㈠ 瑜伽後可以喝紅糖水或者蜂蜜水嗎
完全可以。。鍛煉前後吃點蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人體能恢復快3倍。
一、蜂王漿含乙醯膽素，能使自律神經失調恢復正常，對治療心血管病效果顯著。
二、蜂王漿富含維生素B和優良蛋白質，特別是含殺菌力強的王漿酸，因而為治癌良葯。
三、蜂王漿有改善造血功能作用，可促進發育中少年兒童生長，提高抗病力。
四、蜂王漿內的泛酸含有豐富活性物質，可改善風濕症和關節炎症狀。
五、蜂王漿含胰島素，對糖尿病有良效。
六、蜂王漿可強化腎上腺皮質機能，調節人體激素，促進間腦細胞復甦，有利於治療更年期綜合征和前列腺炎症。
七、蜂王漿能增強人的體力，使人體衰老組織活化，服後食慾好、長精神、氣色佳。
八、蜂王漿所含肽與蛋白質類保健因子，可促進智力發展，因而服用可提高記憶力。
九、蜂王漿含蛋白質荷爾蒙，服用後隨血液循環全身，有助於皮膚和肌肉組織機能恢復活力，對治療燙傷效果明顯。
十、蜂王漿所含多種無機鹽類，能促進肝糖元釋放、增加代謝，因而可美容消除皺紋
㈡ 檸檬泡蜂蜜可以一起喝嗎
一、檸檬泡蜂蜜可以一起喝
檸檬含有豐富的維生素C和微量元素，主要的功效在於它有抗氧化的作用，有延緩衰老、抵抗色素沉澱的作用。蜂蜜是一款天然的營養品，有潤肺、解暑的功效。
二、檸檬泡蜂蜜的功效
1、美容養顏
檸檬當中含有豐富的維生素以及果酸等成分，具有顯著的抗氧化作用功效，尤其是當中的維生素，可以幫助淡化色斑、美白肌膚，而蜂蜜一向具有清熱解毒、美容護膚等作用功效，因此經常吃點檸檬蜂蜜水是非常好的。
2、開胃消暑
檸檬是一種酸性十足的水果，當中含有煙酸、蘋果酸以及奎寧酸等多種酸類成分，時常被當做醋來食用，具有開胃消食、生津止渴等作用，再搭配滋陰潤燥的蜂蜜，效果自然更加顯著。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
4、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜以及溫水，三種物質結合可以幫助胃腸消化。有相關報道證明，檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。
5、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。
(2)練瑜伽可以喝蜂蜜檸檬水嗎擴展閱讀：
喝蜂蜜檸檬水注意事項：
1、不可過量飲用蜂蜜檸檬水
檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。
2、不可空腹喝蜂蜜檸檬水
檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
3、蜂蜜檸檬水酸性，容易滋生蛀牙
如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
4、春天不宜喝太多蜂蜜檸檬水
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
5、胃酸過多者或者胃潰瘍者不適宜喝蜂蜜檸檬水
由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
㈢ 檸檬水加蜂蜜對身體有好處嗎，如果有，有什麼好處
蜂蜜中含有豐富的營養物質，非常適合每日食用幫助滋養調理，最方便也最適合絕大多數人的蜂蜜食用方法就是沖泡蜂蜜水飲用，使用40°C左右的溫水沖泡蜂蜜並加入喜歡的新鮮水果切片來提升口感體驗，幫助增強胃腸道的蠕動，改善消化系統的運作，緩解長期的消化遲滯、積食便秘等問題。