㈠ 喝枸杞跟紅棗泡的水會不會引起舌苔發黃
紅棗，枸杞都有助濕生熱的作用，中焦濕盛或脾虛有濕會出現大便喜糖的症狀，濕阻中焦就會出現舌苔黃的，別喝這東西了，試著吃點香砂養胃丸調理一下。
㈡ 舌苔發白吃什麼水果
問題一：舌苔厚白吃什麼食物 你這是由於脾胃虛寒引起,多吃清淡是食物和多喝水。
最簡單的解決辦法是多喝用生薑煮的湯把寒氣化掉,如果能忍受,平時多含含薑片.注意在晚上別喝,盡量在中午之前喝.同時一定要避免吃一切冰冷寒涼的食物,水果也要少吃.要是有條件,探訪善治寒病的中醫調理脾胃（不止是補脾健胃助消化,關鍵是能解決你脾胃虛寒的問題）,才是治本之道.
問題二：舌頭發白吃什麼水果能改善 是上火的表現，建議在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在禪此飲食上最好以清淡為主。
問題三：舌頭白又黃，吃什麼水果好。 要吃一些溫補的食物，例如紅棗、枸杞子、大棗等，喝一些溫補的湯水，如胡椒煲豬肚，葯材燉雞等，盡量不要吃橘子、香蕉、西瓜等水果，建議少吃水果，因為舌苔發白是屬胃寒的表現
問題四：口譽顫苦舌苔白吃什麼水果 舌苔發白是胃有問題，若還有變厚的現象出現就有可能是肝火過旺的表現，建議去醫院中醫科看下，吃點葯調理一下。
問題五：舌苔厚白嘴裡發苦吃什麼水果好 此類症狀多半是上火或有慶襲敗炎症，建議吃橙子、或火龍果，當然蘋果是任何情況下都能吃的。
㈢ 舌苔白能喝紅棗枸杞泡茶么
你好，舌苔厚白說明體內濕氣比較大，而菊花有清熱的作用，因此，可以喝菊花茶
㈣ 舌苔發白適合吃什麼食物和水果
舌頭上究竟能看出哪些奧秘呢?
(1)看舌苔
舌苔是指舌面上一層薄垢，好像陰暗潮濕的地上生的苔蘚一樣。
祖國醫學認為舌苔的形成是脾胃生發之氣的顯現。清代醫學家章虛谷說：「舌苔由胃中生氣所現，而胃氣由心脾發生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也。若不毛之地，則土無生氣也。」清代另一位名醫《察舌辨症歌)的作者吳坤安也說：「舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。」
正常人的苔色是薄白色的。這是因為舌粘膜中絲狀乳頭的末梢分化成「角化樹」，在「角化樹」分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、黴菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，這些不透明的物質遮蓋了舌毛細血管的紅色，而且角化上皮在濕潤時可吸收水分而呈白色，這樣就形成了正常的薄白濕潤的舌苔。
《傷寒舌鑒》中說：「邪氣入里，其寒熱虛實之機必現於舌……唯驗舌上苔色之滑、燥、厚、薄，昭若水鑒，無可遁形。」可見古人認為從舌苔上察知寒熱，就像照鏡於那樣清楚。
正常人的舌頭，舌苔薄凈而滋潤有津。
●根據舌苔顏色察病
——舌苔過白：多屬寒症，薄而滑的多為外感風寒，厚白而滑者多為寒濕或寒痰。但臨床上也有里證和熱症而見白色舌苔。根據現代舌診的研究，認為白苔主要可出現於以下幾種情況：
第一，白苔除可見於正常無病的人以外，多見於輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機里內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。 ，
各種疾病的恢復期，盡管各種疾病在嚴重階段可出現黃苔、黑苔或紅降剝舌等，但隨著疾病好轉，脾胃生發之氣恢復，舌苔仍可轉為薄白色。
一些僅有主訴症狀而無器質性病變的疾患，如神經衰弱、腸胃神經官能症等，舌苔發白而薄膩。
疾病早期或局部病灶，未影響全身的局部病變，如青春期甲狀腺腫大、外傷、足癬、梅核氣、早期的乳房癌、子宮頸癌等。由於早期缺乏症狀或病灶局限，尚未影響全身的氣血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，屬於正常范圍。但如果疾病發展，舌苔也會出現變化。
表證初起：如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等，多見白苔。
第二，白苔可出現於體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。
第三，白苔可見各種慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等。這些患者僅略有低熱或無發熱表現，由於體內有慢性病灶存在，常使舌苔較正常稍厚，或為鋒世薄白膩苔。當體內病變又趨活動或急性發作，例如腎盂腎炎又發高熱時，舌苔可迅速由白轉黃，或轉紅絳。
——舌苔發黃：一般多見於熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。
從現代醫學的角度分析，黃色舌苔的出現，大致有以下幾種原因。
第一，炎症感染：臨床上各科急性傳染病，如流腦、乙腦、鉤端螺旋體病、傷寒、白喉及菌痢等的嚴重階段，以及重症肺炎、重症肝炎、腸道感染、急性腎盂腎炎、盆腔炎、葡萄球菌和鏈球菌所致的敗血症、急性胰腺炎、闌尾炎、腸梗阻、宮外孕破裂、潰瘍病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性膽囊炎、膽石症、膽道蛔蟲仿殲病及尿路結石合並感染等，均可出現黃苔。因為在炎症感染患者的舌粘膜上，容易產生和病灶感染相同的炎症細胞浸潤，使舌頭本身也有炎症感染存在，舌表面聚集有大量細菌及炎症滲出物。炎症細胞的堆積和口腔菌族中某些細菌急劇增殖，附著於延長的舌絲狀乳頭而使舌苔轉成黃色。
第二，發熱：有人統計100例黃苔患者，其中有發熱症狀計63人。發熱的患者中，38．5℃以上高熱有23人，在38．5℃以下的低熱40人。銀大肢發熱最短者僅2即出現黃苔，所以發熱與黃苔有較密切的關系。因為人體在溫度升高時體液消耗較多，唾液分泌減少，口腔乾燥，使炎症滲出物和微生物更易在舌上停留、增殖，導致舌苔轉成黃色。
第三，消化道功能紊亂：消化系統疾病如慢性胃炎、潰瘍病、慢性肝炎、結腸炎、習慣性便秘、消化不良等胃腸道功能紊亂患者，可產生二氧化硫等硫化物沿著消化道上溢，被舌絲狀乳頭吸附而沉積，使舌苔變黃。此外，消化功能紊亂時唾液PH值改變，酸性度增高，氫離子游離增多，這有利於細胞間隙中正離子與細胞膜表面的負電荷互相吸引，從而增加了舌粘膜細胞之間的粘著力，有利於黃苔的形成。
——舌苔發黑：主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。黑苔的色澤，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。黑苔在臨床上雖然比較少見，但中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重現代醫學認為，黑苔的出現，應根據疾病的病因，來分析產生的原理。常見的有以下幾種因素：
第一，感染高熱：我們曾觀察50例舌上出現黑苔的患者，有36例具有不同程度的發熱，其中發高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發熱過程中出現黑苔，有的人在高熱退後，黑苔也消退，但至第二次發熱時，黑苔又重復出現，證明發熱與黑苔的出現有一定的關系。此外，黑苔與發熱時間的長短也有關系，在上述病例中，最短的發熱4天後就出現黑苔，最長的發熱80天後方才出現黑苔。大部分病例在發熱2周後，出現黑苔，平均為20天左右，可見發熱時間越長，黑苔出現也越多。
在出現黑苔的患者中，有一半病例是各種炎症感染所引起，包括肺炎、腎盂腎炎、壞疽性闌尾炎、腹膜炎、膽囊炎、下肢靜脈炎、化膿性骨髓炎、盆腔炎及敗血症等。由於感染，高熱、毒素刺激等因素均可使舌絲狀乳頭增生過長，再加上微生物的染色而成黑色，出 現黑苔所特有的棕黑色角化細胞，使舌苔干黃焦黑。 ．
第二，胃腸功能紊亂：臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、惡心、胃口不好等胃腸道症狀，經用攻下之劑治療，如大便得暢而里熱退後，黑苔也隨之消退；黑苔消退之後，食慾也隨之轉佳。這些胃腸功能紊亂的症狀，大多見於高熱患者，所以 腸功能紊亂可能是機體中毒的症狀之一，由於細菌毒素的刺激 使胃腸功能失調，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌細胞間的粘著力，使絲狀乳頭角質突起延長，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。
第三，黴菌感染：在人的口腔里(包括舌苔上)，生長有各式各樣的細菌、黴菌等微生物，它們平時互相制約、互相促進，保持著一定的平衡狀態，對人的健康也沒有什麼妨礙。如果因為治療疾病的需要，應用了大量廣譜抗生家，那麼這些微生物的平衡狀態就會被打破。一些對抗生素比較敏感的細菌被殺滅，而相對不怕這些抗生素的黴菌卻乘機大量增殖。由於黴菌大都會產生各種顏色，因而就可在舌頭上出現從棕色到黑色的各種苔色。
第四，中樞神經系統功能失調：有一個患者因為食管有吞咽阻塞不適而去醫院作食管鋇劑造影，發現食管壁上有一個小結節，懷疑為食管癌，因而精神不振，情緒抑鬱，思想負擔很重，飯也吃不下，覺也睡不著，同時舌上出現黑色象毛刷樣舌苔。以後又經再次食管鋇劑造影及攝片，並請各科醫生會診，否定了食管癌的診斷，精神狀態恢復正常，並未應用任何葯物治療，黑毛苔也逐漸消退。由於精神緊張引起中樞神經系統功能失調而出現黑毛苔的病例常可遇見，這是因為中樞神經系統功能失調時，可引起口腔內酸度增加，有利於產色黴菌的生長而出現黑苔。
第五，某些重危病人：某些慢性病內臟衰竭，如肝硬化晚期肝功能嚴重損害，慢性腎功能衰竭尿毒症，各種晚期癌症體質極度
㈤ 長期喝紅棗桂圓枸杞茶有何功效
1、補血益氣，增強造血功能，提高免疫力，延緩衰老。
2、滋補肝腎，滋補肝臟和明目，舒緩神經，健脾益智。對於神經衰弱、健忘、煩躁不安、脾胃虛弱、精神差有很好的療效。
3、養血安神，對於心神不寧等有較大的幫助。
4、調理痛經，常喝痛經次數明顯減少、改善月經量少問題。
(5)喝紅棗枸杞可以改善舌苔擴展閱讀：
食用注意事項：
過量食用問題多。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
吃枸杞子的禁忌。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
陰虛人群吃枸杞子容易上火。陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
㈥ 紅棗枸杞泡水會引起舌苔變多嗎我用紅棗枸杞泡水喝有半個多月，這幾天舌苔又厚又白是怎麼回事，身體虛胖
問題分析：
多是病情加重了，舌苔白厚多說明是身體內有濕氣，而且濕氣越多，苔爛滑越白厚，服用飢亮臘紅棗枸杞是補血養血的，
意見建議：
沒有化濕鍵櫻氣的功效，服用越多時間越長可能會加重病症。
㈦ 吃什麼葯能治好舌苔厚白的情況
你好，吃以下這些葯可以治好舌苔厚白:
1.牛黃上清丸，有一些患者出現舌苔厚白的情況，是因為上火所導致的，而且還會伴隨著舌頭疼痛，這個時候可以服用牛黃上清丸，該葯物可以有效的清熱瀉火，而且還具有止痛的功效。而且有些患者洞戚還會出現口臭的情況，服用該葯物，還可以減輕口臭的症狀，可以有效的使舌，它恢復紅潤的狀態。
2.附子理中，有很多患者，會出現舌苔厚白的情況，是因為脾胃虛寒所導致的，這個時候可以服用附子理中丸，它可以有效的健脾養胃，治療舌苔厚白的症狀。
3.黃檔歲葵膠囊，還有一部分患者，是因為腎虛或者濕熱導致舌苔厚白，這個時候就需要服用清熱解毒的葯物。而黃葵膠囊可以有效的解毒消腫，而且還可以調養腎臟，患者在服用該葯物以後，可以有效的治療舌苔厚白的情況。
4.參苓白術散，參苓白術散有很多種葯物形式，分別是散劑、片劑、丸劑和口服液，而且該葯物的滋補性很強，所以患者在使用該葯物以後，可以有效的健脾養胃，益肺益氣。尤其是一些因為脾胃虛弱，所導致的舌苔厚白，服用該葯物，可以有效的改善這種情況納蠢陵。
㈧ 女性舌頭有齒痕吃什麼
女性舌頭有齒痕吃什麼
女性舌頭有齒痕吃什麼，齒印的出現頃簡表明是人的身體身心健康出現問題，不清除是由於脾胃虛寒或氣血兩虛導致的，很多人都出現過這樣的問題，特別是女性朋友，那麼女性舌頭有齒痕吃什麼呢
女性舌頭有齒痕吃什麼1
女性舌頭有齒痕在用葯方面建議吃功效健脾和胃，以及化濕的葯物則禪。在飲食上可以多吃吃山葯、薏苡仁、赤小豆、南瓜、茯苓、芡實、西瓜、西瓜翠衣、白扁豆等等。
治療齒痕舌常常會使用到的中葯有參苓白術散、藿香正氣軟膠囊、香砂六君子丸、五皮飲、五苓散、四妙丸、八正散、甘露消毒丹、真武湯、茵陳蒿湯等等。
總是，舌頭有齒痕的女性要注重保養脾胃，多吃健脾養胃的食物。生冷油膩要少吃，因為，生冷傷害脾陽，油膩會生濕熱邪氣。
齒痕舌如何調養
一般狀況下，假如病人身患了齒痕舌這類病症，那麼不僅嘴巴的周邊出現了牙的印痕，另外嘴巴也會較為胖，病人的身材也會更為的胖一些。老醫生告知我們，齒痕舌是因為人體出現脾虛的狀況，造成腸胃不能夠非常好的消化吸收人體中的水液，那樣人體中的體內濕氣便會郁積，那樣人體也有嘴巴便會出現發脹的狀況，這便會造成牙擠壓成型嘴巴的狀況。
生活起居中假如出現了齒痕舌的狀況，一定要造成充足的高度重視，隨後開展科學研究的醫治，不論是因為脾氣虛或是是脾陽虛所造成的齒痕舌狀況，修復身心健康必須以健脾胃主導。除開從日常飲食層面下手，多吃一些具備健脾胃作用的食物，比如伏苓、淮山葯、紅蘿卜及其薏仁米也有荷蘭豆這些以外，還可以根據中醫學的方式開展調理人體，比如服食具備健脾胃作用的中草葯材，或是是開展推拿這些方式，這種都可以非常好的推動人體盡快恢復。實際的方式以下：
第一：中醫按摩調整腸胃
根據中醫穴位中醫推拿的方式，可以非常好的具有滋補血氣及其健脾開胃的功效，針對齒痕舌具備非常好的醫治功效。實際的推拿操作步驟以下：
1、搓揉血海穴部位： 將兩手的大拇指放到血海穴上邊，隨後依照順時針方向的方位推拿五分鍾，再依照反方向的方位推拿五分鍾；
2、推拿小肚子： 將兩手的小魚際部位牢牢地的貼在肚臍眼周圍的天樞穴上邊，隨後左右健身運動開展推拿，直到手掌心出現關注度的情況下就可以終止了；
3、推拿脅肋： 將兩手小魚際的部位牢牢地的貼在人體兩邊的肋骨位置，隨後前後左右開展推拿，規定速度更快而且用勁，直到人體出現關注度的情況下就可以終止；
4、推拿足三里穴： 將兩手的大拇指在足三里穴上邊開展推拿，規定一定要用勁，而且推拿大概五分鍾上下；
女性舌頭有齒痕吃什麼2
1、蘋果
蘋果是既經濟又富含維生素的水果，非常適合補充維生素。出現口腔潰瘍時，可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
2、桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其還對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
3、柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
4、梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
5、西瓜
取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鍾後咽下孫乎塵，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。
6、杏
杏對人體有很大的好處，患者適宜的多吃些杏。
7、石榴
石榴性屬溫甘，可生津止渴、熨舌補氣，同時石榴的酸性因子可以起到殺菌抑菌的作用，避免口腔潰瘍繼續擴散發展。
女性舌頭有齒痕吃什麼3
舌頭出現齒痕的原因
一、身體過於肥胖
舌頭旁邊出現牙齒痕跡，有可能是身體過於肥胖造成的，肥胖後就會讓牙齒壓迫到舌頭，這樣舌頭會變得腫大，而且顏色還會變得非常淡，呈現白色濕潤狀態，這就是寒濕原因造成的，身體裡面濕氣重水腫情況就會出現，舌頭旁邊就會出現牙齒痕跡。
二、脾虛
舌頭旁邊出現牙齒痕跡，也有可能是脾虛原因導致的，現在越來越多的'人出現脾虛問題，而且一年四季都有可能發生。脾胃並不像其他的內臟，在某一個特定的季節好好的養護就可以，它是一年四季都需要好好關注。如果出現了身體沒有力氣，食慾下降，唇色變淺，臉色沒有光澤，嘴唇乾燥問題，就有可能是脾虛原因造成的，再觀察一下舌頭，看看有沒有齒痕，如果齒痕情況也非常嚴重，那麼脾虛肯定是存在的，應該使用正確的方式調節，注意正確飲食。
三、氣虛
氣虛也是導致舌頭旁邊出現齒痕的主要原因，身體虛弱，舌苔的顏色發白，舌頭旁邊有齒痕，說話的時候有氣無力，經常覺得身體發腫或者頭重腳輕，那麼就應該注意，可能是氣虛原因導致了這種情況出現，想要讓身體變得更加健康，就應該好好的使用補中益氣的方式治療，可以讓身體有恢復到有活力的狀態。
四、解決方法
如果舌頭旁邊出現了牙齒痕跡，那麼就可以按揉陰陵泉穴，三陰交穴或者血海穴，如果生活中的壓力太大，也應該注意勞逸結合，使用正確的方式舒緩壓力，還可以使用中葯方法治療，准備適量生薑，厚朴，北芪，陳皮，肉桂，蓮子肉，芡實，淮山，薏仁，適量扁豆，茯苓，白術，黨參，把這些中葯材搭配在一起，煎煮成水來喝，堅持服用幾劑，這種問題就能夠被有效的改善。
舌頭旁邊出現齒痕就是上面這些原因造成的，想要解決問題就應該了解清楚自己身體出現不舒服症狀的原因，這樣才能使用正確的方式治療，平時也應該好好調理身體，注意正確的護理方法，出現問題及時到正規的醫院檢查，避免情況變得更加嚴重。
舌頭上有齒痕吃什麼葯
齒痕舌常用的中成葯有：人參健脾丸、霍香正氣丸、參苓白術丸、附子理中丸、加味保和丸等。中成葯的見效比較慢，建議長期服用3-6個月，見好就收。
除了吃葯，平時還可以用食療的方法調理身體。
1、若脾虛者，可以食用些枸杞、紅棗、桂圓、芡實、陳皮、糯米、粳米等等。
2、陽虛水濕內停者，可以食用些鯉魚、白術、生薑、芍葯、當歸、茯苓、薏苡仁、米仁等。
3、氣虛者需要補氣的牛肉、狗肉、鰱魚、大棗、櫻桃、葡萄、山葯、花生、人參、黃芪等。
4、若濕熱痰濁雍滯的，需要清熱化濕祛痰濁，如蘿卜、藿香、薄荷、蘆根、芡實、蓮子、薏苡仁，平時飲食宜清淡。
若出現腹瀉等明顯的身體病理上的變化時，建議到醫院去看看。
㈨ 為什麼喝紅棗枸杞茶舌苔變白
紅棗枸杞水李搏沖濕熱重，大便有些稀溏就是濕重的表現，舌苔黃嘴唇乾躁就是體熱的表現，現在該停喝這紅棗枸杞水了，吃點下火去濕的食物，比如山葯，蓮子。夏天就臨近了，比較濕熱，這段時間少喝紅棗枸杞水，等銀游到哪殲秋冬才喝
㈩ 紅棗枸杞泡水會引起舌苔變多嗎我用紅棗枸杞泡水喝有
枸杞紅棗茶 多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色 提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。 我是一位學生，同時也是一名社團負責人等兼任3職時，為了學習和工作就要熬夜到深夜一、兩點是經常的事。如果不好好保養，別說「白了少年頭」，面容憔悴，皮膚粗糙，魚尾紋、黑眼圈都要出來了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態，十足的干勁。在此，將我養顏美容的方法提出來與讀者分享，希望大家都能青春美麗。我的小米房就是泡一杯好茶聽一首好音樂……簡單!但是享受! 我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌局凳遲膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鍾時間，可刺激臉部血液循環;當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷! 製作:洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴，浸泡10-15分鍾則可飲用。 功效:紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。 注:濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。 天然排毒法締造純凈美肌 枸杞、人參、紅棗是重要的天然葯材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調製成面膜，直接塗在面部，幫助肌膚排毒。 配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺 製作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉粗敗末，用蜂蜜調和，可適量加入純凈水，攪勻後用面膜刷刷於面部，但要避開眼桐李周及嘴唇，15分鍾後洗凈。每周可做1~2次，幫助毒素排除干凈。 另:紅棗補益有禁忌 在中醫處方里，紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法並不全面。北京中醫葯大學中葯學院臨床中葯系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究:水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的葯效，也可避免生吃所引起的腹瀉。 注意:千萬別買去核的紅棗啊，原因有二。一是不知道是怎麼去核的，二是紅棗的許多營養會隨之流失了。 醫葯小常識:『紅棗』中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能;而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的葯理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和葯性的功能;紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草葯書籍本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和葯性的功能。現代葯理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種葯效緩和的強壯劑。在中葯學里，紅棗的應用可分為以下幾種: 1·健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 2·補氣養血:紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 3·養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。 4·緩和葯性:紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。如:「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉葯的毒性，保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。『枸杞』有種植物春天采其葉，名叫天精草;夏天采其花，名叫長生草;秋天采其子，名叫枸杞子;冬天采其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入葯，人們多隻知其子--枸杞。 枸杞為中葯常用的滋補葯物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效。尤其適宜於老年人服用，有延年益壽的效果。《神農本草經》記載:久服枸杞能強筋骨。《別錄》和《葯性賦》中指出，枸杞擅長補益精氣。我國歷代的醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡飲枸杞酒的習俗，並把它叫做「卻老子」，意思是能防老。「要想眼睛亮，常喝枸杞湯」。枸杞，自古就被用來明目，所以老百姓又把它叫做「明眼草子」。 現代醫學研究表明，枸杞含有甜菜鹼、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、煙酸、維生素C及鈣、磷、鐵等營養成分和礦物質。動物實驗證明，枸杞有降低血糖的作用，有利於糖尿病人的治療和康復;有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用，保護肝臟;有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞還能增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血。 枸杞被腎 枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，腎虛腰痛可選用枸杞羊腎湯:枸杞30克，羊腎一對，加水熬燉，喝湯吃腎。 枸杞補血 可用枸杞血藤飲:取枸杞20克，雞血藤15克，水煎服。 枸杞補腦 取枸杞50克，羊腦1具，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用進加味精少許即可。 枸杞安神 使用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4個，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。 枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水沖泡，不茶飲。 枸杞烏發 將拘杞60克，核桃12個，小黑豆100克，加水熬者取濃汁，置於冰箱內，每日早晚各服30亳升。 枸杞美容 將枸杞500克，生地黃150克，共研細末。每次服15克，每日3次。枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆! 枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作， 更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞可分為三個部分來使用:枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 紅棗保護肝臟 經常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。醫星球醫星顧問庄淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻葯的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛。 養肝湯的作法:紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。 保護您的肝，天然的紅棗最好!【摘錄自康健雜志第16期】最近中國醫葯研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的葯膳材料紅棗與黑棗。大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。 枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)