1. 喝五穀雜糧粥能與檸檬蜂蜜水一起喝嗎
當然可以，沒問題。五穀雜糧粥與檸檬蜂蜜水之間沒有相剋關系,一起食用不會有不良反應。
2. 雜糧粥配方
一、紅棗桂圓黑米粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：紅棗、桂圓、黑米、白糖。
製作方法：
將紅糖還有桂圓清洗干凈，桂圓去核搜世核/外殼;
紅糖和桂圓加上黑米直接放入鍋中熬;
起鍋之前加入白糖調味，出鍋即成
這道紅棗桂圓黑米粥有很好的保健脾胃、肝臟的作用，幾種原材料的性味也是十分相近。這種粥適合體虛還有貧血、腎虛的患者服用，其五穀配合起來具有很好的滋養功效。
二、百合薏米粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：薏米、百合，蜂蜜
製作方法：
將薏米、百合洗凈，放入鍋中;
加水煮至薏米熟爛;
起鍋前加入蜂蜜調味，出鍋即成
百合薏米粥是一款健脾益胃的養生粥，有著澤膚祛斑，治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等十分頑固的症狀，對青春少女美容有益，所以這是一款五穀雜糧粥的最佳搭配粥，而且是十分適合小女孩的美容粥。
三、綠豆薏米芡實粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：綠豆、薏米、干芡實
製作方法：
竟綠豆和薏米、干芡實洗凈;
錢不放在一起浸泡1到2個小時，再撈出;
綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時放入芡實;
煮開後加入白砂糖調味，出鍋即成
薏米有著利水消腫的功效，經常食用可以改善水腫現象，對擴張血管和降低血糖有漏知一定的作用。茨實有著補充氣血，調和脾胃的作用，還可以促進人體血液循環，使人臉色變得紅潤、白皙。
四、紅棗糯米粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：紅棗、糯米、山葯、薏仁
製作方法：
將紅棗、糯米、山葯、薏仁等食物洗干凈
放入鍋中加水熬製成粥;
最後放入少量的白糖，出鍋即成
紅棗糯米粥特別適合剛剛病癒的人，還有就是那些身虛、營養不良還有貧血的患者吃食，因為紅棗糯米粥具有很好的保健脾胃以及補血養氣的效果。
五、燕麥仁糯米粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：燕麥仁、紅糯米、葡萄乾
製作方法：
燕麥仁與紅糯米分開浸泡1晚;
葡萄乾用溫水洗干凈，放入鍋中;
燕麥仁與紅糯米也放入鍋內;
加水煮開後轉小火，半小時後加入葡萄乾同煮;
繼續煮半小時至糯米開花粘稠;
最後調入蜂蜜調味，出鍋即成
燕麥仁糯米粥十分有利腸胃，燕麥含有豐富的維生素，可以促進消化和吸收。燕麥中含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，所以這個五穀雜糧粥的最佳搭配的粥還有著潤腸通便的效果。
六、糙米排骨粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：糙米、排骨、生薑、食鹽
製作方法：
將糙米洗干凈，再用清水浸泡兩個小時以上;
將排骨清凈，再放入開水中焯一遍;
將糙米、排骨和薑片一起放入鍋中熬煮成粥;
起鍋前放入食鹽調味，出鍋即成
這道食譜中含有豐富的人體所需要的多種營養物質，糙米也是十分有營養的，再加上滿滿的肉香的排骨，也是十分好吃又養生。含有豐富的維生素、鐵質、鋅元素還有蛋白質以及糖類。
七、紅棗小米百合粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：淮山、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄改肢籽粉
製作方法：
將所有原材料洗凈，淮山、薏仁、百合泡入水中20分鍾;
淮山、薏仁、百合撈出和其他材料一起放入鍋中煮的粘稠;
最後撒入葡萄籽粉，出鍋即成
百合是著名的保健食品和常用中葯，紅棗可養顏補血，含有微量元素，是很好的補品。 小米能夠解除口臭,減少口中細菌的滋生。紅棗小米百合粥有著養顏潤肺，通腸胃，補氣血的超強功效。
八、芝麻山楂玉米黑豆粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆
製作方法：
將所有原材料洗凈，黑豆需提前泡水2小時
一起放入鍋中煮;
等到黑豆開花，出鍋即成
黑芝麻可以補肝腎，益精血，潤腸燥;桑葚也是利五臟關節，通血氣的水果;山楂可以治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便。這碗粥可以通血脈，滋陰養血。就連對降低膽固醇、加固血管、延緩衰老也有著不錯的功效。
九、黑芝麻粳米粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：黑芝麻、粳米
製作方法：
將黑芝麻炒熟研磨成粉末備用;
粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮;
大火煮沸後，改用小火 煮至成粘稠的粥
這碗黑芝麻粳米粥是有著補益肝腎，滋養五臟，預防早衰的神奇功效，十分適合年紀較大的老人食用。
十、小米紅糖粥
五穀雜糧粥的最佳搭配，十種最佳搭配的養生雜糧粥
原材料：小米、紅棗、紅糖
製作方法：
將小米淘洗干凈，放入開水鍋內;
大火燒開後，轉小火煮至粥稠。
再加入紅棗燉煮;
加入適量紅糖調味，煮開後出鍋即成
小米紅糖粥是一款養胃健脾，益中補血的五穀雜糧粥，小米是絕佳的養胃粗糧，紅糖又是益氣補血，對身體健康十分有好處。
3. 五穀雜糧粥可不可以放蜂蜜一起吃
可以放蜂蜜一起吃，我就這么吃過。
4. 五穀粥的做法與配料竅門
五穀雜糧粥食材與做法：
百合薏米粥
1。材料：薏米50克，百合15克，水、蜂蜜適量。
2：做法：
(1)將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水煮至薏米熟爛。
(2)加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
3．功效：健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
綠豆薏米粥
1．材料：大米20克，綠豆15克，薏米30克。
2．做法：將大米、綠豆、薏米洗凈，放入鍋中，加入適量水煮成粥即可。
3．功效：清熱解渴，補肺，健脾胃，清熱，祛風濕，消水腫。
芡實山葯薏米粥
1．材料：山葯100克，芡實100克，薏米100克，冰糖適量。
2．做法：
(1)薏米和芡實洗凈後，用清水浸泡2小時以上。
(2)山葯去皮，切成薄片，放入淡鹽水中浸泡。
(3)將浸泡好的薏米、芡實放入鍋中，加入適量清水，煮大約30分鍾。
(4)倒入切片的山 葯，繼續煮20分鍾即可。
芡實茯芩粥
1．材料：粳米100克，芡實30克，茯苓50克，食鹽2克。
2．做法：
(1)選好的粳米，以清水反復淘洗干凈，換清水浸泡30分鍾，撈出，瀝干備用。
(2)將芡實、茯苓一並磨成粉，一同放入碗內，用溫水調成糊，備用。
(3)煮鍋中加入1000 ^-1200毫升清水，將粳米放入，用大火燒沸。
(4)將制好的芡實茯苓糊倒入鍋里，攪拌均勻，改用小火熬煮30- 40分鍾。
(5)待米爛粥戌時，放入適量的食鹽調味，稍燜片刻，即可盛起食用。
3．功效：補氣血，養腎陰。
蛋黃小米粥
1．材料：小米60克，雞蛋一個。
2．做法：
(1)砂鍋中加入兩碗水，燒開。
(2)小米洗兩遍，瀝去水，備用。
(3)雞蛋放鍋上蒸熟，也可以放水中煮熟。
(4)鍋中水開後，放入小米，中火燒開後，改小火煮。
(5)煮10分鍾後，邊煮邊用勺子攪拌，直至熬得黏稠。
(6)雞蛋剝去殼，取出蛋黃，放碗中用勺子碾碎。
(7)小米粥盛到碗內，上面撒上碎的蛋黃即可。
3．功效：對症新媽媽產後虛弱。
小米紅糖粥
1．材料：小米80克，紅棗15枚，紅糖適量。
2．做法：
(1)將小米淘洗干凈，放入開水鍋內， 旺火燒開後，轉小火 煮至粥稠。
(2)再加入紅棗燉煮。
(3)食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。
3．功效：養胃健脾，益中補血。
大麥山葯五穀雜糧粥
，1．材料：大米50克，麥仁100克，山葯100克。
2．做法：
(1)將麥仁洗凈用涼水浸泡兩小時。
(2)浸泡好的麥仁和白米淘洗干凈後放入鍋中，放入足量的水，大火熬開後，中小火熬四五十分鍾。
(3)山 葯 削好皮後放入冷水中浸泡備用。
(4) 45分鍾後米粥已經變得黏稠了再倒入山葯再煮15分鍾即可。
3、功效：助消化，熱量低，清理身體雜質。
薏仁綠豆大麥粥
1、材料：大米80克，薏仁20克，綠豆20克，大麥仁10克，蔥花少許，食鹽3克。
2．做法：
(1)先將大麥仁、薏仁、綠豆洗凈泡一個小時。
(2)泡過的大麥仁、薏仁、綠豆一同入鍋，煮到 豆皮開始裂開、脫落。
(3)把淘洗干凈的大米放入同煮，煮爛即可。
3．功效：解膩，清腸道。
大棗銀耳五穀雜糧粥
』1．食材：粳米100克，銀耳10克，紅棗15克，蓮子10克，枸杞10克。
2：調料：白砂糖適量。
3．做法：
(1)干銀耳用冷水浸泡半天，擇洗干凈。
(2)紅棗洗凈，泡軟去核。
(3)蓮子、拘杞分別洗凈，泡軟備用。
(4)粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
(5)鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、紅棗放入，先用旺火燒沸。轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、白糖、枸杞，稍煮即可。
4．功效：健脾，生氣血，通腸，清宿便。
黑芝麻粳米粥
1．材料：黑芝麻25克，粳米50克。
2．做法：
(1)黑芝麻炒熟研末備用。
(2)粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮， 旺火 煮沸後，改用文火 煮至成粥。
3．功效：補益肝腎，滋養五臟，預防早衰。
五穀糙米粥
1．材料：糙米50克，黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，冰糖適量。
(1)將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆均淘洗干凈，分別用冷水浸泡2-3個小時，撈出瀝干水分。
(2)鍋中加入約2000毫升冷水，將所有糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆下入，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鍾，邊煮邊攪拌。
(3)待粥軟爛後，熄火，加冰糖調味，繼續燜煮5分鍾，即可盛起食用。
3．功效：健脾和中，調養脾胃。
5. 五穀雜糧磨成粉能和蜂蜜一起沖水喝嗎
要分生粉熟粉哦。生粉需要煮過滴，熟粉是可以沖來吃，但味道估計不如鍋里煮過一下的。還得看你的粉粗還是細，粗粉沖著不好吃滴。建議煮一下稠了，稍放涼至60度以下再調入蜂蜜。蜂蜜經高溫會損失營養。
6. 五穀雜糧豆漿可以加蜂蜜嗎
可以。
2018年中央電視台「3·15」晚會以「共建秩序 共享品質」為主題，晚會針對食物相剋、季節性食品等謠言，用試驗數據進行了辟謠。
民間流傳的食物相剋，說白了就是兩種食物同吃會使人體產生不良反應，出現不適症狀與疾病。中國營養學會做過典型食物相剋的動物和人體試驗，均未發現異常。
(6)五穀雜糧粥裡面可以加蜂蜜嗎擴展閱讀
豆漿毫無甜味，但加蔗糖不利於控制血糖，喜歡甜豆漿的人不妨加點蜂蜜。蜂蜜是天然糖，且以果糖為主，甜度高用量少，比較健康。
為減少對蜂蜜中活性物質的破壞，豆漿打好後不要馬上加蜂蜜，稍放涼准備喝之前再加最好。
7. 把蜂蜜放在五穀雜糧怎樣沖泡可以嗎
可以的，蜂蜜不可與以下食物同食：
蜂蜜+米飯：影響消化吸收
蜂蜜+韭菜：一起吃會阻礙血液循環
蜂蜜+菠菜：引起心痛
蜂蜜+茭白：引發痼疾
蜂蜜+豆腐干：有損聽力，腹瀉
蜂蜜+豆腐：易導致腹瀉
蜂蜜+萵筍：不利腸胃，易致腹瀉
蜂蜜+洋蔥：一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明
蜂蜜+河蟹：一起吃會引起中毒，可以用地漿水治療
蜂蜜+北豆腐：有損聽力，腹瀉
蜂蜜+李子：有損五臟
蜂蜜+千張：有損聽力，腹瀉
蜂蜜+大米：一起吃會胃痛
蜂蜜+豆腐絲：有損聽力，腹瀉
蜂蜜+腐竹：有損聽力，腹瀉
蜂蜜+豆漿：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者沖對，產生變性沉澱，不能被人體吸收
蜂蜜+油豆腐：有損聽力，腹瀉
蜂蜜+大蒜：性質相反
蜂蜜+開水：會改變蜂蜜甜美的味道，使其產生酸味
蜂蜜+豆腐花：一起吃會引起耳聾，吃綠豆可以治療
蜂蜜+蔥：一起吃傷眼睛，可以用綠豆治療
蜂蜜+熱水：一起吃會使蜂蜜中的營養成份受到破壞
蜂蜜+鯽魚：一起吃會中毒，用黑豆、甘草可以解毒
蜂蜜+螃蟹：中毒
8. 雜糧粥放蜂蜜還是糖好 雜糧粥放紅糖好嗎
雜糧粥因為富含食物纖維，是很多人養生、減肥首選的主食。而很多人吃粥喜歡放糖，不然就吃不下去，久而久之反而會發胖。那麼雜糧粥裡面放蜂蜜會不會好一些呢？
雜糧粥放蜂蜜還是糖好
等粥煮完，溫熱時加入粗糧粥，加入白糖、蜂蜜等。不但營養，而且美味。平時煮飯,同樣可以在大米中摻放綠豆、赤豆、玉米碴、小米等粗糧。
不過，蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為「老人的牛奶」。
白糖性平，純度較高；冰糖則是糖的結晶。
在功效方面，適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收;但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
如果是減肥人士，建議放蜂蜜或者冰糖，不容易長胖。如果可以，吃原味更好。
雜糧粥放紅糖好嗎
如果沒有糖尿病等禁忌症的話，是可以放紅糖的，不會對健康產生不利影響。
如果用鐵鍋煮粥放紅糖時要注意，不要讓它在鍋里加溫時間過長，容易和紅糖產生化學反應，所以紅糖一般在起鍋時放比較好。紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用，吃多了容易生濕熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。一年四季中，春季要少吃紅糖。
四類人不適合多吃粗糧
1、身體貧血者粗糧中草酸含量普遍比較高，草酸會一直鈣和鐵的吸收，所以對缺鈣和貧血的人會有一定不良影響。很多老人本身就有貧血的症狀，還要堅持吃粗糧，會繼續加重貧血了。
2、習慣性便秘患者粗糧是一個雙刃劍，適量的粗糧可以幫助排便，改善腸道健康。
然而過多的粗糧會吸收水分，從而導致便秘，所以一天三餐有一餐粗糧就可以了，錯多了易便秘。如果本身就有習慣性便秘的情況，再大量吃粗糧那就真的要「菊花殘」了。
3、減肥期間的女性女性在減肥期間都會選擇大量吃粗糧，並且減少肉類蛋白質的攝入。粗糧中含有豐富的膳食纖維，再加上平時蔬菜水果也選擇膳食纖維高的、供給能量少的，這樣不僅可以減少對飯菜的攝入量，還可以增加自身的飽腹感。
但是這樣做只會讓自己攝入更多的膳食纖維和低熱量的食物，長期處於蛋白質食物攝入的少、肉類食物基本上沒有攝入的狀態，不僅會影響女性機體中雌激素的水平，還會出現營養不良的現象。
4、體力消耗過大的人粗糧是相對於細糧來說的，主要包括穀物類、雜豆類以及塊莖類的糧食，雖有益健康，但營養價值較低。因此，對於平時體力消耗量大的人群而言，粗糧供能少，容易造成營養不良。
9. 豆漿機打出來的五穀雜糧可不可以加蜂蜜
可以，加蜂蜜沒有任何問題，五穀雜糧和蜂蜜沒有成分的沖突。
滿意了請採納。