Ⅰ 枸杞能不能吃 枸杞可以吃嗎
1、枸杞是可以吃的。
2、枸杞本身的葯用價值很高，具有清肝明目、補中益氣的作用。枸杞可以直接使用，也可以泡水飲用。
3、還可以添加在各種膳食中，但是枸杞性質溫熱，每天食用的量最好不要超過十到十五顆。枸杞屬於滋補類的食物，腎虛也是可以吃枸杞的。
Ⅱ 枸杞可以敷臉嗎
可以，具體如下：
枸杞是可以自製成面膜敷臉的，枸杞面膜不僅可以改善皮膚，還可以清理用其他產品帶來的膚毒，然而達到膚色亮白，光滑，淡斑，去痘印，使痘印變淡，深度清毒，補水美白，祛痘，修復，消炎殺菌，軟化角質。
枸杞牛奶面膜的做法：
枸杞粉1大匙，牛奶適量，將枸杞粉加入牛奶中調成糊狀即可，避開眼睛及嘴角周圍，均勻塗於面部，15分鍾左右用清水洗凈即可。
功效：養顏功效．枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，還有不錯的美白作用。活膚抗衰的枸杞，配上滋潤美白的牛奶，可以讓臉色於白嫩中透出健康的紅潤。
Ⅲ 枸杞冷凍保存可以嗎
枸杞可以放冰箱儲存，不過不是冷凍，是冷藏。枸杞儲存禁忌有1、怕高溫。枸杞含糖，溫度高容易變軟，要放在陰涼乾燥的地方。2、怕水。枸杞遇到水，是很不容易乾的。保存的時候盡量不要沾到水，最好是現吃現洗。3、防潮。潮濕的空氣會讓枸杞變暗，儲存時一定要密封，或者使用食品防潮夾子，避免受潮。保存枸杞時，可以使用：1、冷藏法。密封好枸杞後放冰箱或其它的冷藏設備中，以0-4℃保存。2、礦泉水瓶保存法。將空的礦泉水瓶晾乾，把枸杞子倒進去擰緊瓶蓋。每次取完之後，一定隨手將瓶蓋擰緊。3、如果枸杞已經受潮了，要檢查枸杞有沒有變壞。枸杞如果顏色發黑，而且發酸，那麼就不能吃了。如果受潮的枸杞沒壞，挑選連續晴朗高溫的天氣晾曬。
枸杞的詳細介紹
枸杞子，別稱枸杞、紅耳飾，是茄科小灌木叢枸杞子的完善子實。枸杞食葯同源的有悠久的歷史，是聞名中外的名貴葯材，早在《神農本草經》中就被列入佳品，稱其為「久服益身青春不老、耐暑寒」;有延衰抗衰老的作用，別名「卻孔子」。枸杞中帶有多種多樣碳水化合物，並帶有甜菜鹼、玉蜀黍鞘磷脂、酸漿果紅素等獨特營養元素，使其具備很好的健康保健作用。
合適任何人服用。用眼過度者及老年人更為合適。枸杞子特性較為柔和，服用稍多隨順，但若毫無節制，進餐過多也會讓人容易上火。晾曬非常容易儲存，一般成袋的一般為七到八成干，不適合很多沉積庫存量，要常常取下太陽下邊晾乾，不然時間久了會粘黏霉變。枸杞子是對身體健康擁有 關鍵的實際意義，能夠對人體開展健康保健，是大家所喜愛的果實，寧夏枸杞的質量技術領先中國各省，變成枸杞子的意味著，被稱作枸杞子天堂。
Ⅳ 枸杞可以治療便秘嗎
枸杞可以治療便秘
枸杞是上乘的滋補葯，含有人體必需的各種營養成份，其中蛋白質為20％左右、脂肪為10％左右，糖為40％左右，剩下的30％左右為無機鹽和多種維生素，主治肝腎陰虧、頭暈目眩、腰膝酸痛、視力衰弱、遺精和糖尿病等症。枸杞的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，據專家研究，長期飲用枸杞泡之水，可以降低血壓和血糖，對人的肝臟起到保護作用。另外經常適量飲用枸杞子所泡之酒，即大家熟知的「枸杞酒」，可補虛、長肌肉、益顏色。在兩廣一些地區，人們常用枸杞煲豬肝湯，據說可以達到養肝明目，主神益氣之功效，是馳名的葯膳。而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用
Ⅳ 孕婦可不可以吃枸杞
孕婦懷孕期間是可以吃枸杞的。
因為懷孕以後孕婦體質比較弱，如果吃枸杞可以穗余余增強抵抗力，還可以緩解疲勞的症狀。但是任何食物都要有一定的量，不能過毀鎮多的吃，任何食物吃過量對身體都有副作用。
所猜滾以總的原則是孕期要注意飲食的多樣化。平時要注意少食多餐，不暴飲暴食，適量的補充維生素、蛋白質，有助於胎兒的生長發育，孕期最好不吃辛辣、刺激的食物，容易造成上火和便秘。
Ⅵ 枸杞能放冰箱冷凍嗎
枸杞子可放電冰箱嗎?
枸杞子能夠 放電冰箱冷凍存儲，
枸杞子存儲忌諱有
1、怕高溫。枸杞子含糖量，溫度高非常容易變松，要放到蔭涼乾躁的地區。
2、不防水。枸杞子碰到水，是很不易乾的。儲存的情況下盡可能不必粘上水，最好現吃現洗。
3、防水。濕冷的氣體會讓枸杞子發暗，存儲時一定要密封性，或是應用食品防水鐵夾，防止返潮。
枸杞能放冰箱嗎
儲存枸杞子時，能夠 應用：
1、冷藏法。密封性好枸杞子後放電冰箱或其他的冷庫設備中，以0-4℃儲存。
2、飲料瓶儲存法。將空的飲料瓶晾曬，把枸杞倒入扭緊瓶塞。每一次提完以後，一定順手將瓶塞扭緊。
3、假如枸杞子早已返潮了，要查驗枸杞子有沒有受到影響。枸杞子假如色調變黑，並且酸酸的，那麼就不可以吃完。假如返潮的枸杞子沒壞，選擇持續晴空萬里高溫的氣溫晾乾。
枸杞能放冰箱嗎
一、儲藏方式：
1、酒精存放法：將枸杞用酒精噴霧器翻拌，隨後用不含毒性的包裝袋裝好，清除氣體，密封儲放，隨時使用隨用。此類方式既可避免 生蟲，又可以使其顏色艷麗如生鮮。
2、包裝袋真空泵儲存法：在包裝袋中放進配有生石灰粉的小麻包，隨後將除去殘渣的枸杞放進包裝袋中，烤封包裝袋口，抽出來袋內氣體，置陰涼的地方存儲。運用此方法，需隨時隨地查驗，避免 漏汽。此外，石灰粉不能過多，應視枸杞水分含量和其他狀況而定。
3、冷藏法：將枸杞中葯材放置電冰箱或其他的冷庫設備中0~4℃儲存，此方法是簡易、好用的一種儲藏方式。
4、發霉解決方式：將發霉的枸杞放置圓簸箕中，兩手將結團者搓散，棄去比較嚴重霉變者，自噴適當純糧酒，潮濕表層白斑病處，兩手搓除斑，反復數次，直到無斑。隨後用微火烤乾，並常見手輕輕搓滾動，使之釋放水蒸氣，起鍋篩粉，隨後密封性儲存。
二、枸杞子的4大作用
1、護肝降血壓：肝臟是生成膽固醇及中性化人體脂肪數最多的地區。枸杞的有機鍺等物質能保護肝臟，抑止人體脂肪在肝臟中推積，推動肝臟的活性功效，修復損傷的肝臟。
2、抑止過敏症狀：科學研究強調， 枸杞能提高網狀結構體細胞的炎症介質，也可以推動乳桿菌的生長發育，另外調整免疫反應，減輕過敏的症狀，對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、喘氣等病症，有抑制效果。
3、維護心腦血管病：具備消除人體自由基的功效，可合理維護心臟血管表皮，保持血管的延展性，也可以抑止心率，對調節心率不齊也是有協助。還參加維生素D生成，帶有的含鐵可推動造血機能。除此之外，所含維生素b21、B2、C與鈣，對雙眼的身心健康有益處。
3、強健壯體：枸杞子中的枸杞多糖等物質，對泌尿系統具備維護功效，非常是可推動雌激素的代謝，也可以醫治女性不孕症，醫治男士精子稀少和男性精子精子活動力不夠等病症，適當服用，可補氣血強精、滋補養生腎臟。
枸杞子的服用忌諱
枸杞子針對人體實際效果非常好，葉片可以用於煮茶，果子則是可以燒菜和煮茶，根處則是一種非常好的中葯材。在烹制枸杞的情況下，應當在出鍋以前添加枸杞，那樣不但味兒更強，另外還可以合理的防止很多的營養元素外流，所以說，枸杞較為合適做泡菜及其涼拌菜。
Ⅶ 枸杞可以吃嗎
枸杞可以吃嗎
1.一般情況下，枸杞的食用方法有很多，可以用來泡茶、煮粥、熬湯等等，生吃也是其中一種食用方法。那麼枸杞生吃好不好呢？下面讓我們具體來看看吧！
2.枸杞能生吃嗎
枸杞可以生吃的。
生吃枸杞咀嚼後會連將枸杞渣一起咽下，這樣的食用方式會讓枸杞的保健作用發揮到極致，營養吸收也更為徹底。
3.枸杞怎麼吃效果最好
直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。
Ⅷ 枸杞雖好，也不可亂吃
枸杞子它有好幾個別名，有的天精、地仙、或者卻老(卻署〉仙人杖、西王母杖等等。這些名字從不同側面反映了枸杞子的一些功效。
天精是說的像天上的精華，有一個方叫十精散，其中枸杞子算是「天精」；地仙，像大「神仙」也是指它的功效；卻老和卻署，就是可以指幫助人延年蓋壽，包括可以在夏季的時候可以防署；仙人杖和西王母杖，跟它的傳說有關系,，後面會提到。
枸杞子主要來源於茄科植物枸杞，或者是守夏枸杞的乾燥成熟果實。這種植物是多年生的，它的花期大概是5到10月份，果期是6到10月份，也就是說它在開花的同時就有在結果。這是一個比較奇怪的現象。
它的主要產地分布於寧夏、甘肅、新疆、內蒙、青海等等，它原產地是在寧夏，後來引種到不同的地方栽培。
2、葯性特點
這個枸杞子，從外觀看它是顏色紅，但是它裡面的種子是金黃色的，味甘性溫而質潤。陳修園說，枸杞子稟少陰水精之氣，兼少陰君火之化，所以他以為這是一個補心腎之良葯，但是性緩不可以治大病和急病。這是他的觀點，大家可以參考。
我們從送個枸杞的性能上看，枸杞子是味甘性溫而質潤，葯性升浮；主要歸腎經、肝経和心経，其實就是入心肝腎。那麼從葯類法象上看，它又歸屬於哪一類呢？
我們認為，它比較適合歸屬於濕化成類，但也有學者認為歸屬於熱浮長類更適合，理由是這個葯有溫熱之性，你們認為呢？
3、直接功效：溫補心肝腎精血
它的主要功用，就是可以溫補心肝腎三臟的精與血。那分開來說，就是可以補腎精,溫腎陽，並補心和肝的血。那麼補腎填精作用主要治腎精虧虛，這點跟菟絲子有相似的地方，它主要可以用於男性的精少難育，或者是女性的卵巢早衰、或者多嚢卵巢綜合征導致的不孕症。中醫有個代表方，就是赫赫有名的五子行宗丸。
3.1 補腎填髓壯骨
補腎精虧虛，能給人體帶來什麼作用呢？
骨髓充足了以後，它就可以治療因為「腦為髓之海」,髓海不足、腦轉耳鳴、包括腦萎縮；脊髓不足，就會出現各種頸椎腰椎的虛證，比方說頸椎病和腰椎病，特別典型的腰椎間盤突出。脊髓空洞症，這其實都是嚴重的髓海不足。
那麼骨髓不足，他有可能是骨折不長，或者容易發生骨折，有很多更年期的女性骨質疏鬆。比如從汽年上下來,或者台階上不小心崴了一下，咔嚓就骨折了；或者在坐年的時候坐到後面，車在過坑的時候顛一下，腰椎或者頸椎就壓縮性骨折；還有的更平重，大聲咳嗽一下, 肋骨骨折了。這種在臨床都非常常見。這種所謂的骨貭疏鬆，從中醫看並不是缺鈣，缺鈣是西醫的說法，中醫叫「腎精不足，骨髓空虛」，所以要從補腎填精來入手。
人到中年，牙齒容易松動，甚至早落。特別是最後面的第二、第三磨牙，尤其是下牙更容易出問題。全牙齒的全息位置來講，最後面的對應腎。
當腎精不足的吋候，這個地方牙齒最容易發生脫落，或者就出現虛火牙痛，這個時候我們考慮使用兔絲子。中醫治療骨髓空虛，有一個經典的處方：龜鹿二仙膠，它的主要配伍是鹿角膠，龜板膠，加上人參、枸杞子。
3.2神肝血
肝血虛有哪些表現呢？
我們平時說的兩鬢斑白，是少陽經血虛的表現。
血虛就會經常頭暈、頭痛、耳鳴、視物不清、迎風流淚。男人肝血不足，常會有陽器不舉的現象。這種病，很多人以為是腎出了問題，實際上應該從肝血入手治療，代表方劑有一貫煎，方中配有生地黃、當歸。肝臟的很多問題，都可以用一貫煎來加減化裁。
還有一個赫赫有名的處方，枸菊地黃丸，它裡面有枸杞、菊花加六味地黃丸。還有一個中成葯七寶美髯丹，它裡面同樣有枸杞、菟絲子、何首烏，對肝血不足是有作用。
3.3治心血虛
心血虛的患者常常會出現心悸、怔忡、健忘、失眠，男人心血虛也有陽器不舉，小孩心血虛會有尿床的現象。
中醫講五色入五臟，枸杞是紅色的，紅色入心。
但是，有些人對枸杞有誤解，認為它是很平和的物品。有些心陰虛的人也在使用，結果一用就上火。心火一旺就影響到肺與大腦。所以要引起注意，枸杞是溫熱的性能，也是一個葯食兩宜的 養生 食品。
4、枸杞的間接作用
4.1安神定志
我們前面說了，枸杞子的直接作用就是溫補心肝腎的精血。它也可以間接的治療心肝腎，心藏的神、肝藏的魂、腎藏的志，所以可以安心神、寧肝魂、定腎志。
中醫治療心病有一個經典處方，就是坎離丹，坎代表腎，離代表心。另外還有一個方也是經常用，叫四神丸。有些中醫基礎的人一看是四神丸，就說這不是治療五更瀉的嗎？
沒錯，四神丸不但治五更瀉，對須發早白，心肝脾腎都虛的視物不清，精不固都有用。
4.2明目養顏
枸杞的間接作用，可以補益精血而明目。人體五臟六腑的精華，都會上注於目，稱為精。與菟絲子同肝，明目的作用會非常好。
在《本草綱目》中有記載，臉上長了黑斑，或黃斑，包括老年人斑，可以用枸杞泡酒。為什麼用枸杞泡酒能起作用呢？心其華在面，久服面如桃花，眼睛可以明察秋毫。
4.3耐寒署
有人看到枸杞可以耐寒暑，有點不理解。在本經里就已經提到過，枸杞是偏溫性的，所以耐寒。枸杞裡面的水分很多，所以耐署。枸杞入心則抗寒，入腎水足則耐署。如果你怕吃了上火，就得將它進行搭配應用，此為後話。
4.4延年益壽
枸杞子具有明顯的抗衰老作用，抗衰老作用就是年雖高壽，而能有子也，久服可以白發轉黑，齒落更生，達到延年益壽的效果。
在民間，包括很多經典裡面記載，枸杞子有很多延年益壽的故事。中《太平至惠方》裡面記載了「神仙」服枸杞法。這個原著沒找到。大家要是有原文的活，可以翻看一下。
大意是這樣的：一個使者到了河西，路上碰到一個女子,大概是十五六歲，在打一個八九十歲的老人！這個使者就責怪她，你這是大逆不道,以下犯上。女子曰：我在打我的孫子，美汝何事呢？
為什麼要打他呢？因為我家有良葯，他不肯服用，結果導致年老不能行走，所以要用家法懲罰他。
這個使者感到很驚訝，你才多少歲？居然敢說老年人是你的孫子。這女子回答道，我172歲了。這個石子就問他吃的是什麼東西，居然可以顯得這么年輕。
女子說，就一個食物，它有5個名字，春天叫天精，夏天叫枸杞，秋天叫地骨，冬天叫仙人仗，也有人叫它西王母杖。
上面這段故事雖然有誇張，但從側面可以反映出枸杞抗衰老的作用。
5、常用配伍
枸杞要起到更好的作用，需要進行配伍。用在補腎填精時，枸杞配菟絲子。用在陰陽並補時，可以搭配熟地，何首烏，生地。枸杞是偏溫性的，生地是甘寒潤的葯，這樣就能陰陽兼備。
枸杞搭配金銀花，可以金水相生，也可以配搭五味子，覆盆子，如五子衍宗丸。枸杞配當歸可以精血同源。枸杞配人參可以補元氣，補精氣。枸杞搭配龜板膠和鹿角膠，加上這些血肉有情之品，它的滋補作用就更快。這樣可以通過後天補先天不足。
6、用法用量
在《神農本草經》和《本草綱目》裡面都有強調，用枸杞要達到最好的效果，就得按四季來用葯。比如春天的時候用枸杞苗；夏天的時候用枸杞花；秋天的時候用枸杞果實；冬天的時候用枸杞的根或者根皮。
古書裡面還記載，枸杞有主消渴的作用，包括堅筋骨，輕身不老，耐暑寒。李時珍在提到枸杞的作用的時候，特別強調了用枸杞要根據根、葉、花、果、皮來選擇性應用。
《保壽堂方》里的保健方，記載了一段故事：有一位高人，有一個保健方，用在了一位老者身上，這位老者用了以後，行走如飛，白發變黑，齒落更生。娶了個媳婦兒，居然還生了個小孩。
他傳的方子其實就是春天采枸杞葉子叫天精草；夏天採花叫長生花；秋天取枸杞的果子叫長生果；冬天用枸杞的根叫地骨皮。把這4樣拿來曬干，然後用酒浸泡一夜，在放在露天地里放上49個晝夜，讓這個葯吸盡日月精華之氣，然後再打成粉末狀，搓成蜜丸就可以了。
如果覺得這樣做比較麻煩，那熬湯或者是泡酒或者是熬成膏滋都是可以的。比如說枸杞煎，採取春夏季的葉子，秋冬的果實與皮，用水慢慢濃縮而成膏滋。如果有陰虛發熱，癰疽。可以防止一切癰疽的復發。還有一種做法，叫金髓煎，也就是枸杞泡酒，然後過濾，然後用小火慢慢濃縮，熬成滋膏。
在民間有些人拿來泡茶，比如說枸杞菊花茶，這個方法也很不錯，有金水相生之意。枸杞偏溫性，單獨用它，有些人容易上火。那麼加入菊花，就能抑制它的溫性不要太過強烈。
當然也可以用枸杞做飯，熬粥也不錯，民間流行的枸杞八寶飯，就是主用枸杞。
有一些人容易出汗，特別是晚上。那用枸杞的時候就要加地骨皮。地骨皮可以防止骨蒸潮熱，也可以加生地或者麥門冬或者菊花。
也還有一種用法，每天將枸杞10粒含在舌下，當有口水的時候不要吐掉，要咽下去。這個方法是模仿道家的「赤龍攪海」。舌下有兩個穴位叫津津玉液，我們在吞口水的時候，要用意念把它送入小腹丹田部位。
還有一個坐式八段錦，用來預防下焦的消渴病很不錯。就是在打坐的時候，舌下含枸杞，用意念去導引。很多有消渴症的人用這個方法都得到了改善，最好是把膏滋結合起來一起用。
7、用法指導
關於它的用法用量，要根據具體的症狀體征來決定：
如果他的舌質淡，舌體比較瘦小，薄，這說明是一個血虛或者是精虧的表現。如果舌頭有裂紋，再用枸杞的時候還得配一些補陰葯。
從舌像上面看，心肝血虛色質淡，指甲白；有的舌頭比較特別，舌根的中部會有凹陷，這提示腎精虧虛很嚴重，要多用枸杞。
從脈象上來看，左關脈對應的是肝，左關脈寸脈比較弱，兩個尺脈沒有根，沉取無根，尤其是左手的尺脈。這個時候就可以用枸杞。
8、注意事項
很多醫生或者是民間的老百姓都說枸杞不上火，但是他吃了以後又有上火的症狀，比如牙齦腫痛，流鼻血或者是口舌生瘡，於是他就懷疑買到了假貨。
在古時候有一句老話：「離家千里，勿食枸杞。」這句話就告訴男人，離家太遠就不要吃枸杞，因為它能夠興陽，吃了以後容易犯生活作風的錯誤。
所以陰虛火旺的人與陽強不倒的人，不要吃。另外如果是有心腦血管疾病，或者是上半身很熱，下半身很冷，上熱下寒，上實下虛的人，也要慎用枸杞。
在買枸杞的時候，一定要區別，有一些是染了紅色顏料，有一些是被硫磺熏過。這些都是被奸商瞎搞，硫磺熏過的有一股刺鼻子的硫磺味。染了色的放在水裡，一泡水的顏色就變紅了，如果手心有汗，拿起來搓一搓，沒有掉色的就是對的。盡量不要買，外觀太漂亮的。
9、典型案例
有一位65歲的退休老人，自己家有5畝地，他聽說枸杞好又能賺錢，於是他就全種了枸杞。
枸杞收成時，他每天看電視聽廣播，下棋的時候都要吃一把，才吃一個月左右，他就經常流鼻血，而且很難止住。最後到醫院處理不出血了，回了家他又開始吃枸杞，結果剛吃一個星期又開始出血。就這樣斷斷續續的，吃了一年多。後來他發現自己原來已經掉了的大牙又長出來了，應了古書說的齒落更生。
到醫院去檢查骨密度，骨齡顯示30多歲，連醫生都感到驚奇，向他請教補鈣的方法，他哪裡想到只是吃枸杞的原因。
10、思考
最後,我們提一個小問題。地骨皮就是枸杞的根皮，在性能和功用上與枸杞子有什幺區別呢?歡迎留言評論！
Ⅸ 拼多多直播賣枸杞要注意啥
要注意講述時候的言行。
拼多多直播賣枸杞在介紹枸杞時一定要注意介紹的言辭，拼多多官方一直嚴查介紹用於，如果用詞不當會造成封號。
拼多多直播的注意事項：1、拼多多直播雖然不是娛樂秀場直播，但是有趣搞笑的內容也會吸引更多的粉絲關注你，轉化為老粉絲，死忠粉。同時也有利於商品轉化；2、積極與粉絲互動，作為精準粉絲進入你的直播間，一定對你的產品陵乎有需求。他們可能會對產品的質量，使用效果，優惠券等一系列問題進行提問，主播要積極的參與到回答中，為粉絲們解答疑問。同時如果粉絲與你嘮家常，你也要積極回答，對提升主播尺虛悉形象，活躍直播間氣氛都有好處。3、直播標題和封面要吸引人以外，適當的蹭一下熱點也是個很好的方法。例如：年貨節，母親節等。另外站外引譽握流也是一個很好的方法，你可以把你的直播預告發布到你的買家群里，有需要的粉絲會准時參加你的直播。
Ⅹ 枸杞可以生吃嗎
可以的。
枸杞的最佳吃法是生吃。就是將枸杞用流水沖洗干歲橡凈後放在嘴裡干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃隱帆20克左右比較合適。
枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯，可以和大棗、山葯等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生灶雀雹吃，但不要與葯性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成葯酒。
(10)枸杞可不可以封面擴展閱讀
兩種人別吃枸杞：
一、陰虛人群吃枸杞易上火
夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
二、感冒發燒都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。