『壹』 枸杞真能降血壓、血糖、血脂嗎
枸杞子可以降血糖血壓，但是效果比較微弱。
枸杞子裡面含有枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，而枸杞多糖具有生理活性，可以提高人體的免疫力，還能抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，調節血脂，抗輻射，降血壓，降血糖。枸杞多糖對於增加胰島細胞內超氧化物歧化酶的活性具有非常明顯的作用，它可以通過提高胰島素細胞的抗氧化能力來減輕氫化物對細胞的傷害，同時降低內二醛的生成量。枸杞子裡面的枸杞多糖保護了胰島細胞，而胰島細胞正是可以產生胰島素控制血糖的。同時枸杞子中含有維生素c維生素a和鈣的營養元素，對於輔助降血壓也有一定的幫助。
雖然枸杞子確實對於降血壓血糖有一定的作用，但是如果只是日常服用枸杞子的話，效果並沒有非常明顯。所以對於高血壓和高血糖，如果確診盡量用葯物控制，枸杞子只能起到輔助治療的作用。
『貳』 枸杞怎麼吃降血糖
枸杞怎麼吃降血糖
1、枸杞怎麼吃降血糖
最好是干嚼著吃。
大鋒頌部分人習慣用枸杞泡茶喝,但是枸杞長時間在水中浸泡會破壞,枸杞降糖兄高在高溫下會遭到破壞,從而使葯效減弱。所以,糖尿病人最好是干嚼枸杞會比較好。
2、枸杞能降血糖嗎
枸杞對於血糖的下降有輔助性作用,枸杞雖然味甘,但是,現代研究表明枸杞中的枸杞多糖是能夠降低血糖的,很多降糖葯裡面都有枸杞提取物,所以,枸杞對於血糖下降是有輔助性作用。
3、枸杞的功效與作用
枸杞泡水喝的害處
有以下三類人群需注意:
枸杞有溫熱身體的效果,故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃。
脾胃薄弱的人要少吃。正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
總而言之,枸杞子泡水喝的害處,其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用,上班族每日泡水以下午飲用為妙,不僅起到養肝明目的作用,還有助於睡眠。注:健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。
泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中,用開水浸泡,待水自然放溫,且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態,即可飲用。
枸杞茶的飲法
1、三花枸杞茶
2、天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食慾,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症,習慣性便秘等症。每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鍾後一次服完或遵醫囑,每30天為一療程,每一療程停服兩周銀塵鄭,忌酒、辛辣食物,並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用,或在醫生指導下慎用。
3、山楂枸杞茶
『叄』 枸杞子降血糖嗎
問題一：只是枸杞子泡水喝能降血糖嗎？ 病情分析：枸杞子的功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精意見建議：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補早搜友品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的葯理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
問題二：杞子是不是降血糖 第一本品從中醫角度講屬於一個補腎滋陰葯，而糖尿病在中醫稱為消渴病，消渴病其病機就是陰虛內熱，所以枸杞有滋肝腎之陰的作用，所以是可以治療消渴病的（當然要辯證）；第二，現代葯理亦證實，此葯具有對降低血糖有一定的作用，所以還是可以降低血糖的作用；第三，枸杞的含糖量較高，所以食用過量又易致體內的糖增加。所以使用一是要辯證，屬於脾腎陰虛使用為宜，用量控制在每日可以嚼服或者泡水喝10克以下為宜。中醫老師使用一般是根據你的舌脈辯證以後屬於何型才使用的。以上供參考。
問題三：吃枸杞能否降血糖？ 枸杞多糖功能因子具有十分重要的、多方面的保健功能作用：(1)免疫調節作用枸杞多糖對小鼠非特異性免疫、特異性免疫有非常顯著的免疫調節作用，能顯著地增強小鼠脾淋巴細胞增殖、遲發型變態反應、升高小鼠血清溶血素含量、小鼠腹腔巨噬雞紅細胞功能、小鼠碳廓清能力、以及顯著增強抗體生成的能力等。(2)降血糖作用枸杞多糖對實驗性糖尿病有明顯的降血糖作用，有效率達100%；且漏顫對正常小鼠血糖無影響。(3)降血脂作用枸杞多糖對實驗性高脂血大鼠的血脂有明顯影響，可顯著降低血清膽固醇、甘油三脂含量、而對高密度脂蛋白有升高作用。實驗結果表明構把多糖有明顯的調節血脂作用。(4)延緩衰老作用果蠅生存試驗表明，枸杞多糖可明顯延長雌性及雄性果蠅的平均壽命及最高壽命。並有顯著升高小鼠紅細胞SOD作用和明顯降低MDA的作用。另外還有動物及臨床實驗結果表明拘把多糖能明顯增強去胸腺小鼠的細胞免疫功能，對小鼠性功能也有一定的恢復作用。(5)抗疲勞作用構把多糖能提高實驗小鼠的肌糖原、肝糖原儲備。增加乳糖脫氨的總活力、加速血尿素的清除和降低運動後的血乳酸水平，能明顯延長小鼠游泳時間。所以，拘把多糖能增強機體體力、迅速消除運動後的疲勞。
問題四：枸杞子泡水喝能是降血糖還是升血糖 題主您好。
枸杞中所含的枸杞多糖能夠促進胰島素產生，緩解胰島素抵抗，可降低血糖，有效率達100%。枸杞多糖還能夠降低2型糖尿病患者的空腹血糖，並可能通過抑制TNF-α含量的升高，從而緩解IR進一步加劇，對降低糖尿病患者的血糖、緩解病情具有一定作用。
但是，有研究表明，用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中，營養成分吸收率僅僅只有2.03%。
因此，如果題主想要通過食用枸杞達到降血糖的效果的話，建議您直接服用100%枸杞汁。實驗已經證明了液體形態的食物要比其它形態的食物保留更多的營養成分，同時更利於人體吸收，還能逐步強健腎臟，然後帶來身體各方面的改善。
問題五：枸杞子泡水可以降血糖嗎 枸杞泡水對糖尿病有輔助治療作用
中醫中葯長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你採用傳統中葯山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果陸槐、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山葯、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效確切。這些葯物安全無毒副作用，適合長期服用，無需節食，無需忌口，無需服用其它降糖葯物，單獨服用即可，可以有效保衛胰島，降低血糖，提高免疫。這些葯物克服了傳統產品治療上嚴格忌口的弊端，使病人的營養能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列並發症的發生，真正做到了綜合治療，標本兼治;這些葯物配合使用可以修復胰腺功能，調節自身代謝平衡，消除、緩解各種並發症，具有阻斷遺傳和杜絕復發的可能。
希望正確治療，早日康復！
問題六：枸杞子的作用與功效枸杞與什麼配合可以降血糖 功效一 免疫調節
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由 *** 糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助葯物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
功效六 調節血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
功效七 降血糖 ！
枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
功效八 降血壓
枸杞多糖可降低大鼠血壓（收縮壓和舒張壓均見效果）；降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。
功效九 保護生殖系統
枸杞多糖可使睾丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的臟器系數，提高大鼠睾丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睾丸組織恢復到接近正常水平。
功效十 提高視力
人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。
功效十一 提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡蘿卜素，在人體內能轉化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
功效十二 美容養顏，滋潤肌膚
皮膚衰老主要是由於自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊；另外，維生素A可維持上皮組織的牛長與分化，防止皮膚乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。
問題七：枸杞子可以降血糖嗎？ 可以的。
枸杞子十六大功效總匯:
功效之一： 免疫調節;
功效之二： 抗氧化;
功效之三： 抗衰老;
功效之四： 抗腫瘤;
功效之五：?抗疲勞;
功效之六：?降血脂;
功效之七： 降血糖;
功效之八： 降血壓;
功效之九： 補腎;
功效之十： 保肝;
功效之十一：明目;
功效之十二：養顏;
功效之十三：健腦;
功效之十四：排毒;
功效之十五：保護生殖系統;
功效之十六：抗輻射損傷。
問題八：枸杞子能有降血壓 降血糖的功效嗎 這個有很好的療效，枸杞子中建議選用黑枸杞，它整體的營養都高於紅枸杞，
而且還有花青素，是一種強有力的抗氧化劑，能保護人體免受自由基的有害物質傷，
不僅能降血壓、血糖，還能美容養顏，很適合現代人飲用。
選擇的時候注意看下產地，青海是主產地，九葉藍 黑枸杞就出自這里，量少珍貴
注意：泡水喝使水溫在60―70度，用瓷杯或者玻璃杯沖泡
問題九：枸杞怎麼吃降血糖 糖尿病吃枸杞子，最好是能夠泡茶喝，或是熬粥來喝。
『肆』 血糖高能不能吃枸杞
高血糖一般是由於吃的糖太多導致體內吸收不完而堆積在血液中的現象，高血糖一般會導致糖尿病，對於這類患者來說是不能吃太多甜食的，比如一些水果和含糖量高的蔬菜。可是也有人提成疑問說高血糖病人可不可以吃枸杞這種對人體身體有益的東西。
糖尿病人可以吃枸杞。 枸杞雖有甜味，主要來自多糖和甜菜鹼 ，但是糖尿病人並不是不能吃含糖的食品，糖是人體基本的能量物質，是維持機體的生存必需的，只是糖尿病人血糖的調節功能出了問題，如果一次進食過多的糖類，就會引起血糖驟然升高，所以， 糖尿病人並沒有絕對不能吃的東西，只要保持攝入的糖類適量，不致引起血糖升高 ，而又可以滿足機體需要，糖尿病患者每天吃適量枸杞，是對身體有益的。
除了枸杞還有一些其它有甜味的食物高血糖病人也是可以適量食用的，比如石榴和藍莓。石榴營養豐富，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。
雖然水果經常會因為含糖量高而不被看好，但是研究發現，藍莓、葡萄和蘋果中存在有助於控制血糖水平的物質。藍莓的特殊營養成分可以將預防糖尿病，經常吃藍莓的人比那些不吃藍莓的人相比，患糖尿病的風險要低23%左右。
所以說高血糖病人並不是一點糖都不能吃，這類人群可以適當吃一些不含麥芽糖的水果和蔬菜，這樣可以有效保持病人營養均衡。
指導專家：周佩如，主任護師，糖尿病專科護士，暨南大學附屬第一醫院 健康 管理中心主任，廣東省護士協會糖尿病護士分會會長。
您好，我是 健康 管理師小康，很高興為您解答疑惑。
大家都知道紅紅的枸杞子中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分，有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大葯理作用，具有不可代替的葯用價值。於是很多人都把枸杞子泡茶喝，或者熬粥來喝。因為枸杞子本身含有多糖等物質，如果能夠泡在水裡，這樣就大大降低了枸杞子本身的含量，而且泡水喝，利於吸收。
枸杞子雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。說到不能吃，糖尿病患者可能也會小心翼翼地問：我們能吃嗎？
對於糖尿病患者來說，並沒有什麼絕對不能吃的東西，也沒有可以敞開肚無所顧忌地吃的東西。所有吃的東西都要在控制總熱量的前提下適量的食用。枸杞含糖量超過10%，屬於含糖量較高的食物；升糖指數也較高。對於糖尿病前期（空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，餐後血糖在7.8~11.1mmol/L）和血糖控制的尚且可以的糖尿病人而言，只要吃的不是太多，建議少於20g每天。多注意飲食和運動。血糖控制的差的糖尿病患者朋友，不宜吃枸杞。糖尿病患者朋友可以根據自己的具體病情，在合理檢測血糖數值和醫生的指導下，適量食用枸杞。
糖尿病人可以適當吃枸杞。枸杞的甜味來自於多糖和甜菜鹼，升糖速度不算快，如果適當食用的話是完全可以的。日常吃一些枸杞，對平穩血糖其實有一定的輔助功能。
枸杞的營養十分豐富，每100g中含有蛋白質4克、脂肪0.8克、糖類19.3克、鈣55毫克、磷86毫克、胡蘿卜素8.6毫克，以及各種維生素。中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質；其中，維生素C的含量比橙子高，β—胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用，適合抵抗力低、身體虛弱者服用，常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。另外，糖尿病陰虛為本，燥熱為標，枸杞滋補肝腎之陰，具有一定的降糖作用，可以作為糖尿病輔助治療的單味中葯之一，也是治療糖尿病夜尿頻、夜尿清長等症的常用葯。
糖尿病患者一般都會出現並發症，而腎虛就是糖尿病患者最常見的一種並發症。糖尿病吃枸杞子，就是對抗腎虛最好的方法。由於糖尿病吃枸杞子是食補，用食物的能量來對抗病症，所以自然療效來的慢些。糖尿病人常食枸杞子可緩解陽痿症狀。枸杞子具有滋補肝腎的作用，每日泡水代茶飲，對於糖尿病患者的四肢無力、陽痿效果較好。枸杞提取物有降糖的作用，但是從營養角度，普通的枸杞每100克含糖約19克，也就是說枸杞的含糖量還是比較高的，因此不能過量食用。
枸杞為茄科植物枸杞的成熟果實，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」，有延衰抗老的功效，又名「卻老子」，是衛生部批準的葯食兩用食物。
枸杞子味甘，性平。歸肝、腎經。有滋補肝腎，益精明目的功效。用於肝腎陰虛證 本品甘平質潤，平補肝腎，有滋補強壯作用，凡肝腎陰虛諸證均可應用。現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。大量科學研究發現，枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用，能夠升高血清胰島素水平，修復受損傷的胰島細胞，使糖耐量增強。 中醫治療糖尿病是經過調養來控制血糖。糖尿病患者一般都會出現並發症，而腎虛就是糖尿病患者最常見的一種並發症。中醫認為糖尿病是陰虛為本，燥熱為標，枸杞具滋補肝腎之陰，因此具有一定的降糖作用。
枸杞的甜味主要來自多糖和甜菜鹼，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。因此糖尿病患者每天吃適量枸杞還是對身體有益的。但不能一次性大量服用。需注意：枸杞有溫熱身體的效果，故陰虛體質和溫熱體質的人需謹慎服用。
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枸杞是人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱，人們通常食用葯用的是指寧夏枸杞的果實 「枸杞子」 ，那麼枸杞子對於血糖高的人到底有沒有什麼作用呢，下面我們一起了解一下。
枸杞子在臨床上廣泛用於 降血脂、降血糖、保肝、抗衰老、抗腫瘤等 ，它的主要成分有枸杞多糖、 多種氨基酸、微量元素、維生素A、B，牛磺酸、生物鹼等成分 ，但其主要有效成分還是 枸杞多糖 。在研究枸杞多糖對於小鼠的血糖和糖耐量等實驗中，結果提示枸杞多糖對正常及糖尿病模型的動物均有降血糖作用，而其機制可能是通過改善胰島細胞形態功能， 修復受損胰島細胞和促進胰島細胞再生，達到降血糖的作用。
通過上述研究我們可以發現，枸杞子確實對血糖高的人有一定的降血糖作用，那是不是可以經常食用，大量食用呢，答案是否定的。雖然枸杞的某些成分有降糖作用，但它的含糖量還是非常高的，不能因為其有降糖作用而一次大量服用，應注意用量，成年人每天保健 養生 的使用量為5~10g，治療用量為15g左右。
枸杞子雖好，但仍有一定的副作用：
1、一般在夏季或者體質陰虛的人要注意用量，過度食用可以上火。
2、因為它對身體的溫熱作用很強，正在感冒發燒、身體有炎症的人、腹瀉的人最好別吃。
3、患有高血壓、脾氣太急躁，日常飲食中吃太多的肉類會面泛紅光的人最好不要吃。
4、小孩和老年人也不宜吃太多。
5、枸杞子適合體質比較虛弱的人服用，但也要注意用量，過量可能會造成上火、流鼻血、甚至使眼睛紅脹不舒服等。
那麼枸杞子怎樣吃才有效呢？
如果是做菜使用的話，時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入，這樣可以防止大量營養成分流失，因此，枸杞子更適合泡茶或者做冷盤的輔料。枸杞不適合長時間清洗，建議在溫水裡稍微清洗即可。除此之外，枸杞葉也可用來泡茶，枸杞根又被稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，寧夏大學有研究證實，不同採摘期寧夏枸杞葉對糖尿病小鼠均有降血糖作用，春季枸杞葉的降血糖作用更明顯，地骨皮含有牛磺酸，有研究證明牛磺酸可以降血糖。
最後， 養生 君提一句，飲食無法代替葯物！
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枸杞又名枸杞子，葯食同源，既能當水果吃，又是一種中葯材，好看又好吃，其性平、味甘，具有潤肺、養肝、滋腎、明目等功效。從營養成分上看，枸杞富含膳食纖維、β-胡蘿卜素、葉黃素、鐵、硒等營養成分，以及較多的蛋白質、B族維生素、維生素C、鉀、鈣、鐵等，β-胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A，有助於預防乾眼病和夜盲症、葉黃素有助於預防心血管疾病、白內障、視網膜黃斑變性，這就是我國傳統醫學認為枸杞能夠」明目」的原因。
枸杞富含膳食纖維，攝入後不能被人體消化吸收，占據胃腸道容積，增加飽腹感，控制食慾，防止攝入過多高熱量食物，有助於保持適宜的體重，預防肥胖，對於高血糖人群或糖尿病朋友，有助於改善胰島素抵抗，控制血糖。此外，膳食纖維進入腸道後還能溶於水形成膠體薄膜，覆蓋腸道表面，減慢碳水化合物消化吸收，延緩餐後血糖升高，有助於穩定血糖，適合糖尿病朋友食用，但是相比於鮮枸杞，枸杞乾的升糖指數更高，高血糖人群或糖友不宜多吃，每天最多一小把。
枸杞中還富含類黃酮、甜菜鹼和枸杞多糖等多種保健活性成分，這些成分具有抗氧化活性，可抑制消化酶的活性，延緩碳水化合物的消化吸收，或多或少能穩定餐後血糖。此外，這些活性成分還具有清除自由基、降低血壓、調節血脂、抑制血小板聚集、抗動脈粥樣硬化等作用，有助於預防心腦血管疾病，延緩糖尿病血管並發症的發生和發展，對高血糖人群甚至糖尿病患者好處多多，每天泡水、煮粥或者涼拌菜時加入少量枸杞，不會引起血糖波動。
總之，枸杞葯食同源，既是水果，又是中葯材，顏值高，口感好。枸杞富含膳食纖維，有助於預防肥胖，改善胰島素抵抗，延緩碳水化合物的消化吸收，穩定餐後血糖。此外，枸杞還富含類黃酮、甜菜鹼和枸杞多糖等多種保健活性成分，對心血管 健康 益處多多，有助於預防糖尿病血管並發症，但相比於鮮枸杞，枸杞乾的升糖指數較高，高血糖人群或糖友不宜多吃，每天最多一小把，用其泡水、煮粥或者在涼拌菜中加入，不會誘發血糖波動。
如果空腹血糖7.0~8.4mmol/L，也就是 輕度糖尿病 ，枸杞食用量一天控制在 30粒以內（約5克） 就沒有問題，可以在兩餐之間食用，也可在睡前半小時食用，泡水喝或者直接拒絕吃都可以。
如果空腹血糖8.4~11.1mmol/L，也就是 中度糖尿病 ，枸杞食用量一天控制在 20粒以內（約3.5克） 也是可以的，食用規則同上。
如果空腹血糖大於11.1mmol/L，也就是 重度糖尿病 ，枸杞食用量一天控制在 10粒以內（約2克） 也沒問題，食用規則同樣如上，也可以燉煮食物時一同加入。
為什麼這樣推薦？
根據2015版《中國葯典》的推薦量（6~12克），再根據枸杞的平均含糖量計算的，每100克枸杞大約含糖量20%左右，而100克枸杞大約400-800粒，取平均就是600粒，一克就是差不多6粒。我們的推薦值不足以引起血糖波動，而又能剛剛好達到枸杞保健功效的量。
枸杞的功效
葯典里說，枸杞味甘性平，歸肝、腎經。滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
枸杞的兩種主要成分是枸杞多糖和甜菜鹼，枸杞多糖研究比較多的是提高機體免疫力和降糖作用，而甜菜鹼研究比較多的是輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，以及輕度降壓的作用。
但是不管怎樣，要想達到治療的作用，都必須要作為提取物皮下注射，口服的作用很小，但是作為日常保健，還是可以的。
【不葯不葯】簡介
此博士哥哥葯學出身，卻也立志做一名優秀的營養師，人帥不帥不知道，但內容一定很帥！
這個問題是血糖高的人能吃杞子嗎？這個問題我是這樣認為的，血糖高的人完全能夠吃枸杞子，為什麼這樣說呢？金枸杞子天然果糖不是很甜，你血糖高每天吃一點金枸杞子也會幫你降一下血糖，強脾，強腎，補肝，補氣，提高人體免疫功能。因而每天吃三十粒金枸杞子。不要有顧慮請放心吃。
有研究表明，枸句就是屬於漿果的一種，和西紅柿，葡萄等漿果成分差不多，並無什麼特別的營養成分，國內把這東西神話了，況且我們買來的枸句大多是干，我們知道水果曬成干以後裡面的維生素成分也破壞得七七八八了，只有糖保存著，所以糖尿病人吃枸句並無所謂大的保健作用，相反如果吃太多反而有升高血糖作用，適量吃一點也無所謂，但不要神話他的保健作用了。
包括糖尿病患者在內，血糖高的人是可以吃枸杞的，不僅如此，枸杞還可以在一定程度上輔助糖尿病的治療，尤其是在緩解糖尿病常見症狀、降低並發症發生風險的方面有著的獨特的療效！
其實，枸杞的熱量並不低，比同等重量的饅頭白面饅頭還要高一些，大約每一百克含熱量258千卡，不過，枸杞畢竟是葯物，不能像食物一樣不限量食用，按照 養生 保健所使用的劑量標准大概每日可食用枸杞20克，也就是說，每天我們最多可以從枸杞中攝取到51.6千卡的熱量；
另外，我們需要考慮到枸杞的應用方法對熱量攝入的影響，打粉沖服或嚼碎吞服的食用方式會使人體對枸杞的吸收利用變得更加徹底，對其熱量的攝入自然也會非常充分；所以，相對來說，利用枸杞泡茶飲用的方式或許會更好，因為我們完全可以將經過浸泡後的枸杞丟棄，以減少大部分熱量的攝入。
至於枸杞對糖尿病的防治作用則是依靠其葯物特性，在中醫理論中，糖尿病多是因為氣陰兩虛所致，常會出現體虛乏力、內熱口渴、心煩失眠等症，而枸杞剛好可以起到滋陰益氣、平補肝腎、止渴除煩的作用，所以說，適量食用枸杞可以緩解糖尿病的一些常見症狀，進而提高患者的生活質量；
除此之外，枸杞所含的枸杞多糖可以在一定程度上降低體內氧化反應對胰腺的破壞、維護胰島β細胞的基礎功能、維持體內胰島素水平的穩定，進而減少高血糖對各組織器官的破壞；所以說，枸杞對於糖尿病及其並發症有著積極的防治作用！
以上內容僅供參考！
『伍』 枸杞有降糖作用嗎 枸杞對血糖有影響嗎
枸杞是一種功效非常多的中葯材，很多人都食用過枸杞，有些血糖比較高的人則會擔心，怕食用枸杞會影響血糖，因此我們便來了解一下枸杞有降糖作用嗎？枸杞對血糖有影響嗎？
枸杞有降糖作用嗎
有一定的降糖作用。枸杞中最主要的活性成分枸杞多糖具有促進免疫，枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用於癌症的防治。糖尿病患者的血糖管理要通過糖尿病教育，醫學營養治療，運動治療，血糖監測和葯物治療來達到綜合管理。同時需要控制飲食和多活動鍛煉。各種飲食治療提倡給個體化的熱量供給，各種營養素和維生素的合理搭配。另外根據病情服用葯物，服用降糖葯二甲雙胍緩釋片或者格列吡嗪片，還要預防並發症。根據患者的年齡，病程，肝腎功能，對葯物的耐受程度，並發症與合並症，胰島功能來制定個性化的降糖方案和血糖目標達標值。
枸杞對血糖有影響嗎
枸杞對血糖沒有影響，枸杞可以起到降血糖的作用，枸杞內含有枸杞多糖，枸杞多糖可以提高胰島細胞的抗氧化作用，當得了糖尿病的時候需要配合醫生使用一些降糖的葯物或者注射胰島素的方法來進行治療，糖尿病嚴重的情況下會導致糖尿病腎病或者糖尿病眼病。平時要注意休息，還要多到戶外做一些體育運動，能夠增加自己的免疫力。杞內含有枸杞多糖，枸杞多糖可以提高胰島細胞的抗氧化作用，適當的少吃一點，一般是不會引起血糖升高的，還具有一定的降血糖的作用的，同時也具有一定的滋陰補腎的作用的，還能夠降低血中膽固醇，預防動脈硬化。
枸杞對男人的性功能有幫助嗎
枸杞對男性的性功能有幫助。由於該植物制劑能夠發揮一定的葯物補腎功效，對改善射精時間以及增加性頻率有一定調理作用，但是單一用葯達不到治療效果。個體發現有性功能低下，還需要枸杞配伍相關補腎類葯材，才能夠發揮治療作用，並且必須通過臨床把脈，根據舌苔變化情況，綜合辨證後處方選擇相關葯物配伍治療。伴隨較重症狀的情況下，需要先就診西醫泌尿外科，輔助泌尿生殖道彩超，排查前列腺、睾丸以及基礎疾病，對性功能的影響。枸杞具有護眼明目，補血，降三高，免疫調節，美容養顏，抗輻射，精氣不足等功效，因為枸杞中還有維生素b胡蘿卜素，核黃素等，還含有多種氨基酸。一般服用枸杞，每天8到16克，可以選擇干嚼，也可以選擇泡水，並且用枸杞養生是一個長期的過程，所以想要有明顯的療效，不是一個月或者一個星期就可以達到的，要當成長期的習慣，起碼要堅持吃枸杞半年以上。
枸杞對男人有什麼好處
男人經常吃枸杞有滋補的作用，枸杞是一味常用的中葯，它性味甘平，有滋腎養肝，潤肺明目的作用，現在研究還有說有增加身體免疫功能，抗動脈硬化，補充營養的作用，可以說它是葯食兩用的植物果實，除了在湯葯中經常用到以外，現在特別常用的就是用枸杞泡水喝，作為一種保健的生活方式。枸杞的作用非常的廣，男性和女性都可以用，男性因為用滋補的葯物比較少，所以枸杞很方便，也很簡單，泡水喝就可以了。但個別人會出現吃了上火的情況，如果有上火的情況，就不要選擇這個了，可以選擇其他葯物來進行養生保健。
『陸』 枸杞可以輔助降血糖，糖尿病人怎麼吃最好
枸杞，作為葯食兩用的食品，早在中國古代，並有關於枸杞葯用價值的記載，《本草綱目》言「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽」。
枸杞子葯性平和滋潤，不溫不寒，一年四季都比較適合食用。但是需要注意盡量不跟葯性溫熱的補品配伍使用，比如桂圓、紅棗等等，另外也不宜搭配黃酒、白酒，特別是合並有高血壓的糖尿病患者或性情急躁的人。枸杞，既可以當做食物也是一種好的葯材，只要合理服用，對健康還是很有好處的！不過，所有食物都不宜過量服用，特別是糖尿病人，一定要注意食用量。另外，還要提醒所有糖尿病人，糖尿病治療是一個系統工程，與飲食、運動、降糖葯和血糖的監測等因素均密切相關，枸杞只是輔助的降糖食材，不可代替葯物，糖尿病人應該使用綜合手段，達到降低血糖的目的。
『柒』 糖尿病人可以喝枸杞嗎枸杞有什麼功效呢
糖尿病人可以喝枸杞，因為枸杞能輔助降糖，預防糖尿病並發症。提高人體免疫力、清肝明目、抗輻射、抗衰老等都是枸杞的功效。
糖尿病人在飲食上有諸多禁忌，但他們可以用枸杞泡水喝，因為枸杞含有胍的衍生物，這是一種具有降糖功效的重要成分，被人體吸收後能輔助降低血糖，除此以外他還能補腎益精，生津止渴，能補充人體或血液中的水分，防止人體因體液不足而導致血糖上升，糖尿病人用它泡水喝能穩定病情，防止病情惡化。
三、抗輻射抗衰老
枸杞不但能提高人類身體的免疫功能，還能減少輻射位置對人類身體的傷害，平時經常接觸輻射源放射源的人，多吃些枸杞能維持身體健康，而那些得了癌症接受放療化療的患者，適量服用一些枸杞，還能減輕放療化療的副作用。枸杞中含有豐富的類黃酮和枸杞多糖，這些物質能增強人體內聚酯細胞的吞噬能力，並能防止人體內出現氧化反應能阻止自由基和過氧化脂質生成回放嗎？人體的衰老速度，提高人體抗衰老能力。
『捌』 枸杞能降血糖嗎經常吃枸杞對身體好嗎
枸杞能降血糖嗎？經常吃枸杞對身體好嗎？枸杞不能明顯降低血糖，不僅是枸杞，包括很多人很 "信任 "的食物，比如傳說中的洋蔥降血糖、芹菜降血糖、冬瓜降血糖，它們大多起到一些輔助作用，但作為主要降血糖食物來治療，肯定會讓人失望。枸杞的碳水化合物含量不低，如果一次性吃多了，可能會升高血糖。
『玖』 枸杞能降血糖嗎
營養師小糖來為大家解答。枸杞子的確對控制血糖有幫助，因為枸杞中含有的枸杞多糖能夠調節血糖水平。但是糖友們並不能因為枸杞能幫助控糖，就多吃枸杞。因為枸杞本身的含糖量還是很高的，每100克干枸杞的含糖量可達到64%，多吃枸杞起不到調節作用，反而還會升高血糖。
枸杞中含有非常豐富的維生素A和胡蘿卜素（每100克含維生素A1625微克、胡蘿卜素9750微克），能夠保護眼睛，幫助糖友們預防眼部並發症。另外，黑枸杞中還含有豐富的花青素，抗氧化性很好，對心血管系統有良好的保護作用。
糖尿病人該吃多少枸杞呢？
一般推薦每日食用10克以內的干枸杞，可以用來泡水，泡茶，常見的就是和菊花一起泡，有清熱明目的作用。枸杞也可以用來煲湯、煮粥、打豆漿。泡水的時候不要喝完水就把枸杞扔了，連同枸杞一起吃才不浪費營養。如果是干嚼枸杞，建議每日5克就可，鮮枸杞每日別超過30克。
枸杞葯食同源，溫熱身體的效果較好，適合體弱虛寒者調理身體，適合冬天吃不適合夏天吃，易發熱出汗的人不宜吃枸杞。
枸杞是營養價值較高的食物，自古素有「紅寶」之稱，具有抗氧化，調節免疫功能，輔助調節血脂，抗腫瘤等保健作用。 作為葯食同源的枸杞，對於糖尿病患者有一定好處，可以輔助降血糖，但是無法明顯降血糖或者達到治療的效果。
對於糖尿病人的好處：
1、枸杞中富含胡蘿卜素和葉黃素，對於預防糖尿病患者視網膜病變有促進作用，同時對於緩解視力疲勞、預防心血管疾病、白內障有益。
2、枸杞中富含類黃酮、甜菜鹼，可以起到抗炎、抗氧化、抗脂肪肝等作用，而枸杞中枸杞多糖可以起到輔助降血糖作用，而且可以保護糖尿病患者的肝臟和腎臟 健康 。
3、枸杞中富含維生素B族，碾壓大部分水果，維生素B族會作為輔酶參與體內的糖代謝以及其他多種代謝反應，對於神經系統 健康 ，心臟、血管 健康 都有促進作用。
謝謝閱讀，希望對您有所幫助。
大家好！枸杞能不能降血糖，我們要先看看枸杞含是有哪些營養素，它們分別有什麼作用。我們平時都喜歡用枸杞泡水，都知道枸杞可以滋補肝腎，補氣強精。其實，枸杞除了有降血糖的作用，還有其他很多作用，我們常吃的各種滋補肝腎的中葯，幾乎都含有枸杞這味葯，如杞菊地黃丸。
1.枸杞的營養素非常豐富，含糖量約為22-52%，蛋白質13-21%，粗脂肪8-14%，每100克枸杞含有維生素A-3.96mg,維生素B1-0.23mg,維生素B2-0.33mg，維生素C-3.0mg,煙酸1.7mg,鈣150mg,鐵3.4mg,並含有亞油酸，甙類，胺類等。
2.枸杞子性味甘平，入肺、肝、腎三經，中醫認為有滋補肝腎，益精明目，延緩衰老的功效。又因含有多種維生素，氨基酸，在葯理上有降血糖，降血脂，降血壓的作用。糖尿病患者，多伴有口乾等陰虛症狀，可以適量吃一些枸杞子達到輔助降糖的目的。因此，枸杞子作為保健食品，得到了廣泛食用。
3.枸杞子還含有枸杞多糖，對肝損傷有一定的保護修復作用，能促進肝細胞再生，增強身體的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
枸杞子逐漸成為我們生活中的必須保健品，而且安全有效，能持久服用，那麼怎麼使用效果更好呢？平時我們可以干嚼、泡茶、燉菜、熬粥……枸杞多糖是一種蛋白質，高溫加熱很容易使它變性，營養素丟失，而使葯效降低，所以最好乾嚼，每天10克左右，可以分早晚服用。
中醫認為枸杞子主要滋補腎陰，有感冒發燒，外傷感染，慢性腹瀉等患者，暫時不要服用或少用，也可以在醫生的指導下服用。
以上只是我的一點小認識，寫的不好不全或錯誤的地方，請各位老師批評指正，謝謝！
很高興來回答這個問題~
枸杞被稱為「長壽葯」。此外，它還有好幾個名字，春天叫天精草，夏天叫長生花，秋天叫枸杞子，冬天稱地骨皮。
此葯甘平無毒，久服能堅筋骨、輕身不老。
古人雲：「枸杞能留得青春美色。」明代大醫學家李時珍在《本草綱目》中也介紹，用枸杞子泡酒， 長期飲用可以防老駐顏。
近代科學研究發現，枸杞子含有多種氨基酸、蘆丁、生物鹼、玉蜀黍黃素，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鍺、鋰、β-谷甾醇、亞油酸等具滋補強壯、養顏潤膚功效的營養物質。
臨床效果表明， 枸杞有降血糖和降血壓功能 ，能抑制脂肪在肝臟細胞內沉積，降低膽固醇，以及促進肝細胞新生的作用。
從中醫理論上講，糖尿病屬「消渴」范疇，以陰虛血燥為主要病機，故採用枸杞子補腎滋陰，可治療中老年人的糖尿病。
枸杞子雖含糖量達30%~40%，但其中10%是多糖，多糖具有降血糖、降血脂的作用。所以，只要被辨證為陰虛消渴，糖尿病病人亦可服用枸杞子。服用過程中監測血糖也是必要的。
枸杞子還有延緩衰老和抗疲勞的作用 ，能使老年人血中的老化指標向年輕化逆轉，提高人體白細胞的數量和增強巨噬細胞的功能。
枸杞是非常安全的食物，可以長期服用。
非常高興回答這個問題，希望回答對你有所幫助~（72）
枸杞並不能明顯地降血糖，不僅僅是枸杞，包括還有很多大家很「信任」的食物，比如傳說中洋蔥降血糖、芹菜降血糖、冬瓜降血糖，它們最多起到一些輔助作用，但作為主打的降血糖食物來對待的話，肯定會讓人大失所望。枸杞其實碳水化合物含量也不低，如果一次性食用較多，沒准還會讓血糖升高。只不過在人們心中枸杞是一種很神奇的食物，好像這世間的雜病，堅持吃點枸杞都能幫助改善，俗話說「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」，堅持喝枸杞水就像個魔咒一樣，小喝能預病，大喝能健身，老喝能益壽，枸杞的壓力還真是夠大的，但枸杞可能並不能承受這么沉重的信任。
其實枸杞也是一種很平凡的食物，只是相對來說，它的營養價值的確更加豐富一些，枸杞中的礦物質種類豐富，其中的鎂元素、銅元素、鐵元素和鉀元素含量最佳，100g枸杞中含74mg鎂，0.21mg銅、2.4mg鐵、170mg鉀，和很多食物相比，含量都比較突出。最突出的鎂元素能激活多種酶、能抑制神經的過度興奮、參與蛋白質合成、調節肌肉收縮，是對人體十分重要的一種元素。枸杞中的維生素含量也不錯，維生素C、維生素E、維生素B2含量最為豐富；枸杞能提供一定的粗蛋白、碳水化合物，膳食纖維的含量也尤其豐富，適當食用能預防便秘。日常適當吃點枸杞有助補充人體所需的營養成分，也是不錯的選擇。很多朋友感覺枸杞吃起來比較甜，對血糖十分不利，不過它們是因為果糖的含量比較突出的緣故（果糖的甜度是173，葡萄糖約64），而果糖其實對血糖影響較低，所以枸杞雖甜，但實際上它對血糖的影響可能不算大。
枸杞在傳統醫學上的確更受重視，它的主要功效是滋補肝腎，能明目益精，對於虛勞精虧和腰膝酸痛有改善效果。不少古經裡面提到枸杞的功效，比如《葯性論》「能補益精諸不足，易顏色，明目安神」，就是說枸杞能夠補精益腎（「精」可以理解為生命活動所需的基本物質），讓臉色變好，明目安神。《食療本草》提到「堅精耐老，除風，補益筋骨」就是說枸杞能夠益精、延緩衰老，能除風邪，強壯身體。總體來說就是，枸杞能夠讓我們生命力變得更旺盛，能明目益腎。不過即便是中醫的理論也未嘗提到枸杞能降血糖一說。日常吃點枸杞還是不錯的選擇，推薦每日可以吃個10~20粒，不過不要帶著有色眼鏡看枸杞，它並沒有我們想像中那麼神奇。
有的，紅枸杞就有益氣補血的功效，黑枸杞對身體更有功效
枸杞並不能降血糖，有高血糖或糖尿病的朋友還是老老實實主打葯物控制，附堅持運動共同調節，日常注意飲食清淡，這才是更好的策略。畢竟食療的方式不僅效果不會立竿見影，而且起到的效果因人而異，另外，枸杞也並不是一種對血糖有所幫助的食物。
枸杞是很受大家重視的一種食物，它葯食同源，作為一種葯材，卻經常出現在生活中的各種場所，煲湯、煮飯、保溫杯，枸杞好像已經成為了生活的一部分，很多朋友重視枸杞過頭了，把枸杞的功效也誇大化，雖然枸杞的確是一種不錯的食物，但是它可能也並沒有達到我們期望的效果。例如枸杞有助降血壓、降血脂，甚至還能降血糖，枸杞能致腰酸背痛，日常小雜病，這些就太過了。
從營養上來分析，枸杞的確是一種營養成分比較豐富的食物，它富含多種礦物質，維生素含量也不賴，人們日常常需的如鈣元素、鎂元素、鉀元素、磷元素和鐵元素枸杞中都含不少，100g枸杞中含36mg鈣元素、74mg鎂元素、170mg鉀元素、2.4mg鐵元素，另外，還含有少量的鋅元素、錳元素、硒元素、銅元素。枸杞中的鐵元素尤其勝過很多食物，含鉀元素也較高，鉀元素是被稱為「長壽元素」之一的元素，它能調節我們的離子濃度、肌肉收縮、心率等等，它還有助提高鈉離子代謝，當我們重口味食物吃多了（鈉離子攝入過量）的時候可能會有所幫助。100g枸杞中含維生素C58mg，在食物中算含量不低，維生素E3mg，另外還有維生素B1、B2和B3。枸杞雖然是植物性食物，不過其中還含有一定量的蛋白質，100g枸杞能提供約5.6g粗蛋白，枸杞中還含一定量的碳水化合物、膳食纖維。日常適當食用，補充多種有益物質還是不錯的選擇，不過吃多了可能會對血糖有影響，推薦每日10~20顆左右。
那麼，枸杞到底對血糖有沒有一絲絲的輔助作用呢？從傳統醫學的角度來看枸杞有清肝明目、潤肺滋腎的作用，能夠改善頭暈目眩，虛勞咳嗽，還有資料提到有助改善氣血，能安神。古籍中提到的更多的是補益精氣、利肝腎的效果，不過對血糖貌似也並未提及，一般在古代，糖尿病是一種消渴症狀，但沒能提到枸杞能生津止渴，或利尿，所以，橫看豎看，枸杞並沒有對血糖有益的體現，大家還是理性對待枸杞的功效吧。
在現代研究中，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝的作用，並能對抗動脈粥樣硬化。枸杞也是滋補精華、滋陰補腎、益氣安神、強身延緩衰老的良葯。對慢性肝炎、中樞性視網膜炎、視神經萎縮、糖尿病、肺結核等有顯著療效，在抗腫瘤、保肝、降血壓、低血糖、老年器官衰退等方面也有較好的療效。老年性疾病有很強的改善。
中醫治療糖尿病，不會直接降低血糖，而是調理後控制血糖。糖尿病患者一般有並發症，腎虛是糖尿病患者最常見的並發症。糖尿病吃枸杞是防治腎虛的最好方法。中醫認為糖尿病是以陰虛、燥熱為主治的，枸杞具有滋補肝腎陰的作用，具有一定的降血糖作用。
枸杞治療糖尿病已經很長時間了。現代分析顯示，枸杞含有豐富的營養成分，雖然其含糖量很高，但大量科學研究發現，枸杞提取物對糖尿病大鼠具有顯著而持久的降血糖作用，能提高血清胰島素水平，修復糖尿病。增強胰島細胞，提高葡萄糖耐量。
枸杞雖能降血糖，但不宜大量食用。
枸杞提取物雖然具有降血糖作用，但枸杞製品的含糖量仍然很高，不能因其降血糖作用而大量服用。正確的飲食方式是長時間服用小劑量。正常情況下， 健康 的成年人每天吃20克左右比較合適，如果考慮到治療的效果，每天吃30克左右比較合適。
枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物SOD的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，降低丙二醛生成量，對胰島細胞產生保護作用。
枸杞向來被大眾奉為「滋補神品」，營養價值豐富，也具有一定的葯理功效，但在目前的研究下，沒有證據顯示枸杞具有降血糖的作用，對於已經出現血糖升高的人群，大家還是應積極就醫，在醫生指導下進行規范化診治，以穩定控制我們的血糖水平，減少後期並發症的發生，提高生活質量。
血糖是我們人體主要的供能物質，對於維持機體正常的生理活動有著十分重要的作用，正常情況下，我們血糖水平受到胰島素等調節，進而維持在一個相對穩定的范圍內，其中空腹血糖在3.9 6.1mmol/L、餐後兩小時血糖在4.4 7.8mmol/L，當各種原因引起我們機體胰島素分泌不足和或外周組織對胰島素降血糖作用發生抵抗時，就會引起血糖升高。
隨著血糖水平的升高，會引起機體出現一系列的症狀，其中最典型的症狀是多食、多飲、多尿和消瘦，隨著血糖水平升高時間的增加，後期可引起一系列並發症的發生，如出現糖尿病視網膜病變、腎病、周圍神經病變等，同時，長期的高血糖也會增加冠心病、腦卒中等疾病的發生，嚴重影響我們的生活質量。
對於已經出現血糖升高的人群，目前公認的具有降血糖功效的方法有生活方式干預和降血糖葯物，在日常生活中，我們要注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜，嚴格限制每日總熱量，三餐要定時定量。我們要注意適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進，避免空腹或服用降糖葯物後立即運動。超重要注意控制體重，肥胖人群要注意減肥。對於診斷糖尿病的人群，大家應在醫生指導下使用降血糖葯物，必要時可使用胰島素替代治療，以穩定控制血糖水平，減少並發症的發生。
『拾』 枸杞能降血糖嗎為什麼
枸杞子的營養成分很高，常吃枸杞子可以提高和增強免疫力，具有益肝補腎等功效，而且常吃枸杞還具有一定的降血壓的功效。有些血糖高的患者想了解如果吃枸杞子，會不會也能起到降血糖的功效。枸杞子的功效還是非常多的，具體有哪些相信很多人都感興趣，因為枸杞子適合所有人使用。
綜上所述，枸杞子可以有降血糖的作用。枸杞子本身的含糖量比較高，不能因其有降糖作用而大量服用，最好每天小劑量且長期服用才能起到良好的治療效果。又因為枸杞子屬於滋補的食物，患者最好不要過多食用，否則也會造成營養過剩的症狀，希望血糖高患者注意，枸杞子只能起到輔助治療的作用，切不可當作主要的治療葯物來食用。