醋各適量。
做法：蟹味菇、蘿卜苗過水焯。加入鹽、雞粉、糖、醋、干辣椒碎放在上面。油熱炸花椒出香味，撈出花椒將熱油澆在干辣椒上，撒上熟芝麻即可。
2、花生醬芥末蘿卜苗：
材料：蘿卜苗、花生醬、芥末醬、鹽各適量。
做法：花生醬、芥末醬、鹽加清水調成醬汁，蘿卜苗蘸醬即可。
3、草莓檸檬蘿卜苗：
材料：蘿卜苗、草莓、檸檬、蜂蜜、鹽各適量。
做法：草莓、檸檬肉、蘿卜苗加入檸檬汁＋蜂蜜、鹽拌均即可。
4、雞汁蘿卜苗：
材料：雞清湯、雞腿肉、蘿卜苗、草莓各適量。
做法：雞腿肉撕碎、加入雞清湯一勺、蘿卜苗至收戚褲汁，放入草莓炒均即可。
5、蘿卜苗榨菜絲：
材料：蘿卜苗300克，榨菜75克，冬筍50克，花生油50克，料酒襲仔滲10克，鹽3克，味精3克，香油5克。
做法：蘿卜苗擇洗干凈，瀝凈水分；榨菜去掉表皮拍脊，洗凈後切成絲，放清水中浸泡以去掉部分鹹味；冬筍洗凈，也切成絲。炒鍋置旺火上，放花生油燒至八成熱，放入蘿卜苗煸炒出水分。
把榨菜絲和冬筍放鍋內，與蘿卜苗炒勻，加入料酒、鹽與味精，淋上香油，出鍋裝盤即成。
❸ 蜂蜜可以和蘿卜干一起吃嗎
白蘿卜和蜂蜜能一起吃嗎
白蘿卜，補水潤肺相信大家都是深知的，尤其在冬季如此乾燥的天氣裡面，吃點白蘿卜，或者煲點白蘿卜湯喝喝能潤肺、補水，還能止咳呢。或許你會懷疑吃白蘿卜真的能夠止咳嗎？咳嗽是和肺、脾、腎有關的哦，白蘿卜潤肺效果杠杠的，還能通過潤肺的方法止咳，當然主要適用於慢性咳嗽和後期治療，風寒咳嗽的話吃白蘿卜也是於事無補的呢。
蜂蜜和白蘿卜也同樣能起到潤肺的效果呢，要是咳嗽的話吃點蜂蜜也是能達到止咳的效果，蜂蜜止咳的原理和白蘿卜止咳的原理是相似的呢。既然它們都能潤肺又止咳，一起吃的話豈不是皆大歡喜？所以白蘿卜和蜂蜜能一起吃嗎？
自然沒問題哦，既然兩者都是潤肺的食物，一起吃會令潤肺的效果double上呢。白蘿卜和蜂蜜簡單的吃法是，首先煮熟白蘿卜，然後舀上幾勺蜂蜜，攪拌均勻就可以愉快開吃了哦。白蘿卜和蜂蜜其實還有多種吃法呢，精彩在後頭了，看下一個標題吧，有詳細吃法呢。
❹ 泡蘿卜除了冰糖，還需要放其它東西嗎
可以放蜂蜜。
一、
白蘿卜1根、冰糖15克、蜂蜜10ml。
1、白蘿卜去皮，中轎切成圓柱形。
2、每一個蘿卜中間挖一個圓形的洞。
3、把冰糖放到蘿卜中間。
4、放到鍋里開始蒸，大火蒸半小時就可以了。
5、蘿卜端出來，放涼。
6、每個蘿卜加入蜂蜜。
【溫馨提示】
1、等蘿卜放涼以後再加蜂蜜，以免蜂蜜中的營養物質破壞。
2、蜂蜜和冰談猜糖的含糖量都很高，不適合糖尿病人食用。
3、白蘿卜屬於寒涼性蔬菜，體質偏寒，脾胃虛寒者不宜多食。
【功效剖析】
白蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經；具有很強的行氣功能，又有健胃消食、止咳化痰、生津除煩、利尿解毒等功效。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；白蘿卜對咳嗽、及慢性支氣管炎有很好的防治作用。
冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用賣侍肆。
蜂蜜味甘，性平。能補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥，解毒。
二、
蘿卜蜂蜜飲（治療咳嗽）
用料：白蘿卜5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
製法服法：將蘿卜、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鍾，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
溫熱服下。每日1～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用葯，大棗多作和胃養血及調和葯物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。
治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。
注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復遷延的嬰兒，可試用。但風熱咳嗽，見發熱痰黃者，則不宜選用。
❺ 蘿卜和蜂蜜水能一起吃嗎
吃了白蘿卜可以喝蜂蜜水。
從食物的成分上來看，白蘿卜和蜂蜜的營養成分豐富，而且不含有相剋的成分，是可以在一起食用的，但是白蘿卜性寒，有滑腸的作用蜂蜜水又具有一定的排便作用，所以不宜過多食用。
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白蘿卜和蜂蜜水一起吃有什麼好處
治療咳嗽
白蘿卜入肺胃經，而蜂蜜水具有一定潤肺止咳的作用，所以這兩種食物一起吃可以用來輔助治療咳嗽，適合熱咳患者食用。
預防便秘
白蘿卜中含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，而蜂蜜有也具有調節腸道功能的作用，所以這兩種食物一起食用，具有促進排便的作用，有一定的預防便秘的作用，也適合便秘的人群食用。
美容養顏
白蘿卜中含有豐富的維生素C，這種物質可以淡化皮膚中黑色素，使皮膚白皙，有美白作用，而蜂蜜中含有的生物活性物質有一定的抗衰老作用，所以這兩種食物一起吃，還有一定的美容功效。
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白蘿卜和蜂蜜水一起吃有什麼壞處
前面提到白蘿卜和蜂蜜水一起食用，有促進排便的作用，但白蘿卜性寒，一次性食用過多容易使人體出現胃寒、腹痛、腹瀉等身體不適的情況，特別是對於脾胃虛寒、腸胃不適的人群來說，還有可能會加重體內的寒氣，加重腹瀉的症狀。
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一天適合吃多少白蘿卜
正常成年人一天吃300克左右就可以了。
白蘿卜是一種寒性食物，所以一次性不宜食用過多，一天食用一個中等大小的白蘿卜，大概在300克左右就可以滿足人體所需了，如果是脾胃不好、腸胃不適的人群，應在此基礎上適當的減少食用量。
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一天適合喝多少蜂蜜水
一天喝蜂蜜水不宜超過2杯。
蜂蜜水有一定調節腸道的作用，對於正常成年人來說，每天最多喝2杯，每次在杯中放1-2小勺就可以了，如果是經常腹瀉的人群應該要少喝蜂蜜水。
❻ 清羅卜苗怎麼辦好吃
推薦五種蘿卜苗的吃法
據中醫介紹，蘿卜苗有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。這可是一種保健效果很好的蔬菜啊，大家一定做來吃吃。蘿卜苗的段野吃法有很多種，今天我給大家推旦橋薦五種絕對鮮美無比的吃法，供朋友們作為參考吧。希望大家都能創造出更美味的吃法。
蟹味菇蘿卜苗：蟹味菇、蘿卜苗、花椒、干辣椒、鹽、雞粉、糖、醋各適量。蟹味菇、蘿卜苗過水焯。加入鹽、雞粉、糖、醋、干辣椒碎放在上面。油熱炸花椒出香味，撈出花椒將熱油澆在干辣椒上，撒上熟芝麻即可。
花生醬芥末蘿卜苗：蘿卜苗、花生醬、芥末醬、鹽各適量。花生醬、芥末醬、鹽加清水調成醬汁,蘿卜苗蘸醬即可。
草莓檸檬蘿卜苗：蘿卜苗、草莓、檸檬、蜂蜜、鹽各適量。草莓、檸檬肉、蘿卜苗加入檸檬汁＋蜂蜜、鹽拌均即可。
雞汁蘿卜握遲喊苗：雞清湯、雞腿肉、蘿卜苗、草莓各適量。雞腿肉撕碎、加入雞清湯一勺、蘿卜苗至收汁，放入草莓炒均即可。
蘿卜苗榨菜絲：蘿卜苗300克，榨菜75克，冬筍50克，花生油50克，料酒10克，鹽3克，味精3克，香 油5克。蘿卜苗擇洗干凈，瀝凈水分；榨菜去掉表皮，洗凈後切成絲，放清水中浸泡以去掉部分鹹味；冬筍洗凈，也切成絲。炒鍋置旺火上，放花生油燒至八成熱， 放入蘿卜苗煸炒出水分。把榨菜絲和冬筍放鍋內，與蘿卜苗炒勻，加入料酒、鹽與味精，淋上香油，出鍋裝盤即成。
❼ 蜂蜜和青蘿卜能一起吃嗎
可以，蜂蜜蘿卜是絕配，潤肺止咳。不管是白蘿卜還是青蘿卜都可以的。蘿卜順氣，蜂蜜潤腸，提高免疫力。二者搭配也是好處多多，不過一般都是和白蘿卜搭配的，青蘿卜有沒有這個效果就不知道了。不過二者肯定是可以一起吃的。
❽ 生蘿卜切好了放蜂蜜腌制了放多久能吃
生蘿卜切好之後呢，放蜂蜜了，腌制一般性，24小時之後呢，就能夠吃這個蘿卜了，這道菜比較甜的比較好吃的
❾ 陽春三月，「吃三豆，食三芽，飲三水，做三事」，身體安康少生病
導語：陽春三月，「吃三豆，食三芽，飲三水，做三事」，身體安康少生病！
「陽春三月天氣新，湖中麗人花照春。滿船羅綺載花酒，燕歌趙舞留行雲。」陽春三月，春雷陣陣，春心盪漾，種子破土，枝條發芽，花兒含苞，冰河解凍，魚兒撒歡，燕子回歸，風箏飛舞，陽春三月是美好的開始，是希望的夢，是期盼的情，是無限的愛，正應了那句老話「一年之計在於春」。
陽春三月，乍暖還寒，晝夜溫差大，一不留神，就會受到「倒春寒」的侵襲，容易生病，因此不但要適當的運動增強抵抗力，還要注意飲食。陽春三月，「吃三豆，食三芽，飲三水，做三事」，身體安康少生病。
【吃三豆】陽春三月，雨水增多，濕氣加重，是吃豆的好時節，豆類可以健脾祛濕，還可以清熱，因此說陽春三月要多吃豆類。
第寬弊渣一豆：黑豆
據《本草綱目》記載「黑豆有補腎養血、清熱解毒、活血化瘀、烏發明目、延年益壽之功效」。黑豆外皮黝黑，種仁黃白色，氣弱、味甘、性平、無毒，黑豆蛋白質含量高達36%以上，脂肪含量16%，還含有不飽和脂肪酸、維生素、蛋黃素和黑色素，對保持人體機能和預防疾病有極大的作用，陽春三月多食黑豆，有助於健脾利濕，增加抵抗力。
第二豆：紅小豆
紅小豆又叫赤小豆，性平、味甘，含有較多的膳食纖維，含熱能偏低，不僅能潤腸通便，還能起到輔助降血糖的作用；同時含有豐富的礦物質和微量元素，常吃可以提高身體免疫力。
第三豆：黃豆
黃豆味甘、性平、入脾、大腸經，具有健脾寬中，潤燥消水，清熱解毒、益氣之功效，因此民間素有「植物肉」的美稱，富含豐富的蛋白質，陽春三月多吃黃豆，有助於健脾利濕，增加抵抗力。
【食三芽】自古有「春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」的說法，陽春三月，萬物復甦，各種芽菜開始蓬勃生長，孕育著豐富的營養，因此陽春三月要多吃芽菜。
第一芽：綠豆芽
顧名思義，綠豆芽就是綠豆生出的芽，它的營養特別豐富，維生素C的含量很高，簡單一拌，大人孩子都愛吃，對補充維C特別好，而且綠豆芽中還含有核黃素，能緩解口腔潰瘍，另外，它還含有豐富的膳食纖維，常吃可以預防便秘，是非常好的 健康 蔬菜。
美食 推薦：涼拌綠豆芽和綠豆芽燉粉。
第二芽：黃豆芽
顧名思義，黃豆芽就是黃豆生出的芽，它的營養豐富，常吃可以清熱明目，補氣養血，是非常營養的 健卜鋒康 蔬菜。
美食 推薦：黃豆芽炒肉。
第三芽：蘿卜苗
小蘿卜苗也叫「娃娃纓」，是用種子培育的肥嫩幼苗，口感爽脆特別好吃。它的營養非常豐富，有消食化積、促進營養吸收，潤腸通便、助消化、減肥瘦身的功效，是脂肪最怕的一道菜，陽春三月最適合吃它。
美食 推薦：蘿卜苗湯。
【飲三水】
第一水：蜂蜜水
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一，喝蜂蜜水可以有效地排除體內毒素，起到美容養顏的功效。早上喝一杯蜂蜜水可以預防骨質疏鬆，而且有很多營養可以有效地被人體吸收，對身體非常的好，但是注意蜂蜜水要用溫水調兌不要用開水，可以配合早餐一起。
第二水：蒲公英水
蒲公英又叫「婆婆丁」，在早春發芽，被稱之為「天然下火草」，將婆婆丁的葉子經過清洗、晾乾、烘炒製成茶葉，喝起來很是清香可口，有清熱解毒、下火的功效。
第三水：檸檬水
眾所周知，檸檬里含有很多維生素，它是人體所必需的，另外檸檬水還有美白養顏的功效。此外，它還是早餐的「開胃湯」，能促進人的食慾並提高消化功能，預防便秘。但需要提醒的是，因為酸性的食物對牙齒有一定的損害，所以喝完檸檬水要盡快漱口。
【做三事慎悄】
第一事：春捂
老話說：「春捂秋凍」，不無道理。春天的天氣乍暖還寒，一定不要急於脫掉衣服，遵循「下厚上薄」的原則，做好「春捂」，要捂好腹部和雙腳，以免受寒。
第二事：揉腹
揉腹可以調理脾胃，調和氣血，培補神元，提高免疫力，因此陽春三月，這個動作很重要。
第三事：運動
春天來了，空氣清新，適當的運動不但能鍛煉身體，還可以抵禦「倒春寒」的侵襲。
❿ 蘿卜苗葉怎麼做好吃
蘿卜是大家經常吃的一種蔬菜，但是殊不知其實蘿卜苗也可以食用，而且蘿卜苗的營養成分不比蘿卜少，蘿卜苗所含的熱量特別低，適合減肥的人群吃，而且富含維生素和礦物質元素，可以有效地補充人體的所需。蘿卜苗可以和其他的食物配合食用，所以下面就給大家介紹一下蘿卜苗怎麼做好吃。
一、蘿卜苗所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，常吃蘿卜苗還有助於減肥。蘿卜苗的常見做法有炒食和煮湯，要想蘿卜苗做得好吃，需要注意一下的技巧：
1、蘿卜苗嬌嫩，下鍋翻炒講究速戰速決，一般3分鍾出鍋，時間久蘿卜苗不僅口感軟爛，而且失去翠綠的顏色。
2、蘿卜苗味甘苦，直接吃會有些苦味，在燒開的開水鍋里淖一下能降低苦味。可以把新鮮的蘿卜苗再開水裡過一遍，變軟後撈出攤在太陽下晾乾，下次要吃的時候在水中浸泡一下就可以直接使用。
3、蘿卜苗品質嬌嫩，不能久放，新鮮的蘿卜苗最好買回來最好立即食用，否則過不久就會變黃。
二、白灼蘿卜苗
材料
蘿卜苗（葉），蒜茸，生抽，植物油
做法
1、蘿卜苗（葉）摘洗干凈，蒜剁成末備用。
2、鍋里放清水燒沸，加入少許鹽、植物油，再把蘿卜苗投入氽下水。
3、把蘿卜苗氽水後撈起放入盤里。
4、炒鍋放適量植物油，燒熱後，把蒜末倒入炒出香味呈金黃色，連油帶蒜末倒在氽好的蘿卜苗上，再澆上適量生抽即可。
三、1、蟹味菇蘿卜苗：
材料：蟹味菇、蘿卜苗、花椒、干辣椒、鹽、雞粉、糖、醋各適量。
做法：蟹味菇、蘿卜苗過水焯。加入鹽、雞粉、糖、醋、干辣椒碎放在上面。油熱炸花椒出香味，撈出花椒將熱油澆在干辣椒上，撒上熟芝麻即可。
2、花生醬芥末蘿卜苗：
材料：蘿卜苗、花生醬、芥末醬、鹽各適量。
做法：花生醬、芥末醬、鹽加清水調成醬汁，蘿卜苗蘸醬即可。
3、草莓檸檬蘿卜苗：
材料：蘿卜苗、草莓、檸檬、蜂蜜、鹽各適量。
做法：草莓、檸檬肉、蘿卜苗加入檸檬汁＋蜂蜜、鹽拌均即可。
4、雞汁蘿卜苗：
材料：雞清湯、雞腿肉、蘿卜苗、草莓各適量。
做法：雞腿肉撕碎、加入雞清湯一勺、蘿卜苗至收汁，放入草莓炒均即可。
5、蘿卜苗榨菜絲：
材料：蘿卜苗300克，榨菜75克，冬筍50克，花生油50克，料酒10克，鹽3克，味精3克，香油5克。
做法：蘿卜苗擇洗干凈，瀝凈水分；榨菜去掉表皮，洗凈後切成絲，放清水中浸泡以去掉部分鹹味；冬筍洗凈，也切成絲。炒鍋置旺火上，放花生油燒至八成熱，放入蘿卜苗煸炒出水分。