① 手腳冰涼能不能吃枸杞
一般來說，手腳冰冷女性比較常見，女性手腳冰冷往往是因為氣血不足或者是宮寒等問題，老人也由於氣血運行不暢容易出現手腳冰涼的問題。那麼， 手腳冰涼能不能巧畢型吃枸杞 ？手腳冰涼的人建議多吃補氣血的食物，下面我來給大家介紹手腳冰涼吃什麼好。
手腳冰涼能不能吃枸杞導致手腳冰涼的原因很多，人體的基礎代謝率較低、血液儲備能力降低、末梢循環不好、體溫調節不佳等都可能讓人感到手腳冰涼，這些在老年人身上並不少見。女性則可能是由於支配末梢血管的神經比男性更為敏感，當周圍環境溫度下降時，手腳血管便會迅速收縮，於是局部的溫度隨之下降，自然感覺手腳冰冷。另外，女性血壓通常低於男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會更多地流向心臟等主要臟器，手腳等遠處則可能被冷落，以致會覺得很冷。
但是，如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性慾減退，男性經常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。這類人屬於寒性體質，也就是陽虛體質。
中醫表示，陽虛體質的人平時可以多吃些山葯、枸杞、桑葚、核桃等補益食品，適量運動可以鼓舞陽氣，避免熬夜。下面我來給大家介紹手腳冰涼吃什麼好。
手腳冰涼的人在冬季時可適當吃一些溫補的食物，但要謹記，全年都不應該吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。平時可吃一些堅果類的食物，如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類如韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類如杏、桃、木瓜等，還可以多吃一些溫補性的食物，如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。適當吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩，有利於促進血液循環。以下幾種食物可嘗試堅持吃。
1、吃孝猜西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
手腳冰涼是怎麼回事不少人冬天容易出現手腳冰涼的現象，究竟手腳冰涼是是怎麼回事呢?要緩解症狀，首先要了解導致手腳冰涼的原因，然後才能有針對性地做好疾病防治。
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管循環不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液循環不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有循環障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
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可以吃。
枸杞子，甘，平。是著名的滋補佳品。
古人有秋冬養陰之說，這里的「陰」也是營養物質。
經過人體運化，恰恰可以提升陽氣，從而達到禦寒的目的。
手足冰冷，很多人都有此感覺，主要靠多運動，加強保暖等措施來解決，如果沒有其他症狀，一般不需要吃葯。
③ 女人手腳冰涼需要補氣血，吃哪些食物可以達到補氣血的目的
引言：很多女人的手腳都容易冰涼，這說明需要補氣血，如果補氣血可以嘗試吃紅棗、羊肉，牛肉，烏雞、紅豆這類食物。手腳容易冰涼，是因為全身的氣血循環不通暢，所以需要補氣血，而這些食物都是非常好的補氣血的食物，所以女人需要多吃這些食物。
五、紅豆
在古書中就常常有對紅豆的記載，對於那些手腳冰涼還有待產的女性來說，紅豆是非常好的一種食物，而且紅豆是葯食同用的一種食物，它還有非常大的葯用價值，女性常常吃紅豆可以起到美白的作用。
④ 手腳冰涼可以用枸杞泡水喝嗎
手腳冰涼就是氣血不足引起的。
【功 效】：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
【主 治】：肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
《神農本草經》「久服堅筋骨、耐寒暑，輕身不老。」
《葯性論》： 「補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。
枸杞湯（益壽養顏湯）
枸杞20克，黃芪20克，黑豆30克，大棗30克。水煎二次，兌在一起分早晚二次服用。也可以日常當茶喝。
春夏季或寒氣重者加生薑3-5片，紅糖適量，早晨中午服用二次。
功效：培補元氣、增強免疫力、延緩衰老、美容養顏等，功效卓著，可以長期服用。
特別提醒，枸杞是好東西，是非常安全的食物，本身不含任何毒素，是衛計委批準的葯食同源食物，其健康價值媲美冬蟲夏草，適合人類長期服用。遺憾的是，出於利益驅使，大部分枸杞在種植過程中亂施農葯化肥、除草劑、染色浸泡 、加上環境污染、重金屬超標等因素，人為的造出了「毒枸杞」，簡直是暴殄天物，令人痛心。
能吃的枸杞必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病。