1. 蜂蜜適合什麼樣的人食用啊 ~~~~~~有什麼好處食用蜂蜜有壞處嗎
傳統的保健學中，比如歐洲的寺院醫學、古印度的生命科學和中國的中醫學，向來把食物和葯物緊密結合在一起。我們的祖先就知道蜂蜜促進健康的作用，蜂蜜已經成為自然醫學的組成部分，以至於蜂蜜與其他蜂產品在醫療上的應用形成了一個獨立的自然醫療學領域——蜜蜂治療法。
蜂蜜作為食品，已有十分悠久的歷史，由於它能使皮膚光滑，消除皺紋，自古以來就很受上流女士的喜愛。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖占蜂蜜總糖含量的85%～95%，它們可以直接從消化道吸收進入血液或組織液，然後運送到相應的器官或組織作為生命活動的主要能量來源，也可以通過體內相應的生化反應轉化為脂肪酸和相應的氨基酸等滿足生理上的需要。因此，蜂蜜是消化功能欠佳的嬰幼兒、老年人及體弱多病者的最佳食品，也是運動員、重體力勞動者和高強度的腦力勞動者的最直接、最有效的能量來源。
一歲以下的嬰幼兒不宜食用蜂蜜，因為嬰幼兒的腸道菌群還不穩定，在極少數情況下可能會發生危及生命的肉毒梭菌中毒，還有極少數嬰幼兒會有過敏反應。但對其他年齡的人，蜂蜜是非常適合的，只是糖尿病患者應該慎服。
2. 花粉應該怎麼服用
花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直介面服。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。花粉不是一種特效葯，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果。一般應連續服用三個月以上。
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
（2）服用花粉有極少數的人發生過敏反應，主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等，過敏體質和有花粉過敏症者慎服，如有上述情況停服即可。
（3）蜂花粉由於營養極為豐富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置於乾燥處或冰箱中保存。
野生的花粉外表有一層堅硬的外殼，破壁可使人體對其營養成分的吸收提高3倍以上。破壁要有高科技處理。第二，野生的花粉，容易受污染，所以要消毒。第三，花粉是蛋白質，必須脫敏。
1、花粉不是葯物，但它是一種完善的食物，因而需要長期的補充，就好象吃日常食物一樣，早餐之後跟著需要午餐，午餐後需要晚餐。當食物消化後就需要補充以轉化為能量，所以不應設想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2、花粉不能代替葯物，對細菌和病毒感染的疾病，花粉可增加身體的自然抵抗能力來抵抗和預防細菌或病毒的侵犯或使患者盡早康復，當已被感染時，花粉與葯物一起服用，會有更顯著的效果，對長期營養不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補充或平衡營養方面都有直接的功效。
3、飯前使用，約餐前十五至三十分鍾使用，吸收能力最強，效果最好。
4、勿與熱水共食，溫度超過60度，活性酵素，氨基酸和維他命會被破壞，達不到預期的效果。
5、前一個月吃花粉不可間斷，兩天打魚，三天曬網的吃法，效果會打折扣。
6、食花粉沒有宗教`風俗`食物和葯物禁忌。
7、每日花粉的食用量沒有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果最好，吃太少了需要比較長的時間才能感覺到功效，吃太多了無法吸收也是浪費。
8、配合生活規律，才能在最短期間達到最佳功效。
9、花粉產品應存放在陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產品的質量，當產品的封條或封袋被打開後，必須盡快按服用量把產品服用完，不然濕氣會使產品變質。
10、注意過度期之狀況，某些人在剛吃花粉的頭一段時期會出現不適應的狀況，這是花粉在調整過程中的正常現象，不必擔憂。狀況有大便不正常，胃痛加劇，青春痘突然增多，愛睡覺`腰骨酸痛等，只要繼續服用花粉，這種現象就會過去。服用任何高營養的食物都會產生同樣的症狀，當有此症狀時，請立即與代理商聯絡，調整服用量，忍耐幾天。待體內滲透壓差被花粉調整後，很快就會過去，有些症狀會分幾個周期發生。
花粉吃法
花粉吃法！1、直接含服；
2、用冷開水沖服；
3、和蜂蜜調服；
4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。
忌用開水！
花粉黃瓜汁：榨取黃瓜汁10毫升，與新鮮蜂花粉10克混合，調製成膏，備用。睡前洗臉後，將之塗抹於面部，次日清晨洗去，每2～3日一次。次方能養顏、除皺、美容，有較好的增白作用。
花粉潤膚霜：選破壁或經超細風選碎的花粉70克，與洋槐或其它白色蜂蜜20克及白酒10毫升混合，調製成潤膚霜，每日取一點放入手心，塗抹臉部，要求均勻塗薄薄一層，每日1次。經常使用次方，可使皮膚細嫩，皺紋減少，表面光潔潤亮。
花粉石榴膏：取鮮蜂花粉70克與熟石榴2個一同浸泡在100毫升醋中80～100小時，取出搗爛成膏狀，以慮網慮除渣後備用。每日洗臉後取少許於手心，搓揉到面部。經常使用此方能養顏、除皺、祛斑，可使皮膚細嫩有彈性。
花粉人參膏：先將人參20克搗碎，與新鮮花粉60克一同放入100毫升白酒中浸泡4～5日，進一步研磨後沉澱一日，慮除渣，以其慮液與50克蜂蜜混合，調勻，每日早晚搽面部。次方能營養滋潤皮膚，可使皮膚細膩潤白，皺紋減少，富有光澤。
花粉醋膏：將新鮮花粉30克浸泡在15毫升白醋中12小時，搗細，過濾成膏狀，備用。洗臉後取少許於手心中，輕輕揉搓到面部，每日1次。次方有很好的營養皮膚和增白作用，對褐斑、粉刺等治療效果。
花粉醇膏：取花粉50克磨細成粉，放入60毫升無菌水泡提24小時，過濾上清夜，其渣用40毫升乙醇浸提24小時，慮除沉渣後，將2液合並，在減壓濃縮裝置濃縮到50毫升，備用。洗臉後，取少許於手心，搽抹到臉部，均勻搽一層，每日1次。經常使用次方可使細膩白潤，褐斑消退，展露紅潤。
花粉凈面霜：選破壁花粉10克，與5克蘆薈葉汁調勻，配製成膏，備用。同時，先用食醋洗凈患處，再用花粉蘆薈膏塗敷於患處，同時在面部輕輕抹一層，每日1次，次方能營養潤白皮膚，尤其對面部痤瘡有特效。
花粉薑汁膏：取鮮花粉10克與5克薑汁和1％蜂膠酊2毫升混合，研細調勻成膏，備用。用時先洗凈臉面，取少許於手心，搓揉到面部，每日1次，次方適用於痤瘡、雀斑患者，常用可使面色光澤、紅潤。
花粉胡蘿卜汁膏：榨取胡蘿卜汁20毫升，與鮮花粉70克混合，研細成膏，加入5％蜂膠酊10毫升，調勻即可。用時，塗抹臉面薄薄一層，揉搓均勻，每日1次。次方對青春痘有消退作用，經常使用可使皮膚健美富有彈性和光澤。
花粉發乳：選破壁花粉3克與鮮牛奶5克和2％蜂膠酊1毫升調勻，備用。洗凈頭後，將發乳灑在發上，用手輕輕搓揉片刻，使之在頭發及頭皮上分布均勻，保持10分鍾以上，洗凈，每日2～3日1次。次方有養發、護發、生發作用，經常使用可防治斷發，長出新發，並使頭發烏黑光亮有柔性。
花粉的吃法
現代醫學認為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營養成分缺少或不平衡；二是細菌和其它微生物對人體的感染。
天然花粉營養全面，能克服人體新陳代謝中出現的各種生理失調，從而增強免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。目前市場上的"前列康片"、"靚靚養顏王"等食品、葯品、化妝品都是以蜂花粉為原料。
蜂花粉的保健作用主要有：
（1）增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
（2）防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。
（3）防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
（4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效葯物-前列康就是以花粉為原料的。
（5）減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
（6）調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。
（7）保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
（8）調節神經系統，促進睡眠。
（9）輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
如何食用花粉？
由於蜂花粉來源於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1 ：4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治療劑量加倍。
服用時請注意以下事項：
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收獲！
吃花粉到底用不用破壁。
在顯微鏡下，可以看到花粉細胞有一個堅硬的外殼，它保護花粉內容物，使之不易腐敗。所謂破壁，就是破壞這層外殼。
那麼吃了天然花粉，即不破壁的花粉，人體毒能吸收嗎?先看看以花粉為食的蜜蜂，用顯微鏡觀察蜜蜂排泄物，花粉粒的外殼雖然完整，其內容物已被吸收殆盡；另有實驗表明，人食用花粉後，可以吸收花粉營養成分的70％-90％，根本無須破壁，進一步的研究揭示了個中奧妙。原來，花粉的外殼縱然堅硬無比，卻有一個小小的
萌發孔，人類的胃腸道，正是從這個萌發孔里吸取了花粉的內容物。此外，我國食用花粉歷史久遠，古時尚無破壁之說，人們食用花粉養生保健，美容養顏，照樣效果卓然，也說明吃花粉完全可以不破壁。
既然花粉不破壁也可以吸收，為何還有人宣傳不破壁不行呢?這主要是受利益驅動。據有關專家透露：「通常每千克花粉原料的價格為20-40元，而經過破壁的花粉價格則增長10倍以上。」花粉破壁不但造成價格虛高，還不易保存，因為破壁花粉容易發霉變質。花粉中一些活性成分，如酶類，揮發性成分容易受到破壞或損失。因此，老年人可放心大膽地用經濟實惠的天然花粉。
花粉是一個天然營養的微型寶庫，十分適合老年人的營養需求。需要注意的是：對花粉過敏的人不要食用，以免引起過敏反應。
蜂花粉的保健作用主要有
1。增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
2。防衰老，美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE，超氧化歧化酶（COD）等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光澤。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。
3。防治心腦血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起到軟化血管的作用。
4。防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉的功效最佳。我國治療前列腺疾病的有效葯物——前列康就是以油菜花粉為原料的。
5。有減肥作用：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可以燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
6。調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌，並能防治便秘。
7。保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
8。調節神經系統：促進睡眠。
9。輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、記憶力減退、更年期綜合症等有較好的輔助治療效果。
蜂花粉選購消費技巧
一是要有針對性：不同的蜂花粉有不同的保健作用，要根據需要來選擇。比如：患有前列腺炎、便秘等病症，多選用油菜、玉米花粉；患有高血脂、心腦血管疾病，可選用蕎麥、油菜、芝麻、玉米花粉；養顏美容則宜選用茶花、野玫瑰、荷花花粉；除濕利尿、清熱解毒、保肝護肝，宜選用野藿香、野菊花、油菜、玉米花粉；鎮靜安神，有利睡眠，宜選用椴樹、虞美人花粉。
二是要注意判斷花粉的質量，可從以下幾方面來判斷：
1、眼觀：質量好的蜂花粉應該團粒整齊，大小基本一致，沒有霉變、蟲蛀痕跡；偽造的花粉團粒大小不一，無工蜂後足嵌如的痕跡。
2、鼻聞：新鮮蜂花粉有明顯的單一花粉的清香氣，霉變或受污染的蜂花粉無香氣，甚至有難聞的氣味或異味，偽造的蜂花粉無濃郁的香氣。
3、口嘗：新鮮蜂花粉的味道辛香，多帶苦味，餘味澀，略帶甜味。蜂花粉的味道受粉源植物花種的影響差別較大，有的很苦，有的很甜，個別的還帶有麻、辣、酸感。偽造的蜂花粉無辛香味道。
4、手捻：用手捻有粗糙或硬砂粒感覺，說明蜂花粉中泥沙等雜質含量大。乾燥好的蜂花粉，用手指捻捏不軟、有堅硬感。用手輕輕一捻捏即碎的蜂花粉，說明沒有乾燥處理好，含水量高。
三是對破壁花粉要認真判斷其真假：破壁花粉粒度極細，附著在潮濕的平面或容器壁上，不易清除干凈；將花粉放在液狀蜂蜜中充分攪勻，真正的破壁花粉在蜂蜜中呈懸浮狀，而未破壁的花粉粒度大，會很快發生沉澱。
蜂花粉是可以內服的美容化妝品：
在古代著名的《神農本草經》和歷代本草對花粉的葯用、食用效果作了很多記載。近年來，蘇、美、日、法等國家形成了花粉研究熱潮，同時花粉葯品、食品也紛紛問世。在學術上也建立了一種「花粉」的專門學科，從生物學的細胞、分子、遺傳等方面進行探索。近年的科學研究和臨床應用充分肯定了花粉的醫療保健作用。
（一）增強、抑制和防止前列腺 增生；
（二）抗衰老、改善性功能；
（三）調節內分泌、養顏祛斑；
（四）消化腸胃、增強食慾；
（五）治療心腦血管方面疾病；
（六）延年益壽、美容特效
食用量：正常情況下，成人以保健為目的，一般的劑量是10-15克/日，調節內分泌，美容祛斑，可增加到20-30克/日。3-5歲兒童在5-8克/日，6-10歲兒童在8-12克/日為宜。
食用方法：蜂花粉是天然營養品，適量多用一些對人體並無妨礙。食用蜂花粉最適宜時間是早晚空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服。可調蜂王漿、蜂蜜、蜂膠中食用或牛奶、稀飯等，花源不同，口感也不同，味酸、苦、香、甜、口感並不好！貴在堅持才有成功。
注意：食用蜂花粉有極少數人有過敏，可從少量食用起，如少量也過敏可停服即可。
3. 濕氣重能不能吃蜂蜜花粉
蜂蜜有保健作用，但並不是每個人都數穗斗適用，比如你說的濕氣重就不適合喝蜂蜜，食用蜂蜜會加重濕氣，還有體寒者也不適合喝蜂蜜。選蜂蜜也要根據體質選，冬蜜白花蜜是偏涼性的。所以蜂蜜還是薯磨要族凱少吃。濕氣重可以吃些薏仁。
4. 油菜蜂花粉和蜂蜜長期吃上不上火啊
你好!物極必反,任何食物如源都不能長期的服用,蜂蜜本身是安神助睡眠,排腸毒的.早上起來喝可以排腸毒.晚上睡前喝可以安神助睡眠, 身體的接受能力每個人都不一樣,體質不同喜好就不一樣,陰虛火旺的人容易引起虛火症狀.建議你隔天服用或者吃三天停三天,這樣身體應該會好些! 「上火」分渣螞態實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果物梁.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。
冬天到了,我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等.因為濕可助火!
5. 蜂蜜有什麼好處要怎麼樣用它
蜂蜜有好處也有不好之處，好處是：滋潤腸胃，又可以做面膜美麗肌膚。不好之處是：長期喝蜂蜜會引起濕氣重。
求採納
6. 體質濕熱 可以吃蜂花粉嗎
濕熱體質要先去濕熱才能吃蜂花粉。
7. 寒濕體質適合吃荷花蜂花粉嗎
寒濕體質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。 蜂花粉是敗猛游有花植物雄蕊中的雄性生殖細胞，它不僅攜帶著生命的遺傳信息，而且包含著孕育新生命所必需的全察銷部營養物質，是植物傳宗接代的根本，熱能的源泉。 蜂花粉是有營養價值和葯效價值的物質所組成的濃縮物，它含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和其它活性物質。蜂花粉既是極好的天然營養食品，同時也是一種理想的滋補品，並具知碧有一定的醫療作用。但是卻不是所有人都適合吃的: 1、嬰兒（2歲以下的兒童）不能直接吃花粉 嬰兒不能吃蜂花粉並不代表蜂花粉的營養價值不夠高，這是因為蜂花粉在採集過程中帶有肉毒桿菌的細菌，這些細菌對於消化道發育尚未完全的嬰兒來說，具有很強的破壞力，很容易讓寶寶腹瀉。對於這種情況，媽媽們可以將花粉蒸熟之後給寶寶吃，也是可以的。 2、痛風患者不能吃花粉 痛風患者除了不能吃蜂蜜之外，蜂花粉也不能吃。包括蜂王漿、花粉、蜂蜜在內的蜂蜜製品，痛風患者都不能吃，因為這些食物中廣泛含有核酸，食用過後將加重病情。