A. 枸杞紅糖該怎麼吃補血
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。 而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。 紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。 紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯亮閉米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。 紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鍾，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑輪鍵岩的作用。 紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。 此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃;用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃;牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大米一同煮成粥;牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝;牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑燉爛了吃，這些都是補血的好食物。 做這些食物時要注意，選料要新鮮臘御，而且要燉爛了吃，這樣才能有利於消化、吸收，這就需要家中掌勺的人要有耐心，並能長年堅持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正確保一家人身體的健康。
B. 吃枸杞補血嗎
你好：大棗、枸杞、紅糖沖水喝補血的。多吃含鐵高的食物。 含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山葯、豆類等，此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生C的水果及蔬菜，這樣更有助於鐵質的吸收和利用。
滿意請採納
C. 枸杞有很好的補血作用，枸杞有哪些健康的吃法
自己就有每天吃一小把枸杞的習慣，真的非常的補血益氣，而且健胃益脾，降血糖抗衰老呢。不建議大家用枸杞泡水喝，我感覺枸杞只有吃進肚子裡面，才能把它的葯用價值發揮到最大。枸杞最好的吃法就是，取出枸杞洗干凈之後，放在嘴裡面細細的嚼，嚼得爛爛的再咽下去，這樣的吸收最為全面了。
還可以在我們煮粥的時候放上幾粒枸杞大棗也是有很好的補血作用的。把大棗枸杞，提前浸泡一個小時。再把大米小米洗干凈之後，放到粥鍋裡面煮，開鍋之後把大棗枸杞放進去熬煮20分鍾，等到粥變得非常的粘稠就可以取出來吃了，想要補血作用更好，我們在最後的時候可以加入一勺的罩櫻紅糖，那味道簡直真是太棒了，喝上一碗分外的滿足！
枸杞酒釀蛋也是非常有利於女人養生補血的，而且十分快手方便。我們挖兩勺酒釀放在大碗裡面，用勺子壓的稍微碎一些（自己做，或者直接買成品都好）。然後煮鍋裡面放水，把紅棗，枸杞，紅糖放進裡面，水燒開之後穗悶兄，轉成中火，熬煮五分鍾。接著轉成小火，在裡面磕入一兩個雞蛋，等雞蛋略微凝固之後關火，把酒釀倒入鍋裡面，用筷子打散攪拌均勻，蓋上鍋蓋燜上十分鍾。最後喝的時候，可猜襲以挖上一勺的蜂蜜。枸杞紅棗的甜美加上酒釀的清香，味道非常棒！女性要堅持在生理期每天早晚喝上一碗，補血效果特別的好。
D. 經常生吃枸杞子可以補血養顏嗎
答：
枸杞子可以補腎益精，養肝健脾明目，補血安神，生津等。也有養顏作用。請採納。
E. 吃枸杞像吃葯那樣吞下去可以么
呵呵，其實最好的吃枸杞方法就是用吃葡萄乾一樣直接咀嚼著吃，我家裡世代種植枸杞，我從小就這樣吃枸杞的，雖然別人認為很奢侈，但吃枸杞的最好辦法就是這樣的。不用用水去沖服的。
順便給你說一下枸杞的功效哦。
枸杞食療配方
服食枸杞子延年卻老的方式方法很多，數千年的食補食療文化，孕育了以枸杞子為主葯的多種劑型的葯方。以下列舉實用簡便易學的一些葯膳配方，以饗讀者。
草龍珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。
枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮 20分鍾，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合並煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於晚期肺癌虛弱，體質軟弱患
枸杞的吃法、功能作用
一是可鮮食，新摘的枸杞子晶瑩紅潤，汁濃充盈，嘴嚼味甘潤口，每日可食十克左右，多食不宜；
二是將枸杞子單獨或加入復方遵醫囑煎服；
三是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加白酒三市斤，浸泡兩周即可飲酌；
四是用枸杞子泡茶，每次與茶葉一起投放8到10顆，反復沖飲，茶盡杞進，味道甘甜，杞味郁濃；
五是將枸杞子烹調入菜餚。
在成品枸杞子中可能會有些顆粒末端有非霉變的小黑點，那是枸杞姑娘採摘鮮果時不小心碰傷的，並不妨礙食用。
[特別提醒]
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞產品功能及作用
(1)枸杞汁
枸杞汁中含有多種天然的親水性成分如雜多糖、多元醇、維生素C等，這些成分能保待腸道中的大量水分，使腸道得到滋潤、不致使大便乾枯燥引起便秘，所以能起到輕瀉作用，而且枸杞子中的類胡蘿卜素對於視力也是極有益的，因此，枸杞汁能久飲不上火。
構把汁雖然甜酸可口，但對於糖尿病人來說是絕對安全的。因為加工枸杞汁時，完全不加蔗糖，是用木糖醇作甜味劑，這種甜味劑是國家權威部門對糖尿病食品唯一指定的營養添加劑，對糖尿病人安全無害。木糖醇其熱量僅為 O.216焦耳/ml，也不用擔心會使人發胖，所以可以放心飲用。
(2)枸杞醬
枸杞醬是將傳統與現代工藝有機結合，選用優質枸杞，配以蜂蜜、VE等原料，口味柔甜，入口清香，保全了枸杞的全部有效成分，且由於其先進的加工工藝，使得有效成分極易被人體吸收，特別適合於中老年人和化療病人食用。
(3)枸杞葉茶
明代李時珍在《本草綱目》中提到「春采枸杞葉，名天精草」，這所謂的天精草就是特指「根莖與花實，收拾無棄物」的枸杞葉嫩芽。
枸杞葉中主要含甜菜鹼、胡蘿卜素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸,且富含鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需的微量元素。枸杞葉有著神奇而廣泛的保健功效，而枸杞葉茶是發揮枸杞葉功效最簡便、有效的方法，枸杞葉茶具有減輕性冷感，健胃，護肝補腎，抑制肺結核，消除便秘，緩解失眠，調理低血壓，貧血，治療各種眼疾與口腔炎症，並且可以護膚養顏。長期飲用，還可以治療體質虛寒，增強抵抗力，改善體質。
枸杞雖是一種療效上佳的滋補保健珍品，但其溫熱身體的效用對於高血壓患者、性情急噪者或營養過剩者並不適宜。而枸杞葉茶則繼承了枸杞原有的「能使氣可充、血可補、陽可生、陰可長、風濕可去，有十全之妙焉」的優點，而且可以作為飲料長期飲用，老少咸宜，沒有副作用。
枸杞葉茶的主要功效
1、能安神，睡眠香：枸杞葉茶還有安神之功效，飲用後不會失眠，睡眠更好。
2、明目佳品：枸杞葉中含有維生素A、C、B1、B2及多種氨基酸均為營養眼睛的物質，是養目佳品，在明目食療方法中使用頻率極高，眼疾者宜長期用飲用。
3、防病保健：增強人體免疫功能，預防感冒，降血壓、降血脂、降血糖;清咽、利嗓、潤肺。
4、強身健體：枸杞葉茶具有清熱解毒之功效，常期飲用枸杞葉茶瀉火、治便秘。
(4)枸杞芽菜
枸杞芽菜又名枸杞頭,以其嫩莖(幼梢)供食用,涼拌、炒食均可,還可做湯或火鍋菜料.有豐富的營養價值和良好的葯用價值,適口性好,受到越來越多的消費者的青睞.
眾所周知，從古至今枸杞都是中醫葯較推崇的一味滋補葯材，枸杞通身是寶，它的葉、莖、花、子、根、皮均有醫療保健作用。而枸杞葉、枸杞芽絕大部分營養成份都囤積在嫩芽及嫩葉之中，並集茶葉和枸杞全身好處於一身，是強身壯體、延年益壽、美容養顏的佳品。
枸杞葉茶精選寧夏茶用枸杞樹上老緣枝萌發的簇生葉，新發七寸枝上3cm以內的鮮嫩葉及芽尖為原料，採用專利技術結合傳統的制茶工藝加工而成，從而完好的保留了枸杞葉的有效成份和功能。枸杞葉茶湯色翠綠、清香、微甜。而且有許多功效：
1、枸杞葉茶含豐富的VE、VA能夠明目、防癌。
2、枸杞葉茶含豐富的鈣，有明顯的降血壓作用。
3、枸杞葉茶含有豐富的枸杞葉蛋白，能降低血糖。
4、枸杞葉茶中豐富的鐵鋅含量具有增強人體免疫功能和補血作用。
5、枸杞葉茶具有清熱解毒，改善睡眠，美容養顏，通腸潤便、降低輻射的作用。
6、枸杞葉茶具有「植物牛奶」之稱，而且日本葯學量認為用枸杞葉茶煎服或取其汁液是滋補強壯劑。
7、經檢測枸杞葉茶中18種氨基酸及鈣、鐵、鋅、硒、粗蛋白的含量分別是枸杞果的2—35倍。
(5)枸杞果醋
枸杞果醋選用寧夏優質天然枸杞、老陳醋為主要原料，採用現代生物發酵工藝精緻而成，溫潤可口，酸爽宜人，果香濃郁，美味天成，為宴果會的必備天然時尚飲品。四季享用，輕松擁有健康好心情。枸杞醋補氣養血、延緩衰老，是老少皆宜的保健佳品，常食醋對流行感冒、痢疾等都可預防。
(6)枸杞果酒保健功能多
用枸杞泡酒，是很多人用枸杞來養生的習慣。但由於枸杞表面覆蓋著一層蠟質膜，枸杞豐富的功能因子如枸杞多糖、蛋白質、氨基酸、低聚糖等主要成分難以析出，其滋補功效只能發揮10%左右，人體有效吸收微乎其微。
寧夏紅枸杞果酒採用鮮枸杞榨汁、運用生物工程技術發酵精釀，成功保留了枸杞最精華的成分，使枸杞內在營養成分和滋補保健功效釋放90%以上，形成地道的純天然綠色飲品，並採用獨有的平衡配方，有效克服浸泡酒易上火的缺點，長期飲用不上火。
寧夏紅枸杞酒採用的枸杞，全部來自素有「中國枸杞之鄉」美譽的寧夏中寧縣。該地區光照充足，有效積溫高，晝夜溫差大，發源於六盤山的清水河與黃河交匯的洪積土壤礦物質含量極為豐富，使得中寧枸杞果實紅大、肉厚、品質特佳，素有中國「紅寶」的美譽。所含18種人體所需氨基酸總量及硒、鍺等微量元素均高於外地產品，尤其其枸杞多糖含量豐富。
自古以來，枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養生佳品。近年來，我國專家通過大量臨床實驗，發現枸杞內含枯可胺A、甜菜鹼及多種維生素、氨基酸等，具有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大葯理作用。 (張宏沛)
(7)枸杞油膠丸
枸杞油膠丸以枸杞為原料，採用生物萃取技術獲得極高純度枸杞油，經尖端科技制劑工藝製成的超濃縮型枸杞油高級營養食品，濃縮全部精華，極易吸收。
主要功能：枸杞油中含有85%以上的不飽和脂肪酸，並含有較高的珍稀亞麻酸、維生素、胡蘿卜素、枸杞、生物鹼等活性成分，是一種珍貴的營養油，對預防及輔助治療心臟病、動脈硬化、糖尿病、延緩衰老、提高免疫力、保肝護肝、消除疲勞、滋陰補腎有顯著作用。可強化視神經，具有明目作用，對青光眼、白內障等視力功能下降者有一定
F. 枸杞子的補腎壯陽作用很強，苟杞應該怎麼去吃能夠補腎
01、直接干嚼其實枸杞裡面最重要的成分就是多糖，這種物質在遇到高溫之後則會出現變性，也就是說在遇到高溫之後，枸杞的功效其實是會打折扣的。如果從這個角度來看，直接干嚼的吃法，就是可以很好的保留枸杞本身的營養成分，而且能夠讓人體更好的去吸收這些營養物質。從而是可以達到最佳的補腎效果，但其實如果選擇這種方法的話，千萬不要一次性吃太多。
另外枸杞子還可以補血益氣，正常情況下只要是紅色的東西，其實都是有一定的補血作用，所以枸杞同樣也是可以起到補血的效果。如果每天都吃一定的枸杞子，能夠有效的改善貧血的現象。並且對於女性來說，吃一些枸杞子還可以預防月經期間出現的各種疾病。除了這些以外，枸杞子還可以美容養顏，所以對於女性來說，枸杞子其實是非常不錯的一種食物。
G. 枸杞補血嗎
1枸杞補血嗎
枸杞具有補氣活血的功效，主要是補充陽氣和活絡血脈，血液的根本也在陽氣充足、血脈暢通。從傳統醫學的角度來說「以色補色」枸杞是紅色的，對血液的滋養有一定的效果。
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枸杞補血效果好嗎
枸杞最主要的功效是養肝明目、滋陰補腎，所以枸杞對於補血的效果只有一個輔助作用，如果要補血還需要食用專門的補血食物。
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貧血吃枸杞好嗎
貧血是可以吃枸杞的，貧血的人一般體質也會比較差，枸杞裡面有很多微量元素，長期食用枸杞可以提高身體的免疫力，身體素質上去了，造血功能也會上去的。
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枸杞怎麼吃補血效果好
枸杞可以和紅棗一起泡茶，枸沖孝桐杞紅棗水具有很好的補血效果散坦；煲烏雞湯的時候放一些枸杞在鍋內，也有很好的滋補效果慎茄。枸杞和具有補血效果的食物放在一起吃有很好的輔助補血作用。
H. 自古以來，枸杞就是中醫治療肝血不足的葯物，常吃枸杞可以治療貧血嗎
引言：保溫杯里泡枸杞已經成為了越來越多的年輕人養生的方式。自古以來，枸杞在中葯中就被作為治療肝氣不足，氣血兩虧的葯物。枸杞在日常生活中也很常見，所以今天小編要和大家探討的話題就是常吃枸杞可以治療貧血嗎？枸杞的功效又有哪些呢？
三、結語
枸杞的好處有很多，但食用枸杞也一定要適度。另外食用枸杞也有一些小禁忌，下次小編再和大家分享吧。