A. 枸杞紅棗黑豆紅豆黑米蓮子可同煮嗎
可以，這幾種食材都是滋補的，可以補血提氣，幫助消化等
B. 蓮子,綠豆,枸杞,紅棗可以一起煮粥么
可以的，粥加入蓮子，綠豆，枸杞，紅棗能使養肝、護肝功效增加。加入紅豆、紅棗、蓮子、桂圓，可增強養心、補血效果。加入黃豆、山葯、山楂、白豆，利於健脾胃。
蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
綠豆對某些病毒有著抑制，抗過敏的作用，可以清熱解毒。炎熱的夏天綠豆可以消暑解氣。綠豆還可以降血脂。
枸杞性味甘平，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。
紅棗富含維生素C，還有高濃度的天然抗氧化劑維生素E，平均每個紅棗的熱量僅為8千卡，還具有24種氨基酸中的18種，能幫助體內蛋白質形成和修復。
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蓮子注意事項：
吃蓮子的注意事項一般情況下，蓮子並沒有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。但是蓮子性寒，所以食用之後很容易導致身體虛寒的情況加重，長期食用並不利於身體健康。
除此之外，身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，也不要食用，避免身體的體質越來越差。因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質是否適合。
參考資料來源：人民網-粥療記載已有千年 喝對粥可養生防病
參考資料來源：人民網-細數蓮子6大功效,當心這類人不宜吃!
參考資料來源：人民網-蓮子的功效與作用及食用方法詳解
C. 蓮子，枸杞，紅棗可以一起燉嗎
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥。枸杞子與蓮子相宜，枸杞子補腎潤肺、生精益氣、補肝明目，與蓮子同食，具有健美抗衰、烏發明目、健身延年的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
1、先將紅棗、枸杞、蓮子洗干凈，浸泡10分鍾；
2、把浸泡後的蓮子取出，去芯，洗干凈備用；
3、把紅棗、枸杞，蓮子放入燉盅，加入適量清水，先用大火加熱，水沸騰後改用小火燉煮；
4、在燉煮40-50分鍾後從冰箱取出生燕，然後把粥倒入燉盅繼續燉煮20分鍾；
5、在差不多好的時候根據個人口味加入適量冰糖
D. 枸杞和綠豆、紅棗、蓮子能一起煮得吃嗎
枸杞和綠豆、紅棗、蓮子能一起煮吃的，可以減肥降血脂，還有補氣血，安神的作用。
吃枸杞和綠豆、紅棗、蓮子的注意事項
一 、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
二、紅棗
1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
三、蓮子
1、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用。
2、蓮子自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。其吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點等，可以與其他葯食搭配。
3、平素大便干結難解，或腹部脹滿之人忌食。
四、綠豆
1、寒涼體質的人不宜吃綠豆
綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者不適合喝。寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
2、老人、兒童以及體質虛弱的人不宜吃綠豆
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3、正在服用各類葯物的人不宜吃綠豆
綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會與葯物的相關成分反應，從而降低葯效。
4、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
E. 枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥嗎
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥。枸杞子與蓮子相宜，枸杞子補腎潤肺、生精益氣、補肝明目，與蓮子同食，具有健美抗衰、烏發明目、健身延年的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
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山葯枸杞紅棗粥做飯：
1、將山葯洗凈去皮，切成段，去皮時一定要戴手套，否則皮膚容易發癢。
2、准備好大米、糯米、小米、棗洗凈備用。
3、將蓮子、枸杞子准備好。
4、大米、糯米和小米洗凈放。
2、山葯為平和的補品，具有補而不滯，溫而不燥的特點，對於老年小孩皆宜;
3、枸杞和紅棗可以補血補氣，枸杞同樣具有滋補肝腎的功效;
4、蓮子具有清心醒脾，養心安神明目、健脾補胃益腎的功效。入鍋內加水，將枸杞子、蓮子和紅棗洗凈放入鍋內，山葯也一起放入。
5、高壓鍋用煮粥的鍵即可，為了更入味，我一般都是頭一天的晚上睡覺前，把這些食材放入鍋內准備好，泡一晚上，第2天早晨開始煮，感覺粥更粘軟，也更入味。
6、按喜好粥可以加糖拌勻食用。
F. 蓮子，薏米，黑米，黑豆，紅棗，枸杞，小米，可以放到一起煮粥嗎
蓮子，薏米，黑米，黑豆，紅棗，枸杞，小米，可以放到一起煮粥。黑豆和黑米有補腎的作用，紅豆和薏米可以養脾潤燥，大棗可以養血，枸杞可以調整肝腎，紅豆薏米粥是一種很常見的食物，主要是用紅豆加工而成，以薏米為主要原料，製作非常簡單，而且營養豐富。紅豆薏米粥具有清熱利尿的作用，所以對食慾不振的患者也有一定的效果。多吃紅豆薏米粥，有利於身心健康。首先，薏米粥含有多種礦物質和維生素，可以補充人體所需的維生素和礦物質，促進新陳代謝，減輕胃腸道的負擔，對疾病患者有滋補作用。
紅枸杞在中葯方面，是補益葯材，紅棗含有豐富的鐵元素，在所有的植物中，紅棗是含鐵量較高的，枸杞有滋陰抗貧血的作用，所以一旦紅棗枸杞一起服用，對貧血患者有很大的幫助，增加血液的效果，紅棗同時還具有補脾、補氣和益胃的作用，如果有脾胃虛弱、身體虛弱的患者服用也是非常有益的。黑米黑豆這些能住在一起喝的。其間有吃一些枸杞，吃枸杞容易上火的，黑米黑豆這些能住在一起喝的。其間有吃一些枸杞，吃枸杞容易上火的。